Школа для пациентов с псориазом

Только при условии соблюдения вышеперечисленных пунктов можно надеяться на хороший результат от проведенной терапии.

Дисциплина должна соблюдаться до тех пор, пока режим не станет привычкой.

Что мы рекомендуем пациентам на первом этапе общения?

Прием спиртного резко обостряет течение псориаза и значительно снижает эффективность проводимой терапии.

Особенно важно соблюдение этих рекомендаций в прогрессирующей стадии заболевания.

Режим, одежда и спорт в жизни больного псориазом .

Сейчас мы поговорим о том, как, зная свой диагноз, разумно подойти к выбору режима, одежды и спорта. Как сделать так, чтобы псориаз не изменил в корне Вашу жизнь, внеся в нее сплошные ограничения?

Как Вы уже знаете, кожа больного псориазом подвержена воспалению и в связи с этим характеризуется повышенной чувствительностью к любым раздражающим факторам, как во время ремиссии, так и во время обострения.

Итак, учитывая тот факт, что кожа у больных псориазом очень чувствительна к воздействию факторов окружающей среды и различного рода раздражающих веществ, чрезвычайно важно наиболее полно определить и исключить раздражающие агенты, которые могут вызвать и поддерживать воспалительную реакцию. Как говорилось выше, к ним относятся различные виды физических, химических и биологических раздражающих факторов, в том числе моющие средства, химические препараты, шерстяная и синтетическая одежда, важно значение температуры и влажности. Давайте теперь более подробно разберем, как и что необходимо делать, чтобы придать коже ухоженный вид.

Каждый день показан прием душа комфортной температуры (не холодной и не горячей). Не рекомендуется во время принятия душа использовать жесткие мочалки с целью механического отшелушивания чешуек. Используйте мягкие губки. От применения моющих средств, в состав которых входят различные отдушки, также лучше отказаться. После приема душа необходимо регулярно наносить увлажняющие и питательные кремы, которые снижают сухость кожного покрова. Кроме того, больным с псориазом в отсутствие противопоказаний рекомендуется принимать теплые ванны с добавлением смягчающих масел.

Одежда больного псориазом должна быть свободной, из натуральных хлопчатобумажных тканей. Ношение шерстяных и синтетических тканей может оказывать неблагоприятное воздействие и вызывать зуд и раздражение. У пациентов, предпочитающих носить синтетическое или шерстяное бельё иногда появляется аллергическая реакция, даже после того, как кожа очистилась. Это происходит вследствие того, что кожа под нейлоном не дышит. Носите нижнее белье, сделанное исключительно из хлопка или с преимущественным его содержанием. Также не рекомендуется ношение черного и другого крашенного белья, так как содержащийся в нем пигмент часто провоцирует зуд. Для исключения перегревания и замерзания одежду рекомендуется подбирать, чтобы она была комфортной для данной температуры окружающей среды.

Физические упражнения — это существенная часть режима. Они стимулируют внутренние органы, усиливают кровообращение, активизируют железы, наполняют кислородом кровь, открывают поры, способствуют движению лимфы, фильтрации крови через печень и почки.

Упражнения, особенно на открытом воздухе, приносят значительную пользу. Больным псориазом рекомендуется заниматься неконтактным спортом, таким, как теннис, бадминтон, гольф, бег трусцой (умеренно), ходьба и плавание. Контактный спорт (борьба) следует исключить, ибо больной псориазом имеет весьма чувствительный эпидермис, а псориаз имеет тенденцию появляться на месте кожных повреждений.

Велосипедный спорт на открытом воздухе или велотренажере, гребля, аэробика без резких движений дома или в спортивном клубе — это спортивные занятия, приносящие пользу больному псориазом. Их следует выполнять регулярно, не менее 2-3 раз в неделю. При выполнении упражнений с наклонами, помните, что резкое натяжение может травмировать кожу, поэтому делайте их замедленно и мягко.

Наиболее полезна «оживленная» ходьба. Ритмичное дыхание во время ходьбы удваивает ее эффективность. Во время ходьбы мозг должен быть свободен от любых проблемных размышлений, ее польза не должна быть утеряна из-за мрачных мыслей.

Плавание давно признано как наиболее полезный вид спорта. Оно весьма эффективно заставляет работать каждую мышцу. Найдите время для водных упражнений!

Следующий пункт нашего урока — правильное питание.

Важность воды

Все знают, что тело человека в основном состоит из воды и нельзя е признать, что она жизненно важна для него. Этот биологический факт сопровождает нас от рождения до смерти; 90% веса эмбриона составляет вода, у взрослого человека — 73%. Чем старше вы становитесь, тем меньше в Вас воды, но как минимум на две трети ваше тело — это вода. Очевидно, потребление воды важно для организма.

