Лечение псориаза обливанием холодной водой

Друзья! Мы приготовили для вас страничку почты «ЗОЖ». В ней есть совсем свежие письма, но есть письма и старые, опубликованные в газете давно. Пусть не смущает вас это обстоятельство. Опыт людей не может устареть. И, конечно же, он должен убедить вас — избрать тот образ бытия, который позволит вам наслаждаться жизнью.

Прочтите внимательно. Простые истины. Не нужно никаких насилий над собой. Немного воли, немного упорства, немного любви к себе — вот и все, что требуется.

И еще. Рассказывайте о себе. Каждый пример — побудительный импульс к пересмотру позиций для других людей. Ждем — пишите.

Поделюсь очень простым «народным опытом». А точнее, своим личным, доступным даже для самого большого лентяя. Мне 40. В детстве болела. Но потом поняла, глядя на сотни людей с согбенной спиной, с лицами, прорезанными морщинами, с шаркающей походкой, с отеками под глазами, что нет смысла приобретать это с тем, чтобы потом от всех признаков старости избавляться.

В свое время очень много прочитала о Порфирии Корнеевиче Иванове. У него масса полезного. Правда, «сектантская» часть его учения для меня неприемлема. «Ивановцы» — в большинстве своем фанаты, а фанатизм я считаю крайностью. Но вот что я взяла безоговорочно у Иванова — это ежедневное обливание двумя ведрами холодной воды.

И вот уже два года подряд изо дня в день по утрам я обливаюсь в ванне холодной водой. Процедура занимает не более двух минут, но значение ее для организма невозможно переоценить. Не могу все объяснить, но она выравнивает любые сбои. Скажем, неважное настроение. Обливание, как после крепкого кофе, моментально меняет его с минуса на плюс.

Добавлю: нельзя пропускать ни одного дня ни по какой причине. Попробуйте — и вам не потребуется никаких иных процедур закаливания. Главное — верить в то, что этот метод хорош и принесет вам огромную пользу.

Повесьте в ванне шторку, чтобы не заливать пол, наберите сразу два ведра холодной воды. Выливайте их на себя одно за другим. Мужчины при этом могут обливаться с головой. Хорошо перед процедурой пару раз произнести фразу, подчеркивающую полное и безграничное доверие к методу. Скажем, «сейчас я обольюсь, и огромный прилив сил придет ко мне». Впрочем, фраза может быть любой, но обязательно оптимистичной, соответствовать вашему духу и душевному настрою.

Но самое главное, повторяю, не пропускать ни одного дня.

Господа! Не увлеклись ли вы вопросами питания? Не спорю: оно важно, но не забывайте о движении. Каждому могу предложить одно бесценное и бесплатное лекарство — длительные прогулки.

Когда меня бросил любимый человек, я постепенно стала обрастать болезнями: гипертония, ишемия, язва желудка, холецистит, бессонница, глубокая депрессия — вот неполный состав букета.

Я поняла, что это конец. Не могла работать, не хотелось жить, быть рядом со счастливыми людьми.

Но однажды меня осенило: а не поехать ли за город, в лес. И вот каждый день я стала ходить. По 7—8 часов подряд. По тихим улочкам, по бульварам, по парку. По выходным выезжала за город, бродила по лесам, полям, деревням.

Постепенно неделя за неделей, месяц за месяцем ко мне возвращались силы, отступали телесные и душевные боли, пришли мечты.

С тех пор минуло уже 30 лет. У меня нет ни ишемии, ни гипертонии, ни язвы — ничего, что в пору беды обнаруживали врачи. Всем этим я обязана прогулкам. Нам с мужем уже по 50. Ежедневный моцион — 2—3 часа ходьбы. Выглядим на 35 лет. Так что примите мою информацию к размышлению.

Регулярно читая странички «Здорового образа жизни», заметил, что многие, понимая всю необходимость приобщения к здоровому образу жизни, не могут справиться с начальной стадией этого пути. Я справился. Благодаря и вашим рубрикам, и книгам любимых мной авторов — В. Леви, Ю. Власова, А. Алексеева, К. Динейко и других.

У Власова нашел такое изречение: «Сначала заболевает дух, а затем — тело!». Открыв это для себя, понял: надо закалять свой дух, развивать такие черты характера, как воля, целеустремленность, дисциплинированность мышления. «Изобрел» для себя свою систему, во многом основанную на позициях психофизической тренировки по Власову и Динейко.

Ну, а начать я бы советовал с наиболее простого и доступного — самовнушения. То есть — проговаривания определенных жизненных формул, суть которых — в пробуждении веры в себя и свои возможности, волевых черт характера.

Вот некоторые из них, что помогли мне. (Сразу оговорюсь: каждый должен найти свои жизненные формулы. Главное, чтобы они были лаконичны, шли от сердца и задевали за живое).

«Любые срывы, любые болезненные явления рассматривать как временные».

«Всегда помнить: сначала заболевает дух, затем — тело!».

«Никогда не сомневайся в себе и своих возможностях. Назначение воли — быть сильнее всех обстоятельств».

Или, например, такие формулы.

«Из меня уходит неуверенность, боязнь, озабоченность».

«Я верю в защитные силы своего организма».

«В любом случае, — только мужество поведения, только дело и отпор делом».

«Ничто не способно заслонить жизнь».

А эта формула особенно нравится мне и помогает:

«Организм невероятно стоек и живуч, если им управляет закаленная воля».

«Самая высшая опора — ты сам. Нет ничего надежнее этой опоры».

Первый сеанс самовнушения лучше всего начинать сразу после пробуждения, утром, на фоне релаксации мышц. Это позволит сделать необходимый настрой бодрости и энтузиазма на целый день. Не забывайте и о важности последнего — вечернего — сеанса. Он всего за несколько минут помогал мне снять нервную перегрузку, накопившуюся за целый день. Вечерние, так сказать, формулы должны взывать к спокойствию и уравновешенности.

Главное в таких занятиях — непрерывность обработки своего сознания формулами воли.

«Помните, — писал Юрий Петрович Власов, — что не заботы, а характер в большинстве случаев «награждает» человека язвами пищеварительного тракта, диабетом, сердечными неврозами, нарушениями мозгового кровообращения и множество прочих недугов».

В 1968 году врачи обнаружили у меня псориаз. В ту пору я служил в армии в Казахстане и от чего заболел, понятия не имел. То ли это наследственное, то ли результат нарушения обмена веществ — я так и не понял. Знаю одно: псориаз преследовал меня в течение 23 лет. Избавился же я от него, можно сказать, случайно.

Весной 1991 года купил в киоске газету «Советский спорт». Прежде я никогда эту газету не читал. А тут словно кто-то толкнул под руку. На второй странице обнаружил статью о раздельном питании. Был поражен простотой проблемы, затронутой Гербертом Шелтоном. С псориазом я тогда уже смирился и решил попробовать питаться раздельно и поголодать просто из интереса к идее.

Кстати, «Советский спорт» я тут же выписал, стал регулярно читать все, что публиковалось на второй странице. Уяснил для себя одно: первое и самое главное, что можно сделать, коли хочешь обратиться к здоровому образу жизни — так это очистить организм.

Я взял рецепт очистки с помощью чеснока. Кое-кто, наверное, его знает, остальным же напомню. Возьмите 350 граммов чеснока, очистите и тщательно промойте. Измельчите до кашицы деревянной или фарфоровой ложкой в сосуде, отделите строго 200 граммов этой массы, взяв снизу — так больше сока. Положите в стеклянную банку, Залейте содержимое 200 граммами 96-процентного спирта и плотно закройте. Дайте настояться в течение 10 дней. Массу процедите через плотную ткань и отожмите. Лекарство готово.

Питье употребляется каплями с холодным молоком строго по схеме за 15—-20 минут до еды. Всякий раз в качестве растворителя берется не более 50 граммов молока (четверть стакана). Каждый цикл длится 11 дней, затем такой же по длительности перерыв и повторяется снова до тех пор, пока литье не кончится.

