Не хочу жить с псориазом

Когда человеку сообщают, что у него псориаз, первые ощущения – это растерянность и отчаяние. Им кажется, что привычный мир разрушился на глазах, а нормальная жизнь и общение закончились. Как жить дальше, что делать, ведь болезнь полностью излечить нельзя. И вообще, откуда это заболевание появилось – эти и другие вопросы проносятся в голове.

Как жить с псориазом? Где найти волшебные пилюли, кремы и мази, какой доктор поможет справиться? Жизнь с псориазом возможна, поскольку это одно из заболеваний, которое поддается контролю со стороны пациента. Требуется правильное питание, отказ от вредных привычек, поддерживающая медикаментозная терапия.

С псориазом живут миллионы людей, как и с витилиго (Vitiligo), экземой и другими дерматологическими болезнями. Причины недуга не установлены, поэтому в ходе лечения на них воздействовать нельзя. Квалифицированные врачи влияют только на симптом, что улучшает качество жизни больного.

Советы и общение больных псориазом, психологические аспекты, рекомендации по питанию, образу жизни и уходу за кожей – рассмотрим далее.

Не все разновидности псориатического поражения приводят к осложнениям, которые угрожают здоровью и жизни человека. Например, обыкновенный псориаз, поразивший лицо, либо ноготь/ногти, кожный покров нижних конечностей негативно сказывается только на психическом состоянии.

Пациентам трудно общаться с людьми вследствие эстетического дефекта. На фоне этого проявляется психологическая особенность больных с псориазом – они становятся более замкнутыми, неуверенными в себя, снижается самооценка.

Пустулезная генерализованная форма, эритродермия псориатического характера и артрит на фоне псориаза – это три вида псориаза, которые требуют продолжительного лечения, могут привести к нарушению функциональности внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Больной с псориазом должен постоянно отслеживать динамику своего состояния и самочувствия. К симптомам, являющимися предвестниками осложнений, относят такие:

На коже больного появляется мелкая красная сыпь. Она напоминает небольшие узелки. Высыпания покрыты чешуйками белого либо серебристого оттенка. Если поскрести пальцем это место, чешуйки быстро отпадают.
Сыпь имеет свойство появляться на любом участке тела – поражает ноги, руки, локти, волосистую часть головы, пальцы и даже лицо.
Спустя небольшое время патологические элементы увеличиваются, сливаются в большие поражения.
Сыпь зудит и чешется, что доставляет массу дискомфорта.
Постоянный зуд приводит к нервозности, раздражительности и даже агрессивности.
Проявляется болевой синдром в области суставов. Они опухают, начинается процесс деформации.

Осложнения у пациентов развиваются на фоне рецидива – обострения заболевания. При пустулезной форме либо псориатической эритродермии высока вероятность смерти вследствие повреждения внутренних органов.

На фоне псориатического артрита страдают суставы, нарушается подвижность конечностей, как результат, инвалидность. Качество жизни пациентов с инвалидностью значительно ухудшается.

С такой болезнью трудно жить и молодой девушке, и пожилому человеку. По статистике осложнения чаще всего развиваются у лиц старшей возрастной группе. При псориазе нарушается метаболизм и другие важные процессы в организме.

Болезнь негативно сказывается на состоянии печени. Вследствие хронической интоксикации ухудшается работа органа. Если лечение отсутствует, либо используются неэффективные лекарства, то недуг может спровоцировать печеночную недостаточность. А от состояния печени напрямую зависит общее здоровье человека.

У больных с псориазом после 50 лет часто развивается гепатит. Особенно, если есть провоцирующий фактор – злоупотребление алкогольной продукцией. У пациентов до 50 лет гепатит развивается только при генетической предрасположенности, а у детей и в подростковом возрасте при условии врожденных патологий печени.

Желтеет кожный покров, склеры глаз.
Усиление пигментации кожи.
Увеличение концентрации билирубина в крови.
Наблюдаются сосудистые звездочки на лице, теле.
Краснеют стопы, ладони. При надавливании становятся белыми.

Также проявляются системные признаки. Это боль в области печени, увеличение температуры тела, нарушения работы пищеварительного тракта, варикоз. При такой симптоматике незамедлительно требуется консультация гепатолога.

Лечение болезни происходит не просто долго, а всегда. Только так можно предупредить негативные последствия. Как показывает статистика, у больных псориазом проблемы с сердцем развиваются в три раза чаще:

Риск ишемии средней степени возрастает до 97%.
Вероятность развития аритмии (средней и тяжелой форм) от 50% и выше.

Проживать с сердечными патологиями трудно, поскольку они уже сами по себе накладывают определенные ограничения, что влияет на жизнь человека. А в совокупности с псориазом количество проблем увеличивается.

У пациентов младше 50 лет, страдающих псориазом, взаимосвязи с сердечными патологиями не выявлено. Но ученые полагают, что именно дерматологическое заболевание становится толчком к возникновению инсульта и инфаркта в пожилом возрасте.

Совет психолога на вопрос, как жить с псориазом, простой и хороший – надо воспринимать себя и свою болезнь так, как есть. И это действительно так. Лишние переживания не помогут излечиться, наоборот, стресс усилит клинические проявления.

В медицинских учебниках характеристика псориаза такова: заболевание имеет психосоматическую природу. Продолжительное течение болезни приносит не только боль, дискомфорт, но и выступает причиной депрессивного синдрома, постоянных стрессов.

Стресс влияет на заболевание, а оно в свою очередь приводит к стрессу. И на выходе получается замкнутый круг, из которого трудно выбраться самостоятельно.

Побеждать болезнь можно вместе, если рядом будут люди. Несколько советов от психолога:

Нельзя замыкаться в себе, избегать общения с друзьями, родственниками и просто знакомыми.
Жизнь с псориазом должна быть нормальной и полноценной. Важно сохранять всегда спокойствие, и найти врача, которому пациент доверяет на 100%.
Применение новейших средств от псориаза желательно дополнить работой с психотерапевтом.

Многие люди, которые не сталкивались с псориазом, не понимают психологического состояния больного. Ранимость, восприимчивость к критике, обидчивость – это не характер, а влияние хронической болезни.

Длительность жизни при псориазе обусловлена эмоциональным и физическим состоянием, возрастом человека и другими факторами. Смерть может быть не только следствием нарушения работы внутренних органов, но и самоубийства.

Суициду всегда предшествует затяжная депрессия. Этиология оной в большинстве случаев базируется на социальной изоляции. Невозможность вступать в отношения, заниматься сексом, посещать дружеские посиделки – это одиночество, которое приводит к психическим проблемам.

По статистике, с депрессией сталкиваются 90% пациентов, и только 10% из них нуждаются в медикаментозной терапии с применением антидепрессантов либо транквилизаторов.

