Жизнь с псориазом пегано при псориазе

Пегано, «Лечение псориаза — естественный путь»: краткое содержание, основные идеи, диета, правила соблюдения схемы лечения и отзывы прочитавших

Книга Джона Пегано «Лечение псориаза — естественный путь» помогает быстро и эффективно забыть про это заболевание. Опытный врачи утверждают, что это недуг, полностью не излечивается, скорее всего, всю жизнь придется не забывать о курсах терапии для поддержания достигнутого результата. Но если вы будете следовать методу этого доктора, то перенести заболевание сможете в разы легче. Более того, своим трудом Пегано опровергает заявления многих врачей. Он около 30 лет занимался поиском новых революционных методов лечения этой болезни и добился существенных успехов. О них мы расскажем в этой статье.

В книге Пегано «Лечение псориаза — естественный путь» квалифицированный врач с большим опытом подробно описывает свой метод борьбы с этой болезнью. Сам доктор трудится в Линкольнском колледже остеопатии.

В первый раз с псориазом он столкнулся еще в 1958 году, когда проходит интернатуру в Денвере. С тех пор он старался любыми способами излечить больных, которые страдали от этого недуга. Подспорьем для него стали труды другого американского врача Кейси, который посвятил этой проблеме практически всю свою жизнь. Следуя принципам, открытым Кейси, он смог добиться действительно положительных результатов.

В основе книги Джона Пегано «Лечение псориаза — естественный путь» метод, который базируется на естественных силах организма. По мнению врача, человек сам способен справиться с этой болезнью при условии, что будет всячески способствовать этому.

Главное, что необходимо для этого, внутреннее очищение, определенная диета, терапия позвоночника и удаление вредоносных токсинов, которые являются ключевой причиной всего недуга.

Давно доказано, что проблемы с кожей происходят из-за сбоев в метаболизме человека. Обычно они происходят из-за нарушений диеты и регулярных стрессов.

В большинстве случаев врачи при борьбе с псориазом занимаются только тем, что всеми способами угнетают иммунную систему, прописывая различные препараты. Такая методика приводит только к временным результатам, так как удается нейтрализовать воспалительные процессы.

В книге «Лечение псориаза — естественный путь» Пегано аргументировано доказывает, что пациент может полностью избавиться от самого псориаза и сопутствующих ему высыпаний. Когда симптомы исчезнут, будет необходимо тщательно поддерживать состояние кожных покровов в здоровом виде до самой смерти, чтобы предотвратить рецидив. В этом состоит основная идея книги Пегано «Лечение псориаза — естественный путь».

Главными проявлениями псориаза является характерные высыпания на коже. Это наглядный результат проблем, которые происходят внутри организма человека. Когда врач занимается лечением только внешних проявлений, то нейтрализовать основную причину заболевания, которая находится внутри, не удается. Именно из-за этого болезнь раз за разом приходит вновь, и даже появилось мнение во врачебной среде, что полностью с ней справиться вовсе невозможно.

В книге «Лечение псориаза — естественный путь» автор уверяет, что если болезнь регулярно возвращается, значит, врачам удается срубить только верхушку айсберга, в то время, как основные проблемы остаются в глубине человеческого организма. Сам автор признается, чтобы его метод сработал, необходимо обязательное соблюдение нескольких условий: больной должен быть настойчив, нацелен на выздоровление и уверен в положительном исходе лечения, уделял терапии достаточное количество сил и времени, соблюдал особую диету, тщательно выполнял все рекомендации своего лечащего доктора.

Только при соблюдении всех этих условий без исключений метод, описанный в книге «Лечение псориаза — естественный путь» действительно поможет.

Пегано удалось на конкретных примерах доказать, что корень это болезни в высоком содержании шлаков в кишечнике. Все это неизбежно приводит к попаданию в лимфосистему человека вредоносных токсинов. Далее поражается кровеносная система, ситуация ухудшается. Страдают печень и почки. А когда защитные функции организма исчерпывают все возможности для сопротивления, основной удар на себя принимают кожные покровы.

Поэтому в своем труде «Лечение псориаза — естественный путь», краткое содержание которого приведено в этой статье, главным результатом лечения становится очищение организма от вредоносных токсинов.