Рекомендуемое ежедневное потребление воды по 6 — 8 стаканов в дополнение ко всем другим выпитым жидкостям. Вода должна быть выпита до и после еды. Чем чище вода, тем лучше. Принимая во внимание химические добавки в воде из- под крана и длительное загрязнение естественных источников, мы рекомендуем использовать систему фильтрования или пить чистую ключевую воду. Рекомендуется также пользование бутилированной водой.

Диета и псориаз

«Пусть пища станет Вашим лекарством и все лекарства будут заключены в пище» Гиппократ.

Много лет назад уже были описаны многочисленные диетические методики для лечения псориаза. Так в начале прошлого века хорошо известно было о положительном влиянии на течение псориаза низкобелковой диеты. Такая диета содержит приблизительно 30 г белка в день.

Хороший результат достигался при разгрузочной диете, состоящей из пучка салата, двух помидоров, одного огурца, чая и 300 мл газированной воды ежедневно в течение недели. Белковое потребление составляло 4, 7 г в день.

Известно, что иногда бедная белком диета влечет за собой уменьшение псориатических высыпаний. Некоторые исследователи считают, что, возможно, высокий уровень распространенности псориаза в Индии имеет место в значительной степени из — за острой и пряной пищи. В то же время при увеличении массы тела проявления псориаза усиливаются.

Неоднозначная информация о диете доставляет много проблем пациентам. Авторы многих книг часто противоречат друг другу, а пациенты остаются перед дилеммой — кому доверять. В большинстве случаев они следовали бы диете, если бы она была им известна.

По нашему мнению, диета является одним из важных факторов в предотвращении рецидивов. Успешные результаты в лечении псориаза никогда не были бы достигнуты, если бы пациенты не соблюдали диету в той или иной степени. Пациент, страдающий псориазом, должен полностью принять и понять, что потребление или исключение некоторых продуктов жизненно важно для него.

Конечно, рекомендуемые немедикаментозные меры, включая предписанную диету, не гарантируют 100% -го успеха. Есть множество причин для неудачи. Среди неудачников большинство составляют пациенты либо отказавшиеся соблюдать диету, либо следовавшие диете недостаточное время.

Есть пациенты, у которых полностью проходили псориатические высыпания по неизвестным причинам. Есть те, кто достиг подобных результатов, упорно применяя лечебные кремы или мази. В этом случае они не заинтересованы в других методах лечения, в том числе диетах.

Кислотно- щелочной баланс

Одно время в качестве ключевых рекомендаций по выбору диеты для больных псориазом получила концепция, согласно которой продукты питания были разделены на «кислотообразующие» и «щелочеообразующие «. Предполагалось, что для достижения успеха в лечении псориаза количество «щелочеобразующих » продуктов в дневном рационе должно в 2-3 раза превышать количество продуктов «кислотообразующих». Не разделяя в полной мере с патофизиологической и клинической точки зрения основные постулаты этой диеты, и, тем более, не возводя ее в разряд панацеи, мы все же отмечаем определенное организующее значение подобного подхода в питании больного псориазом. Некоторым больным следовать этой диете подчас легче с психологической точки зрения. В этой связи мы достаточно подробно комментируем пункты ее концепции.

Основные положения диеты:

1. «Соотношение 70 — 80% к 20 -30%»
Больные псориазом, а особенно псориатическим артритом должны постоянно помнить о том, что ежедневная диета должна состоять на 70 — 80% из щелочеобразующих продуктов и на 20 — 30% из кислотообразующих. У большинства людей диетические привычки прямо противоположны. Многие злоупотребляют кислой пищей, а потом не могут понять, почему суставы плохо работают по утрам, почему высыпаний на коже с каждым годом все больше и больше. Пациент должен хорошо знать, какие продукты щелочные, а какие кислотные. Вы также должны знать список «запрещенных» (с позиций данной диеты) продуктов.

2. «Щелочеобразующие» и «кислотообразующие» продукты
«Щелочеобразующие» продукты

Сочные фрукты, овощи и их соки должны составлять 70 — 80% ежедневной диеты. Фрукты в основном являются щелочеобразующими, за исключением пяти, являющихся кислотообразующими. Это клюква, смородина, крупный чернослив, слива и черника. Однако их польза и питательность существенней, чем незначительное кислое содержание. В диетических справочниках фрукты делятся на 3 категории: кислые, среднекислые и сладкие. Все они фактически щелочеобразующие, даже наиболее кислые дают в организме щелочную реакцию. Землянику, цитрусовые и их соки нельзя употреблять при псориатическом артрите. Больные псориазом должны знать, что овощи семейства пасленовых лучше исключить из рациона или свести их потребление к минимуму. Это помидоры, баклажаны, перец обычный и красный.

Это полезно с диетической точки зрения:

«Кислотообразующие» продукты
Они содержат белки, крахмалы, сахара, жиры и масла и должны составлять 20 — 30% ежедневной диеты. Их неправильные комбинации ухудшают состояние кожи пациентов, страдающих псориазом. К этим продуктам относятся мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, бобы, масло животное и растительное, сливки и мясопродукты. Для их усвоения органы пищеварения выделяют большое количество кислот.