Итак, схема приема: 1-й день: завтрак — 2 капли, обед — 2 капли, ужин — 3 капли. 2-й день: 4—5—6. 3-й день: 7—8—9. 4-й день: 10—11—12. 5-й день: 13—14—15. 6-й день: 15—14—13. 7-й день: 12—11—10. 8-й день: 9—8—7. 9-й день: 6—5—4. 10-й день: 3—2—1. 11-й день — 25—25—25.

Лично мне этого лекарства хватило почти на пять месяцев. После этого я стал раздельно питаться и голодать.

Голодал раз в неделю. Выбирал для этого понедельник. Причем, не только ничего не не ел, но и не пил. Если кому-то трудно сразу выдержать голодный день, то можно выпить немного обезжиренного кефира, простокваши или выпить полстакана чая без сахара, настоянного на травах: мята, подорожник, зверобой.

Очень важно еще вот что. За день до голодного не следует употреблять мясо, рыбу, яйца. Желательно только злаки, овощи, фрукты.

После голодания на следующий день можно выпить фруктовый сок или простоквашу. Я обычно ем свежие фрукты, запивая их кефиром, в обед готовлю каши на воде и без соли. Лучше всего овсяную или гречневую, но можно пшенную или ячневую. После каши — сладкие фрукты. На ужин у меня суп из овощей или крупы с хлебом. В последующие дни питаюсь совершенно обычно.

Первое время я голодал строго 24 часа в неделю. Через два месяца перешел на 36 часов, через полгода — на 42. Схема выглядит так: последний раз в воскресенье ем до 18 часов. В понедельник ничего не ем и пью. Во вторник первый прием пищи только после 12 часов дня. Перед тем, как поесть, выпиваю до стакана несладкого чая из трав.

Теперь несколько рецептов питания в остальные дни. В каждый прием пищи я стараюсь есть немного (столовую ложку) мелко нарезанных сельдерея, петрушки, редьки, редиса, зеленого лука. Добавляю сюда же ломтик репчатого лука или дольку чеснока. Завтрак в обычные дни — фрукты или каши. Кислые фрукты заправляю сметаной, сладкие запиваю простоквашей. Бывает, что утром добавляю в меню салат из моркови, заправленный сметаной.

На работу обычно беру бутерброд с маслом или просто кусок хлеба, баночку сметаны или кефира. Беру иногда вареное мясо или жареную на постном масле рыбу.

Собственно, я никакой не вегетарианец. Я ем абсолютно все, но исповедую при этом шелтоновский принцип раздельности. Скажем, я ем мясо и хлеб отдельно. Мясо можно есть вместе с капустой, с овощами. Точно так же я не ем вместе хлеб и простоквашу.

Не хочу утверждать, что именно из-за голодания и раздельного питания псориаз у меня прошел. Но факт остается фактом: псориаз исчез. К тому же я похудел на 10 кг и теперь при росте 167 см вешу 65 кг.

Куда-то исчезли и пяточные «шпоры» на обеих ногах. И вообще я чувствую себя прекрасно. Обычно встаю в 5 часов утра, принимаю холодный душ. 15—20 минут зарядка, затем пробежка 3—5 км и если есть время, 15—20 минут — упражнения с гантелями. Затем контрастный душ. Чередование теплого с холодным.

По материалам www.medsest.ru

«24 K THE SECRET» заменяет Вам несколько дорогостоящих косметических операций. Уникальный фитокрем поможет избавиться от целлюлита, позволит значительно сократить объемы тела ЗА ОДИН СЕАНС , сделать кожу более упругой, бархатистой и подтянутой.

Полное восстановление после травмирования или значительное улучшение наблюдается при следующем использовании:
— реабилитация и профилактика мышц при резких, сверх запланированных, нагрузках;
— все виды болей мышц, сухожилий и суставов в результате переутомлений;
— реабилитация и профилактика ревматических болей;
— реабилитация и профилактика суставных травм и болей, в том числе застарелых;
— артроз, артрит, бурсит;
— радикулиты;
— невралгии;
— ревматоидный и травматический артрит;
— реабилитация коллоидных рубцов послеоперационная;
— целлюлит и восстановление кожи после резкого похудания, растяжки.

Отбеливает и укрепляет эмаль зубов и ткань дёсен.
Останавливает кровотечение дёсен и запах гниения изо рта.

Лучшие разработки израильских лабораторий! Звоните нам +7 4912 996774 При покупке ТРЕХ банок Секрет 24го Карата эксклюзивный массажный крем в подарок !

Псориаз — это заболевание не только кожи.

При псориазе нарушается обмен веществ, повреждаются механизмы адаптации и терморегуляции, происходит сбой в работе иммунной системы.

Как исправить ситуацию? Могут ли помочь антипсориатические мази и медикаменты?

Традиционная и альтернативная медицина считают прекрасным способом укрепления здоровья закаливание.

Закаливание — способ тренировки терморегуляторной системы организма, повышения иммунитета и адаптационных ресурсов. В основе лежит воздействие солнца, воды и воздуха .

Закаливание — профилактика, а не лечение. Но сущность лечения псориаза и заключается в предотвращении обострений.

Проводятся процедуры в периоды, свободные от псориатических высыпаний. Вы повысите устойчивость организма, увеличите резервы защитных сил, и очередной рецидив псориаза отступит надолго.

Перерывы в закаливании снижают эффект. Пропускать нельзя! Если это произошло, начинают заново.

Закаливаются постепенно. Если вы болеете простудным заболеванием, дождитесь выздоровления. Залечите хронические очаги инфекции — кариозные зубы, воспаленные миндалины.

Псориаз — противопоказание для резких смен температурного режима, обливаний ледяной водой. Учитывается тип нервной системы, состояние здоровья, возраст, тяжесть заболевания. Проводится в первой половине дня, вечернее закаливание нарушает сон. Перед процедурой разогрейте тело зарядкой, после — горячим морсом или чаем.

Первый этап — обтирания . Полотенце смачивают водой комнатной температуры, обтирают конечности по направлению от пальцев. Затем вытираются насухо. Температуру снижают каждые полторы недели на полградуса. Если организм перестает реагировать учащением пульса, сердцебиением, покраснением кожи, воду делают холоднее и увеличивают объем обтираемой кожи. При наличии единичных высыпаний псориаза не травмируйте их растиранием.

Второй этап — обливания . Начальная температура около тридцати градусов, доводят до пятнадцати. Обливаются из шланга или сосуда. На третьем этапе контрастный душ — чередование теплых и прохладных струй через каждые пятнадцать секунд, всего до пяти раз прохладной водой, заканчивают теплой.

Купание в холодных водоёмах и моржевание при псориазе причинят вред. Обливания противопоказаны людям с повышенной возбудимостью, они способны спровоцировать негативную нервную реакцию, появление псориатических бляшек.

Восприимчивы к закаливанию ноги.

При псориазе можно обойтись ножными ваннами и обтираниями ног.

Принцип неизменен — медленное снижение температуры, контраст тепла и холода.

Полезно хождение босиком. Занятия спортом на свежем воздухе, воздушные ванны заканчиваются растиранием тела. В сырую, ветреную погоду сократите пребывание на воздухе. Дышите через нос. Проветривайте помещение перед сном. Выделяют ещё солнечные ванны — пребывание под нежарким солнцем в течение десяти минут. Солнечное излучение противопоказано больным с летней формой псориаза. Для солнечной ванны достаточно 24 С для детей, 15 — 20 С для взрослых.

Больные псориазом положительно отзываются о закаливании. Псориатические высыпания, кожный зуд отступают надолго. Отпадает необходимость в лечении дорогими лекарствами.

Консультируйтесь с врачом, особенно если Вы желаете закалять ребенка, больного псориазом. Нельзя допускать переохлаждения.

Методика должна приносить удовольствие, а не вызывать глубокий стресс. Если работоспособность повысилась, сон стал крепче, аппетит больше, самочувствие улучшилось — закаливание проводится правильно. Контролируйте пульс, давление, массу тела.