Для этого доктор советует начать с очищения толстой кишки. Чтобы лечение было эффективным, нужно использовать особые рецепты при приготовлении блюд, которые и помогут вывести токсины из организма и будут противостоять образованию новых. В основном, этого эффекта удается достичь за счет напитков и слабительных средств.

Эффективно помогают выводу токсинов из легких и с кожных покровов паровые ванны, а также применение метода глубокого дыхания. Полностью очистить организм от токсинов помогает и колонотерапия.

В течение трех дней в книге «Лечение псориаза — естественный путь» Джон Пегано советует сидеть на яблочной диете, которая отлично регулирует работу кишечника. В результате такого питания в организме сохранятся полезные бактерии, а вся микрофлора стабилизируется. Если яблок под рукой нет, их можно заменить виноградом или цитрусовыми.

Для эффективного лечения псориаза необходимо строго соблюдать существующие ограничения, ряд продуктов употреблять вам будет просто запрещено.

Это касается любых продуктов, содержащих кофеин, томатного сока, алкоголя, жареной пищи, копченостей, пряных и острых блюд. Необходимо исключить из рациона мучные изделия, сахар, мороженое, крем, чипсы, коктейли, основанные на молоке, конфеты, пиццу и газированные напитки.

Также для достижения эффективных результатов пациент должен начать активно и регулярно заниматься спортом. Только поддерживая себя в отменной физической форме, вы сможете забыть про это заболевание.

Максимального эффекта при борьбе с псориазом можно добиться, соблюдая строгую диету. Сам доктор Пегано разработал уникальную диету, которая основана на эффективной системе здорового и сбалансированного питания. По мнению автора книги, которой посвящена эта статья, полное излечение возможно только при соблюдении рекомендаций этой диеты, в противном случае все усилия окажутся напрасными.

Разработанная Пегано диета гарантирует обеспечение организма всеми необходимыми веществами, а также способствует нормальному функционированию жизненно важных органов. Именно очищение организма изнутри и помогает очистить кожные покровы от проявлений псориаза.

Питание по Пегано предполагает активное употребление травяных настоев, постоянное очищение кишечника, соблюдение строгого питьевого режима. В рацион должны быть включены свежие соки, особенно, доктор рекомендует принимать лецитин.

Для успеха лечения Пегано советует отдать выбор только некоторым полезным продуктам. Согласно диете американского врача, 30 процентов всей пищи должны составлять мясные изделия, яйца, молочные продукты, масла растительного происхождения, злаки и рыба.

При этом Пегано подчеркивает: прежде чем заняться лечение в соответствии с его методом, обязательно посоветуйтесь со своим доктором. Только он знает особенности вашего организма, течение болезни, посоветует, как выбрать правильную тактику лечения. У врача можно уточнить про пользу тех или иных витаминов, в противном случае вы рискуете столкнуться с дисбалансом в организме.

Для того чтобы окончательно избавиться от псориаза, необходимо соблюдать строгую диету. Вот один из примеров меню, которые предлагает в своей книге «Лечение псориаза — естественный путь» Пегано. По отзывам, оно действительно помогает, к тому же питание здоровое и очень сбалансированное.

Итак, на завтрак рекомендуется съесть салат, который можно полить лимонным соком, можно выпить йогурт. Для разнообразия в другие дни можете готовить себе овсяные каши, суп из огурцов.

Обед включает в себя супы-пюре. Они могут быть грибными или овощными. Эффективными будут каши, приготовленные с овощами, на вашем диетическом столе обязательно должны присутствовать фрукты.

Ужин пациента должен состоять из рыбы или курятины. Допускается баранина.

Необходимо соблюдать такую диету в течение месяца, а затем повторять ее раз в год до конца жизни. Это эффективный способ очищения организма от вредных токсинов, который поможет вам навсегда забыть о псориазе.

Есть большое количество пациентов, которым помогли методы, описанные в книге «Лечение псориаза — естественный путь». В отзывах содержатся благодарности доктору, который помог справиться с многолетним недугом. Вылечиться удавалось даже пожилым людям, которые много лет назад уже смирились с псориазом у себя на теле.