Борьбы с заболеванием длится на протяжении всей жизни. И многим трудно принять и осознать, что пока полного излечения достичь нельзя. Медицина не стоит на месте, развивается, однако не знает, как навсегда излечить патологию.

Пациенту придется кардинально пересмотреть свой образ жизни, провести коррекцию. Надо больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Отказ от вредных привычек – еще один шаг на пути к здоровью. Ученые доказали негативное влияние спиртного и курения на течение болезни. Важно высыпаться. Спать рекомендуется не меньше 8 часов в сутки. А ложиться надо до 23:00.

При псориазе советуется завести дневник и записывать в него продукты, которые пациент кушает, принимаемые лекарства и пр. Он поможет при обострении, если таковое случится. Если болеет подросток, необходимо подумать о будущей профессии. Она не должна быть связана с риском травмирования кожного покрова.

По отзывам врачей, для повышения качества жизни при псориазе надо внимательно относиться к выбору одежды.

Отказаться от синтетических материалов. Если это невозможно, выбирать только современную дышащую синтетику.
Лучше приобретать одежду из натуральной хлопчатобумажной ткани.
Шерстяные перчатки покупать с мягкой фланелевой подкладкой.
Перед надеванием новую одежду всегда стирать при 90 градусах.
Важно покупать одежду по размеру, которая не давит, не натирает.

Не рекомендуется покупать крашеное белье, поскольку плохой краситель может привести к раздражению кожного покрова, спровоцировать обострение псориаза.

Питание – важная часть контроля патологии. Посредством правильной диеты можно значительно улучшить состояние кожи, добиться продолжительной ремиссии.

Кушать много овощей, фруктов.
Завтракать кашами, легкими салатами.
Исключить все продукты-аллергены.
Отказаться от жирной, жареной, чрезмерно соленой и острой пищи.
Делать разгрузочные дни.
Исключить из своего рациона алкоголь, кофе, газировку.

Составление диеты – индивидуальный вопрос. В идеале ее должен составить диетолог с учетом физиологических особенностей больного и течения псориаза.

Основные мероприятия по уходу направлены на волосы, кожу и ногти. Для кожи надо подобрать хороший увлажняющий крем. Ногтевые пластины своевременно обрезать или подпиливать. Часто принимать солнечные ванны. Во время водных процедур использовать только мягкую губку. Вода при купании должна быть комфортной температуры.

Заниматься спортом не только можно, но и нужно. Можно заниматься на свежем воздухе – ходить, бегать, плавать летом. Следует отказаться от видов спорта, которые сопряжены с травмированием. Это горные лыжи, альпинизм, борьба.

Для контроля заболевания врача надо посещать 1-2 раза в год, даже если ничего не беспокоит. При посещении рекомендуется уточнять схему лечения.

При обострении к доктору необходимо идти сразу же, а не ждать, когда возникнут осложнения.

С псориазом можно жизнь и жить хорошо. Сталин, Бритни Спирс (певица), Камерон Диас (актриса), Джон Рокфеллер, писатель В. Набоков – это личности с таким же диагнозом, однако он не помешал им достигнуть высот в личной жизнь и карьере.

Как жить с псориазом расскажет эксперт в видео в этой статье.

По материалам psorium.ru

Псориаз — хроническое кожное неинфекционное заболевание, природа которого еще не до конца понятна врачам. Известно только, что это наследственная болезнь, от которой в среднем страдает 3 % людей в мире. У рожденных с псориазом клетки кожи делятся быстрее, чем должны, не успевая полностью созреть. Внешне это выражается в том, что тело периодически покрывают красные или розовые высыпания, а пораженные места сильно зудят и шелушатся. Поэтому столкнувшиеся с этой болезнью часто вынуждены ходить в закрытой одежде даже в жару. The Village поговорил с 19-летней Варей Киселевой, которая в начале студенческой жизни столкнулась с псориазом, о том, как она справлялась с депрессией, меняла свой гардероб, ходила на вечеринки и планировала дальнейшую жизнь.

В первый раз псориаз у меня появился летом два года назад — тогда я готовилась к ЕГЭ. На экзамены мне было плевать, но я их сдала. Прошла в университет, о котором мечтала, но не смогла попасть на бюджет, папа оплатил первые полгода обучения. А на следующий день приехала моя мама и запретила мне учиться за счет родителей. Тогда казалось, что это конец света, моя жизнь остановилась. Я получила тот лакомый кусочек, в котором, казалось, я нуждалась, а потом у меня его отняли. В итоге я пообещала вернуть все деньги и платить дальше самостоятельно, устроилась эсэмэмщиком в ювелирный магазин и постепенно вернула родителям долг.

В тот момент я заметила два маленьких красных пятна на ноге, но я еще не понимала их природу. Моя мама, у которой псориаз с 13 лет, утверждала, что это точно не он, а я даже не обращала внимания на эти пятна, потому что они выглядели как обычные ранки. Где-то упала, споткнулась и разодрала ногу — бывает. Мне не было страшно, мне было пофиг. На тот момент казалось, что есть проблемы поважнее, например как заработать денег на учебу.

А потом пятен стало больше. Я пришла к дерматологу и услышала стопроцентное «псориаз». За все время, что я болею, я заплатила врачу 1 800 рублей, только за тот первый прием. Мне прописали кучу гормональных мазей, но пользоваться я ими не стала. Псориаз — это на всю жизнь. А гормоны всю жизнь ты принимать не можешь: в какой-то момент они перестают действовать, и это становится бессмысленным. При отказе ситуация может стать еще хуже, чем было до лечения. Врачи до сих пор не знают природу псориаза — лекарства, которое бы избавило от него навсегда, просто нет.

С обострением я справлялась народными методами. Каждый день перед сном одна и та же картина, как кадр из фильма. Я в белоснежной ванной, перед большим зеркалом, голая. У меня полностью окровавленное тело. Все зудит, а я не могу не чесать. Поливаю себя перекисью водорода и молча наблюдаю, как тело шипит и покрывается белой пеной. Мне больно, все страдания отпечатываются на лице. А потом начинается самое интересное: я обрабатываю все препаратом «АСД». Считается, что он помогает от псориаза. Изготавливается из мясокостной муки, запах протухшего мяса выворачивает наизнанку и не уходит полностью даже после душа. Кажется, что я сжигаю свое тело кислотой, настолько больно, как будто заживо горишь в аду. Я смотрю в зеркало и плачу, просто разрывает изнутри. Потом все заканчивалось, и я просто ложилась спать. А на следующий день все начиналось заново.