Исключите в максимально возможной степени:

Чистая вода. Шесть — восемь стаканов ежедневно. Лецитин. Принимать 1 ст. ложку 3 раза в день до тех пор, пока состояние кожи не улучшится, а затем уменьшить до 1 ст. ложки в день. Не принимайте лецитин более чем 5 дней в неделю. Гранулированный лецитин может быть также добавлен к пище или напиткам.

Яблоко, банан, или фруктовый сок. Йогурт, сухофрукты и миндаль.

Проблемы явные и скрытые
Можно ли нарушать диету?

Вы не должны нарушать диету в течение первых месяцев лечения, пока не исчезли полностью все высыпания. Затем постепенно добавляйте те продукты, от которых Вы отказались. Если начинается рецидив, то следует немедленно возвратиться к строгой диете и придерживаться ее в течение более длительного периода.

Потеря веса является признаком строгого соблюдения диеты. Если Вы чувствуете, что потеря веса излишне велика, ешьте больше продуктов из разрешенного списка. Соблюдение диеты должно быть строгим, но гибким. Диета не должна стать раздражающим фактором, постоянной заботой по поводу каждого продукта из списка.

Комментарии

Здравый смысл должен быть при следовании любой диете. Если конкретный продукт не подходит пациенту, даже если он есть в разрешенном списке, его исключают. Эффективной поддержкой на ранних стадиях лечения является общение начинающих пациентов с пациентами, которые получили положительные результаты.

По материалам medi.ru

В настоящее время отмечается неуклонный рост заболеваемости хроническими дерматозами, в частности псориазом, который в структуре кожных заболеваний занимает до 22%.

Волнообразность течения заболевания, выраженный зуд, сопровождающий заболевание, хронизируют течение дерматоза, накладывают значительный отпечаток на психику больного, дезадаптируют его в личностном и социальном плане.
Тяжелое, рецидивирующее, резистентное к терапии течение дерматоза приводит к возникновению выраженных и стойких нервно-психических расстройств.

Обратную соматопсихическую составляющую кожного заболевания (когда формирование аффективного расстройства по поводу косметического дефекта отрицательно воздействует на личность, а повторные психотравмы ухудшают динамику дерматоза) всегда подчеркивали и дерматологи, и психиатры.

Многочисленные обсуждения проблемы псориаза на международных симпозиумах до сих пор не дают конкретного метода лечения этого хронического рецидивирующего заболевания. Около 4% населения развитых стран страдают псориазом. Многообразные формы псориаза трудно поддаются традиционному лечению. В связи с этим возникает необходимость разработки щадящих методов терапии.

Психотерапия является одним из таких методов при условии правильного подхода к ее применению. В последнее время психотерапевтические методы довольно широко используются с лечебной целью. На XI Международном конгрессе по психодерматологии, который проходил в г. Гиссене (Германия), сообщалось об открытии психодерматологического отделения на базе университета Гиссена.

Применяются методики, в основе которых лежит гипносуггестивный метод воздействия, аутогенная тренировка, релаксация и др.

Нами разработана программа школы больных псориазом, которая поможет им больше узнать о своей болезни; о том, какие клетки кожи поражаются, что происходит на клеточном уровне в коже, какие методы лечения (медикаментозные и немедикаментозные) существуют. Больным разъясняется преимущество предлагаемого немедикаментозного метода лечения с использованием психотерапии и релаксации, что позволяет снизить стресс у больных псориазом, так как симптомы тревожности и депрессии у таких пациентов играют большую роль в затягивании болезни и приводят к развитию осложнений вместе с другими сопутствующими обстоятельствами этого заболевания.

1. улучшить качество жизни больных псориазом путем ознакомления их с сущностью заболевания и изменениями, происходящими в коже;
2. дать полную информацию о болезни, о перспективах ее лечения, особенностях ухода за кожей и таким образом облегчить состояние больных;
3. снимать стресс у больных с использованием методов психотерапии и психофармакотерапии.

Тематический план занятий в школе больных псориазом

1. Псориаз как заболевание организма.
2. Общие принципы лечения и реабилитации больных псориазом в амбулаторных условиях. Медикаментозное лечение.
3. Немедикаментозные методы лечения. Особенности питания больных псориазом. Физиотерапия больных псориазом, бальнеотерапия.
4. Немедикаментозные методы лечения (продолжение), фитотерапия, санаторно-курортное лечение.
5. Мероприятия, позволяющие снизить стресс (методы психотерапии).

Занятие № 1. Тема: Псориаз как заболевание организма.

1. Строение и функции кожи.
2. Причины и механизмы развития псориаза.
3. Основные симптомы болезни.

Занятие № 2. Тема: Общие принципы лечения и реабилитации больных псориазом в амбулаторных условиях. Медикаментозное лечение.

1. Понятие о реабилитации. Общие принципы лечения.
2. Медикаментозная терапия: витаминотерапия, ПУВА-терапия. Показания, побочные эффекты, противопоказания. Применение вспомогательных местно действующих средств.

