Псориаз влияет на все сферы жизни человека. И не важно, мучается ли больной от доводящего до безумия зуда или стесняется взгляда человека, замечающего его заболевание, когда тот протягивает ему руку. Как известно, псориаз – тяжелое заболевание, которое влияет не только на само здоровье человека, но и на его внешний вид и даже эмоциональное состояние. Псориазом могут болеть все – мужчины и женщины, дети и пожилые. Но, несмотря на огромное число больных, многие ничего не знаю об этом мягко сказать неприятном заболевании. Именно поэтому на Доме Знаний в данной статье изложены самые популярные вопросы о псориазе и ответы на них, зная которые можно не только уберечь себя от заболевания посредством профилактики, но и ускорить лечение, если она уже проявилась.
Псориаз у каждого «свой», то есть имеет свои индивидуальные особенности и причины. Именно поэтому процесс его лечения тоже для каждого индивидуален, и зависит от множества факторов: тяжести заболевания, его типа, локализации поражения, возраста, наследственности, психологического состояния, состояния эндокринной системы и т.д.
На самом деле заболевание может только на время «уснуть», но без необходимого лечения, любой неблагоприятный фактор, например, стресс, может снова спровоцировать обострение.
Псориаз – аутоиммунное хроническое заболевание, способное доставлять больному множество проблем, например, дискомфорт, риск развития псориатического артрита, физическую боль, дистрофию ногтевых пластинок, сильный зуд, некротические изменения, спонтанные боли в мышцах и пр. Кроме этого это заболевание награждает своего носителя огромным «букетом» комплексов.
Нет. Если кто-то станет уверять в обратном, то это наверняка неквалифицированный специалист либо вовсе шарлатан, желающий нажиться на Вашей проблеме. Страдавший многие годы псориазом Джон Рокфеллер обещал установить золотой памятник тому, который найдет лекарство от псориаза, но и по сей день отведенное под монумент место – вакантно.
Если клетки кожи размножаются слишком быстро, человек имеет дело с самым распространенным типом псориаза – бляшковидным. Нормальная кожа включает 2 слоя: клетки кожи, созданные в дерме, переносятся на поверхность кожи через эпидермис. Это постоянный цикл обновления, при котором взрослые клетки отмирают и заменяются новыми. Обычно этот процесс занимает около месяца, однако при псориазе он значительно ускоряется – новые клетки размножаются со скоростью, в 10 раз выше нормы. Организм избавляется от мертвой кожи с прежней скоростью, поэтому новые клетки, не имея доступа к поверхности, скапливаются и образуют плотные красные пятна, наблюдаемые при псориазе. Бляшки – это светлые образования, покрывающие красные пятна.
Конечно, нет! Ни при каких обстоятельствах человек не сможет передать псориаз кому-то другому.
Да, различается. Псориаз может быть легкий, средней тяжести и тяжелый. Все зависит от тяжести проявления, пораженной площади и общего влияния на жизнь больного.
Существует несколько факторов, ответственных за «вспышки» псориаза. К ним можно отнести:
- лекарства (побочные эффекты от медикаментов);
- аллергии;
- инфекции;
- царапины;
- солнечный ожог;
- повреждения кожи;
- стресс (особенно эмоциональный).
Стоит иметь в виду, что не все подвержены влиянию этих осложняющих обстоятельств. Один человек, к примеру, может заметить, что его псориаз осложняется при длительном пребывании на солнце, но при этом царапины на него негативно не влияют. У другого больного все может быть наоборот.
Обычно псориаз распространяется на локтях, коленях, груди и коже головы. Но это только основные места его «проживания». Он также может проявиться в других местах, таких как гениталии, ногти, подошвы ног и др.
Менее 15% людей заболевают в возрасте до 10 лет, но у большинства псориаз развивается в период от 15 до 35 лет.