По материалам cosmetikisrael.com

Все ванны принимаются на чистое тело, принимать их вечером за 1 час до сна (но не ранее, чем через 2–3 часа после еды) ежедневно или раз в 2–3 дня. В домашних условиях можно приготовить лекарственные ванны. Принимаются при температуре 36–38 градусов, длительность процедуры составляет 15–30 минут, для детей 15–20 мин. Во время приема ванны голова, шея иобласть сердца остаются над поверхностью воды.

Противовоспалительным и отчасти дезинфицирующим действием обладают ванны из ромашки аптечной, мяты перечной, тысячелистника, почек и листьев березы, лаванды, ноготков.

Берут 20 столовых ложек измельченного растения или их смесь, на 1 ведро кипящей воды и настаивают сутки, процеживают идобавляют в ванну.

При экземе помогает ванна из душицы:100 гр.сухих веточек и цветков душицы после измельчения на 1 ведром воды и кипятят 30 минут, настаивают сутки, процеживают и на ее основе готовят ванну. При грибковом поражении кожи помогают ванны, приготовленные из богородской травы и коры дуба. Если в доме нет ванны то из лекарственного растения готовят отвар, смачивают в нем простынь и делают обертывание, пока она теплая. Обернуться полиэтиленом и полежать 20 минут.

Что пить? Принимайте лечебно-минеральную воду «DONAT». Очищение ЖКТ — является важнейшим фактором во всех системах оздоровления и поддержания здоровья!

Приобрести можно по адресу г. Москва, ул. Новосущевская д. 22, телефон (095) 684-29-21.

Псориаз и водные процедуры. ИЗ КНИГИ ДОКТОРА ОГНЕВОЙ «ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ» из серии «Я ВАМ ПОМОГУ»

У многих моих коллег бытует мнение, что такое заболевание как псориаз не любит воду. Однако, за годы моей многолетней практики и наблюдений за тысячами пациентами, я убедилась в том, что коже больного псориаза просто необходима вода. Чем чаще пациент принимает ванны, делает обливание настоем трав, посещает сауну, баню и бассейн, тем лучше ведет себя псориаз.

Чтобы получить эффект от принятия ванн, необходимо отключиться от повседневных забот и сосредоточить свое внимание насвоем теле, четко представляя себя чистым. Только в этом случае мозг может подключиться к воздействию на кожу, что значительно усилит эффективность принятия травяной ванны. Если ваши мысли во время принятия ванны из трав будут заняты чем-то другим, лечение будет бесполезным. Перед тем как вы хотите нанести на тело мазь, обязательно примите горяче-теплуюванну. Ванну нужно принимать не менее 20–30 минут, чтобы бляшки отмокли и постепенно, щадящими движениями, и только подушечками пальцев скатывайте чешую с тела. Ваш девиз: Всегда быть в хорошем настроении. Только положительные эмоции. Если на вас надвигаются неприятности, и вы рискуете стать заложником ситуации, то необходимо усвоить мысль, высказанную римским императором Марком Аврелием: «Если ты не можешь изменить обстоятельства, то измени свое отношение к ним».

Как опытный любитель парной, считаю, что баня дело серьезное и полезное! Итак, войдя в парную, держите веник поднятым вверх, что позволит слегка его подсушить. Если банного опыта у вас еще мало, для начала можно поучиться у бывалых посетителей. Движения веником не должны быть суетливыми. Лучше всего, если вы будете париться с кем-то из знакомых, что позволит вам похлестать веничком друг друга, добиваясь полезного для здоровья эффекта. Делается это так:

Ложитесь на живот. Можно для удобства положить под голову холодный веник (желательно смородиновый). У вашего напарника в каждой руке должно быть по венику.
Сначала пройдитесь веником по ногам, ягодицам, спине и рукам. Движения совершайте вдоль тела — туда и обратно. Всего — 4 круга.
По бокам тело следует пропаривать нежно, едва касаясь, как бы веером. Будьте осторожны: не доходя до головы, нужно остановиться и постепенно вернуться к ногам. Затем парильщик должен потрясти веником над телом напарника.
После такого легкого массажа, можно переходить к постегиванию — «пропариванию». Пусть ваш напарник энергично пройдется веником по спине, после чего легкими движениями вновь опахивает тело с боков и постегивает вениками поспине, бедрам, ногам. Люди, страдающие суставными, мышечными болями могут пропаривать больные места. Во время всех банных процедур происходит хорошая тренировка дыхания. Воздействуя на гортань и слизистые оболочки носа, горячий увлажненный воздух служит своеобразным раздражителем. Дыхание становится глубже и чаще, так как при высокой температуре требуются большие порции кислорода. Учащенное дыхание улучшает воздухообмен в легких, увеличивая их вентиляцию более чем в два раза, что усиливает приток кислорода. Благодаря банному жару число эритроцитов и лейкоцитов в крови увеличивается. Соответственно клетки организма получают лучшее снабжение кислородом, а болезнетворные микробы погибают.

Все ванны принимаются на чистое тело (т.е. сначала надо принять душ). Принимать ванны желательно вечером за 1 час до сна (но не раньше, чем через 2–3 часа после еды). В период обострения ванны нужно принимать ежедневно или через день. Встадии хорошей ремиссии ванну можно делать 1 раз в 3–4 дня для поддержания эффекта. В домашних условиях можно приготовить лекарственные ванны. Принимать ванны следует при температуре 36–38 градусов, длительность процедуры составляет 15–30 минут, для детей 15–20 минут. Во время приема ванны, голова, шея и область сердца остаются над поверхностью воды.

Противовоспалительным и отчасти дезинфицирующим действием обладают ванны из ромашки аптечной, мяты перечной, тысячелистника, почек и листьев березы, лаванды, календулы, шалфея. Берут 20 ложек измельченного растения или их смесь на 1 ведро или большую кастрюлю кипящей воды. Настоять сутки, процедить. Добавить в ванну с водой.

И в этом разделе я хочу привести рассказ Лидии Ивановой, журналистки телеведущей, писательницы, с которой меня долго связывала дружба. Ее уже нет, но ее рассказы остались и очень радуют душу, их хочется вновь и вновь читать.

Положительное влияние бани на псориаз

Банные процедуры (парная) относятся к тем, при которых главным эффектом является потоотделение вследствие воздействия теплого воздуха на организм.

В условиях парной организм отдает тепло во внешнюю среду благодаря потоотделению и испарению влаги с выдыхаемым воздухом. Степень испарения с поверхности кожи и слизистых оболочек зависит от их температуры: чем она ниже, тем меньше испарение. В бане при повышении температуры кожи потоотделение возрастает почти в 2 раза, а при потении всей поверхности тела степень охлаждения организма увеличивается примерно в 30 раз по сравнению с охлаждением тела внормальных условиях.

Кожа парильщика увлажняется уже при входе в парилку вследствие конденсации на ней пара. Потоотделение же начинается на8–10 минуте пребывания в парилке. А у тех, кто привык к парилке, потоотделение может начинаться уже на 3–4 минуте пребывания в парилке.

Уже в начале пребывания в парилке повышается деятельность потовых желез, а количество активных потовых желез у человека достигает 100 на 1 см 2 .

Масса тела при посещении бани (сауны), при пользовании парилкой, уменьшается за счет потоотделения в зависимости отпродолжительности пребывания в парилке, от температуры воздуха в парилке, положения тела (сидя, лежа), состояния нервной системы, водно-солевого обмена, пола (по данным некоторых ученых, мужчины потеют сильнее, чем женщины). У лиц, привычных к бане (сауне), потеря массы тела составляет в среднем до 20 г/м 2 , а у ранее не посещавших баню — до 13 г/м 2 .

Общее выделение пота в парной достигает обычно 20–30, а иногда и 40 г/мин. Это зависит от температуры воздуха в парной, длительности воздействия горячего воздуха, количества заходов в парную и от использования веника.

