Рубрика «Полезные советы»

Сахарный удар по поджелудочной: Самую опасную еду утром назвал врач

Оксана Грибанова Полученная на завтрак энергия улучшает когнитивные функции, помогает контролировать вес и аппетит, запускает метаболизм, поддерживает стабильный сахар в крови — это доказано исследованиями, пишет кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. Но все это рушится, как правило, по двум причинам. Неправильный выбор продуктов и насильственное употребление завтрака — здоровья не прибавляют. Сладкие хлопья, …

Роспотребнадзор дал советы туристам на фоне вспышки лихорадки денге в Нигерии

Марина ГусенкоВ штате Сокото на северо-западе Нигерии зарегистрирована вспышка лихорадки денге. Несмотря на это, в Роспотребнадзоре заверили, что риска завоза и распространения этого заболевания в нашей стране нет. Для россиян, планирующих поездки в эндемичные регионы, куда входят страны Юго-Восточной Азии, Африки, Океании и Карибского бассейна, ведомство подготовило ряд профилактических рекомендаций. Их распространила пресс-служба Роспотребнадзора. Специалисты …

Доктор Коновалова дала советы, как снизить артериальное давление, наладив лимфоток

Ирина НевиннаяИдея о том, что лимфатическая система играет роль в регуляции артериального давления, сегодня серьезно изучается. Традиционно гипертонию связывают с сердечным выбросом, сосудистым тонусом и работой почек. При этом исследования последних лет подтвердили: не менее важную роль играет и работа лимфатической системы. Какие простые действия можно предпринять уже сейчас, чтобы нормализовать артериальное давление, «РГ» рассказала …

Любите отсыпаться на выходных? Врач рассказала, чем это грозит в понедельник

Сомнолог Черкасова: Привычка отсыпаться на выходных ведет к социальному джетлагуЮлия ГурееваНекоторые любят отсыпаться в выходные дни. Однако это, как объяснила сомнолог, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» София Черкасова в беседе с «Лентой.ру», делает пробуждение в понедельник мучительным. Как правило, по субботам и воскресеньям люди спят дольше, так как не высыпаются в будни. При этом …

Собянин открыл Центр ранней помощи в Морозовской детской больнице

Любовь ПроценкоЕжегодно в Москве рождается более 120 тысяч детей, среди которых порядка шести процентов сразу попадают в группу риска. Это дети, рожденные раньше срока и со слабым здоровьем. Чтобы родители таких малышей могли получить помощь любых специалистов в одном месте, сегодня в столице открылся Центр ранней помощи недоношенным детям. Весьма символично, что произошло это в …

Минздрав: В России не планируется сокращение срока обучения врачей в вузах

Юлия ГурееваВ 2026-2027 учебном году Россия переходит к новой системе высшего образования. Однако это нововведение не затронет сроки обучения врачей, сказал помощник главы Минздрава Алексей Кузнецов. «Сокращение срока обучения врачей в вузах не планируется и не обсуждается», — сообщил он журналистам. Напомним, что в новой системе высшего образования для врачей, учителей и инженеров срок обучения …

Через три дня увозят с инфарктом: Первые опасные сигналы назвала врач

Оксана Грибанова Кардиолог, кандидат медицинских наук Ольга Стойко, анализируя состояние пациентов, поступивших в стационар в течение последнего месяца, объяснила, как чаще всего развивается инфаркт. «Это поможет вовремя сориентироваться, помочь себе или близким, принять под язык нитроглицерин и вызвать скорую помощь», — пишет врач в своем Telegram-канале. По ее словам, один из пациентов в течение трех …

Как договориться с осенней хандрой, а не бороться с ней? Как вернуть себе энергию? Топ-5 советов психолога

Психолог Верчинова дала советы, как осенью вернуть себе энергию и радостьМарина ГусенкоЧувствуете, что с приходом холодов вас накрывает апатия, тянет на сладкое, и кажется, что батарейка села? Вы не одиноки. Это не просто плохое настроение, а состояние, у которого есть конкретные биологические причины. Клинический психолог Лариса Верчинова объясняет «Российской газете», что главный виновник — дефицит …

«Веганы поневоле». Что представляет собой вызываемый клещами синдром альфа-гал, от которого впервые умер человек

Что представляет собой синдром альфа-гал, от которого впервые умер человекИрина НевиннаяРедкий синдром альфа-гал (аллергия на красное мясо и в некоторых случаях даже на молоко) — это особая пищевая аллергия, которая отличается от большинства других, так как развивается у человека в результате укуса клеща. В Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice была опубликована статья …

Рак простаты: три мифа о заболевании, которые мешают поставить диагноз вовремя

Уролог Артеменко рассказал о ранних симптомах рака простаты и главных мифахИрина НевиннаяРак предстательной железы — лидер среди мужских онкологических заболеваний в России, на его долю приходится каждый пятый случай рака у мужчин. При этом у 18% пациентов с таким диагнозом рак обнаружили уже на четвертой, последней стадии, когда лечение крайне затруднительно — и это 12 …