Занятие № 3. Тема: Немедикаментозные методы лечения. Особенности питания больных псориазом. Физиотерапия больных псориазом.

Немедикаментозные методы лечения.

1. Диетотерапия.
2. Физиотерапевтическое лечение больных псориазом.

Занятие № 4. Тема: Немедикаментозные методы лечения (продолжение).

1. Фитотерапия.
2. Санаторно-курортное лечение.

Занятие № 5. Тема: Мероприятия, позволяющие снизить стресс (методы психотерапии), основные методы релаксации.

1. Методы психотерапии (сеансы лечебного отдыха).
2. Ознакомление с основными методиками релаксации (расслабление).

• Сеанс аутогенной тренировки.

В нашей работе применялись методы психодиагностики, отражающие многие стороны психики больного. Среди них:

1. метод оценки уровня депрессии — шкала Зунга для самооценки депрессии;
2. метод оценки уровня тревожности — шкала самооценки тревоги Щихана;
3. опросник «Псориатический индекс нарушений» — PDI;
4. компьютерная версия опросника PF-16 для оценки личностных характеристик.

В нашем исследовании приняли участие 80 больных с различными формами псориаза в возрасте от 16 до 65 лет, из них только 30 больных активно посещали школу больных псориазом, и им были проведены сеансы лечебного отдыха и аутогенной тренировки.

До лечения признаки депрессии отмечались у 100% пациентов. У 20 больных (66,6%) — выявлен умеренный уровень депрессии. У 10 больных (33,3%) — минимальный. Признаки патологической тревоги — у 83% пациентов. У 5 больных (13,8%) — выраженный уровень тревожности и у 12 больных (33,2%) — средний уровень, а у 8 больных (22,1%) — уровень тревожности ниже среднего.

После лечения у 26 больных (86,6%) — симптомов депрессии не отмечено. У 3 больных (10%) — выявлена минимальная депрессия, а у 1 больного (3,3%)- умеренная. Отсутствие тревоги отмечалось у 25 (83,3%) пациентов. Выраженный уровень тревожности установлен у 1 пациента (3,3%), средний уровень — у 3 пациентов (10%), а у 1 больного уровень тревожности ниже среднего (3,3%). Помимо этого, у 95% больных улучшился сон, усилилось чувство спокойствия, уменьшилось внутреннее напряжение. Актуальность заболевания уменьшилась до 20%, на коже в очагах высыпания уменьшились гиперемия и инфильтрация у 85% больных, у 60% больных отмечалась стабилизация кожного процесса.

Качество жизни до и после лечения в группе без психотерапии:

1. 80% больных отметили, что псориаз существенно влияет на ежедневную активность;
2. 54% пациентов указали, что заболевание заставляет их задуматься о выборе модели и заставляет чаще стирать одежду из-за болезни;
3. более половины (52%) обследованных больных волновали проблемы при посещении парикмахерской;
4. 2/3 больных пропускали работу или учебу в течение последнего месяца;
5. заболевание оказало влияние на продвижение по службе у 68% больных;
6. 70% пациентов отметили проблемы в интимных отношениях с партнером, и у 60% больных возникли проблемы с друзьями и родственниками;
7. 50% больных отметили трудность при занятиях спортом.

С учетом расшифровки методов психодиагностики и проведения анализа психических расстройств каждого больного применялись следующие методики.

1. Сеанс лечебного отдыха.
2. Сеанс аутогенной тренировки.

Этапы сеанса лечебного отдыха:

1. предложение принять удобную позу;
2. адресовка внушения к кинестетическому анализатору;
3. расслабление внутренних органов;
4. отстранение от окружающего;
5. успокоение и отключение от личностных переживаний и ощущений;
6. фиксация покоя;
7. переход покоя в дремоту;
8. концентрация внимания на голосе внушающего;
9. перевод дремоты в гипнотическое состояние;
10. лечебное внушение.

Методика сеанса лечебного отдыха.

1. Предложение принять удобную позу.

. Примите удобную позу. Итак, принятая поза удобна. Успокаивайтесь. Находитесь в состоянии покоя и отдыха.

2. Адресовка внушений к кинестетическому анализатору.

. Начинают расслабляться мышцы Вашего тела. Расслабляется лоб. Расслабляются щеки. Расслабляется язык. Расслабились мышцы нижней челюсти. Полностью расслабились мышцы лица. Расслабляются мышцы шеи. Расслабляются мышцы груди. Начинают расслабляться руки. Расслабляются плечи. Расслабляются предплечья. Расслабляются кисти рук. Начинают расслабляться ноги. Расслабляются бедра. Расслабляются голени. Расслабляются стопы. Полностью расслабились мышцы Вашего тела. Приятное чувство тяжести охватывает Ваше тело. Тяжелеет голова. Голова тяжелеет больше. Голова все глубже погружается в подушку. Тяжелеют руки. Тяжелеют кисти рук. Тяжелеют ноги. Тяжелеют стопы ног. Тяжелеют веки. Веки тяжелеют больше. Слипаются Ваши веки. Они отяжелели и плотно-плотно слиплись. Приятное чувство тепла охватывает Ваше тело. Приятное чувство охватывает ладони Ваших рук. Приятное чувство тепла охватывает стопы Ваших ног. Руки теплые и тяжелые. Все тело расслабленное, теплое и тяжелое.

