Холодное время года является неблагоприятным сезоном для многих кожных патологий. Пронизывающий ветер, слишком низкая влажность воздуха, недостаток солнечного света – все эти факторы приводят к сухости и зуду кожного покрова. Поэтому исследователей давно интересует такое понятие как зимний псориаз, когда обострение проблем приходится на период холодов. Интенсивность проявлений псориаза в это время может меняться от человека к человеку, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого конкретного организма, но в большинстве случаев наблюдается ухудшение состояния кожи, увеличение количества и площади очагов поражения.
Псориатические проявления сами по себе характеризуются крайней сухостью кожных покровов. Воздействие холода на псориаз в совокупности с сухим воздухом, провоцируют развитие заболевания, рецидивы, а также ухудшение состояния кожи.
Зимой в домах и офисах довольно часто используются мощные обогреватели для поддержания комфортной температуры воздуха. Для людей, страдающих псориазом, такое отопление может стать провоцирующим фактором обострения болезни из-за чрезмерного пересушивания кожи.
Ультрафиолетовое излучение солнца оказывает естественное лечебное действие на открытые псориатические очаги. Зимняя форма псориаза может быть вызвана и тем, что в холодное время года солнечного тепла и света явно недостаточно даже в безоблачные дни. Кроме того, тело закрыто несколькими слоями плотной одежды, препятствующей проникновению целебного излучения.
Как известно, в осенне-весенний период и в зимние холода организм наиболее всего подвержен риску возникновения инфекционных заболеваний. В случае, если не удалось избежать такой неприятности, иммунная система организма начинает усиленно вырабатывать антитела для борьбы с вирусами и бактериями. В результате гиперактивной работы иммунитета, происходит усиленный рост клеток, приводящий к расширению уже имеющихся псориатических бляшек, а также к возникновению новых.
Естественная реакция на изменение погоды в сторону холодов – повышенный уровень стресса. Таким образом, влияние холода на псориаз происходит через психологический аспект, ведь стрессы и нервное напряжение всегда отрицательно сказываются на состоянии кожи и здоровья в целом.
Установлено, что зимой мы употребляем меньше жидкости, чем летом. Малое потребление питьевой воды приводит к уменьшению естественного увлажнения тканей, в результате чего возникает сухость и раздражение кожного покрова.
Кроме того, вода является важнейшей составляющей процесса выведения токсинов из организма. Накопление токсичных веществ также может спровоцировать обострение псориаза зимой.
Теплая одежда, соприкасаясь с пораженными псориазом участками кожи и натирая их, усугубляет проблему. Кроме того, ухудшается испарение пота с кожного покрова, что также не идет на пользу псориатическим очагам.
1. Не позволяйте коже пересыхать. Сохранить ее увлажненной помогут целебные травяные растворы, питательные крема, лосьоны. Во время водных процедур желательно использовать мягкие щадящие (лучше детские) шампуни, гели, мыла. В качестве компонентов в таких средствах могут быть, например, алоэ вера, масло ши, масло какао, огурец, мята, мать-и-мачеха, мед, льняное масло;
2. Отдавайте предпочтение теплой ванне вместо горячей. Длительное пребывание в горячей воде снижает уровень влажности кожного покрова. Кроме того, происходит развитие уже имеющихся воспалений и обострение кожных проблем. Лучше ограничиться теплым душем или непродолжительным принятием ванны. Сразу после водных процедур полезно использовать увлажняющие средства для кожи, чтобы как можно дольше сохранить ее водный баланс;
3. Используйте увлажнители воздуха. Лечение зимнего псориаза подразумевает, помимо всего прочего, сохранение достаточной влажности воздуха в помещении. Особенно это касается квартир и офисов, где используются обогреватели, пересушивающие кожу и приводящие к ее зуду и растрескиванию;
4. Пейте больше чистой воды. Обильное питье – самый простой, но при этом эффективный способ вывести токсины из организма, а также наладить правильный обмен веществ. Кроме того, вода поддерживает естественный уровень влаги на поверхности эпидермиса, что является одной из важнейших составляющих борьбы с псориазом зимнего типа. В среднем взрослый человек должен выпивать 1,5-2 литра жидкости каждый день;