Значительное испарение пота наступает тогда, когда температура кожи парильщика достигает 41° С. При чрезмерном перегревании в бане (4–5 посещений парной) потоотделение прекращается почти полностью.

Считалось, что при приеме большого количества жидкости перед баней приводит к увеличению потоотделения. Оказалось, что потоотделение в таких случаях увеличивается незначительно. С терапевтической точки зрения употреблять много влаги перед баней не следует, так как таким образом только увеличивается нагрузка на почки. Дело в том, что жидкость, необходимая для образования пота, подводится к потовым железам кровеносными сосудами, поэтому увеличение кровотока в коже с помощью механических (щетка, веник) или рефлекторных (тепловые ножные ванны) воздействий способствует усилению потоотделения.

При потоотделении уменьшаются или вовсе исчезают отеки вследствие перехода жидкости из интерстициального пространства в кровь. При этом также происходит перемещение веществ из тканей в кровь. Выведение этих веществ из крови осуществляется печенью, почками и в меньшей степени потовыми железами.

Анализ пота показывает, что с потом из организма выводятся некоторые минеральные соли. В 1 л пота содержится 2–3 гхлорида натрия и 0,4–0,8 г калия. Прием соленой пищи быстро компенсирует потерю хлорида натрия, а потерю калия можно компенсировать при употреблении в пищу овощей, зелени. Содержание железа в поте здоровых людей достигает 1,6 мг в 1 лпота. Обнаружено также, что с потом из организма выводится повышенное количество меди, особенно у тех, кто страдает болезнью Вильсона, при которой этот элемент в избытке откладывается в тканях. Поэтому баня (сауна) рекомендуется таким больным как вспомогательный метод терапии.

С потом из организма выделяются также: мочевая кислота (это хорошо), молочная кислота, аминокислоты (некоторые аминокислоты активно выделяются потовыми железами). С потом выделяются также некоторые гормоны и витамины.

Итак, кожа наряду со слизистой оболочкой верхних дыхательных путей является основным органом, на который воздействуют факторы бани (сауны) то есть акцептором и медиатором ее влияния на остальные органы и весь организм в целом.

Кожа является не только внешней оболочкой тела, соприкасающейся с окружающей средой, но и высокодифференцированным органом, выполняющим многочисленные функции, важные не только для самой кожи, но и для всего организма. В коже и еепридатках расположены нервные окончания, кровеносными лимфатические сосуды, потовые и сальные железы. Кожа имеет тесные связи с другими органами и системами.

Здесь уместно рассмотреть те функции кожи, которые имеют непосредственное отношение к действующим факторам бани (сауны).

Защитная функция кожи связана с характером анатомического строения кожи и подкожного жирового слоя, с биохимической структурой ее поверхности, а также с обменными, секреторными и другими особенностями.

Кожа защищает организм от следующих воздействий:

механических — за счет плотности и эластичности; физических — благодаря плотности, пигментации и электрическим свойствам;
химических — за счет плотности, непроницаемости и биохимических свойств поверхности (резистентности к кислотам ищелочам благодаря нейтрализующим способностям);
биологических (микробных) — за счет целостности и биохимических качеств поверхности кожи, а также выработки защитных веществ, витаминов и ферментов.

Тепло и другие физиотерапевтические факторы (в том числе и бани) положительно воздействуют на периферическую циркуляцию крови, улучшают трофику кожи и ее придатков, стимулируют ее функции, регенерацию эпидермиса и подкожного жирового слоя, обменные, секреторные и иммунные функции. В конечном счете наступает улучшение и нормализация нарушенных функций кожи и регресс такого заболевания кожи, как дерматоз.

Кожа выполняет функцию терморегуляции, что осуществляется под контролем нервной системы, которая влияет на изменение кровотока в коже, секрецию пота и его испарение. Температура окружающей среды воспринимается терморецепторами кожи, импульсы от них достигают центральной нервной системы и температурных центров гипоталамуса, а от них передаются наисполнительные терморегуляторные органы.

Кожа выполняет информационную функцию. Являясь информационным органом, кожа имеет значительную рецепторную площадь, в которой расположены чувствительные рецепторы, воспринимающие тепло, холод, давление, жжение, зуд, боль идругие ощущения, с помощью которых осуществляются адаптационные защитные и другие механизмы в организме. Посещение бани положительно влияет на кожу: при этом уменьшается зуд и близкие к нему неприятные ощущения.

Секреторная функция кожи осуществляется ее придатками: потовыми и сальными железами. Секрет этих желез вместе спротеинами кератина и слущиваемыми клетками эпидермиса образует физиологический защитный слой поверхности кожи смногочисленными защитными свойствами: резнетентностью к кислотам и щелочам с нейтрализующими, противомикробными и противогрибковьши и другими качествами. Баня способствует улучшению деятельности придатков кожи.

Кожа обладает рефлекторными способностями. Нейроваскулярные реакции кожи позволяют определить состояние вегетативной нервной системы, ее реактивность, способность к образованию вазоактивных веществ. Они возникают в ответ навнешние (механические, физические и химические) и внутренние (метаболические, токсические, нейропсихические) влияния. Тепло, холод и механические воздействия при пребывании в бане (сауне) вызывают образование вазоактивных веществ ивлияют на тонус вегетативной нервной системы.

Не последнюю роль имеет барьерная функция кожи, благодаря которой кожа, с одной стороны, предохраняет организм отпроникновения вредных веществ, что очень важно в профессиональном, токсикологическом и токсико-аллергическомотношениях. С другой стороны, кожа воспринимает, резорбирует, депонирует и транспортирует ряд веществ, как вредных, так и лекарств. Кроме того, через кожу определенные вещества выделяются из организма. Эти процессы могут идти в обоих направлениях, за исключением кислорода, который проникает только внутрь.

Кожа способна к резорбции, что должно учитываться в дерматологии при аппликации лекарственных средств, при бальнеоклиматотерапии, лечении грязями, введении в организм веществ с помощью гальванического тока, при массаже. Повышение периферического кровообращения и температуры кожи, а также потоотделение и гидратация эпидермиса под влиянием температурных и механических воздействий бани (сауны) увеличивают резорбционную способность кожи, еепроницаемость для лекарств, в частности, применяемых при дерматологии.

Баня (сауна) положительно влияет на обменные процессы, водно-солевой обмен, на образование витаминов, вазоактивных веществ, тканевых гормонов, ферментов, на иммунные процессы, на пигментацию и т.д.

Влияние бани (сауны) на кожу в основном обусловлено контрастными температурными условиями. Увеличение поступления кислорода к коже в результате ускорения кровотока и улучшение кожного дыхания при гиперемии (абсорбция кислорода изатмосферы) стимулирует окислительные процессы в коже. Увеличивается поступление к коже защитных веществ, повышается фагоцитарная способность лейкоцитов, активность ферментов, проницаемость мембран. При повышении температуры кожи в2–3 раза увеличивается обмен веществ. Увеличение кровотока в коже способствует ускорению рассасывания воспалительных инфильтратов, выведению патологических метаболитов к экскреторным органам (почкам, потовым железам), дезинтоксикации их в печени.

Интенсивное потоотделение и перспирация способствуют гидратации клеток рогового слоя, слущиванию гипер- ипаракератозных чешуек при сквамозных дерматозах. Под влиянием парилки открываются протоки потовых желез при фолликулярном гиперкератозе. Увеличивается выделение ретинированного пота из выводных протоков и межклеточных пространств эпидермиса.

Известно, что при расчесывании при кожном зуде ухудшается течение дерматоза. Поэтому при лечении дерматозов основные усилия направляются на ликвидацию зуда. Баня (сауна) способствует исчезновению зуда. Исчезновение его является наиболее чувствительным субъективным показателем успешности лечения и имеет не только психотерапевтическое значение, но иотражает положительные морфологические сдвиги.