Тогда я чесалась даже во сне, каждое утро все было в пыли из моей кожи. Просыпаться в крови тоже было в порядке вещей

Пятна появлялись не по одному. Просто в какой-то момент — раз — и ты уже весь в них. При первом обострении все дошло до того, что обе ноги от колена до щиколотки были полностью красными: пятна соединялись друг с другом и срастались в большие шелушащиеся бляшки. Самым страшным было вставать с кровати и видеть возле себя горки пепла. Я собирала по комнате кучки размером с ладонь из своей кожи. То, что ты видишь сейчас, — одна сотая того, что было тогда. Сейчас стало легче бороться с желанием расчесать все, хотя зудит постоянно. А тогда я чесалась даже во сне, каждое утро все было в пыли из моей кожи. Просыпаться в крови тоже было в порядке вещей.

Одно дело — когда у тебя просто что-то болит внутри, а другое — когда ты постоянно видишь последствия своей болезни. Приходишь к друзьям, переодеваешься, а с тебя сыплется кожная пыль. Встаю с дивана, а после остается белая шелуха. Друзья отпускали комментарии в духе «блин, Варюх, опять ты тут насорила». А я понимала, что даже не могу ничего сделать. Сейчас смешно уже, а тогда было больно. Никто не хотел меня обидеть, просто они не знали, каково мне. Некоторые поначалу реагировали с отвращением: «Фу, что это?» — даже близкие. Я понимаю, что это как детская шалость такая, глупость. Дети постоянно обижают друг друга, но они просто не понимают последствий. Поэтому и здесь не нужно придавать особого значения чужим словам.

Депрессия — это вообще неотъемлемая составляющая псориаза. Я не ходила к психологу или терапевту. Была близка, но понимала, что мне бы не помогли эти люди. Я заранее знаю все, что они мне скажут. Конечно, прикольно кому-то высказываться, тебя слушают — за твои бабки, правда. Лишний раз вывести на слезы и покопаться в своих чувствах я могу и сама.

В детстве я часто угрожала родителям, что выброшусь из окна, но искреннее желание умереть появилось только с псориазом. Понимаешь, что ситуация безвыходная, и желаешь смерти не потому, что ты себя не любишь, а просто действительно хочется пропасть — на уровне побочного эффекта. Я просто не управляла собой, не могла остановить свои мысли. И ситуацию не исправить мороженым или встречей с друзьями — тебе просто постоянно, особенно в моменты истерики, хочется провалиться сквозь землю. Из-за псориаза закрываешься от всех. Это как панцирь. Бляшки нарастают на коже, и ты прячешься под ними. Сложно осознавать, что это твоя жизнь, когда ты экстраверт до мозга костей. Каждую неделю новые знакомые, ты постоянно среди людей, на вечеринках. И тут у тебя то, что, наоборот, прячет от социальной жизни. Очень противоречивое состояние.

Я не ношу открытую одежду уже два года. За прошлое лето я не открыла ни ноги, ни руки ни разу. Я проходила в одежде с длинными рукавами и в длинных штанах

Я не ношу открытую одежду уже два года. За прошлое лето я не открыла ни ноги, ни руки ни разу. Я проходила в одежде с длинными рукавами и в длинных штанах. И так круглый год. Под платьем на мне обязательно плотные черные колготки. Летом так ходить очень некомфортно, поэтому платье в пол, а сверху джинсовка или куртка. Создаю видимость того, что мне просто прохладно.

Псориаз сейчас проявляется везде, даже на ладонях и лице, это заметно. Но когда люди не видят картины в целом, то не понимают, насколько все серьезно. Пара пятен пугает не так сильно, как десятки. И дело не в том, что я стесняюсь чего-то — мне насрать. Просто не хочу смущать окружающих. Особенно в метро, где люди максимально разглядывают. Я не хочу лишний раз попадать в какие-то передряги, не хочу видеть вопросительные взгляды. Я веду активный стиль жизни, люблю общение, публику и шумные тусовки, но не хочу ставить людей в неловкое положение. Мне кажется, это момент воспитания: ты проявляешь уважение к людям, их зоне комфорта. Раздеваться и ходить в непонятных пятнах кажется мне неправильным.

Я работаю в офисе личным помощником генерального директора. На работе о псориазе знают. Мы ходили обедать с коллегами и как бы между делом, будто я рассказывала, как приготовить сырники, я сказала о том, что у меня псориаз. Они отреагировали с той же простотой, с какой я это сказала. Никаких вопросов не возникло, ведь люди все взрослые и сознательные. Я могу прийти без макияжа на работу, и мои пятна видны. На руках пятна обостряются, и это тоже видно. Но ни разу никто ничего не спросил. Хотя мне очень хотелось, чтобы спросили, чтобы я могла поставить точку на этом, объяснить, что это не заразно. Мне важно, чтобы люди в окружении это знали.

Не считаю, что жизнь меня как-то обидела. Это, конечно, страшно, да, но есть болезни, которые влияют на твою жизнь сильнее, чем пятна на коже. Это тяжело психологически, в социальном плане, но я не чувствую себя замкнутым человеком. Не сижу дома, наоборот, активно тусуюсь и гуляю. Опять же потому, что есть возможность одеться закрыто, и ни у кого не возникнет вопросов. А сам ты забываешь об этом, когда не видишь. Я систематически не появлялась дома, потому что моя домашняя одежда — это шорты и футболка, и ничто не закрывает псориаз.

Я динамо. Никогда не пыталась привлечь внимание парней, наоборот, вела себя стервозно, мне нравилось «не находить общего языка», быть противоречивой. Перед глазами были примеры девочек, которые постоянно меняли парней — это казалось ужасным.

До 19 лет у меня не было серьезных отношений. Парни, влюбленность — да, но все было весело и легко. Возникало очень много вопросов, казалось, что псориаз будет серьезным стоп-сигналом для человека. Если мне кто-то нравится, хочется сразу подвести черту: у меня псориаз, и либо мы продолжаем общение, либо, если смущает, уходи. Я говорю о том, что у меня псориаз, даже если человек еще не спросил. Все объясняется очень просто: я показываю самое жесткое очаговое место, и люди сразу замолкают. Ты не даешь человеку выбора, он просто в **** [шоке].

Когда я начинаю отношения с человеком, всегда думаю: «У меня псориаз, что ты делаешь сейчас рядом со мной, чувак? Что с тобой не так?» — потому что, возможно, я бы так не смогла, я не знаю

Мой бывший парень потрясающий. Очень воспитанный, настоящий хороший человек. Он еще и медик, а с ними как-то проще. Им изначально все понятно, и их даже не интересует природа твоей болезни, что с тобой, насколько это безопасно. Я к нему ничего не чувствовала, просто наслаждалась вниманием к себе. Это правда, я говорила об этом в лицо, никогда не обманывала. Он всегда говорил, что я настоящая и он за это меня очень ценит. Но в любом случае, когда я начинаю отношения с человеком, всегда думаю: «У меня псориаз, что ты делаешь сейчас рядом со мной, чувак? Что с тобой не так?» — потому что, возможно, я бы так не смогла, я не знаю.