5. Снижайте уровень стресса. Если в период холодов вы ощущаете нервное напряжение, подавленность, надвигающуюся депрессию, то вам необходимо научиться справляться с подобными стрессами. Попробуйте йогу, медитацию, курс расслабляющего массажа. Отлично поднимают настроение, заряжают бодростью и позитивом регулярные физические упражнения дома, в зале или на свежем воздухе;
6. Выбирайте правильную одежду. Теплые зимние вещи при трении о псориатические бляшки раздражают кожу, травмируют ее верхний слой, что приводит к расширению очагов поражения эпидермиса. При выборе одежды отдавайте предпочтение более мягким натуральным тканям. Лучше надеть несколько слоев легкой, мягкой одежды, чем одну из грубого материала;
7. Откажитесь от вредных привычек. Общеизвестно, что гораздо больше крепкого алкоголя употребляется зимой. Длительные новогодние праздники в сочетании с низкой температурой воздуха являются для многих людей поводами злоупотреблять спиртосодержащими напитками. Алкоголь по своей природе является диуретическим (то есть мочегонным) средством, он может привести к обезвоживанию организма, а это прямой путь к распространению псориатических проявлений.
Курение же является одним из факторов, напрямую приводящих к возникновению или прогрессированию не только зимнего псориаза, но также множества других кожных проблем. Как связаны псориаз и курение читайте здесь.
8. Предпринимайте профилактические меры против инфекционных заболеваний. Если вы часто простужаетесь, то в осенне-зимний период особенно тщательно занимайтесь своим здоровьем: регулярно мойте руки, не забывайте об отдыхе, ешьте здоровую пищу, а в период эпидемий старайтесь держаться подальше от мест большого скопления людей.
Не забывайте пополнять запас витаминов и микроэлементов. Для лечения псориаза зимнего типа особенно важны омега-3 жирные кислоты, уменьшающие воспаление и питающие кожу, а также витамин D, дефицит которого связан с уменьшением целебного воздействия на организм ультрафиолета.
И, наконец, если вы проходите курс лечения от псориатических бляшек, то обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, возможно он, ориентируясь на сезонность, пересмотрит и оптимизирует дозировку медикаментов, а также регулярность нанесения средств для наружного использования.
По материалам askbody.ru
Псориатические поражения кожных покровов — это достаточно распространенная дерматологическая проблема. Существует большое количество типов данного заболевания, а также сезонные различия — зимний и летний псориаз. Данный недуг часто обостряется в тех или иных погодных условиях.
Для большинства людей, кто знает о псориазе не понаслышке, зима является довольно неприятным временем года, поскольку именно в этот период случаются серьезные обострения их дерматологических проблем. Псориаз представляет собой хроническое кожное заболевание, которое имеет неинфекционную природу. По мере развития псориатического процесса на кожных покровах больного появляются воспаленные очаги, которые покрываются серебристыми чешуйками.
Псориаз зимний усиливается ввиду 2 основных причин:
- Сокращение количества ультрафиолета, который свободно может попадать на кожные покровы больного. Это связано с тем, что в холодные дни люди сокращают свое пребывание на улице, да и световой день сильно уменьшается. Кроме того, больные носят несколько слоев тёплой одежды.
- Сухость воздуха. В это время года кожа постоянно подвержена резкому перепаду температур — на улице слишком холодно, а в большинстве помещений, напротив, очень жарко и сильно пересушен воздух.
Кроме того, существуют определенные факторы риска:
- любые нарушения в работе иммунной системы на фоне попадания в организм вирусов или бактерий;
- злоупотребление алкоголем;
- табакокурение;
- сильный стресс;
- общие нарушения режима дня;
- постоянное недосыпание;
- нездоровое питание;
- царапины, ссадины и другие повреждения кожных покровов.
Если у человека диагностирована хроническая псориатическая болезнь, то он должен особенно тщательно следить за общим состоянием своего организма и стараться исключать все то, что может способствовать обострению недуга.