При таком лечении эффект чистой кожи сохраняется на всю жизнь. Конечно, встречались случаи, когда болезнь не удавалось победить даже при полном следовании методу Пегано. Но большинству он все же помог. Многие из тех, кто внимательно изучил книгу, которой посвящена эта статья, смогли забыть про псориаз, чувствуют себя намного лучше и здоровее.

По материалам fb.ru

Псориаз – это дерматологическое заболевание, характерной чертой которого являются частые обострения.

В связи с тем, что точные причины возникновения псориаза не известны, а современная медицина не может справиться с болезнью, специалисты используют все возможные способы, чтобы облегчить состояние пациента.

Для этого, кроме медикаментозного и физиотерапевтического лечения, врачи разрабатывают специальную диету. Диета при псориазе – это один из методов устранения симптомов болезни.

Почти все врачи сходятся во мнении, что лечение должно быть комплексным, способствующим восстановлению работы всех систем в организме. Правильное и сбалансированное питание как раз и помогает улучшить состояние здоровья человека.

В настоящее время особой популярностью пользуется диета от Пегано. Она заключается в разработке рациона питания для больного псориазом, определенных гигиенических процедур во время лечения, а также в физической активности в течение дня.

Для лечения псориаза используются разные гормональные средства (например, Дипроспан), масла и другие препараты, устраняющие воспалительный процесс. Но наряду с подобными способами устранения псориатической сыпи, специалисты выделяют метод Пегано.

Джон Пегано – это известный американский ученый, который длительное время занимался исследованиями по поводу лечения псориаза. Результатами опытов ученый был удивлен. Он выявил, что человеческий организм при наступлении благоприятных факторов может постепенно восстанавливаться, что в данном случае способствует устранению сыпи.

Поэтому лечение болезни в первую очередь направлено на очищение организма с помощью правильного питания. Здоровая пища дает возможность улучшить обменные процессы, вывести шлаки и другие вредные вещества, что являются раздражающим фактором при возникновении псориатического высыпания.

Диета Пегано – это не временное ограничение в еде, а полностью изменение своего образа жизни. Сюда входит и правильное сбалансированное питание, физические нагрузки и даже определенный уход за кожей. Отзывы больных, использовавших метод Пегано, свидетельствуют о его эффективности. Они убеждены, что такой способ лечения псориаза – это естественный путь к выздоровлению.

При этом они отмечают, что употребление полезных продуктов вместе с физическими нагрузками существенно улучшают самочувствие уже после первой недели лечения. В дальнейшем недуг переходит в регрессивную стадию, что означает уменьшение псориатических бляшек.

Но главное это то, что метод Пегано исключает использование любых лекарственных препаратов. Благодаря такому подходу больные не только получают положительный результат без употребления различных синтетических средств, но и существенно увеличивают периоды ремиссии.

Важно знать: несмотря на то, что для соблюдения диеты необходимо употреблять большое количество овощей и фруктов, Джон Пегано советует исключить помидоры, сливы и другие красные продукты. Их употребление не способствует уменьшению псориатических пятен, а, наоборот, обостряет болезнь.

Истиной причины псориаза никто не знает. Но, несмотря на это, специалисты выдвигают несколько версий развития недуга:

  1. Иммунологические проблемы. Врачи считают, что при снижении иммунитета первым страдают кожные покровы. Поэтому при нарушении работы иммунной системы на коже появляются мелкие псориатические пятна.
  2. Гормональные сбои. Всем известно, что наш организм постоянно вырабатывает гормоны. Их баланс позволяет правильно функционировать той или иной системе. Но при нарушениях гормонального фона реакцией организма являются дерматологические проблемы в виде сыпи.
  3. Нарушенный обмен веществ. Любая проблема в организме человека влечет за собой целый ряд осложнений. Поэтому не исключено, что псориаз — это лишь последствие нарушения обменных процессов.
  4. Генетическая предрасположенность. Главным подтвержденным фактом возникновения болезни остается наследственность. Ученые установили, что у каждого пациента, страдающего псориатической сыпью, в роду были родственники точно с таким же диагнозом.

Поэтому можно сделать вывод, что при наступлении того или иного негативного фактора, псориаз все-таки проявляется у человека в определенный момент.