С ним был мой первый раз. Мне кажется, что ценность девственности теряется после 18 лет — уже нет мыслей о том, что ты что-то кому-то даришь. Я поняла, что все окей, по его нереакции. Немой вопрос в его глазах: «Ты правда думаешь, что меня это беспокоит?» Наверное, я смогла это сделать потому, что мне было все равно. Я бы не расстроилась, увидев испуг на его лице. Я как будто не открывалась, именно говоря о чувствах. Когда влюбляешься, ты не можешь сделать вид, что все в порядке, если увидишь в глазах испуг или отвращение. Не можешь сыграть.

Я всю жизнь знала о мамином псориазе, слышала какие-то истории из ее молодости. Но пока не ощутишь на себе — не поймешь. Когда оказываешься в этой шкуре, ты понимаешь, что уже никуда из нее не выберешься, потому что это как пришло, так и останется с тобой до конца жизни.

Можно уйти в продолжительную ремиссию — у мамы пятна не появлялись уже 20 лет. И она ни в чем себя не ограничивает: питается как хочет, не соблюдает никаких диет, не запрещает себе выпить небольшое количество алкоголя или выкурить сигарету, если в какой-то момент ей этого захочется. Врачи удивляются, когда она приходит на обследование и говорит, что у нее псориаз с 13 лет, а они ни одной бляшки не видят. Мне это пока не удается — все очень индивидуально. Ремиссия может произойти после беременности, от спокойного эмоционального состояния, правильного образа жизни — но нет никаких гарантий.

Я боюсь рожать. Мне страшно заводить ребенка, потому что я не хочу, чтобы он столкнулся с той проблемой, которая есть у меня. Я, допустим, смогла справиться в силу своего характера и убеждений. А что если он будет другим? Я же не смогу его переделать, внушить, что все ок, что люди с этим живут. Не факт, что я буду для него авторитетом. Конечно, я хочу детей, очень. Все равно рожу, если очень захочу. Мы же эгоисты все — это в порядке человеческого сознания.

Можно считать себя мучеником, жертвой. А можно просто принять как болезнь, с которой ты живешь, справляешься и понимаешь, что тебе это по силам. Я уверена, мы не получаем в жизни то, с чем не можем справиться. Я вот могу справиться с псориазом и справляюсь. И я ни о чем не жалею. Вообще, жалость ужасна, не нужно никого жалеть. Либо поддерживайте, либо не реагируйте вообще. От этого проще никому не становится, только больнее.

По материалам www.the-village.ru

«Раз и навсегда» псориаз победить нельзя, но можно уменьшить его проявления, чтобы качество жизни не пострадало

Последнее время в развлекательной литературе в моде жанр «городских легенд» — urban myth — литературно обработанных баек, выглядящих на первый взгляд очень правдоподобно. Здесь и метровые крысы в метрополитене, и крокодилы в городской канализации северных городов… Так вот. Среди болеющих псориазом ходят свои легенды о «волшебной пуле» — средстве, вылечивающем псориаз, «которое скрывают».

К сожалению, такового нет и быть не может. Как и в лечении абсолютного большинства хронических заболеваний, добиться ремиссии (время, когда проявлений симптомов заболевания нет) можно, а полностью вылечить — увы… При гипертонии или диабете пациенты понимают это лучше, а вот псориатики либо не лечатся вообще, либо ищут свою «даосскую пилюлю бессмертия» у шарлатанов.

Дерматологи таким пациентам тоже рассказывают своего рода легенды (хотя и основанные на реальных событиях) о сильных мира сего, болеющих и болевших псориазом. Если бы был какой-то «народный» способ, «космическая» технология и тому подобное, неужели они до сих пор были неизвестны?

Читайте также:
Псориаз — особенности психосоматики

Мне в практике доводилось видеть довольно длительные ремиссии, самая длинная — 10 лет, но потом… болезнь возвращалась.

Псориаз — заболевание с неизвестной этиологией (причинами). Огромное количество работ посвящено возможным причинам псориатической болезни, однако даже самые смелые авторы не рискуют давать однозначное заключение об этиологии дерматоза.

Псориатическая болезнь вызывает поражения кожи, опорно-двигательного аппарата, ногтей. Широко ведутся дискуссии о возможности псориатического поражения сердечно-сосудистой системы, почек. Ясно одно: если заболевание не лечить — вероятность развития осложнений существенно вырастет.

Псориаз очень разный внутри самого себя, поэтому лечение, эффективное для одного пациента, будет приводить к осложнениям у другого. Более того, лечение даже одного и того пациента может быть противоположным по направленности в зависимости от стадии заболевания.

ограниченный;
распространенный;
универсальный;
эритродермия.

прогрессирующая;
стационарная;
регрессирующая;
ремиссия (полная/неполная).

По типу течения псориаз делится на:

впервые возникший;
зимний;
летний;
недифференцированный;
непрерывно рецидивирующий.

Соответственно первый совет пациенту с псориазом — найти доктора, который разберется во всем этом многообразии, и назначит лечение конкретному пациенту именно на той стадии развития заболевания, с которой человек пришел. Никакого средства, подходящего всем псориатикам вообще, нет и принципиально быть не может.

В то же время успех лечения зависит больше не от «волшебных» мазей и таблеток, а от усилий самого пациента по изменению образа жизни.

Что можно и что нельзя кушать при псориазе? Сейчас будет удивительный для строгого врача ответ — «можно» практически все. Убедительных научных данных, свидетельствующих о пользе или вреде тех или иных диет при псориазе, нет. Ходят легенды о «пользе» голодания, неких «чисток организма», диет с названиями в виде красивых иностранных фамилий. Некоторые авторы указывают на необходимость ограничения жиров, советуют употреблять больше рыбы. Существуют статьи, в которых рекомендуют употреблять белое мясо индейки.

Но правда в том, что помогали эти советы в основном тем, кто мог сам себя убедить в их эффективности. Хотя лично я видел и жуткие, вплоть до развития эритродермии (состояния, когда непораженной кожи не остается вовсе), осложнения от голодания и таких диет.

Единственный «продукт питания», который однозначно ухудшает течение псориатической болезни независимо от индивидуальных особенностей пациента, — это алкоголь. От него следует однозначно отказаться на момент прогрессирования заболевания и по возможности существенно ограничить его потребление во время ремиссии.