3. Расслабление внутренних органов.

. Начинают расслабляться внутренние органы. Чувствуете расслабление внутри головы, внутри груди, внутри живота. Расслабляется каждый нерв. Расслабляется каждая нервная клеточка. Все расслабилось в Вашей голове. Нет никакого напряжения. Дыхание стало ровным, спокойным, ритмичным. С каждым вдохом Ваше сердце бьется все спокойнее, ритмичнее.

4. Отстранение от окружающего.

. Окружающие звуки отдаляются от Вас. отдаляются все дальше и дальше. Вы почти не воспринимаете их. Они перестают доходить до Вашего сознания. Вы отключились от окружающего.

5. Успокоение и отключение от личностных переживаний и ощущений.

. Успокаиваетесь. Успокаиваетесь. Переходите в состояние покоя и отдыха. Успокаивается каждая клеточка Вашего организма. Успокаивается вся Ваша нервная система. Успокаивается весь Ваш организм. Все тревоги, заботы, печали уходят от Вас. Все, что Вас волновало и угнетало, ушло и сейчас не имеет никакого значения. Вам спокойно и хорошо.

. Вы уже успокоились. Вы совершенно спокойны. Отдыхаете. Ничто Вас не волнует, не беспокоит. Вы испытываете чувство внутреннего покоя и полного умиротворения. Необычайная нега и блаженство охватывают Вас. Ничто Вас не волнует. Ничто не нарушает Вашего покоя — ни телесного, ни душевного.

7. Переход покоя в дремоту.

. Ваше тело расслаблено. В нем нет ни малейшего напряжения. Вам не хочется ни двигаться, ни шевелиться. Вы спокойны. Ваше спокойствие сочетается с чувством сонливости, дремоты. Это приятная дремота овладевает всем Вашим телом. Вы приятно и спокойно отдыхаете. Ни о чем не думаете. Дремать надо. Это нужное, полезное для Вас состояние. Ваше дыхание стало глубоким, ритмичным. Ваше сердце работает ритмично, автоматически.

8. Концентрация внимания на голосе внушающего.

. Окружающие звуки, шумы отошли далеко. Ничего не слышите, кроме моего голоса. Голос Вам приятен. Он действует на Вас успокаивающе. Слышите только мой голос. Мои внушения действуют на Вас успокаивающе. Вы отключились от окружающего и воспринимаете только мой голос.

9. Перевод дремоты в гипнотическое состояние.

. Вы все глубже погружаетесь в дремоту. Вы входите в гипнотическое состояние. Это особое состояние. Вы слышите то, что я говорю. Все будете помнить. Однако это не обычная беседа. Гипноз — это не беседа и не сон. Гипноз — это особое состояние организма, при котором слово врача имеет особое, целительное воздействие. Во время гипноза Ваш организм приходит в оптимальное состояние.

. Во время гипноза наступает внутреннее расслабление. Проходят спазмы кровеносных сосудов. Нормализуется кровяное давление. Улучшается питание внутренних органов. Расширяются сосуды сердца. Улучшается кровообращение сердечной мышцы. Укрепляется сердечная мышца. Появляется приятное тепло в области сердца. Сердце работает спокойно и ритмично. Расширяются сосуды головного мозга. Восстанавливается центральная нервная система. Восстанавливаются нарушенные обменные процессы в Вашем организме. Дыхание глубокое, ритмичное. Организм насыщается кислородом. Восстанавливается весь Ваш организм. Под влиянием гипноза Ваш организм работает в оптимальном, автоматическом режиме. Все органы и системы Вашего организма, каждая его клеточка функционируют оптимально. Все реакции в организме приходят к норме. Саморегуляция деятельности Вашего организма становится совершенной.

