Названы рабочие способы борьбы с навязчивыми мыслями
Психолог Ремеева: есть два работающих метода борьбы с навязчивыми мыслями. Источник: Freepik.com/CC0 Для борьбы с навязчивыми мыслями могут помочь практики медитации и дыхательные упражнения, рассказала «Газете.Ru» доцент кафедры юридической психологии и права факультета «Юридическая психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Альфия Ремеева. «Первое, что хотелось бы предложить для совладания с навязчивыми мыслями — это практика медитации. Она развивает умение сосредотачиваться на каком-либо предмете и удерживать внимание. …