Сухая кожа может значительно усугубить симптомы псориаза, поэтому больной должен стараться поддерживать ее увлажненной при помощи специальных лосьонов и кремов. Предпочтительнее считаются жирные и густые увлажнители, так как они хорошо удерживают в коже влагу и помогают удалять ороговевшие чешуйки.
Ни в коем случае! Это может значительно ухудшить протекание болезни.
Читайте также: Псориаз на голове.
Нужно стараться избегать сухой и холодной погоды, так как она способствует усугублению поражений. В целом, для людей, больных псориазом, наиболее благоприятной является жаркая и влажная погода, так как недостаточная влажность может ухудшить симптомы. Очень важно поддерживать нормальную влажность кожи, поэтому в сухие сезоны необходимо использовать увлажнители воздуха.
Ультрафиолетовые лучи способствуют замедлению роста клеток, поэтому умеренные дозы солнечного света – полезны. При этом не рекомендуется находиться на солнце дольше 30мин – солнечный ожог повышает риск развития псориаза, не говоря о том, что избыток УФ-лучей может привести к раку кожи.
Я хочу поделиться с вами своей историей. Дело в том, что 12 лет своей жизни я был серьезно болен псориазом.
Вылечила меня одна женщина, огромной доброты и удивительной душевной красоты человек. Имя ее Наталья Павловна. Чтобы полностью излечить меня от псориаза, ей понадобилось два с небольшим месяца. Лечит Наталья Павловна мазями и травами, рецепт которых ей достался от бабушки. Исцелившись от своего недуга, я будто заново родился и очень сильно изменился в лучшую сторону. Исключил полностью алкоголь и сигареты, чаще стал посещать храм. Друзья и коллеги по работе не узнавали меня, я просто светился от счастья, заряжая всех своей положительной энергией. Этот энергетический заряд я готов пронести через всю свою жизнь, рассказывая детям и внукам, что есть на земле человек, благодаря которому я стал здоровым и полноценным человеком. Связаться можно по тел <Реклама запрещена администрацией>.
По материалам domznaniy.info
Об этой болезни не принято распространяться. Напротив, ее принято скрывать. И на человека, которому однажды ставят диагноз «псориаз», тяжелым грузом ложится необходимость прятать кожные проявление заболевания, чтобы не привлекать к себе внимание посторонних и противостоять ей. Вернее, «договариваться» с недугом. Чтобы он как можно меньше приносил физических страданий и не мешал осуществлению жизненных планов. О том, какие подходы в лечении псориаза сегодня наиболее эффективные, ИА «Столица» рассказала врач — дерматолог-трихолог клиники Мясникова Наталия Жовтан.
— Наталия Вячеславовна, насколько серьезно это заболевание — псориаз?
— Псориаз — это не просто болезнь, не просто диагноз, это очень большая медико-социальная проблема. Раньше ее называли «императорская болезнь», или еще «роза дьявола». Во времена Римской империи появилось первое свидетельство о заболевшем этой болезнью. Это был Луций Корнелий, император, отсюда и пошло название «императорская болезнь». Позднее, во времена инквизиции, такие больные считались прокаженными, так как они носили на себе отметки в виде розовых бляшек, высыпаний, и уже от этого пошло название «роза дьявола». Лечения на тот момент не существовало, поэтому пациенты мучились, избегали общества, нормальной социальной жизни.
— Было мнение, что болезнь заразная?
— Тогда считали так, но сегодня известно, что это не инфекционная, а наследственная болезнь, которая относится к хроническим дерматозам. Существует 3 000 генов, которые тем или иным образом связаны с псориазом. Но передается не сам псориаз, а предрасположенность к нему.
— Тем не менее многие больные жалуются, что даже близкие люди порой не могут преодолеть страх перед заболеванием — боятся здороваться с ними за руку, дотрагиваться до человека с шелушащейся кожей…
— Это исключительно психологическая проблема. На самом деле сегодня совершенно точно известно, что псориаз не передается от человека человеку ни через рукопожатия, ни через предметы быта, ни через ношение одежды больного, хотя любое ношение чужой одежды банально негигиенично.