Увеличение кровотока в коже, гидратация клеток рогового слоя, улучшение проницаемости эпидермиса под влиянием парной создают условия для улучшения проницаемости кожи и лечебного эффекта дерматологических лекарственных средств, применяемых наружно.

Баня влияет на тонус вегетативной нервной системы, на метаболизм кожного сахара, липидов, мочевой кислоты и азотистых соединений, на водно-электролитный обмен, которые нарушаются при дерматозах. Чередование высокой и низкой температур вбане может оказать положительное влияние на вазомоторную адаптацию при температурных колебаниях, дерматозах снарушениями периферической циркуляции крови (холодные ноги и руки, спазм сосудов и др.).

Баня имеет выраженный косметический эффект. Издавна считается, что кожа является зеркалом состояния здоровья. Ееокраска, пластичность, прочность, влажность и сальность, толщина кожи и подкожного жира — это те признаки, по которым судят не только о состоянии кожи, но и организма в целом. Розовая окраска кожи считается признаком ее хорошего состояния. Она обусловлена хорошим кровоснабжением. Баня, как и некоторые другие физиотерапевтические процедуры, улучшающие трофику кожи и ее придатков, положительно влияет на ее функции и в конечном счете дает косметический эффект без признаков непереносимости или аллергической чувствительности.

Считается, что баня (сауна) улучшает трофику волосяных фолликулов, улучшает рост волос. В результате стимуляции жировых (сальных) и потовых желез улучшается смазка и эластичность сухих ломких волос.

Известно, что возникновение многих дерматозов находится в патогенетической связи с состоянием внутренней среды организма, центральной и вегетативной нервной системы, с нарушением функций и систем организма. Баня (сауна) представляет собою форму тренинга терморегуляционных механизмов. Некоторые дерматозы (псориаз, атопические дерматиты) имеют характерное сезонное течение с ухудшением зимой, особенно при оттепелях. Это связано с плохими адаптационными способностями организма к климатическим изменениям.

Баня (сауна) повышает сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекционным заболеваниям, катаральным состояниям, вызываемым охлаждением. Известно, что именно при них и ангинах часто возникает обострение псориаза.

Отмечается положительное влияние бани-сауны на течение аллергических заболеваний. Баня, воздействуя на процессы обмена веществ, на экскреторные и детоксикационные органы, нервную систему, оказывает терапевтическое влияние при дерматозах, которые связаны с нарушением деятельности внутренних органов.

Под влиянием бани улучшаются:

Физическое самочувствие, сон, аппетит, снижается или вовсе исчезает эмоциональное напряжение, ослабевают или исчезают депрессивные расстройства. Все это, наряду с другими результатами, дает положительный психотерапевтический эффект и при дерматозах.

Накоплен достаточно большой материал о положительном влиянии бани (сауны) при различных дерматологических заболеваниях: экземе, крапивнице, атропических дерматитах, фурункулезе, псориазе, расстройствах периферической циркуляции, остаточных явлениях после ранений, незаживающих дефектах, акне, при косметической чистке кожи и некоторых других.

Легкий пар с любовью!

Каждый раз, входя в парилку, я думаю: ну почему сейчас здесь нет телевидения? Вместо эротики снять бы эти уникальные кадры — женщины в бане!

Вот входят они в парилку — в войлочных шапках, с вениками — поднимаются по лесенке, вдыхают аромат трав и щедрый пар. А через минуту тишины — голоса:

— Господи! Есть же рай на земле!
— Неужели мы одни — без мужей, без детей, без внуков… без начальства?!

Вот истинно где отдыхает наша женская душа. Кто на полу укладывается, кто на лавках, все затихают, и русский пар делает свое дело. Он проникает глубоко во все поры, заставляет активно работать сердце, сосуды, почки. Все суставы оживают. Шлаки покидают организм, а вместе с ними уходит и усталость. Хороший, крепкий, грамотно и с любовью сделанный пар избавляет нас от черной, тяжелой хандры, от немого внутреннего раздражения, от необъяснимой агрессии. Он молодит, бодрит, словно открывает второе дыхание. Выйдя из парилки, смело окунайтесь в холодный бассейн или становитесь под душ. Затем вытирайтесь, посидите спокойно, выпейте чаю с лимоном. И повторите поход в парилку раза четыре.

— Любите ли вы театр? — помните, спрашивала в одном фильме Татьяна Доронина, цитируя Белинского.
— Любите ли вы русскую баню? — спрашиваю вас я. — Ступайте, ступайте в баню, бросьте все дела — их все равно не переделаешь. Я баню не могу променять ни на театр, ни на день рождения, ни на телевизионную передачу. Потому что заранее предвкушаю психологический комфорт, душевный и физический восторг. Его яобычно выражаю любимым романсом, который громогласно распеваю на всю баню: «Гори, гори, моя звезда…»

Надо сказать, что в любом городе или поселке у меня оказывается много женщин-единомышленниц. Так что возвращаюсь иногда из командировки с набором трав, пихтовыми и можжевеловыми вениками — подарками московским парильщицам. Обмениваемся опытом, знаниями, результатами экспериментов.

Банные компании можно даже назвать женскими клубами, куда охотно приходят и заядлые парилыцицы, и новички, которых судовольствием и трогательным вниманием мы посвящаем в члены клуба любителей бани.

Не секрет, что привлекательным человека делают здоровый цвет лица, чистая кожа и хорошее настроение. Все это вместе дает баня — русская парилка с веником и ледяным бассейном. А уж идти туда или нет, вы решите сами, прочтя эту статью.

Я — давнишняя и страстная парильщица. Парюсь, когда мне хорошо, парюсь, когда плохо. Иду в баню, когда здорова, иду, когда больна. Все хвори и болезни здесь как рукой снимает.

Смотрю я на женщин — как же они красивы в бане! Одна другой краше!

Слыша разговоры молодых женщин, выбирающих себе ту или иную косметику, только диву даюсь, сколько же они денег тратят на то, чтобы почистить кожу лица или тела. И мажут, и мажут ее лосьонами, кремами, пилингами и прочей иностранной иотечественной продукцией. А результаты иногда оставляют желать лучшего. Куда проще в баню сходить и потом целую неделю любоваться в зеркало на свое чистое лицо.

«Баня парит, баня правит» — так гласит народная мудрость. И не зря! Через день после бани лицо становится необыкновенным— оно светится, искрится нежным естественным румянцем, глаза блестят, волосы переливаются чистым блеском, и женщина расцветает, становится похожей на влюбленную. А кожа всего тела приобретает шелковистость.

Кроме того, на следующий день после бани в организме происходит какая-то немыслимая перестройка. Женщина как бы обновляется, просыпается и вспоминает о том, что она прежде всего женщина… Чего греха таить, некоторые ищут хорошее настроение на дне бутылки с водкой, другие — в сигарете. Но как часто результат оказывается печальным…

В баню! И только в баню! Я приглашаю вас в русскую баню. Приходите! Не смущайтесь, если не знаете, с чего начать. Я вам все сейчас расскажу.

Во-первых, не наедайтесь перед баней и не пейте спиртного.

Во-вторых, не обращайте ни на кого внимания, идите смело одна или с подругой.

В-третьих, смотрите в бане на опытных парильщиц — их сразу можно отличить — и делайте то, что делают они.

Сначала намочите шерстяную шапку холодной водой, наденьте на голову, резиновые шлепанцы — на ноги и входите вместе совсеми в парилку. Только не говорите, что там «жарко» — это слово не для парилки. В парилке может быть или хорошо, или плохо, то есть пар бывает легкий или мокрый. Самый лучший — это пар «с любовью»! Это значит, что человек, делающий пар, отдал всю силу души и любовь этому тонкому искусству. Войдя в парилку, не охайте и не ойкайте. Молча, перетерпите первую реакцию, пригните голову или сядьте на пол, но обязательно почувствуйте, как господин Пар щипцами схватит вас за нос испросит: «Ну как, тепло ли тебе, девица? Тепло ли тебе, красная?»