Таким образом, диета Пегано дает возможность уменьшить риск возникновения болезни, и укрепить организм, продляя периоды затишья.

В день необходимо выпивать не менее 6—8 стаканов воды

  • пополнять организм витаминами. Для этого необходимо употреблять большое количества фруктов и овощей, а также свежевыжатых соков;
  • пить травяные чаи (много хороших отзывов о целеных свойствах монастырского чая);
  • регулярное применять оливковое масло;
  • употребление большого количества воды, которая способствует нормализации обменных веществ в тканях;
  • в меню на неделю должны присутствовать продукты, содержащие клетчатку (каши, хлеб).

Что касается запретов, то Джон Пегано выделяет несколько противопоказаний:

  • стоит полностью исключить вредные привычки;
  • не употреблять сладкую, соленую, кислую или копченую еду;
  • отказаться от продуктов быстрого питания и тех, которые содержат в себе консерванты, красители или другие вредные вещества.

Полезно знать: в меню для больных псориазом входит достаточно много овощных салатов. Для их приготовления желательно использовать оливковое масло. В других случаях рецепты можно уточнить у лечащего врача.

Чтобы более подробно понять принцип диеты Пегано, следует рассмотреть недельное меню для больных псориазом.

О том, как принимать препарат ликопид при псориазе, проинформирует эта статья.

Дж. Пегано была разработана специальная диета, включающая в себя только полезные для организма продукты. Для наглядности она представлена в виде таблицы.

По материалам anatomia-psoriaza.ru

Дж. Пегано (John O. A. Pagano), врач-остеопат, последние 30 лет своей жизни посвятил исследованию псориаза и псориатического артрита и разработке способов их лечения. С тех пор метод Пегано (более известный как «режим и диета Пегано») получил широкое распространение во всём мире, и прежде всего – благодаря его книге «Лечение псориаза. Естественный путь» (1991, перевод на русский — 2001). В форуме «Псориаз? Давайте лечиться вместе!» метод Пегано, особенности его применения, опыт наших участников обсуждаются практически постоянно – есть несколько тем, посвящённых этому.
Сегодня участник форума
Signal расскажет о своём опыте применения метода Пегано, с чего он начинал и к каким результатам в итоге пришёл.

Первые проявления псориаза у меня случились 9 лет назад; за это время испытал немало проблем и разочарований, связанных с псориазом. Сразу хочу отметить, что по-настоящему лечить псориаз я принялся около 4 месяцев назад, а мои взгляды на причины и течение псориаза, а также на механизм возможного излечения значительно поменялись. Начну с того, что это мой уже второй поход против псориаза, излечить который я пытаюсь естественными способами. Начиналось всё с этого форума, на котором я впервые прочитал про то, что с псориазом можно совладать с помощью диеты.

Заказал книгу д-ра Пегано через Интернет и принялся читать [ другие варианты, как ознакомиться с книгой — здесь ] . Надо сказать, что смысл книги я тогда не осознал. Начал следовать предложенной там диете механически, лишь бы соблюсти установки, описанные в книге. Это как раз и было то, что называется «сидение на диете». «Сидение» это длилось примерно месяца 2, в ходе которых я неимоверно мучался от соблазнов нарушить диету, каждый день переживал, что без привычной мне пищи моя жизнь стала серой и безрадостной, наполненной постоянными мучениями из-за напряжения силы воли. Улучшение, конечно, было, многие бляшки сошли. Но тогда я был настоящим рабом своих ложных убеждений, привычек, и конечно же — желудка. В итоге всё закончилось медленным сползанием к привычной пище. Однако вместе с этой пищей приполз обратно и псориаз. Это было поражение, причины которого мне известны и выводы из которого сделаны. В следующие полгода я ничего не предпринимал, у меня была апатия в отношении псориаза, сил моральных не было что-либо начинать.