— Какие самые распространенные проявления псориаза?
— Появляются высыпания на отдельных участках тела, в том числе и на открытых — на локтях, на коленных суставах, на волосистой части головы. Люди, страдающие этим заболеванием, очень часто выделяются из общей массы своим внешним видом… Их кожа покрыта бляшками светло-розового цвета, бляшки могут шелушиться, возвышаются над поверхностью кожи, вызывая у человека чувство зуда и жжения. И порой нестерпимого. Могут быть изменения ногтевых пластин. Бывают и так называемые нетипичные формы псориаза — когда болезнь проявляет себя, к примеру, исключительно на волосистой части головы. И тогда возникает такой симптом, как «псориатическая корона». Иногда болезнь изолирована и проявляет себя только на ладонях и подошвах, а это очень часто затрудняет процесс диагностики. Поэтому пациенты не всегда понимают, какое на самом деле у них заболевание.
— Кто в группе риска?
— Лица со светлой кожей, проживающие в холодном и влажном климате. Женщины и мужчины болеют с одинаковой частотой. Сейчас это заболевание молодеет. Если раньше мы говорили, что псориаз возникает в позднем подростковом возрасте, где-то лет в 20, то сейчас наши пациенты все моложе и моложе.
Самолечением любят заниматься родители детей и подростков, которые считают себя продвинутыми врачами самых разных специализаций. И вот они сами назначают мази, капли, таблетки, что только еще больше смазывает картину болезни.
— С чем это связано на ваш взгляд?
— Со стрессовыми ситуациями, которые переживают молодые люди. Стресс провоцирует проявления болезни.
— То есть болезнь как бы дремлет в человеке, а стресс ее будит?
— Образно можно и так представить. Вообще псориаз — наследственная болезнь, поэтому этот фактор имеет большой вес среди причин, которые вызывают это заболевание. И есть условия, которые способствуют возникновению заболевания. Это, как я уже говорила, и стресс, и отравление солями тяжелых металлов, а также и другие сопутствующие хронические заболевания, которые могут спровоцировать, разбудить проявления псориаза. Сейчас проводится много исследований, в ходе которых ученые пытаются установить природу заболевания, в частности — является ли оно аутоимунным или нет. Пока это только попытки. Предположения есть. Однако они доказаны не на сто процентов. Но абсолютно точно доказано, что псориаз не заразен. То есть для общества, для членов семьи люди, больные псориазом, не представляют никакой опасности. Поэтому они ни в коем случае не должны быть отвергнуты или изолированы от общества.
— С чем человек или даже неопытный врач может спутать псориаз? Есть какие-то кожные болезни, которые протекают похоже?
— Изначально псориаз можно принять за реакцию организма на какой-то аллерген. Ведь сначала появляются небольшие участки высыпаний. И классическая псориатическая бляшка, которая нарисована в учебнике по дерматологии, появляется на теле не сразу. Иногда кожные проявления меняются на глазах. И только со временем приобретают классический вид.
— И в итоге не все сразу спешат к врачу? Наверное, сначала занимаются самолечением?
— Да, и особенно это любят делать родители детей и подростков, которые в массе своей считают себя «продвинутыми сам-себе-врачами» самых разных специализаций. И вот они сами назначают мази, капли, таблетки, что только еще больше смазывает картину болезни.
— Это правда, что псориаз связан со здоровьем суставов?
— К сожалению, это правда. Одно из инвалидизирующих осложнений псориаза — это псориатический артрит. Он протекает на фоне высыпаний: это бляшки, покрытые белесоватыми чешуйками. А может быть изолированным — без поражения кожи, но с поражением ногтевых пластин. Это уже не дерматологические пациенты, они получают лечение у ревматолога.
Псориаз не передается от человека человеку ни через рукопожатия, ни через предметы быта, ни через ношение одежды больного, хотя любое ношение чужой одежды банально негигиенично.
— Неужели псориаз действительно нельзя вылечить? Ведь сейчас очень много сделано открытий в медицине, изобретены новые методы лечения, лекарства.