Тем не менее в отдельных случаях некоторые пациенты замечают связь обострений псориаза с употреблением определенной пищи. Это индивидуальные особенности пациентов. Следует временно отказаться от такой пищи и пройти обследование у гастроэнтеролога. При выявлении заболеваний ЖКТ их следует пролечить. После этого есть вероятность, что пища, на которую псориатик реагировал обострением, больше не будет вызывать подобных эффектов.

Еще раз подчеркну, что убедительных научных данных, свидетельствующих об однозначной пользе диеты, не существует. В последнее время появились статьи о большей частоте нарушений толерантности к глюкозе, жировых поражений печени у псориатиков по сравнению с таковыми в популяции. Вряд ли эти данные должны стать основанием для наложения полного запрета на жирное и сладкое, однако диета должна быть сбалансированной по жирам и углеводам (впрочем, это касается вообще всех).

Гигиена. Купаемся чаще, но кожу не пересушиваем! Теплая вода без перепадов в ту или иную сторону (закаливание или горячие ванны — это уже часть индивидуально назначаемого лечения). Не использовать щетки, жесткие мочалки, антибактериальное мыло или специальные шампуни. Все лечебные препараты вводить строго после совета врача. Однозначное «нет» жестким полотенцам. После купания кожу промакивают (а не растирают) мягким пушистым полотенцем и на влажную кожу наносят увлажняющее средство (эммолент). Постоянное использование увлажняющих средств рекомендовано даже при ремиссии — это позволяет избегать чрезмерной сухости кожи и часто предотвращает рецидивы.

Сопутствующие болезни. Все сопутствующие хронические болезни влияют на течение псориаза. Причем это не просто сумма симптомов, они, как правило, взаимоосложняют друг друга. Поэтому при диабете и гипертонии следует добиваться целевых показателей. Не переохлаждаться в холодное время года, по возможности избегать ОРЗ. Сказать «нет» кариесу, отиту, тонзиллиту, т.е. обязательно нужно санировать больные зубы, уши, горло, нос. Любое хроническое воспаление может привести к постоянным обострениям псориаза.

Читайте также:
Розовый лишай: симптомы, лечение

Внимательно относиться к лекарствам, которые назначают другие врачи или вы сами решили «попринимать». Желательно согласовывать с дерматологом все лекарства, травы, добавки и витамины.

Тот же диазолин, который в аптеках часто рекомендуют при высыпаниях, мотивируя тем, что «он же безвредный», оказывает, по некоторым данным, негативное влияние на течение псориаза у детей. Некоторые препараты, широко назначаемые при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, вызывают прогрессирование псориаза.

Обязательно записывайте названия всех препаратов, которые собираетесь принимать, и показывайте их дерматологу — он должен учитывать их при назначении лечения.

Профилактика травм.. Это очень специфичная именно для псориатиков рекомендация. Во время обострения избегать травм, царапин, порезов. Дело в том, что у пациентов с псориазом работает особый механизм с научным названием «изоморфная реакция», или феномен Кёбнера. Его суть в том, что во время прогрессирования псориаза заживление при порезах, ожогах, царапинах и прочих травмах кожи происходит с образованием новых высыпаний.

Одежда. Предпочтение свободной (а не джинсам в обтяжку) одежде из натуральных, но не «колючих» тканей. Свитера, шерстяные носки и тому подобное не носить на голое тело. От синтетики лучше отказаться вовсе. Резинки и манжеты не должны вызывать сдавливания и потертостей кожи.

Стрессы. Не нужно нервничать — одна из самых частых и по понятным причинам маловыполнимых в современных условиях рекомендаций врачей. Увы, у псориатиков она играет решающую роль: очень много случаев срывов ремиссий и даже дебюта заболевания протекают именно на фоне стресса. Если вы знаете за собой такую особенность — не грех обратиться к психологу, оправдан прием успокоительных препаратов.

Целью лечения является достижение как можно более длительной ремиссии, отсутствие осложнений. И хотя «навсегда» вылечить псориаз невозможно, при соблюдении вышеизложенных правил люди с псориазом могут жить полной, качественной жизнью.

Товары по теме: Дипросалик , Белосалик , салициловая мазь , шампунь дегтярный

По материалам apteka.ru

Больным с диагнозом псориаз живётся не просто. Многочисленные советы по улучшению здоровья можно найти в различных источниках. Но как жить с псориазом с психологической точки зрения?

Об этом обязательно нужно поговорить, ведь психологический фактор для псориазника очень важен. Он напрямую влияет на частоту обострений и протекание рецидива. Сегодня мы расскажем, как жить с псориазом, советы психолога и стилиста помогут сохранить душевное спокойствие и веру в себя.

От псориатических бляшек страдает внешность. Особенно сильно по этому поводу переживают женщины.

Если яркие пятна выступают на лице, руках, ногах, голове, области декольте, как жить девушке с псориазом на открытых местах?

При появлении бляшек на лице косметикой пользоваться нельзя. Это ещё больше выделяет больную среди других женщин, которые могут завуалировать, заретушировать с помощью декоративной косметики пигментацию, рельефность, оспины и другие изъяны кожи, акцентируя внимание с помощью цвета на достоинствах своего лица.

Предлагаем таким дамам вспомнить о натуральной природной косметике, которую использовали наши прапрабабушки.

Они подскажут, как жить девушке с псориазом и при этом украшать свою внешность в цвете.

Вот советы стилистов и дерматологов:

Старинные рецепты румян и пудры основаны на известняке, который при псориазе не опасен. Добавьте в него немного природного красителя (для пудры используйте выпаренный отвар луковой шелухи).
Тушь для ресниц и бровей, а также контурные карандаши изготавливали из угля и золы. Эти ингредиенты даже полезны при псориазе.
Отличная рекомендация для женщин, как жить с псориазом головы: красьте волосы натуральной хной. Придётся быть рыжеволосой красавицей, так как нужно использовать только натуральную рыжую хну. Этот растительный элемент очень полезен при псориазе. Если мужчина не против побыть жгучим шатеном, он тоже может воспользоваться этим средством.

Дамам легче завуалировать пятна на кистях рук и ладонях с помощью перчаток. Ажурные перчатки можно носить даже летом.

Это классика моды и всегда будет актуальна.

Свитера со спущенными рукавами, представленные в молодёжных коллекциях помогут и мужчинам, и женщинам.

Это важно для любого больного псориазом. В мире много известных людей, имеющих псориатические пятна, при этом их внешность играет важную роль:

актёры,
манекенщицы,
певцы,
музыканты,
политические и общественные деятели.

Бритни Спирс больна псориазом

Пятна не помешали им добиться огромных жизненных успехов. О том, как жить с псориазом, советы психолога им не понадобились, хотя они тоже испытывали трудности в общении.

