Тренер Владимир Гераськин объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», в чём разница между кроссфитом и гибридными тренировками. По его словам, между этими понятиями действительно много общего, однако отличия всё-таки есть.
© Чемпионат.com
«Кроссфит — это система с чёткими стандартами, соревновательной логикой и фиксированными форматами заданий. Гибридный тренинг — более гибкий. Здесь нет жёстких рамок: программа подстраивается под цели конкретного человека — будь то забег, улучшение общей формы или развитие силы», — сказал эксперт.
Гераськин добавил, что, несмотря на это, в обоих случаях главная цель — развить разные качества своего тела.