Псориаз зимой проявляет себя следующим образом:
- появляются красные высыпания на коже, напоминающие бляшки;
- сыпь сильно чешется, шелушится и отслаивается;
- в результате отслаивания открываются глубинные слои кожи;
- в некоторых случаях могут появиться нагноения и трещины.
Размер кожных пятен может быть различным — от размера со спичечную головку до очень больших, которые будут занимать большую поверхность.
Кроме того, течение болезни можно разделить на 3 стадии:
- Легкая стадия, при которой бляшки занимают не более 3% покрова кожи.
- Средняя стадия — это когда поражение распространяется на 10% кожи.
- Тяжелая форма недуга подразумевает более 11% псориатических поражений на покровах кожи.
Псориаз — это не контагиозное заболевание, которым можно заразиться контактным путем, и само по себе не столь опасно для человека. Однако вероятная опасность заключается в патологических изменениях, которые могут происходить в других органах на фоне псориатической болезни. Одним из самых серьезных осложнений является псориатический артрит.
Лечение зимнего псориаза подразумевает комплексный подход:
- Гормональные лекарственные средства местного применения. Хорошо себя зарекомендовали Элоком, Дипросалик, Бетаметазон. Но периодичность их использования должна четко корректироваться лечащим врачом.
- Комплексы витаминов, которые подбираются с индивидуальным подходом для каждого больного.
- Физиотерапевтические процедуры. В наше время себя хорошо зарекомендовали УФО, фотохимиотерапия, лазеротерапия, электротерапия, а также талассотерапия.
Полностью избавиться от псориаза, который обостряется в зимнее время, невозможно, однако современные методы лечения позволяют добиться длительной ремиссии.
Летняя форма псориаза считается более редкой, чем зимняя. Рецидив болезни случается при открытом попадании ультрафиолета на проблемные области. Поэтому пациенты с хроническим псориазом, обостряющимся в летний период, должны рассматривать солнце как негативный фактор.
Выделяют различные причины обострения псориаза в это время года:
- Сыпь провоцируется нервным напряжением и истощением.
- Увлечение салонными процедурами для загара, частое получение солнечных ожогов и теплового воздействия.
- Наследственный фактор — данной формой псориаза страдают целые семьи.
- Чрезмерное употребление спиртных напитков в паре с курением во время летних отпусков.
Рецидивы недуга могут случиться летом и у тех пациентов, кому ранее ультрафиолет, напротив, доставлял облегчение и сглаживал симптоматику.
Летний псориаз случается у тех, кто имеет хроническую форму данного заболевания и по неосторожности долго пребывал на жаре и открытом солнце. Начинается все с появления красных пятен, которые сильно зудят и со временем начинают шелушиться. В дальнейшем недуг может развиваться одним из 3 способов:
- Прогрессирующее развитие болезни. Такой вариант подразумевает появление новых проблемных зон и увеличение уже существующих. Если будет выбрана некорректная терапия, то элементы кожной сыпи соединятся в единое целое и займут большую поверхность кожных покровов. Часто такой вид дерматоза сопровождается лихорадкой и болезненным ощущением холода.
- Стационарное течение болезни. В этом случае количество возникающих очагов уменьшается, но их размеры остаются неизменными. При хорошо подобранном лечение очаги поражения довольно быстро заживают и оставляют на своем месте только пятнышки, отличающиеся пигментацией от основного кожного покрова.
- Регрессивная стадия болезни. Больной начинает испытывать постепенное облегчение, кожа перестает чесаться и восстанавливается вокруг элементов сыпи. Дольше пятна остаются на сгибах коленных и локтевых суставов.
Клиническая картина у каждого пациента может сильно отличаться.
Прежде всего, лечение летней формы псориаза должно подразумевать отказ от загара и длительного пребывания на открытом солнце. Больной должен отдавать предпочтение натуральным тканям в одежде и хорошо защищать доступные для ультрафиолета части тела. Для этих целей некоторые пользуются солнцезащитным зонтом и носят широкополую шляпу.