Ходить с псориазными бляшками на коже идентично ожирению. Это тоже не вписывается в общественное понятие о красоте.
Но полных людей в мире очень много, и они продолжают с этим полноценно жить, извлекая выгоду из своего вида. Отступлением от нормы считается сильная худоба.
Но девушки с диагнозом анорексия считают себя красавицами. Получается, что понятие красоты и «нормальности» весьма относительное. Не стоит считать себя изгоями.

Люди часто относятся к нам так, как мы сами себя преподносим. Окружая себя комплексами неполноценности, многие псориазники совершают большую ошибку, давая людям повод думать о них, как о неполноценных своих собратьях.

Многих волнует вопрос: влияет ли псориаз на продолжительность жизни. Косвенно да. Многие факторы влияют на это.

В частности отсутствие положительных эмоций, нервные срывы, депрессивное состояние.

Давно доказано, что с каждой улыбкой мы прибавляем себе 5 минут жизни, а с каждой сигаретой их отнимаем.
Нужно сделать выводы для себя, и ловить позитив.
Смотрите юмористические передачи, комедии, посещайте психолога, ведите здоровый образ жизни.
Очень важна помощь близких.

Псориаз в большинстве случаев является наследственным заболеванием. Изучите свою родословную, найдите родственников с похожим заболеванием. Не замыкайтесь в себе, считая, что псориаз редкая болезнь.

С каждым годом количество больных увеличивается. Общайтесь с людьми, страдающими тем же недугом.

Очень скоро вы поймёте, влияет ли псориаз на продолжительность жизни и её качество или всё в наших руках. [Всего голосов: 4 Средний: 3.5/5]

Меня зовут Ольга Касторнова. Мне 38 лет, из которых большую часть своей жизни я «дружу» с псориазом. Из рассказов моей мамы, болезнь настигла меня внезапно. В три года мы летели на самолете, и я за часы перелета вся покрылась непонятными бляшками. Началась паника, больницы и профессора.

Был поставлен не утешительный диагноз – псориаз. Прогноз оставлял желать лучшего, не излечить, слова дерматолога Сочинского Кожно-Венерического диспансера. Еще во время беременности, моя мать перенесла нервный срыв, роды были тяжелыми. Я родилась 7 месячной, весом 1 кг 300 гр. Как сказал доктор, перелет просто послужил толчком выхода псориаза наружу. А сама причина была еще в чреве.

Лечили меня в раннем возрасте, чем только могли. Мазали дегтем, до сих пор полню этот неприятный запах. Купали во всевозможных травах (чистотел, череда, ромашка). Забыла сказать, что поражены были практически все части тела. Голова, локти, колени, спина, живот, кисти рук. Обострение псориаза в моем случае приходилось на весну и осень. В зимнее время болезнь утихала, бляшки тускнели, не было зуда.

Каждый год мы ездили на лечение в Сочи (благо там жила родная бабушка). Морская вода и солнце прекрасно помогали мне. Правда, все заканчивалось по приезду домой. Несколько раз лежала в Санатории «Кудепста», где проходила комплексное лечение (ванны, мази, переливание, кварцевание). В аптеках изобилия в то время не было, помню мазь «Флуцинар» ей мазали меня. Болезнь утихала на время, появляясь все в новых и новых местах.

Детство прошло, я полностью осознала свое предназначение в жизни и поняла: псориаз надо полюбить. Комплексы, зародившиеся у меня с детства, оставили свой отпечаток. Смешки и тыканье пальцами, неуверенность и укутывание в одежды, все это я прошла. Пока не поняла, я такая же, как и все остальные и надо просто жить с этим.

Начала лечение с диеты. По рекомендации лечащего врача отказалась от:

Конечно, не всегда получается не кушать жаренное, но я стараюсь. Мажусь сейчас только «Белосаликом», покупаю и мазь и спрей для головы. Наношу мазь только на распаренное тело, после принятия ванны. Втираю в бляшки и даю мази полностью впитываться. Голову мажу только на выходных, вычесываю бляшки гребешком. Для этого всегда стригусь коротко.

Сейчас в аптеках большое количество мазей от псориаза. Я перепробовала почти все. Это: «Флуцинар» «Синафлан», «Лоринден», «Лоринден С», « Псориатен», «Акридерм», «Белодерм», «Целестодерм». Перечислять могу бесконечно. Сразу отмечу «Псориатен» вообще мне не помог, а сделал еще хуже. Бляшки просто усыпали мое тело. Прекратила им пользоваться сразу. А вот, «Целестодерм» очень помог, покупала я не мазь, а крем. Он лучше для лица и рук. Впитывается быстрее и не имеет жирного блеска.

До сих пор лечу свою «любимую» болезнь и вспоминаю слова доктора. На сегодня прогресс есть и ощутимый, практически исчез псориаз на голове, лице и животе. Псориаз он же хитрый, в одном месте проходит, в другом появляется. Поэтому надо постоянно его контролировать. Если говорить о личной жизни, я ей полностью довольна. У меня двое деток и прекрасный муж. Я счастлива даже с наличием псориаза. Ведь болезнь не главное в нашей жизни, главное любить и радоваться каждому мгновению.

Не надо комплексовать, откройтесь и не прячьте себя в панцирь. Мы такие же полноценные люди.
Обратите внимания на гормональные препараты и мази. Честно скажу, они опасны. Не злоупотребляйте. У меня от них, на теле растут волосы.
По возможности выезжайте на Черноморское побережье, хотя говорят нужно на Мертвое море ехать. Там псориаз можно вылечить полностью. Но я не имею возможности лечить его в Израиле
Диета, пусть самая не строгая, но она должна быть. Постарайтесь не употреблять в пищу много того, о чем я уже сказала.
И главный совет: Любите себя, балуйте себя, и Вы обязательно будете самыми счастливыми! Будьте здоровы!

Редакция сайта Болезни Кожи выражает большую благодарность Ольге за замечательную статью, фото и советы!

Большая часть кож. заболеваний может быть вызвана паразитами, сначала избавитесь от них с помощью Капель против паразитов. А те кто хочет избавится от бородавок и папиллом рекомендую Anti Toxin Nano. Будьте здоровыми и счастливыми.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка.

Когда люди узнают, что больны псориазом, они испытывают отчаяние. Им кажется, что привычный мир рушится и нормальная жизнь заканчивается. Как жить дальше, что делать, можно ли вылечить псориаз и, в конце концов, откуда эта напасть свалилась – это неполный перечень вопросов, которые сразу появляются в голове.

Как жить с псориазом? Где искать волшебные таблетки и мази, к кому обращаться? Сразу скажем, что псориаз — одно из заболеваний, которое может контролировать сам пациент с помощью питания и изменения образа жизни. Конечно, если Вы найдете опытного и квалифицированного специалиста — дерматолога, Вы еще больше облегчите свою жизнь, но в любом случае от Вас потребуется большая выдержка, сила воли и оптимизм. Если Вы научитесь не допускать болезнь в Вашу жизнь, Вы будете жить обычной жизнью и наслаждаться всеми ее удовольствиями как любой здоровый человек.