А через некоторое время вы поймете, что это и есть начало обновления — вот поры открываются и пот начинает стекать струйками, а на полу образуется лужица. Долго не парьтесь — 2–3 минуты для первого захода достаточно. Выйдя, отдохните, попейте горячего чаю, а потом еще раз и еще заходите в парилку. И теперь, уже хорошо пропарившись, смело ныряйте вбассейн с холодной водой. Чем холоднее, тем лучше. Холодная вода «обжигает тело», и, выйдя из бассейна, вы почувствуете огромный прилив энергии и тепло во всем теле. Теперь можно и помыться с мочалкой и мылом, а можно заменить их мелко иссеченной кукурузной крупой или спитым кофе. Получится своеобразный массаж и питательная маска.

Но это все присказка, сказка впереди. Поход в баню — это, прежде всего общение. Его ничем и нечем заменить. Только в бане женщины так предрасположены друг к другу. Только здесь они добреют и млеют. Души их раскрываются навстречу друг другу, говорят они, говорят — и наговориться не могут. Да и то сказать, где и поговорить-то приличным женщинам — не все ведь побарам, ресторанам ходят, да и шумно там очень, не до разговора. То ли дело — баня. Вот двое сидят и воркуют, воркуют, наливая шиповник из термоса. А эти двое по очереди массируют и моют друг друга, так что тело начинает аж скрипеть иблестит чистотой. А вот двое, не выходя из ледяного бассейна, продолжают свою беседу. И льются, не прекращаются душевные разговоры наедине друг с другом — до тех пор, пока не услышат они призывный клич:

— Девочки, девушки, бабушки! Будьте любезны париться! Пар с любовью готов!

И потянулись мои любимые. Такие все милые и мирные, не то что в транспорте или магазине.

— Родные вы мои! — хочется крикнуть мне. — Живите, радуйтесь! Отдыхайте на здоровье. Здесь нет ниначальников-шефов, ни мужей-алкоголиков, ни детей-грубиянов, ни внуков больных. Вольница! Парьтесь! Иоздоровляйте и дух и тело! А я уж поддам для вас от души легкого пара с любовью!

Это мой внутренний монолог, а вслух я командую повелительным тоном:

— Дверь быстрее закрывайте. На проходе не сидеть. Не болтать. Головы пригнуть. Дышать. Молчать. Ловим кайф.

И все меня слушаются и, выходя, с улыбкой говорят мне много хороших СЛОВ:

— Дай Бог здоровья! Спасибо! От души напарились!

Все устраиваются отдыхать, а я — за дело. Почему? Потому что люблю хороший пар — свежий, сухой, сильный, горячий илегкий. А еще душистый. И каких только ароматов не достигаем мы в парилочке своей! Мятный запах, хлебный дух, хреновый (от сухого хрена), пихтовый, эвкалиптовый. И королевский — когда много трав сразу. Сначала я проветриваю парилку, потом еемоем холодной водой, чтобы неприятного запаха не было, потом сушим, потом поддаем, а потом я «сажаю» пар — простыней сверху вниз, потом проверяю сама. И только после этого «запускаю» всех.

Дисциплина у нас строгая. Пока я священнодействую, никто не возникает, все ждут молча. И так повторяется до тех пор, пока яне напарюсь до отвала. Тогда уж возникают споры-разговоры, а то и импровизированный концерт. Голос у меня сильный, звучит в бане хорошо, вот я и пою русские песни и романсы.

В бане обязательно есть «банные» подруги, за много лет уже ставшие просто родными. А можно назначить здесь свидание сподругой духа и совмещать полезное с приятным. И повидаемся, и попаримся. Но самое главное достижение бани — это изменение настроения в сторону радости и оптимизма. За счет хорошего пара достигается эффект полета. Выходишь из бани — и лететь хочется. Легкость и в теле, и в душе необыкновенная, и все заботы и печали улетучиваются.

Ваш девиз: Всегда быть в хорошем настроении. Только положительные эмоции. Если на вас надвигаются неприятности, и вырискуете стать заложником ситуации, то необходимо усвоить мысль, высказанную римским императором Марком Аврелием: «Если ты не можешь изменить обстоятельства, то измени свое отношение к ним».

Ложитесь на живот. Можно для удобства положить под голову холодный веник (желательно смородиновый). У вашего напарника в каждой руке должно быть по венику.
Сначала пройдитесь веником по ногам, ягодицам, спине и рукам. Движения совершайте вдоль тела — туда и обратно. Всего — 4 круга.
По бокам тело следует пропаривать нежно, едва касаясь, как бы веером. Будьте осторожны: не доходя до головы, нужно остановиться и постепенно вернуться к ногам. Затем парильщик должен потрясти веником над телом напарника.
После такого легкого массажа, можно переходить к постегиванию — «пропариванию». Пусть ваш напарник энергично пройдется веником по спине, после чего легкими движениями вновь опахивает тело с боков и постегивает вениками поспине, бедрам, ногам. Люди, страдающие суставными, мышечными болями могут пропаривать больные места. Во время всех банных процедур происходит хорошая тренировка дыхания. Воздействуя на гортань и слизистые оболочки носа, горячий увлажненный воздух служит своеобразным раздражителем. Дыхание становится глубже и чаще, так как при высокой температуре требуются большие порции кислорода. Учащенное дыхание улучшает воздухообмен в легких, увеличивая их вентиляцию более чем в два раза, что усиливает приток кислорода. Благодаря банному жару число эритроцитов и лейкоцитов в крови увеличивается. Соответственно клетки организма получают лучшее снабжение кислородом, а болезнетворные микробы погибают.

При экземе очень хорошо помогает ванна из душицы: 100 гр. измельченных сухих веточек и цветков душицы на 1 ведро воды. Кипятить 30 минут, настоять сутки. Процедить и на ее основе приготовить ванну. При грибковом поражении кожи помогают ванны, приготовленные из богородской травы и коры дуба. Дорогие мои пациенты, если в доме по какой-то причине нет ванны, не отчаиваетесь! Выход из положения всегда найдется. Из лекарственного растения также готовят отвар, смачивают в нем простынь (большую, чтобы можно было ею обернуться) и делают обертывания, пока она теплая. Сверху обернуться еще полиэтиленом или теплым одеялом.

Успокаивающая ванна

Ванны при сухой шелушащейся коже. Глицериновая ванна. Наполните ванну до половины и влейте туда четверть литра глицерина. Температура воды 30–35 градусов. После ванны лучше не вытираться, дать коже высохнуть — это обеспечит вам долгий эффект увлажнения и смягчения кожи.

Ванна из пшеничных отрубей. Сделайте мешочек из марли и засыпьте в него 2 горсти пшеничных отрубей. Подвесьте этот мешочек на кран так, чтобы вода набирающаяся в ванну текла сквозь него, через отруби. Температура воды 28–30 градусов. Вытираться после этой ванны не следует, чтобы ценные вещества отрубей продолжали долго питать вашу кожу.

Расслабляющая молочная ванна. Для такой ванны понадобится не менее 2-ух литров молока. Вылейте молоко втеплую воду и добавьте туда чашку качественного меда. Время приема ванны 15–20 минут. Кожа после такой ванны приобретает младенческую мягкость и свежесть.

Ванны при псориазе и артрозе. 5–6 шишек и 5–6 веток сосны. Веточки и шишки сосны залить холодной водой так, чтобы она покрыла сырье, кипятить 30 минут. Настоять 12 часов. Отвар должен получиться коричневым. Добавлять полведра на 1 ванну. Можно добавить 1 бутылочку спиртовой настойки валерианы, или 20 шишек залить 5 литрами воды в большой кастрюле, довести до кипения. Кипятить 30 минут. Веточки и шишки сосны собираем только с ноября по март.

Ванны (при больших поражениях кожи псориазом): 60–100 гр. листьев татарника колючего залить 5–6 литрами кипятка, кипятить 30 минут при закрытой крышке. Настоять не менее 1 часа, процедить. Процеженный отвар вылить вванну, долить водой. Принять ванну 20–30 минут. После ванны не ополаскиваться!