Терапевтический курс выбирается ориентировочно на стадию течения недуга, но в любом случае он является комплексным и включает препараты для перорального и местного применения, а также ряд физиологических процедур. Таким больным рекомендовано увлажнять воздух и пить больше чистой воды.
Как правило, проявление псориаза является показателем общего сбоя в нормальной работе организма, поэтому не обойтись без специального режима питания. Важно исключить из рациона жареное, жирное, мучное и фастфуд, а также полезно сократить употребление кофе и полностью отказаться от вредных привычек.
Независимо от сезонных различий, нельзя заниматься лечением псориаза без консультации с врачом. От неправильно подобранного лечения на коже могут оставаться глубокие следы и разовьются другие нежелательные последствия. При первых же симптомах проявления недуга необходимо обращаться за помощью к специалисту.
По материалам dermalive.ru
Считается, что это заболевание способно ухудшать качество жизни больных почти в такой же степени, как и перенесённый инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность или сахарный диабет 2-го типа. Речь о псориазе. Нередко он сопровождается депрессией. Шелушащиеся и зудящие бляшки различных размеров, расположенные на самых разных участках тела приводят к постоянному физиологическому и психологическому дискомфорту.
Врач-дерматолог первой категории кожно-венерологического диспансера г. Семей Наталья Русанова расскажет, кого «любит» это заболевание, и как снизить риск обострения и интенсивность клинических проявлений.
— Псориаз — это патологическая реакция организма на какие-либо внешние раздражители, при которой на отдельных участках тела верхний слой кожи отмирает гораздо быстрее, чем в норме. Обычно цикл деления и созревания клеток кожи происходит за 3-4 недели, а при псориазе этот процесс протекает всего за 4-5 дней. Причина заболевания до сих пор окончательно не установлена. Однако прослеживается связь заболевания с нарушениями нервной, эндокринной систем, обмена веществ, наличием хронических очагов инфекции.
Играет роль и наследственный фактор. Например, если псориазом болеет один из родителей, то риск заболеть у ребенка составляет 14-25%, если больны оба – 40-60%. Псориаз чаще всего развивается у больных с изначально сухой, тонкой, чувствительной кожей и чаще возникает у женщин, чем у мужчин.
-Как определить, что начался псориаз, а не аллергическая реакция или дерматит?
— Высыпания при псориазе могут локализоваться на любом участке кожного покрова, как правило, симметрично. Чаще всего они возникают на разгибательной поверхности верхних и нижних конечностей, в особенности на локтях и коленях, в области крестца и на волосистой части головы. Это отдельные мелкие узелки розового или красного цвета, покрытые серебристо-белыми легко отделяемыми чешуйками. Постепенно высыпания увеличиваются в размерах, сливаются, образуя разной величины бляшки, которые затем утолщаются и огрубевают. При пустулёзном псориазе, который является наиболее тяжёлой из кожных форм, появляются приподнятые над поверхностью здоровой кожи пузырьки или волдыри, наполненные неинфицированным, прозрачным воспалительным экссудатом (пустулы). Кожа под и над поверхностью пустул и вокруг них красная, горячая, отечная, воспалённая и утолщённая, легко отслаивается.
Довольно часто при псориазе наблюдается поражение ногтей. В отличие от грибка при псориазе видна просвечивающая красноватая каемка на пораженной части ногтя.
Процесс обычно сопровождаются шелушением и мучительным зудом. Иногда в области пораженных участков кожи возникают трещины и нагноения. Степень тяжести заболевания может варьировать у разных больных и даже у одного и того же больного в периоды ремиссии и обострения в очень широких пределах. Заболевание протекает волнообразно, и периоды обострения наступают в основном в зимнее время и под действием провоцирующих факторов.
— Стрессы, алкоголь, различные инфекции. Они выступают и провокаторами, и усугубляют течение болезни. Активизировать псориаз могут повреждения кожи и расчесы, солнечные ожоги кожи, некоторые лекарства, климатические условия.