Причины появления псориаза пока еще не выявлены. Концепций возникновения заболевания достаточно много, но большинство авторов считает, что наиболее правдоподобная аутоиммунная и генетическая теория происхождения болезни, а вернее, их сочетание.

Неконтролируемый псориаз значительно ухудшает качество жизни. Больные стесняются своего внешнего вида, они носят одежду с длинным рукавом, избегают общественных мероприятий, испытывают трудности с социальной адаптацией. Такие симптомы псориаза, как зуд, появление бляшек, кровоточивость вызывают физический дискомфорт, препятствуют занятиям спорта, мешают работе и устройству личной жизни.

На сегодняшний день псориаз считается неизлечимым заболеванием. Методик лечения болезни очень много и стандартной схемы не существует. Каждый пациент методом проб и ошибок находит свой оптимальный вариант терапии, который помогает именно ему при обострении и продлевает ремиссию.

Если найти квалифицированного специалиста, то можно научиться держать псориаз под контролем. Для этого больному надо будет потратить много времени и сил, но результат будет стоить того – пациент научится не зависеть от болезни.

Дерматологи предлагают следующие советы и рекомендации людям, страдающим псориазом.

Главные правила, касающиеся лечения, следующие:

не начинайте лечить псориаз сразу с помощью медикаментов, попробуйте сначала откорректировать диету и выявить провокаторов.
чем позже начнете применять лекарственные средства, тем будут более благоприятные условия для легкого течения псориаза.

Советы пациентам, страдающим псориазом, включают рекомендации по изменению образа жизни, по выбору одежды, по питанию, по уходу за кожей и волосистой части головы.

Образ жизни больным с псориазом придется пересмотреть и может быть кардинально изменить.
Больше гуляйте в любое время года и занимайтесь спортом.
Избавьтесь от вредных привычек. Доказана связь псориаза с курением и алкоголем.
Высыпайтесь. Сон должен быть полноценным, не менее 8 часов. Ложитесь спать до 23 часов.
Уходите от волнений, берегите свои нервы. Срывы ремиссии обычно возникают из-за стресса. Научитесь аутотренингу. При необходимости обратитесь к психологу.
Следите за работой желудочно-кишечного тракта. Стул должен быть регулярным.
Ведите дневник, в котором записывайте не только диету и ввод новых продуктов, но и все лекарства, которые принимаете, изменение симптомов, появление новых жалоб. Хорошо данные фиксировать в виде графических кривых, в этом случае картина будет выглядеть визуально ярче и нагляднее. Врачи советуют делать снимки псориатических элементов и сравнивать их в динамике.
Если болен ребенок, подумайте о будущей профессии. Он не сможет устроиться поваром, продавцом, профессия не должна быть связана с повышенным риском получения травмы кожных покровов.

Выбирайте правильную одежду.
Откажитесь от синтетики или используйте современный дышащий высокотехнологичный синтетический материал.
Лучше всего, когда ткань натуральная, хлопчатобумажная, льняная. Колючие свитера, шерстяные джемпера и платья не носите на голое тело.
Шерстяные перчатки выбирайте с мягкой фланелевой подкладкой.
Покрой одежды выбирайте свободный. Нигде не должно жать и растирать-натирать. Не носите обтягивающие джинсы, лосины.
Перед ноской новую одежду надо стирать.
Обувь должна быть удобной, по размеру. Не выбирайте туфли с узким носом.
Летом старайтесь носить открытую одежду, оголяйте руки и плечи.
Следите, чтобы резинки и манжеты не вызывали потертостей и сдавливания.
Не рекомендуется носить черное или другое крашеное белье, так как плохой краситель может вызвать серьезное раздражение кожи.
Постельное белье должно быть из натуральных тканей.
Не пользуйтесь кондиционерами при полоскании и агрессивными стиральными порошками с биодобавками.

Питание – это неотъемлемая часть лечения псориаза. А у детей иногда и единственная. С помощью хорошо подобранной диеты можно существенно улучшить состояние кожи и добиться длительной ремиссии.

Следите за питанием. Не переедайте.
Ешьте каши, фрукты, салаты.
Ограничьте все продукты-аллергены, а те продукты, к которым организм заведомо чувствителен, исключите.
Исключите жареное, копченое, маринованное. Употребляйте пищу в отварном, тушеном, варёном виде и на пару.
Соблюдайте разгрузочные дни.
Откажитесь от алкоголя полностью.
Все газированные сладкие напитки (фанта, спрайт, пепси, кола и тому подобное) исключите.

Помните, что составление диеты – индивидуальный процесс. Вполне возможно, Вам не надо будет ограничивать себя ни в чем. Особенно, если прием пищи будет в небольших количествах. «Можно всё — понемногу и в меру» — этот девиз часто подходит пациентам с псориазом. Единственным исключением является алкоголь. К нему все врачи относятся категорично отрицательно.

Основные мероприятия у лиц, страдающих псориазом, касаются сферы ухода за кожей головы, кожей тела и ногтями. Что рекомендуют врачи? Выбор гигиенических средств сейчас очень большой. Используйте весь их арсенал – кремы, гели, мази, масла, применяйте ванны, ультрафиолет в солярии, солнечные лучи. Главное, не пересушивать кожу.

Найдите оптимальный для кожи увлажняющий крем. Лечащий врач обычно рекомендует несколько их видов, а пациент выбирает наиболее подходящий для него (какое-то время придется поэкспериментировать). Не прислушивайтесь к советам знакомых, страдающих эти же недугом. Исходите из собственного опыта. Помните, что лучшие масла, мази и кремы — самые простые, без отдушек и консервантов. Читайте состав, чем меньше список ингредиентов на упаковке, тем лучше. Применяйте увлажняющий крем даже в период ремиссии.
Следите за ногтями, вовремя делайте маникюр и педикюр, аккуратно состригая отрастающие ногти. Если ногти поражены псориазом, то их надо сначала распарить. Запрещается трогать кутикулу! Желательно использовать бесцветный лечебный или защитный лак при покрытии ногтей.
Чаще принимайте солнечные ванны. Ультрафиолет благоприятно действует на бляшки, но его перебор может вызвать сильнейшее обострение (тем более применение медицинских мазей делает эти очаги более чувствительными к солнцу) . Врачи рекомендуют наносить солнцезащитный крем на здоровые участки кожи. Но время нахождения на солнце надо дозировать. Старайтесь не сгореть.
Во время купания пользуйтесь мягкой губкой. Откажитесь от щеток, жестких мочалок для того, чтобы механическим путем быстрее избавиться от чешуек. Результат такого искусственного отшелушивания может стать плачевным.
Вода при купании должна быть комфортной, избегайте горячих температур и саун.
После приема душа или ванны промокайте кожу мягким полотенцем, наносите на нее увлажняющий крем или масло.
В комнате должно быть влажно – оптимальная цифра -45%. Купите гигрометр и следите за показателями влажности. Во время отопительного сезона в квартире очень сухо. Если нет возможности купить специальный увлажнитель, расставляйте открытые емкости с водой в комнате, развешивайте мокрое белье.
Кондиционирование сушит кожу, поэтому ограничьте время пребывания в помещениях с кондиционером.