Ванна с репейником или березовыми почками

Залейте 100 г листьев и корней репейника (лопуха) или березовых почек 5 л кипятка, настаивайте в течение 2 часов, процедите и вылейте в ванну с теплой (37градусов) водой. Продолжительность процедуры — 15–20 минут.

Ванна из смеси лекарственных растений

Смешайте по 100 г свежих нарезанных листьев подорожника, лопуха, крапивы, залейте 5 л кипятка, настаивайте 2–3 часа, затем процедите и влейте в ванну.
Смешайте по 100 г коры дуба, листьев лопуха, ягод и молодых веточек можжевельника, залейте 5 литрами кипятка, настаивайте полчаса, затем процедите и влейте в ванну.

Хронический дерматит и глубокие повреждения кожи, оставшиеся на месте ожогов, в течение 10 дней каждые 4 часа прижигайте спиртовым лосьоном, а затем до полного заживления три раза в день наносите целебные кремы, восстанавливающие эластичность кожного покрова.

Перечисленные ниже отвары и настои лекарственных растений применяют в качестве добавок для общих (полных) и местных (половинных, сидячих и ножных) ванн, а также используют для компрессов, обмываний, обертываний и втираний. Объем общей ванны составляет около 250 л воды.

Аир обыкновенный: Для общей ванны: 250 г размолотых корневищ залить 3 л холодной воды, довести до кипения, процедить и добавить отвар в ванну. Аир содержит эфирные масла, горечи, дубильные вещества, терпены; оказывает сильное действие накровообращение. Применять для лечения детей с рахитом и плохим физическим развитием, а также для заживления гноящихся ран.

Арника горная: Экстракт применяют в качестве добавки к общим и местным ваннам (2–4 столовые ложки настойки на 1 лводы), а также для компрессов и втираний. Утоляет боль; применяют при лечении травм, кровоизлияний, ревматизма, снимает боли в конечностях после перенапряжения.

Валериана: Как правило, применяют готовые ванные экстракты, которые служат добавкой к общим ваннам. При приготовлении отвара в домашних условиях для полной ванны требуется 500 г корня валерианы. Ванны с отваром валерианы служат для успокоения. сердца и нервной системы. Они рекомендуются при нервной бессоннице, нервном сердечном страдании, слабости сердца. Такие ванны уменьшают и регулируют число сердечных ударов, понижают кровяное давление.

Горчица: Добавка к ванне сухой горчичной муки: половину горсти муки развести водой (температура около 50° С) дообразования жидкой массы и, спустя несколько минут, когда уже чувствуется едкий запах, добавить ее в ванну, температура воды в которой 38–39° С. Выделяемое горчичное масло представляет собой основное биологически активное вещество. Оно является чувствительным к температуре, поэтому следует избегать применения воды выше указанной температуры. Тем более, горчицу ни в коем случае нельзя кипятить, иначе она теряет целебную силу. Горчичные ванны для рук и ног являются хорошим «отвлекающим» средством для сосудов. Действие горчицы более интенсивно и продолжительно. Во время этой процедуры происходит сильное раздражение и покраснение кожи, поэтому пребывание в такой ванне следует ограничить 5–10 мин. После ванны необходимо тщательно смыть с кожи остатки горчичной муки. Горчичные ванны особенно рекомендуют при начинающихся приступах мигрени и других видах головной боли.

Дуб: Измельчить сухую кору, замочить ее в 5 л холодной воды на несколько часов, а затем кипятить в течение получаса. Отвар процедить и вылить в ванну. Для полной ванны (250 л) нужно взять 1–3 кг коры, для половинной — 500 г, для сидячей или ножной — 250 г. Ванны из дубовой коры, благодаря содержанию дубильных веществ, действуют жаропонижающе, а также содействуют заживлению ран, применяются при лечении влажных высыпаний на коже, экзем заднего прохода.

Конский каштан: Применяют для общих ванн и обертываний. Для общей ванны следует взять 1–1,5 кг молотых семян, залить 5 л холодной воды и кипятить 30 мин., затем процедить и добавить в ванну. Можно также использовать и готовый ванный экстракт. Благодаря богатому содержанию сапонинов, дубильных веществ, горечи эти ванны укрепляют капилляры, препятствуют образованию тромбов. Применяют при лечении ревматизма мягких тканей и суставов, невралгии, зуда, нарушении периферического кровообращения.

Розмарин: Экстракт применяют в качестве добавки для общих и местных ванн, а также для обмываний. Для общей ванны взять 1–2 столовые ложки готового ванного экстракта. Благодаря богатому содержанию эфирных масел такие ванны повышают кровоснабжение кожи и органов области таза. Применяются при спазматических нарушениях кровообращения, климактерических недугах, ревматизме мягких тканей, ушибах.

Ромашка аптечная: Соцветия залить водой и кипятить 10 мин. в хорошо закрытой посуде, процедить. Для полной ванны следует взять 250 г ромашки, для сидячей — 125 г. Благодаря содержанию в ромашке эфирного масла такие ванны оказывают целебное действие при внутренних и наружных воспалениях. Их с успехом применяют для лечения катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов.

Хвощ полевой: Хвощ залить холодной водой, кипятить полчаса и добавить в воду для ванны. Для полной ванны нужно взять 750 г хвоща, для половинной — 375 г, для сидячей и ножной — 250 г. Хвощовые ванны ценны содержанием кремнезема иприменяются при судорожном состоянии почек и мочевого пузыря, при катарах и слабости мочевого пузыря. Хвощовый отвар благоприятно действует и, но плохо заживающие раны. В таких случаях накладывают на рану марлю, смоченную в отваре.

Сосна: Для приготовления хвойного экстракта нужно взять веточки сосны, залить их холодной водой и прокипятить полчаса, после чего хорошо закрыть и оставить на 12 час. настаиваться. Хороший экстракт имеет коричневый или зеленоватый цвет. Для полной ванны требуется 1,5 л экстракта, для половинной — 0,75 л, для сидячей и ножной — по 1 л. Благодаря содержанию эфирного масла, в частности терпентина, экстракт действует успокаивающе, улучшает секреторную функцию, дезодорирует. Ванны с хвойной добавкой укрепляют сердце и нервы. Применяют их при бессоннице, параличе, подагре, мышечном исуставном ревматизме, ишиасе, воспалениях суставов, ожирении, при катарах дыхательных путей, астме и болезнях легких, вегетативной дистонии, затруднениях, связанных с переходным возрастом.

Ванны при псориазе

Для начала — расслабиться и забыться.

Домашние spa-процедуры — самый простой и действенный способ восстановить силы, свою красоту и поддержать здоровье.

На то, чтобы разомлеть, восстановить силы и снова прийти в тонус, вам понадобится полтора-два часа.

Шаг первый: начните «поход в салон» ванной с молоком и ароматным маслом.

Еще со времен Клеопатры известно, что молоко — один из главных компонентов в рецептах борьбы за красоту и вечную молодость. Теплое молоко смягчает кожу и делает тело податливым словно шелк. Ароматическое масло — второй активный компонент — создает необыкновенную атмосферу купания. Пока тело расслабляется, приятный запах улучшает настроение иобновляет чувства.

Масла добавляют в ванны, обертывания и даже кремы для тела. Также в воду можно всыпать дополнительные растительные ингредиенты: цветочную пыльцу, перетертые цветки зверобоя и мяты, листья лекарственных трав.

Обратите внимание: если у вас сухая кожа, не стоит принимать горячую ванну. Вода, максимально приближенная к вашей собственной температуре, восстановит процессы теплоотдачи и циркуляции жидкости в коже, тогда как более горячая или холодная сделает процедуру некомфортной.

Когда тело прогрелось, нанесите на лицо маску — например, с ромашкой для успокоения кожи и уменьшения отеков, или сувлажняющим экстрактом мальвы, или с коллагеном для укрепления овала лица. Уделите особое внимание области глаз: сок огурца (свежий или концентрированный в составе маски) — настоящий витаминный коктейль, который наполнит влагой иразгладит нежную кожу век.