— Зиму не отменишь, значит, нужно как-то готовиться к неизбежной встрече с очередной волной заболевания?
— Для того чтобы стали понятны пути противодействия обострению, стоит пояснить, что вспышки этой не до конца изученной болезни определенно имеют связь со снижением иммунитета. Респираторные заболевания, грипп, которые настигают большинство из нас в холодное время года, значительно ослабляют иммунитет. Значит нужно приложить все усилия, чтобы избежать этих инфекций и в целом простуд.
Еще одной ключевой причиной обострений является недостаток солнечных лучей, попадающих на кожу и теплая одежда, под которой кожа потеет. Поэтому стоит с вниманием отнестись к выбору одежды в холодный период. Это должны быть натуральные дышащие ткани. Под шерстяной свитер обязательно нужно надевать мягкую хлопчато-бумажную или льняную майку. С наступлением отопительного сезона воздух в квартирах становится очень сухим, соответственно иссушаются кожные покровы, что тоже приводит к обострению псориаза. Выход – в использовании увлажнителей воздуха, можно просто регулярно проходиться по всем комнатам с обычным пульверизатором для глажения. Помогут также увлажняющие кожу средства.
— Может ли повлиять на профилактику рецидива диета?
— Диета и в целом здоровый образ жизни играют существенную роль. Категорически не рекомендую различные чипсы, сухарики в пакетиках, газированные напитки с красителями, продукты с консервантами, алкогольные напитки. Необходимо также исключить цитрусовые, шоколад, яйца, мёд, перец, клубнику — продукты, традиционно считающиеся сильными аллергенами. Стоит ограничить потребление кислой, острой и жирной пищи, а также продуктов, богатых углеводами (мучное, картофель). Полезны физические нагрузки, баня, сауна, прогулки на свежем воздухе.
Важен и психологический настрой.
-Встречаются случаи полного излечения?
— К сожалению, очень редко. У большинства больных псориаз то обостряется, то затихает. У многих бывают периоды, когда он полностью исчезает, но, как правило, болезнь все равно возвращается, поскольку иммунная система уже нацелена на атаку кожи. Не существует средства для полного лечения псориаза, но и не лечить его нельзя, так как это может привести к осложнениям. Приблизительно в 10% случаев у людей, больных псориазом может развиться псориатический артрит. Есть множество лекарств и способов лечения, которые помогают уменьшать клинические проявления и контролировать болезнь. К счастью, большинство людей, больных псориазом, имеет небольшие пораженные участки кожи что, хотя и неприятно, но не изменяет кардинально их образа жизни.
У большинства больных псориазом обострения наступают поздней осенью и зимой.
Известны случаи, когда болезнь бесследно исчезала после удаления миндалин у пациентов с хроническим тонзиллитом.
Размеры высыпаний при псориазе варьируют от булавочной головки до обширных площадей размером в ладонь и более.
Для псориаза на некоторых курортах с открытыми термальными источниками используют ихтиотерапию. Обитающие там рыбки Garra rufa объедают кожу на псориатических бляшках, не трогая здоровых участков. После такого лечения наблюдается улучшение состояния больных на несколько месяцев.
Псориаз не помешал стать тем, кем они стали Бенджамину Франклину, Джону Рокфеллеру, Генри Форду, Уинстону Черчиллю, Владимиру Набокову, Джону Апдайку.
По материалам alanda-hirurgia.kz
Псориаз является дерматологическим заболеванием, которое сопровождается высыпаниями и шелушениями кожи. Пока ученым и медикам неизвестны точные причины его развития. Существует предположение, что он провоцируется аутоиммунными процессами и не вызывается инфекционными агентами. Псориаз может начинать проявлять себя в любом возрасте, начиная с момента рождения и заканчивая преклонными годами, но чаще наблюдается среди молодых людей. По некоторым данным статистики, впервые такой диагноз чаще ставится лицам в возрасте до 20 лет и наблюдается у 4% жителей мира.