. Восстанавливается Ваш организм. Восстанавливается центральная нервная система. Восстанавливается Ваша кожа. Нервная система и кожа имеют общее происхождение. Поэтому восстановление нервной системы благотворно влияет на восстановление пораженной кожи. В состоянии гипноза восстанавливается нервная регуляция Вашей кожи. Восстанавливается нервная регуляция сосудов кожи. Восстанавливаются обменные процессы в Вашей коже. Восстанавливается питание кожи. Восстанавливается проницаемость кожи для лекарственных веществ. Усиливается защитная функция кожи. Все это приводит к более быстрому выздоровлению Вашей кожи. Ваша кожа выздоравливает. В Вашем организме под влиянием гипноза происходят глубокие процессы. Это благоприятно сказывается на выздоровлении Вашей кожи. Это способствует предупреждению обострения заболевания кожи. Заболевание Вашей кожи имеет поверхностный функциональный характер. При выздоровлении оно полностью проходит, не оставляя на коже следов. Вы это знаете. Ваша кожа может стать светлой, чистой, эластичной. Вы это знаете. Вы верите в выздоровление. Вы выздоравливаете. И если обострение заболевания кожи наступит, то оно будет протекать гораздо легче. Ваш организм в состоянии будет справиться с болезнью. Вы верите в это. С каждым сеансом Вы будете запоминать способ введения в состояние расслабления и содержание внушения. К концу лечения Вы не только улучшите состояние кожи и всего организма, но и овладеете этой простой и эффективной методикой. Ежедневно будете самостоятельно упражняться в расслаблении и самовнушении. Вы овладеете методикой саморегуляции. Она поможет Вам быть здоровым. Всегда и везде, особенно в трудных ситуациях, будете прибегать самостоятельно к расслаблению и самовнушению. Это поможет Вам сохранить нормальное состояние нервной системы, внутренних органов и кожи. У Вас хорошая память, сильный характер. У Вас сильное желание быть здоровым. Вы в состоянии овладеть этой методикой. Вам все удастся и у Вас получится. Сегодня Вы уже сделали большой шаг к выздоровлению. Вы узнали метод, который позволит Вам восстановить свое здоровье. С каждым сеансом будете запоминать и осваивать этот метод. Избавитесь от необходимости ходить «по врачам и больницам». Все задуманное осуществится и получится. Здоровье в Ваших руках. Вы здоровы, свободны, независимы. Вы будете в состоянии управлять своими эмоциями, своим телом. Вы будете в состоянии добиться гармонии души и тела. Это поможет Вам быть здоровым. Вы выздоравливаете. Вы уже начали поправляться. Сейчас голова чистая и свежая. На душе легко и спокойно. Ежедневно будете самостоятельно восстанавливать и укреплять свое здоровье и нервную систему. Выздоравливаете.

В дальнейшем лечебные внушения строятся в зависимости от кожных проявлений, от динамики кожного процесса. Умение «читать» кожу, подмечать и вносить психокоррекцию в динамику заболевания — основа построения лечебных внушений. Следует избегать называть сами симптомы с отрицательной частицей «не».

Методика аутогенной тренировки.

Введение в методику реализуется частично при осуществлении рациональной психотерапии и гипносуггестивной терапии. Непосредственно перед отработкой основных упражнений больному объясняются техника, принцип занятий, механизм действия. При отработке основных занятий главное внимание уделяется реализации упражнений общего покоя, тяжести и тепла. Особых условий для отработки упражнений не требуется. Отработка производится в положении лежа или сидя (поза «кучера»).

. Займите, пожалуйста, исходное положение, закройте глаза. Я совершенно спокоен. Мое тело расслаблено и вяло. Каждый мускул расслаблен и вял. Меня ничто не тревожит. Правая рука тяжело лежит (в положении лежа — на постели, в положении сидя — на бедре). Каждый мускул правой руки расслаблен и вял. Свинцовая тяжесть охватывает правую руку. Свинцовая тяжесть струится через правое плечо, предплечье в правую кисть, до кончиков пальцев правой кисти. Расширяются сосуды правой руки. Приятное тепло струится по расширенным сосудам правой руки. Приятное тепло струится через правое плечо, предплечье в правую кисть, до кончиков пальцев правой кисти. Правая рука теплая и тяжелая (2-3 раза). Я совершенно спокоен. Спокойствие ограждает меня. Спокойствие окутывает меня, словно теплое покрывало. Я предаюсь спокойствию и расслаблению. Спокойствие и расслабление.

Сеанс окончен. Глубоко вздохнуть, открыть глаза, энергично поднять обе руки вверх. Занятия проводить 2-3 раза в день.

Критерий успеха — невозможность самостоятельно поднять отрабатываемую конечность без мобилизующего внушения. Отработку последующих основных упражнений: левая рука, правая нога, левая нога, солнечное сплетение, лоб — после внушения чувств общего покоя и расслабления необходимо начинать с краткого повторения предыдущего.

Пример: «Правая рука теплая и тяжелая». Нельзя переходить к последующему упражнению без успешной отработки предыдущего. После отработки мышечной релаксации можно включать в занятие лечебное внушение. Оно строится в зависимости от симптомов заболевания. За основу берется внушение, проводимое в состоянии гипноза. Отработка вызывания тепла в области солнечного сплетения: «Я проглатываю слюну. чай. приятное тепло распространяется по пищеводу в желудок. приятное тепло разливается по желудку. ».

Упражнение противопоказано при болезнях желудка (язвенная болезнь, гиперацидный гастрит).