— Это хроническое заболевание, в котором могут быть как периоды обострений, так и периоды ремиссии, когда высыпания отсутствуют. И первоочередная задача врачей — ввести в пациента в состояние ремиссии. Периоды ремиссии могут длиться от шести месяцев до нескольких лет. Бывают такие случаи, когда единожды возникшие заболевание, например, в молодом возрасте, около 20 лет, при адекватно полученном лечении, не возникает больше никогда. Но мы при этом говорим, что у пациента псориаз в состоянии ремиссии, сколько бы лет ни проходило с момента высыпания.
— Что может предложить современная медицина?
— Сегодня псориаз патогенетического лечения не имеет. То есть убрать причину его возникновения невозможно. Но существует симптоматическое лечение, разрабатываются и новые методы, они активно используются в Европе и Америке. Это иммунобиологические препараты. В России это лечение сегодня также используется, однако в несколько меньших объемах в силу его высокой стоимости.
— А что из доступного для российских пациентов?
— Это наружное лечение в виде мазей и кремов, а также общее системное — инъекции, таблетки. В периоде ремиссии для пациентов доступны также и поддерживающие реабилитационные мероприятия.
— Наверное, за такой проблемной кожей нужен особый систематический уход?
— Когда пациент в ремиссии, разрабатывается план ухода за кожей. Мы рекомендуем определенный режим питания, здоровый образ жизни, чтобы не спровоцировать обострение. Потому что уже доказано, что, например, курение совершенно точно провоцирует обострение заболевания.
— А что еще не желательно при таком диагнозе?
— Необходимо исключить алкоголь, наладить режим сна, при этом очень важно обратить внимание, что сон должен быть именно ночной. Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, что очень важно. Избегать также повреждений кожных покровов, отказаться от тесной одежды, правильно подбирать принадлежности для гигиенических процедур, а также минимизировать воздействие на кожу химических компонентов и устранять очаги хронической инфекции.
— Загорать можно на солнце при псориазе? Посещать солярий?
— В лечении псориаза используется ультрафиолетовое облучение. Но нужно понимать, что кварцевые лампы, которые используются в лечебных учреждениях, диспансерах, клиниках, отличаются от тех, которые используются в солярии. И лучи различного спектра ультрафиолета могут быть как полезны, так и вредны для кожи. То есть назначать себе такие процедуры самостоятельно не стоит. Пусть это сделает врач.
— Если человек, страдающий псориазом, живет, например, на севере, ему полезно выезжать на южные курорты, на море, в разгар сезона?
— Есть разные формы псориаза, некоторые из которых активно реагируют на ультрафиолет. Таким пациентам полезно пребывание на морском курорте, на пляже. Но перед тем как туда отправиться, необходимо проконсультироваться со своим врачом.
— Известно, что кожные заболевания, в том числе и дерматит, часто лечат гормональными препаратами. Это не вредно для организма в целом? Ведь лечение может длиться в течение очень долгого периода.
— Длительное использование гормональных препаратов может привести к затяжному течению болезни и более сложному переходу состояния в ремиссию. Поэтому, когда врачом создается индивидуальная схема лечения, в обязательном порядке пациенту рассказывают о возможных побочных эффектах от этих препаратов. Следует признать, частое использование кортикостероидных гормонов вредит здоровью — это бесспорно.
Для некоторых пациентов работа с психоаналитиком необходима, чтобы выйти в ремиссию. Особенно для тех, кто живет в большом городе, испытывает огромную нагрузку на работе, в семье, повышенный психологический дискомфорт.
— Большой дискомфорт доставляет псориаз волосистой части головы. Какие средства, процедуры сегодня могут помочь больным?
— Для начала нужно лабораторным путем исключить другие заболевания волосистой части головы, например грибок, то есть себорейный дерматит. Потому что он в своих проявлениях по некоторым признакам часто похож на псориаз. Если же это действительно псориаз, лечение подбирается индивидуально. Кому-то необходимо лекарственное лечение, а кому-то достаточно подобрать хорошие и правильные средства для ухода за волосами и кожей головы, их много — это и шампуни, и лосьоны, и гели.
