Слабое увеличенное в размерах сердце с трудом справляется со своей работой. То, что алкоголь разрушают печень, известно многим. Но далеко не все пациенты знают, что параллельно употребление пива, вина и крепких спиртных напитков сроком более десяти лет (иногда меньше) вызывает так называемую алкогольную кардиомиопатию. Это поражение сердечно-сосудистой системы. Между тем кардиологи бьют тревогу — патология …
Защита сосудов, улучшение работы сердца и баланс липидов — полезные жиры в рационе помогают оздоровить организм. Десять продуктов, помогающих снизить плохой холестерин, назвала кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ирина Баранова. Проверенным источником омеги-3, помогающей повысить «хороший» холестерин и снизить ЛПНП, является жирная рыба. Это не только форель и семга, но также скумбрия, сельдь и сардины. «Запекайте …
Дешевые продукты с высокой степенью переработки являются причиной роста числа детей с избыточным весом, и в настоящее время каждый десятый страдает ожирением во всем мире, говорится в докладе Детского фонда ООН (UNICEF). Впервые в мире больше детей страдают ожирением, чем имеют недостаточный вес, отмечают специалисты ООН. В мире насчитывается 188 млн подростков и детей школьного …
В подростковом возрасте надо спать 8-10 часов, а с 18 лет и далее сну необходимо посвящать не менее 7-9 часов, рассказала ординатор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Айлина Жулаушинова, ее слова приводятся в Telegram-канале ведомства. По словам специалиста, глубокий сон переносит информацию из кратковременной в долговременную память, запускает «уборку» мозга — выводит токсины …
Каждый житель мегаполиса подвергается шумовому воздействию: автомобили без глушителя, мотоциклы на дорогах, любители включить музыку на всю громкость и т.д. И, конечно, это не может не сказаться на здоровье. К чему может привести постоянное шумовое загрязнение, рассказала клинический психолог Елизавета Куликова. По словам специалиста, если говорить о гигиене сна, то для полноценного отдыха человек должен …
Микологи находят токсины даже в популярных грибахС наступлением «высокого» грибного сезона прибавляется забот у токсикологов. Как бы мы ни любили грибы — надо учитывать: отравления ими не такая уж и редкость. По данным Роспотребнадзора, в России каждый год происходит около тысячи таких случаев, около 30 человек спасти не удается. Причин несколько: многие из ядовитых грибов …
Первый прием пищи, приближающий старость и болезни, как правило, включает кашу на молоке с сахаром, хлеб с плавленым сыром или колбасой, сладкую булочку с джемом и чай, в составе которого низкосортные листья. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ирина Баранова. Она отметила, что булочки и выпечка из рафинированной муки и маргарина являются источником трансжиров, …
Ежедневное питание с клетчаткой и ферментированными продуктам куда лучше воздействует на организм, чем любые чистки. Последние доводят до того, что кишечник начинает работать еще хуже, чем до процедуры, предупредил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. Врач объяснил, какие ошибки чаще всего совершают пациенты, стремясь к быстрому оздоровлению. Как правило, экстремальные «чистки» направлены на то, …
Мы часто заменяем обычный сахар на искусственные подсластители — ведь это позволяет не отказываться от десертов, но уменьшить калорийность съедаемой пищи. Однако, как выяснили ученые, низкокалорийные подсластители негативно влияют на работу мозга. Если употреблять их регулярно — снижается память и другие когнитивные функции. Эксперимент провели ученые из Бразилии, они проанализировали, как влияют низкокалорийные подсластители на …
Меланома зависит от уровня ультрафиолета и инсоляции — любители загара и жители солнечных регионов входят в группу риска, заявил онколог Евгений Черемушкин. Врач подчеркнул, что нужно очень внимательно относиться к пятнам на коже и родинкам — любое их изменение может быть сигналом о начале заболевания. Например, для белокожего человека характерны коричневые родинки, а их активное …