Но вот когда красное тело, которое я каждый день наблюдал в зеркало, начало меня порядком злить, я отыскал далеко засунутую книгу д-ра Пегано и снова прочитал. Читал медленно, обдумывая, как и что буду делать, и зачем именно это мне надо. Со второго раза книга меня впечатлила намного больше. Решил для себя, что теперь диета по Пегано — это вовсе не диета, а правильный образ жизни, который мне необходим. Стал считать, что все окружающие меня люди сидят на неправильной диете. Смирился с тем, что теперь это мой новый образ жизни навсегда, да-да, именно НАВСЕГДА! Начал думать больше не о псориазе, а о том что не хочу заболеть многими другими болезнями, которые могут возникнуть из-за неправильного образа жизни. Без этих установок для меня практически невозможно было начать жить по-новому и добиться сколько-нибудь заметных результатов.

Пару слов о причинах псориаза: в общем я согласен с теорией, изложенной в книге — про «синдром негерметичной кишки». Выходит, все усилия нужно направить на кишечник? Но чтобы кишечник заработал, нужно наладить работу печени. и так далее по цепочке. Вот и получается, что псориаз — проблема комплексная, относящаяся не только к проблеме с одним конкретным органом, а ко всему комплексу состояний разных органов, которое в общем называется «здоровье». Псориаз — это видимое проявления нашего НЕздоровья.

Произнося словосочетание «образ жизни», я вкладываю в него следующие составляющие:

— Правильное питание, в основе которого лежат принципы, изложенные в книге д-ра Пегано.
— Мероприятия, направленные на активное, естественное и эффективное очищение организма от накопившихся токсинов (разгрузочные дни, голодание).
— Регулярные физические нагрузки.

Сегодня моё отношение к правилам, изложенным Пегано, изменилось. Я считаю, что эти правила обязательны не только для людей с псориазом. На мой взгляд, это то, чего должны придерживаться все, кто хочет питаться правильно и быть здоровыми. Принципы эти в основном были известны и подробно изложены ещё до Пегано, но заслуга Пегано в том, что именно он применил и модифицировал эти правила для борьбы с псориазом и доказал их несомненную эффективность.

—-
Продолжение см. — Часть 2 — что я конкретно делал и к чему в итоге пришёл.

По материалам psoranet.livejournal.com

Псориаз является распространённым и достаточно серьёзным заболеванием, поражающим кожные покровы. Это обусловлено нарушениями в работе и развитии эпителиальных клеток. Люди, болеющие псориазом, страдают от образования чешуек. Потому болезнь также называется чешуйчатым лишаём. Джон Пегано является автором уникальной методики, которая предусматривает специальное питание при псориазе, способствующее переходу болезни в латентное состояние.

История Джона Пегано интересна многим. Ведь популярная книга Пегано о лечении псориаза «Естественный путь» стала бестселлером. В ней подробно описаны ключевые моменты лечения и не только. Учитывая количество больных этим недугом, его методика завоевала популярность. Избавление от заболевания естественным путём для многих предпочтительнее, чем употребление огромного количества химических лекарств при каждом проявлении лишая.

Сам Д. Пегано является известным врачом из США. Интересен тот факт, что, помимо колледжа остеопатии, он также учился в колледже визуального искусства. В итоге Джон одновременно был членом ассоциации хиропрактики, а также входил в сообщество издателей, авторов и американских композиторов. В какой-то момент он активно заинтересовался проблемой псориаза. Было проведено множество испытаний, о результатах которых он сообщал коллегам из России, Японии, Франции, Германии, Индии. Также Джон вёл активные беседы с пациентами, проводил встречи и организовывал лекции.

Увы, он ушёл из жизни, однако, методика Пегано до сих пор актуальна и приносит пользу огромному количеству людей, страдающих чешуйчатым лишаём.

Джон Пегано предложил ряд способов организации питания при лечении. Подробное описание вы можете прочитать в авторской книге или непосредственно проконсультироваться со специалистами, которые назначают пациентам с псориазом диету на основе его работ.

Метод Пегано имеет мировое признание, то есть применяется во врачебной практике. Методика избавления от болезни естественным путём не считается нетрадиционной. Это подробная схема питания, которая позволяет за счёт грамотного употребления соответствующих продуктов минимизировать риски кожных проявлений псориаза. Диета при псориазе по Пегано не обещает избавить от недуга, поскольку до сих пор его считают неизлечимым. Соблюдая диетическое и полноценное питание, пациенты добиваются устойчивой ремиссии.