— При правильном лечении проявлений болезни совсем не будет? Или какие-то высыпания могут оставаться?
— Есть такое понятие, как дежурная бляшка. Это небольшие высыпания, чаще всего они бывают на коленях. Название говорит само за себя. То есть она будет на своем «любимом» месте при любых обстоятельствах, даже если других проявлений псориаза давно нет. При этом бляшка не меняет форму, размер и не уходит с этого места.
— Курорты, санатории показаны?
— Да, и физиотерапия, и грязелечение используются при лечении псориаза. Санаторно-курортное лечение было и остается актуальным для этой категории больных.
— Если болезнь связана с уровнем стресса, который испытывает человек, значит, ему должна помогать психотерапия, аутотренинги, то есть работа над собой?
— Для некоторых пациентов работа с психоаналитиком необходима, чтобы выйти в ремиссию. Особенно для тех, кто живет в большом городе, испытывает огромную нагрузку на работе, в семье, повышенный психологический дискомфорт. Поэтому часто больным псориазом назначают и успокоительные препараты, а также сеансы расслабляющих процедур. Все это очень эффективно.
— Если болезнь не лечится окончательно, нужно настроиться на полноценную жизнь с учетом этой реальности. Кто в этом может помочь?
— К счастью, сейчас в России много общественных некоммерческих организаций, которые помогают пациентам с диагнозом «псориаз». В крупных городах России проводятся школы, читаются лекции, где рассказывают, какой предпочесть образ жизни, как ухаживать за кожей, какие есть современные подходы и взгляды на лечение болезни. Многим великим людям эта болезнь не помешала состояться в жизни и оставить в ней след: это Бенджамин Франклин, Уинстон Черчиль, Джон Рокфеллер, Генри Форд. Не скрывают этой болезни звезды мирового уровня и просто красивые женщины — Камерон Диас и Бритни Спирс.
— Ваш совет людям, которые имеют этот диагноз?
— Своевременно обращайтесь к врачу. На начальном этапе псориаз намного легче взять под контроль. А вот после самолечения клиника может быть абсолютно изменена, и врачу будет сложнее поставить правильный диагноз. Если диагноз подтвердился, в том числе и с помощью лабораторных исследований, ни в коем случае нельзя отчаиваться. Сегодня у наших пациентов есть все возможности, чтобы не подчинять свою жизнь этой болезни.
По материалам ampravda.ru
Псориаз — недуг, который негативно отражается как на здоровье, так и на внешности человека.
Из-за специфичных образований на коже во время псориаза, многие ошибочно полагают, что эта болезнь заразна. Но это не так. Ниже будут приведены основные факты о псориазе, которые будут полезны как людям, страдающим от этого недуга, так и тем, кому посчастливилось этой болезни избежать.
Факты о псориазе:
- Псориаз может передаваться по наследству.
Когда больны оба родителя, то шанс передать своему ребенку псориаз — 60-65%. Если недугом страдает только один родитель, то вероятность около 20%. Всегда существует риск в 5%, что ребенок унаследует псориаз, если болен кто-то из ближайших родственников. - Псориаз не заразен.
Болезнь является не инфекционной, а наследственно-хронической. При контакте здорового человека с больным псориазом заражения быть не может. Ни через прикосновение, ни тем более воздушно-капельным путем. - Псориаз поддается контролю.
К сожалению, пока не придумано средство для избавления от болезни навсегда. Но существует множество способов и лекарств для поддержания здоровья больного псориазом. Целью лечения является достижение длительной ремиссии. - Псориазом могут болеть люди разных возрастов.
Данная болезнь возникает у человека вне зависимости от возраста, будь то новорожденный ребенок или 90-летний старик. - Возникновение псориаза может быть из-за резкой смены климата.