Это заболевание нуждается в систематическом лечении, которое должно быть комплексным и всесторонним. При терапии псориаза больной должен уделять внимание и такому важному аспекту как питание, т. к. прием некоторых продуктов может провоцировать обострение болезни. В этой статье мы ознакомим вас с 6 продуктами, которые нельзя употреблять при этом заболевании, или нужно резко ограничивать их потребление.
Прием пряностей всегда вызывает активизацию кровообращения, оказывающего дополнительное раздражение на кожные покровы. Такое воздействие вызывается эфирными маслами и ароматическими компонентами, входящими в состав приправ, находящихся на наших кухнях. Кроме дополнительного раздражения кожи, пряности вызывают появление зуда, приносящего больному дополнительные дискомфортные ощущения и угнетающего нервную систему и психику.
Наиболее агрессивными для больных с псориазом считают следующие пряности:
В рацион могут включаться в ограниченных количествах менее опасные при псориазе пряности, которые состоят из корней или листьев растений. К ним относят:
По данным медицинских исследований, 4% больных с целиакией (непереносимостью клейковины) страдает и от псориаза. Глютен (или клейковина) способен вызывать воспалительную реакцию кожи, и именно поэтому больным с псориазом следует избегать употребления продуктов, содержащих высокий уровень этого вещества.
К продуктам с высоким уровнем глютена относят:
- рожь;
- пшеницу;
- перловку;
- манку;
- овес;
- хлебобулочные изделия;
- кондитерские изделия;
- йогурты;
- мороженое;
- шоколад;
- сгущенное молоко;
- сухое молоко.
Прием высококалорийной пищи приводит к развитию ожирения. А по данным исследований американских ученых, больные с псориазом, страдающие от излишнего веса и проводящие успешные мероприятия по его снижению, добиваются лучших результатов в лечении рассматриваемого нами дерматологического заболевания. Именно поэтому многие врачи рекомендуют своим пациентам соблюдение низкокалорийной диеты. При этом в рацион не должны вводиться продукты, способствующие обострению имеющихся хронических заболеваний или аллергических реакций, т. к. они также могут вызывать рецидив псориаза.
Кофеин вызывает сгущение крови, и этот процесс приводит к затруднению выведения из организма токсичных для него продуктов. Такие реакции не только негативно сказываются на функционировании всего организма, но и приводят к обострению псориаза, т. к. кожа чувствительна к процессам, происходящим в органах и тканях.
К продуктам, в состав которых входит кофеин, относят:
Алкогольные напитки способны провоцировать обострение хронических заболеваний и вызвать приток крови к коже. Эти процессы нежелательны при псориазе, т. к. вызывают его рецидив. Особенно опасными алкогольными продуктами при этом дерматологическом заболевании являются напитки, содержащие виноград. При брожении этой ягоды появляется множество аллергенных ароматических соединений. Они могут вызывать дополнительное раздражение кожи и усугублять течение псориаза.
Кроме вышеописанных воздействий, алкоголь негативно отражается на работе печени, являющейся «фильтром» крови. В результате такого пагубного воздействия на этот орган в организме скапливается большее количество токсинов, провоцирующих усугубление симптомов псориаза.
В состав цельного молока входит большое количество насыщенных жиров, которые способны вызывать развитие воспалительных, а в некоторых случаях и аллергических реакций. Они, в свою очередь, могут провоцировать обострение псориаза.
Кроме цельного молока, из рациона следует исключить и другие молочные продукты с высоким процентом жирности:
- сметану;
- творог;
- сыры твердых сортов;
- мороженое и др.
В этой статье мы ознакомили вас лишь с некоторыми продуктами, которые лучше не принимать в пищу при псориазе. В период обострения и лечения этого заболевания больному рекомендуется исключать из рациона все цитрусовые, томаты, картофель, баклажаны, болгарский перец, кофе и шоколад. Кроме этого, перечень продуктов, рекомендованных к исключению, может зависеть от тяжести псориаза и общего состояния здоровья. Именно поэтому уточнить список исключающихся и ограничивающихся в рационе больного с этим заболеванием продуктов лучше у врача-диетолога или дерматолога.
По материалам myfamilydoctor.ru