Неуверенность в себе, страх перед ошибками и заниженная самооценка — эти проблемы взрослых часто берут начало в детстве. Одна из важнейших задач психологов столичных центров для детей-сирот — помочь детям с травмирующим опытом прошлого обрести веру в себя. За годы работы специалисты накопили большой опыт и владеют эффективными методиками формирования здоровой самооценки, которые будут полезны …
Включение большего количества брокколи в свой рацион может снизить риск развития рака толстой кишки, говорится в новом исследовании. По словам ученых, еда является ключевым модифицируемым фактором риска развития рака толстой кишки, особенно недостаток в ней овощей и пищевых волокон, а также чрезмерное потребление алкоголя и кофеина. Результаты исследования были опубликованы в журнале BMC Gastroenterology. Крестоцветные …
С 1 сентября обязанности врачей смогут исполнять фельдшеры и акушеркиС 1 сентября исполнять обязанности врачей в России смогут фельдшеры и акушерки. Такие нормы содержатся в приказе Минздрава от марта нынешнего года. Делегирование полномочий будет возможно при нехватке врачей. В этом случае главврач будет вправе возложить отдельные функции лечащего врача на фельдшера или акушера. Последние смогут …
Врач Чернышова подсказала, как проще всего избавиться от икотыЕсть три эффективных способа, которые помогают избавиться от икоты, рассказала терапевт Надежда Чернышова. Так, например, можно просто выпить мелкими глотками стакан прохладной воды. Неплохо помогает и метод Вальсальвы, при котором нужно сделать глубокий вдох, зажать нос и рот и попытаться выдохнуть с закрытыми дыхательными путями. Третий способ …
Анна Попова рассказала о коронавирусе и других инфекциях в новом эпидсезонеНакануне наступающего нового эпидемического сезона главы Роспотребнадзора Анна Попова рассказала ТАСС о ситуации с коронавирусом, гриппом, холерой и другими инфекциями. Выбрали ее основные заявления. Новый вариант COVID-19 — «Стратус» Подъем заболеваемости начался с последних недель июля. Он незначительный. «Стратус» не принес ничего необыкновенного в плане …
Есть мнение, что сформировавшиеся холестериновые бляшки необратимы и можно только замедлить их рост или остановить. «Атеросклероз действительно долго считался необратимым процессом», однако в последние годы появилась возможность если не полностью устранить бляшки, то значительно уменьшить их размер, отметил кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев. Врач привел в пример случай с 55-летней пациенткой, …
Новое исследование показало, что COVID-19 может оставить после себя скрытую проблему, которая сохраняется в женском организме на годы. Ученые полагают, что коронавирус может преждевременно старить кровеносные сосуды женщин примерно на пять лет, повышая риск сердечного приступа и инсульта в более позднем возрасте. В исследовании, опубликованном в European Heart Journal, приняли участие почти 2400 взрослых в …
В первые четыре месяца замороженные ягоды и фрукты полностью сохраняют свои полезные свойства, а затем содержание в них витаминов и антиоксидантов снижается; в целом лучше не хранить замороженные плоды дольше года. О том, как правильно замораживать сезонные дары природы на зиму, рассказывает Telegram-канал «Объясняем.рф». Отмечается, что плоды для заморозки следует брать спелые, с плотной мякотью, …
Не паниковать, прививаться от гриппа, одеваться по погоде — такие правила нужно соблюдать, чтобы не подхватить вирус «стратус» (новый вариант коронавируса). Об этом aif.ru рассказал эпидемиолог, заслуженный врач РФ, академик РАН Геннадий Онищенко. Так, прежде всего Геннадий Онищенко рекомендует не паниковать, ведь состояние крайнего страха способно повлиять на иммунитет, ухудшив его. Также он посоветовал прививаться …
Кто из нас не испытывал этого сильного чувства — жажды? В жару, во время интенсивных тренировок или после болезни. Это ощущение очень важно для организма, так как сигнализирует об обезвоживании. Однако иногда оно может указывать и на серьезные заболевания. Обо всем этом, а также о важности питьевого режима в День жажды, 24 августа, мы говорим …