Если человек прожил несколько лет в местах с холодным климатом, а затем посетил страну с противоположными климатическими условиями, то это может послужить причиной возникновения псориаза. - Псориаз может возникнуть от повреждений кожи.
Небольшие порезы, ожоги, обморожение может послужить причиной возникновения болезни. - У каждого «индивидуальный» псориаз.
У разных людей и причины возникновения псориаза разные, как и тяжесть заболевания. Поэтому важно консультироваться с дерматологом для назначения лечения, которое подойдет именно вам. Не нужно лечиться по советам других людей. - Псориаз может появиться на любых участках кожи.
Болезнь проявляется на локтях, груди, голове и коленях, на ступнях, на ногтях и на гениталиях. - Лучший климат для больных псориазом — жаркая и влажная погода.
Следует избегать сухого и холодного климата. Если нет возможности сменить место жительства, то необходимо ежедневно использовать увлажняющие и питательные крема и лосьоны, например, «Лостерин». - Нельзя убирать с тела омертвевшие чешуйки.
Болячки должны пройти самостоятельно, при удалении чешуек может ухудшиться протекание псориаза. Старайтесь не чесать пораженные псориазом места.
Выявлением псориаза, как и других болезней кожи, занимается врач-дерматолог.
По материалам www.losterin.ru
Вспомните – как чешется кожа после укуса комара! Зуд порой становится таким сильным, что действует на нервы. Теперь можно представить, что чувствуют больные, страдающие кожными заболеваниями. Их страдания еще тяжелее и серьезнее. Для больных псориазом в стационаре Якутского республиканского кожно-венерологического диспансера открылся Центр антицокиновой терапии. Сегодня мы беседуем с врачом-дерматологом высшей категории стационара Ириной СТЕШЕНКО.
— Ирина Георгиевна, что такое антицокиновая терапия и для каких больных открыл свои двери центр?
— Антицокиновая терапия – это лечение пациентов с тяжелыми формами псориаза. Для них как раз и организован наш центр.
— Таких больных в Якутии много?
— Очень. Те, кто болеет легкой формой псориаза, получают традиционное лечение в поликлиниках и стационаре. А инвалидов с тяжелой формой мы приглашаем в наш центр. Здесь лечим жителей не только Якутска, а со всех улусов.
— Что за болезнь такая – псориаз? Кто ею заболевает и что провоцирует ее появление и развитие?
— Причин много. Псориаз – хроническое рецидивирующее кожное заболевание многофакториальной природы. Большое значение играет наследственность. Болезнь характеризуется, во-первых, ускоренным образованием клеток эпидермиса и нарушением деления. Во-вторых, иммунными реакциями в коже, нарушениями соотношения между провоспалительными и противовоспалительными цитокинами (вещества, которые усиливают или уменьшают воспаление). И третье, характерны патологические изменения опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. В мире псориазом страдает до пяти процентов населения. В России это 2,8 млн больных, в Якутии. Это 26% от общего числа больных кожными заболеваниями.
— Бывает, что человек о псориазе даже не думал, а болезнь неожиданно начинает развиваться?
— К великому сожалению, и такое не редкость. Словно запускается какой-то механизм, и человек заболевает. Причиной могут стать сильный стресс, условия проживания. По большей части должна быть предрасположенность организма к болезни. Играет роль и климат, им противопоказано охлаждение.
Больные псориазом испытывают сильные физические и моральные страдания. Они нервные, их легко вывести из себя. В тяжелой форме болезнь сказывается на психике. Косметические недостатки, особенно при поражении открытых участков кожи (лицо, кисти), вызывают постоянное шелушение и вынуждают ограничивать профессиональные и дружеские контакты, что доставляет больным сильные моральные страдания.
— Какую помощь больные получают в вашем центре?