Диета Пегано при псориазе подразумевает употребление минимального количества калорий при одновременном получении максимальной пользы. Суть диетического питания в последовательном оздоровлении всего организма. Этого удаётся добиться за счёт потребления специальных продуктов и блюд. Важно не только составить рацион, но и следовать режиму. Так добиваются естественного избавления от чешуйчатого лишая.

К такому лечению самостоятельно подходить нельзя. Даже если вы детально изучите таблицы и все правила питания, составить меню на неделю и определить конкретные методы может только специалист. Сначала проводится обследование, сдаются соответствующие анализы. Далее, по методу Пегано, опираясь на индивидуальные особенности каждого пациента, составляется меню на неделю. Также врач даёт наставления касательно режима лечения.

Всего терапия с помощью диеты включает несколько основных этапов, соблюдение каждого из которых является обязательным. Только комплексный подход даст желаемый результат.

  1. Разгрузка. Первым этапом в диете выступает разгрузка на основе фруктов. Здесь пациентам предлагается 5-дневная монодиета, либо 3-дневное питание на основе цитрусовых или яблок. За эти 3 или 5 дней происходит тщательная очистка кишечника. Дополняет разгрузку приём энтеросорбентов. С их помощью из организма выходят шлаки.
  2. Режим питания. Подбирается индивидуально с использованием специальной таблицы, куда входят только разрешённые к употреблению продукты. Очистка требует после себя создания специального защитного барьера, который не позволит вредоносным микроорганизмам попасть в организм человека. Потому ряд продуктов категорически запрещено есть.
  3. Разработка позвоночника. В ходе своих исследований Д. Пегано заметил непосредственную связь между больным позвоночником и образованием высыпаний на кожных покровах. Потому если у пациента есть проблемы со спиной, обязательно нужно пройти курс физических упражнений. Дело в том, что искривление спины, защемление позвонков способствуют нарушениям нормального кровотока.
  4. Процедуры косметологического характера. С помощью косметолога пациент может избавиться от шелушений и проблемной кожи. Очистка и восстановление могут быть даже приятными. Также рекомендуется посещать баню или сауны, бывать в парилках. Такие процедуры способствуют выведению из организма вредных токсинов.
  5. Будьте на позитиве. Важным аспектом, который Пегано ставил в один ряд с диетическим питанием, является хорошее настроение. Старайтесь не допускать стрессовых ситуаций, не принимать участия в конфликтах, не волноваться лишний раз. Правильно расслабляйтесь, научитесь получать удовольствие от жизни и радоваться даже мелочам.

Методика требует обязательного согласования с врачом. Дело в том, что у людей бывают аллергические реакции на разные продукты, противопоказания к физическим упражнениям и посещению бани. Не стоит заниматься самолечением, использовать таблицу для самостоятельного составления меню на неделю. Это может спровоцировать аллергию, побочные эффекты и ряд других проблем.

Диетическое питание является основой методики известного врача, и этому вопросу уделяют больше всего внимания. Вопрос сугубо индивидуальный, поскольку каждый человек имеет свои предпочтения, обладает разными аллергическими реакциями и пр. В основе питания лежат некоторые принципы, которые соблюдаются всеми, кто решил начать лечение по данной методике.