Отработка чувства прохлады в области лба: «Расслабляется лицо. Расслабляется язык. Расслабляется нижняя челюсть. Лоб прохладен, словно горный родник». Упражнение противопоказано при гипертонической болезни и других заболеваниях, сопровождающихся спазмом сосудов головного мозга. На отработку каждого упражнения необходимо в среднем 3-4 дня. После каждого упражнения больной заполняет протоколы. Проводится также индивидуальная беседа с врачом для контроля, помощи при затруднениях.

После отработки всех упражнений для приведения себя в состояние релаксации пациенту достаточно внушить себе следующее: «Я совершенно спокоен. Мое тело расслаблено и вяло. Руки и ноги теплые и тяжелые. Приятное тепло разливается по желудку. Лоб прохладен, словно горный родник». И затем идет соответствующее лечебное внушение.

1. У больных псориазом до лечения выявлены различные степени выраженности депрессии у 100% случаев и состояние тревожности у 83%.
2. Разработанная программа обследования и коррекции в школе больных псориазом направлена на повышение эффективности лечения и улучшает качество жизни пациента, снижает состояние тревожности и депрессии без использования дополнительных медикаментозных средств.

Субайхи Т. Х. БелМАПО.
Опубликовано: журнал «Медицинская панорама» № 5, май 2006 года.

По материалам www.plaintest.com

Школа для пациентов с псориазом и псориатическим артритом: как справляться с заболеванием и эффективно лечить и бороться с обострениями. 3 октября 2018 года в 15-00 часов при поддержке Республиканского клинического кожно-венерологического диспансера состоится очередное занятие для людей, чья жизнь связана с псориазом или псориатическим артритом. Занятие пройдет в форме просветительского семинара.

Мероприятие организовано при поддержке Фонда президентских грантов и Межрегиональной благотворительной общественной организации «Кожные и аллергические заболевания» — объединением добровольцев, которые проводят множество тематических школ и других мероприятий для пациентов по всей России.

Занятие школы состоится в конференц-зале Республиканского клинического кожно-венерологического диспансера по адресу: Казань, ул. Толстого д. 4.

Важность проведения таких мероприятий связана с достаточно высоким уровнем заболеваемости псориазом и псориатическим артритом среди жителей республики, а прекрасно оборудованный конференц-зал и уютная обстановка располагают к открытому неформальному диалогу между специалистами и слушателями. Проведение подобных мероприятий уже стало доброй традицией.

Программа Школы составлена из нескольких частей. Вначале предусмотрены выступления ведущих республиканских врачей: кандидата медицинских наук ревматолога С.П. Якуповой и дерматовенеролога Е.В. Бильдюк, которые расскажут о достижениях современной медицины в диагностике и лечении псориаза и псориатического артрита. Затем президент Межрегионального благотворительного общества «Кожные и аллергические болезни» кандидат медицинских наук О.С. Мишина разъяснит, какие права имеют пациенты с этими заболеваниями на получение лекарств и доступ к современным высокотехнологичным методам лечения. В последней части Школы предусмотрен тренинг с медицинским психологом А.Б. Евлановой, которая научит методам достижения душевной гармонии. В перерывах между выступлениями и по завершении программы предполагается неформальное общение врачей и пациентов, специалисты ответят на заданные им вопросы.

ВХОД СВОБОДНЫЙ

3 октября 2018 года

Республиканский клинический кожно-венерологический диспансер

по адресу: Казань, ул. Толстого д. 4, конференц-зал

Начало регистрации участников в 14:30.

Программа школы для пациентов и специалистов размещена также на сайте МБОО «Кожные и аллергические болезни».

Если Вам пришлось столкнуться с заболеванием кожи, если Ваши родные или близкие страдают от указанных выше недугов, обязательно приходите на занятие Школы. В комфортной дружественной обстановке мы научим жить с этим недугом, эффективно лечить заболевание и добиваться стойкой ремиссии, познакомим с ведущими специалистами и единомышленниками. Вместе мы добьемся положительных результатов и сможем противостоять нашей общей проблеме. Мы ждем вас!

Для участия в мероприятии необходимо зарегистрироваться на сайте www.псориазрегион.рф или по телефону 8 (903) 306-40-03. Необходимо иметь паспорт или водительское удостоверение.

Аккредитация для СМИ: Зоя Викторовна Куклина, тел. 8 (903) 306-40-03.

Псориаз – хроническое незаразное аутоиммунное заболевание, поражающее кожу, ногти и суставы. По данным Международной федерации псориатических ассоциаций (IFPA) в 2010 году в мире насчитывалось более 125 млн больных псориазом. В республике Татарстан наблюдается наивысшая распространенность этого заболевания среди населения в сравнении с другими субъектами Приволжского округа Российской Федерации. В 2016 году в республике на учете состояло 8 926 больных, их число ежегодно увеличивается. В последние годы отмечается существенный рост числа людей с псориазом, как среди взрослых, так и среди детей. Выявляется все больше тяжелых, атипичных, инвалидизирующих, резистентных проводимой терапии форм заболевания. Течение псориаза часто осложняется различными сопутствующими болезнями. Кроме непосредственного влияния на здоровье пациента псориаз существенно ухудшает качество жизни, снижает работоспособность и социальную активность больного. Именно поэтому лечение псориаза является не только медицинской, но и социальной проблемой.