— Одним из самых современных методов лечения псориаза являются антицитокиновые или биологические препараты. Мы применяем Ремикейд, который избирательно влияет на основные причины развития воспаления при псориазе. Лечение этим препаратом показано пациентам, которым уже не помогает традиционное лечение. Во-вторых, пациентам с сопутствующим псориатическим артритом. К сожалению, мы еще не можем достаточно широко использовать его ввиду дороговизны. Решение о назначении Ремикейда принимается на комиссии. Также необходимы дополнительные обследования и консультации.
Псориаз известен с давних времен, является одним из наиболее распространенных хронических дерматозов и составляет от 14,6 до 24% всех кожных заболеваний. О псориазе говорят, что это одно из «проклятий рода человеческого». В развитых странах им страдает 1,5–2% населения. В Европе и США общее число больных псориазом около 10 млн человек.
Учение о псориазе имеет многовековую историю. Бросающиеся в глаза проявления псориаза являлись предметом наблюдений еще на самой ранней стадии изучения кожных заболеваний. Из-за путаницы в терминах вплоть до середины XIX века псориаз фигурировал в медицинской литературе под самыми различными названиями. В средневековье эту незаразную болезнь называли «императорской» или «розой дьявола» с острыми и болезненными шипами. Можно лишь предполагать, что в вавилонской и ассирийской медицине для обозначения псориаза использовался термин «quliptu» или «garabu», в Древней Греции — «alphos», «lepra» или «psora». Во времена Гиппократа, прославленного древнегреческого врача, псориаз был известен под названием «lерrа» и «psora» (по-гречески psora – чесотка, парша).
Необходимо поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс в организме, то есть в должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная.
Что происходит с организмом, когда восстанавливается кислотно-щелочной баланс? Итак,
= суставы освобождаются от артрита;
= нет простуды и ангин;
= высыпания на коже уменьшаются;
= происходит очищение от шлаков.
Больные псориазом четко должны усвоить, что ежедневный рацион питания должен состоять на 80% из щелочеобразующих продуктов.
Какие продукты щелочные, а какие кислотные?
Щелочеобразующие продукты, которые нужны больному: сочные фрукты и фруктовые соки (кроме клюквы, смородины, чернослива, сливы, черники), овощи и овощные соки, все виды капусты, но брюссельскую капусту в небольших количествах, индейка, баранина и курица могут входить в рацион. До 30% кислотообразующих продуктов, рыба — свежий или консервированный лосось, сардины, белый тунец, хек, треска, макрель, палтус, пикша, камбала, окунь, осетр, морской язык.
Особенно полезна рыба, имеющая белое мясо. Подходит любое приготовление, но не жарка!
Продукты, которые НЕ нужны: земляника, малина, клубника, цитрусовые (кроме грейпфрута) – есть нельзя, особенно при псориатическом артрите, авокадо, гранаты — категорически нельзя, сельдь соленая или в масле, семга, суши, икра, рыба в кляре или сухарях, жареная или копченая, любая соленая, сушеная или маринованная рыба, любое красное мясо (говядина, свинина, телятина), внутренности (сердце, печень, легкие, почки, язык).
Стоит воздержаться от бобовых, гороха, фасоли, чечевицы, кукурузы, овощей семейства пасленовых (помидоры, баклажаны, картофель, перец обычный и красный).
Что увеличивает щелочность?
= положительные эмоции,
= физические упражнения, ходьба, бег на чистом воздухе,
= свежие овощные соки (морковь, сельдерей, петрушка, салат-латук и лук),
= грейпфрутовый сок,
= пейте щелочные минеральные воды: «Донат», «Ессентуки-4», «Смирновская» и «Боржоми».
Сильным щелочным продуктом является лецитин. Только уж очень много у нас подделок. Ищите качественный лецитин! Старайтесь есть продукты, понижающие холестерин. Не курите, так как сигаретные яды попадают в органы дыхания и оседают в капиллярах, способствуя кислой реакции в организме.
Количество показов: 1645
Автор: Ходулова Юлия
Выпуск: № 219 от 25 ноября 2011 г.
Количество голосов: 1
Рейтинг: 3.3
По материалам yousentiver.tumblr.com