Поддерживайте хорошую спортивную форму. Занимайтесь спортом. Особенно показан спорт на свежем воздухе (гребля, ходьба, плавание)
Старайтесь избегать травмирующих видов спорта (футбол, горные лыжи, альпинизм), а также контактных (борьба). Велоспорт тоже желательно исключить, так как часто происходит раздражение паховой зоны, а в области порезов, потертостей, царапин при псориазе появляются новые высыпания (симптом Кёбнера).
По возможности остановитесь на неконтактных видах спорта – бадминтон, теннис, плавание, легкий бег трусцой.
Избегайте чрезмерного потения во время физических нагрузок.

Один или два раза в год пациент должен посещать врача, чтобы оценить состояние кожи и провести обследование для исключения онкологии.
При посещении дерматолога надо уточнить схему лечения и провести коррекцию медикаментозных средств при необходимости.
Начинайте лечить псориаз при первых признаках обострения. Не доводите до осложнений. Тяжелую форму псориаза лечить намного труднее, чем в начале процесса.
Если появилось сопутствующее заболевание, предельно ограничьте употребление медикаментов. Пользуйтесь лекарствами только в действительно необходимых ситуациях и консультируйтесь с дерматологом по поводу каждого применения препарата. Фиксируйте все лекарства (название, доза, время приема) в ежедневнике и следите за реакцией организма. Не применяйте одновременно несколько препаратов (более 4-х).
Во время инфекционных вспышек старайтесь не посещать многолюдные места. Не забывайте о закаливании.
Санируйте все хронические очаги инфекции (тонзиллит, гайморит, кариес, фарингит). Любое хроническое заболевание может привести к обострению псориаза.

С псориазом можно жить и жить качественно. Псориазом страдали такие известные исторические личности, как Джон Рокфеллер, Уинстон Черчилль, Сталин, из писателей – Д.Х. Апдайк и В. Набоков, актриса Камерон Диас, певица Бритни Спирс и многие-многие другие знаменитости. Они добились в этой жизни многого, несмотря на болезнь. Учитесь жить с псориазом, эта болезнь не мешает двигаться к своей мечте, если прислушиваться к своему организму и выполнять советы и рекомендации специалистов.

Псориаз – тяжёлое заболевание, имеющее генетическую предрасположенность, которое мешает человеку нормально жить и вызывает кучу комплексов по поводу внешнего вида. Псориаз нельзя вылечить полностью, но можно снизить количество рецидивов и улучшить качество жизни, соблюдая рекомендации по питанию и образу жизни. Поэтому всем больным с таким диагнозом важно знать, как жить с псориазом.

Основной фактор, провоцирующий обострение болезни, — психологический настрой. Особенно трудно в этом плане женщинам, для которых внешность играет большую роль в самооценке и формировании уверенности в собственных силах.

Больным псориазом важно знать, что нервные срывы и стрессы провоцируют развитие болезни и увеличение числа псориатических пятен, поэтому важно любыми способами избегать затяжных депрессий. Что можно сделать, чтобы справиться с плохим настроением?

Чаще гулять на свежем воздухе, посещать людные места (выставки, концерты, музеи). Социальная адаптация – важный этап приспособления больных к нормальной жизни.
Общаться с приятными людьми, встречаться с друзьями. Общение – необходимая ступень для формирования гармоничной и интересной личности.
Найти занятие по душе. Это может быть увлечение фотографией, вышивкой, кулинарией… Да чем угодно, лишь бы хобби приносило моральное удовлетворение и укрепляло веру в собственную нужность.

Если обстановка в семье негативная, часто возникают скандалы, ссоры, необходимо сделать всё возможное, чтобы наладить ситуацию. В этом могут помочь психологические тренинги. Жизнь с псориазом – не повод отказываться от реализации возможностей.

Перейти к последним материалам ↵ Лучшее в разделе

Питание при псориазе должно быть максимально простым и полезным. Запрещается жирная пища, жаренная на большом количестве масла, острые приправы, копчёности, маринованные и консервированные овощи. Все продукты должны обрабатываться преимущественно методом тушения, запекания или отваривания, при этом количество соли и приправ следует строго дозировать.

Во время рецидива следует полностью исключить из рациона следующие продукты и напитки:

молоко (особенно цельное);
яйца;
мёд и продукты пчеловодства;
апельсины, лимоны, грейпфруты;
томаты и томатный сок;
изделия из шоколада;
клубнику;
все сорта перца.

Эти продукты необходимо употреблять с осторожностью и в минимальных количествах:

пища с добавлением уксуса;
картофель, морковь и другие крахмалистые овощи;
изделия из муки.

Образ жизни при псориазе предполагает полный отказ от любых вредных привычек, к которым относятся:

употребление алкоголя;
переедание;
курение;
поздний и короткий сон;
низкая физическая активность;
злоупотребление солнечными ваннами (включая солярий);
избыточный просмотр телепередач и сериалов.

Полезно по утрам выполнять лёгкую зарядку или разминку, гулять пешком в местах озеленения, уделять время для расслабления. Сон должен составлять не менее 8-9 часов – это важно для профилактики нервных срывов и переутомления.

Особенно ответственно следует подходить к закаливанию и оздоровлению организма. Любые инфекционные заболевания, требующие приёма сильнодействующих лекарств (в частности – антибиотиков) могут спровоцировать образование новых бляшек и усугубить течение болезни.

При проблемах с засыпанием можно воспользоваться настойкой пустырника или пиона, но перед этим необходимо получить консультацию врача о возможных противопоказаниях.
Псориатические пятна нельзя замазывать косметикой. Для припудривания кожи можно использовать натуральное средство: смесь известняка с отваром луковой шелухи.
Рыжая хна (натуральная!) – отличное средство для борьбы с псориазом, поэтому обладательницам рыжих и каштановых волос вполне можно использовать хну для лечения псориаза на волосистой части головы.

Жить с псориазом можно и нужно. При соблюдении всех рекомендаций эта жизнь ничем не будет отличаться от той, которые ведут здоровые люди.

По материалам kozhnuebolezni.ru