О МБОО «Кожные и аллергические болезни»

Межрегиональная благотворительная общественная организация «Кожные и аллергические болезни» создана в 2012 году в Москве. Цель деятельности организации – повышение качества жизни пациентов с хроническими заболеваниями кожи. В сотрудничестве с ведущими медицинскими и научными учреждениямии при поддержке организаций и компаний-партнеров организация реализует следующие программы:

• «Школа для пациентов» — информирование об особенностях заболевания и современных методах лечения
• «Ранняя диагностика» — развитие онлайн-инструментов ранней самодиагностики и диагностики
• «Тайна-25» — медико-культурологическое просвещение общественности о незаразности псориаза
• «Двойной удар» — размещение социальных баннеров о возможных осложнениях псориаза
• «Научные исследования» — участие в отечественных исследованиях, изучение зарубежных достижений в лечении

По материалам www.patients.ru

Школа псориаза
В конце октября 2017 года в Москве накануне Всемирного дня псориаза состоялась школа псориаза. Проходила встреча в клинике Медси, читала лекцию профессор по дерматологии. Длительность лекции была около часа и около 30 минут на вопросы.
В 2017 г это была единственная организованная школа псориаза в Москве, подала я заявку на посещение еще в марте и уже успела позабыть – все-таки 8 месяцев прошло, но за 3 дня мне позвонили и пригласили. Может от того, что заранее людей не предупредили, может потому что на самом деле было мало желающих, на школе псориаза было только 36 присутствующих, для Москвы, конечно, мне кажется мало.
В целом я была довольна, что у меня получилось приехать и прослушать лекцию. Конечно, много зависит от лектора, которому изначально тяжело читать для такой требовательной аудитории, которая с диагнозом псориаз живет ни один год, и во многих вопросах есть и опыт и экспертная оценка. Пациенты с псориазом довольно продвинуты, о диагнозе знают многое, знают торговые марки лекарств, разбираются в принципах лечения. Люди пришли не за панацеей, а за конкретными новыми методиками, которые помогли бы достигнуть ремиссии (не выздоровления) и удержать этот результат.
Я не буду описывать теоретическую часть о заболевании, а сразу приступлю к лечению.

Были представлены классы препаратов от псориаза по годам их появления.

Целью организации школы псориаза для организатора ( лектора и самой клиники Медси) было представить самую эффективную терапию, которая входит в европейские стандарты, — иммунодепрессанты. Данная терапия довольна дорого стоит, она интересна клиникам и врачам.

Ниже представлены иммунодепрессанты, которые показаны в лечении псориаза, и примерная стоимость за одну инъекцию (со слов профессора):
Секукинумаб (Торговое название Косентикс) – 50 тысяч рублей;
Адалимумаб ( Торговое название Хумира) – 60 тысяч рублей;
Инфликсимаб (Торговое название Ремикейд) – 100 тысяч рублей;
Устекинумаб (Торговое название Стелара) – 230 тысяч рублей;
Метотрексат (Торговое название Методжет) – 1 000 рублей.

На сегодняшний день самый бюджетный вариант лечения – Метотрексат, он же является стандартом лечения. Все новые препараты из этого класса в клинических исследованиях сравниваются с Метотрексатом.
К сожалению, никто не даст пациенту гарантию на 100%, что псориазные бляшки исчезнут полностью и пациент достигнет ремиссии, значимый клинический эффект достигается у примерно 25-30% пациентов, но это наилучший доказанный результат в лечении псориаза. Как правило, наружная терапия не требуется ни во время, ни после лечения (пока препарат действует). Сомнения пациентов по терапии иммунодепрессантами и ее цене, конечно, есть, потому что даже, если и можно добиться хорошего результата в лечении, то сколько продлится ремиссия никто не знает. По словам профессора в большинстве случаев ремиссия длится около года.
После вопросов и обсуждения инъекционной терапии вернулись к наружной. И здесь одним из главных рекомендаций в школе псориаза назывался комбинированный препарат Бетаметазон+Кальципотриол (Торговая Марка Дайвобет). Далее профессор подробно рассказала, как правильно наносить на кожу наружные препараты.

На лекции приводили много примеров историй болезни пациентов с хорошими и плохими результатами на фоне различной терапии. Затронули частое утверждение пациента с псориазом: «Ничего не помогает, кроме моря и солнца», обсудили, где лучше климат для человека с диагнозом псориаз.

Дорогие читатели, советую быть более внимательными к себе и один-два раза в год найти время и посетить такие школы псориаза, а то мы часто занимаемся самолечением, посещая дерматолога менее, чем 1 раз в год. Будьте уверены для себя вы найдете новую полезную информацию!

По материалам psoriazclub.ru