Рецепт счастливого погружения — Молочно-лавандовая ванна:

Литр цельного молока, 3–4 капли чистого лавандового масла, пакетик ромашкового или медово-ромашкового чая. Молочно-травяной микс влейте под струю воды, через несколько минут выньте чайный пакетик. Понежьтесь в бальзаме 20минут.

Шаг второй: очистить все

Всю зиму тело «заперто» в одежде. А значит, кожа не может нормально дышать и обновляться. Следующая часть домашней spa-программы — интенсивное отшелушивание. Хорошо очисть кожу — значит освободить ее от старых, ненужных частиц иобновить клетки всех слоев, от поверхностного до глубинного.

Эффект от домашнего пилинга длится недолго (в сравнении с салонным — неделя против трех), но кожа получит необыкновенную помощь и моментально будет выглядеть более ровной и гладкой.

Домашний скраб по нашему рецепту — 100-процентное натуральное отшелушивающее средство с приятным запахом меда икунжута. С этим рецептом можно экспериментировать по вашему желанию: для похудения добавить куркуму и корицу (активируют обмен веществ), для релаксации — тертый миндаль, для тонизирующей процедуры — порошок имбиря.

После ванной слегка промокните тело полотенцем, массирующими движениями щедро нанесите на кожу самодельный скраб (или косметические пилинги на основе косточек миндаля или Сахаров). Очень важно хорошо размять кожу во время этого импровизированного массажа: активные движения заставят кожу впитан. из смеси максимум питательных веществ. Оставьте очищающий состав на теле на несколько минут и затем, массируя, смойте его мощной струей теплой воды.

Медовый скраб

1 ст л меда, 3 ст. л. кунжута, 2 ст л миндального или оливкового масла, 1 ст. л. мелко нарезанных листьев мяты. Смешайте все иразогрейте в микроволновке (10 секунд). Теплый состав вмассируйте в кожу на 10 мин. и смойте теплой водой.

Шаг третий: разгладим морщинки

Позвольте вашему лицу отдохнуть. Маска на основе белой глины разгладит кожу и снимет мышечное напряжение.

Глина, лечебные грязи и водоросли — традиционный компонент масок, обертываний и аппликации в spa Масло лимона обеспечит антибактериальный уход жирной коже, склонной к появлению угрей. Лимонную маску нужно смывать холодной водой, а после нанести легкой крем или молочко.

Оливковое масло идеально для сухой кожи — оно смягчает и восстанавливает водно-жировой баланс-Эту маску тоже лучше смывать прохладной водой, в завершение процедуры наносят плотный интенсивный крем. Для наибольшего комфорта нормальной кожи включите в состав маски нежный йогурт.

Маска для гладкой кожи

2 чайные ложки сухой глины 1 (белой зеленой или красной), ½ стакана минеральной воды без газа, 1–2 ст. л. лимонного сока для жирной кожи 1 ст. л. оливкового масла для сухой кожи 1 ст. л. натурального йогурта для нормальной. Все смешайте нанесите на очищенное лицо и подержите 10 минут.

Шаг четвертый: витаминная маска для стоп

Лимонная смесь содержит натуральные фруктовые альфагидрокислоты, которые отвечают за восстановление поврежденной кожи и усиление циркуляции крови. После ванночки нанесите питательный крем и наденьте хлопковые носки.

Рецепт моментального расслабления

Душистая ванночка для стоп: 1,5 литра лимонада из лимонов, согретого до комнатной температуры, 2 капли лимонного ароматического масла, выжатый сок и мякоть 4-х лимонов, 1 лимон, нарезанный кружочками, полчашки сахарного песка.

Налейте лимонад в тазик или на дно ванны. Добавьте масло, лимонный сок и сахар, выложите нарезанный кружочками лимон. На две минуты опустите стопы в этот состав, помассируйте их. Смойте теплой водой.

При экземе помогает ванна из душицы: 100 гр. сухих веточек и цветков душицы после измельчения на 1 ведром воды и кипятят 30 минут, настаивают сутки, процеживают и на ее основе готовят ванну. При грибковом поражении кожи помогают ванны, приготовленные из богородской травы и коры дуба. Если в доме нет ванны то из лекарственного растения готовят отвар, смачивают в нем простынь и делают обертывание, пока она теплая. Обернуться полиэтиленом и полежать 20 минут.

Что пить? Принимайте лечебно-минеральную воду «DONAT». Очищение ЖКТ — является важнейшим фактором во всех системах оздоровления и поддержания здоровья!

Приобрести можно по адресу г. Москва, ул. Новосущевская, д. 22, телефон (495) 684-29-21.

По материалам ogneva.ru

Помогает ли минеральная вода при псориазе? Человек на 70-80% состоит из воды. Это вещество может как вылечить, так и погубить. Состав воды, как её свойства и физическое состояние бывает разным. Можно ли лечить псориаз водой? Оказывается можно. Такое лекарство используется людьми с незапамятных времён.

Природные источники с минеральной водой при псориазе и других кожных заболеваниях рекомендуются всеми медиками мира.

Щелочные, серные, йодоводородные, цинковые, известковые воды благотворно действуют на клетки кожи, обеззараживают, промывают, регенерируют.
Полежать 1-2 часа в день 2 недели в термальном или прохладном минеральном источнике, и болезнь отступит надолго. Однако у этого метода борьбы с псориазом есть некоторые противопоказания.

Всё зависит от того, какие минералы превалируют в составе определённого источника, и какие хронические заболевания есть у человека.

Намного проще воспользоваться другим средством с водяным названием чемеричная вода, при псориазе этот препарат действует довольно эффективно. В состав входит настойка черемицы и очищенная вода.
Такую воду нельзя использовать при беременности и лактации. Хотя этот препарат предназначен для лечения педикулёза, судя по отзывам чемеричная вода, при псориазе помогает не хуже.

Многие люди считают, что раз иммунитет при псориазе понижен, то можно поднять его с помощью обливаний холодной водой. Это не так.

Холодная вода для обливаний прекрасно подойдёт для сопротивления совсем иным болезнетворным организмам.
Применять лечение псориаза холодной водой бессмысленно, даже опасно, особенно при псориатическом артрите.
Даже в случае временного улучшения не стоит считать, что холодная вода помогла.
Кровеносные сосуды сжимаются, слегка затормаживая кровоток.

Позже болезнь проявится с новой силой, поэтому от лечения псориаза холодной водой пользы мало. Зато в виде профилактики этот метод довольно эффективен.

Часто при лечении псориаза и его разновидностей назначают кроме диеты пить минеральную воду.

Такая марка воды, как Ессентуки 4 при лечении псориаза оказывает благотворное действие. Хорошо помогают другие виды минеральной воды, причём каждый по-своему.

Арзани имеет хлоридно-карбонато-натриевый состав. Поможет при нарушении обмена веществ и болезни почек.
Смирновская, Славянская минеральная вода обладает щёлочно-глауберовыми-известковыми веществами. Её пьют в подогретом виде при подагре и повышенной кислотности. От псориаза поможет наружно.
Боржоми принимают при ожирении, больной печени, диабете. Вода имеет щёлочно-углекислую среду.
Вода Ессентуки 4 при лечении псориаза, ожирения, желчевыводящих путей, желудочных патологий даёт хорошие результаты. Также часто используется вода Ессентуки 17. Они имеют соляно-щелочной состав.
Скури богата известью. Рекомендуется использовать её больным псориазов в разновидности: инфтильт-реактивный и экссудация (мокнущий).

Все эти марки минеральной воды прямо или косвенно способствуют снижению проявления псориаза и улучшения состояния больного.

Если используется минеральная вода при псориазе внутренне или наружно, необходимо применять и другое лечение.

Лечите свой организм водой при любых болезнях. Главное, правильно подобрать воду для каждой болезни.

По материалам thepsorias.ru