  1. Вода. Без неё питание будет неполноценным. Человеку нужно получить оптимальное количество жидкости для правильного функционирования всего организма. Обычно рекомендуют пить от 1,5 литра воды. Но это должна быть очищенная вода без газа. Разные соки, чаи, газировки не учитываются.
  2. Свежие соки. Желательно готовить их самостоятельно и употреблять сразу после приготовления. Пить советуют соки на основе фруктов и овощей, на которые у вас нет аллергии. С их помощью вы наполняете организм витаминами и поднимаете настроение.
  3. Настои и чаи из трав для очищения. Есть ряд рецептов настоек и чаёв, которые обеспечивают эффективную очистку всего организма. Поскольку каждый человек уникален, их назначают индивидуально после проведённых анализов и обследований. Некоторые рецепты могут не подходить человеку по тем или иным причинам.
  4. Лецитин как помощник в восстановлении баланса. Помимо продуктов питания, упражнений и процедур, Пегано рекомендует употреблять лецитин. Он способствует восстановлению щелочного баланса в организме. Но приём строго ограничен 5 днями. Дозировка составляет обычно 1 столовую ложку.
  5. Оливковое масло. Вообще оно считается очень полезным и рекомендуется к употреблению. Пегано ценил это масло за его помощь кишечнику. Оливковое масло прекрасно стимулирует его, нормализуя деятельность. Буквально 1 столовой ложки перед едой достаточно, чтобы активизировать кишечник.
  6. Запрещённые сочетания. Приёмы пищи должны быть правильными и сбалансированными в плане полезных компонентов. Чтобы не навредить организму и не спровоцировать проявление псориаза, старайтесь не сочетать одновременно молочные продукты с цитрусовыми. А также не употребляйте вместе мясные блюда с теми, которые содержат крахмал. Грубо говоря, котлеты с пюре есть не стоит. Также под запретом сочетания из фруктов, злаков и мучного в одном приёме пищи.
  7. Клетчатка. Необязательно покупать клетчатку в чистом виде. Есть много продуктов, которые содержат большое количество этого вещества, помогающего в очищении организма и выведении шлаков. Так что включайте в рацион разные каши, фрукты, миндаль.
  8. Вредная пища под запретом. К ней относят всевозможные солёные, копчёные и консервированные продукты. Также не рекомендуется употреблять то, в чём содержится много сахара, химических добавок, разных красителей и жира.

Если вы думаете, что такая диета накладывает строгие ограничения и заставляет питаться одними фруктами, то это ошибочное мнение. На деле в рацион входит широкий перечень продуктов. Да, существуют ограничения в употреблении кофе, газировки, алкоголя, табачной продукции, нельзя также есть пищу с высокой концентрацией жиров и углеводов. Но всё это полезно для любого человека, даже при отсутствии псориаза. Кстати, если вы любите бананы, яблоки и дыни, диета Пегано ничего против них не имеет. Но перечисленные продукты следует рассматривать только как отдельные блюда. Ешьте их самостоятельно, а не сочетайте с другими продуктами во время завтрака, обеда или ужина.

При размышлениях о том, чтобы следовать режиму питания по Д. Пегано, у людей с псориазом возникает ряд вопросов. На самые распространённые и актуальные постараемся ответить.

  1. Противопоказания и риски. Вредной и опасной такая диета может быть только в том случае, если вы самостоятельно начнёте лечение. Предварительно нужно детально изучить свой организм, узнать о его реакциях на разные продукты, ту же баню и физические упражнения. При наличии противопоказаний, аллергических реакций следует исключить ряд продуктов или перейти на альтернативные процедуры. Помочь в изучении организма может только врач. Потому перед началом лечения по методике Джона Пегано консультация с врачами и сдача анализов являются обязательными этапами подготовки.
  2. Длительность лечения. Это не временная диета, а образ жизни. Рацион включает всё необходимое, чтобы организм функционировал и получал требуемые вещества, витамины, микроэлементы. Плюс на пользу идут косметологические процедуры, физические нагрузки и посещение сауны или бани. Это помогает держать тело в тонусе, защищая кожные покровы от рецидивов псориаза. В первый раз пациенту следует в течение 3 – 4 недель посидеть на специальной диете. Затем её можно упростить, но придерживаться основных принципов.
  3. Польза или вымысел. Есть люди, которые скептически относятся к разработкам доктора Пегано и считают его методику бесполезной в борьбе с псориазом или чешуйчатым лишаём. Но есть факты, доказывающее обратное. Помимо борьбы с самим псориазом, такое питание в сочетании с процедурами и упражнениями способствует профилактике, защите и лечению от других проблем. Человек снижает вес, укрепляет иммунитет, нормализует психофизическое состояние. Это универсальная методика, которую можно применять не только при псориазе, но и сугубо для профилактики и восстановления организма.

Придерживаясь принципов правильного питания и соблюдая остальные рекомендации, можно добиться серьёзных успехов и перевести болезнь в длительную стадию ремиссии. Но без консультации врача начинать лечение категорически не рекомендуется.

Будьте здоровыми и питайтесь правильно! Оставляйте свои комментарии, подписывайтесь и рассказывайте о нас друзьям, которым могут быть полезны наши материалы!

По материалам psoru.ru