Лечение псориаза джон пегано читать

Существует несколько нетрадиционных методик для лечения псориаза, самой популярной из которых является диета Пегано. Этот знаменитый врач из Америки придумал уникальную схему избавления от болезни, не включающую в себя медикаменты. Для того чтобы разработать эффективную методику, Джон Пегано проводил множество исследований и общался со специалистами по всему миру. Результаты своей работы врач отразил в книге «Лечение псориаза: естественный путь».

Джон Пегано — известный американский врач

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство которое очистит вашу кожу и избавит от псориаза навсегда. Врачи в тайне начали его советовать своим пациентам! Читать далее >>>

Точные причины появления псориаза (от греч. psoriasis) не установлены до сих пор. В ходе своих исследований, тщательного изучения этой болезни, Джон Пегано выдвинул мнение о том, что подобный дерматит появляется из-за накопления в организме шлаков и токсинов.

К наиболее распространенным причинам развития заболевания автор относит следующие:

регулярные стрессы, подавленное моральное состояние;
употребление вредных продуктов;
курение табака и распитие алкогольных напитков;
применение гормональных средств (в том числе – противозачаточных).

Алкоголь и курение одни из главных причин заболевания псориазом

Согласно этому списку, псориаз может развиться у подавляющей части населения. Обычно заболевание проявляет себя в тяжелые жизненные периоды, когда организм человека ослаблен и не может бороться с вредными микроорганизмами.

Главная особенность в борьбе с псориазом естественным путём – отсутствие медикаментов. Терапия предполагает употребление овощей и фруктов; отказ от вредных калорийных продуктов.

Автор книги и методики предлагает больным:

оградить себя от стрессов и поддерживать хорошее настроение;
регулярно делать зарядку;
посещать косметолога.

Укрепляйте свой организм при помощи физических упражнений

Эти рекомендации не являются обязательными, но они делают лечение более эффективным.

Основа рациона по диете Пегано: продукты, образующие щелочь (70%) и кислоту (30%). Подобная пища помогает организму очиститься естественным путём.

Даже «запущенный» псориаз можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день мазать.

При псориазе больному показана строгая диета, которая лучше любых препаратов приведет организм в норму.

Овощи очень полезны для организма

Завтрак. Постный суп или каша (отваренная на воде или нежирном молоке). Стакан свежевыжатого сока (с утра желательно употреблять яблочный или морковный).
Перекус 1. Крупное яблоко или банан. Первый перекус осуществляется при возникновении легкого голода.
Обед. 300 гр отварной куриной грудки и салат из огурцов, заправленный оливковым маслом. В качестве напитка: сок или травяной чай.
Перекус 2. Ореховая смесь из кешью и миндаля (можно употребить любую другую).
Ужин. Отварной рис и немного мяса (индейки или телёнка). Обязательно выпить травяной чай.

Эдгар Кейси также разработал диету при псориазе

Эдгар Кейси — самопровозглашённый доктор и предсказатель, вывел в своё время диету при псориазе. По его мнению, главная причина развития этой кожной болезни также заключалась в «захламлённости» организма.

Метод Пегано включает в себя не только диету, но и конкретные рекомендации относительно образа жизни больного.

Схема лечения состоит из множества правил, самыми главными из которых являются следующие:

Грамотный режим питания (5 раз в сутки). Это правило уже была разобрана на примере дневного меню. Методика Пегано чем-то похожа на дробное питание, с принципами которого также рекомендуется ознакомиться.
Употребление большого количества жидкости. Необходимо пить очищенную воду, соки, нежирное молоко и травяные чаи. Эти напитки помогают организму очиститься и насытиться витаминами.
Последний приём пищи — в 18:00. В оригинале это правило звучит именно так, но современные люди, которые зачастую не спят до 2-3 часов ночи, могут принимать еду и до 20:00. Самое главное, чтобы конечный приём пищи был за 4-6 часов до сна.
Ежедневное опорожнение кишечника. Если не получается сходить в туалет, то стоит прибегнуть к натуральному мягкому слабительному.
Один разгрузочный день в неделю. В течение этого дня нельзя употреблять какую-либо пищу. При этом, количество выпитой жидкости должно увеличиться до 2,5-3 литров.

Эти правила помогут сделать диету по-настоящему эффективной.

Если в течение месяца не появится видимых результатов (снижения высыпаний, зуда и прочих симптомов), то стоит прибегнуть к более радикальным методам.

Оцените статью
(2 оценок, средняя 4,50 из 5)

По материалам otpsoriaza.ru

Хотите избавиться от псориаза навсегда? Тогда воспользуйтесь уникальной методикой Джона Пегано. Этот известный медик разработал эффективный способ лечения патологии, который исключает использование медикаментов. Согласно Джону Пегано, лечение псориаза естественным путем – это единственная возможность навсегда забыть о патологии. Результаты исследований доказали, что организм человека может самостоятельно побороть недуг, если создать для этого максимально благоприятные условия.

Классические методики лечения псориаза предусматривают прием иммуносупрессивных и гормональных медикаментов. Безусловно, такие препараты блокируют развитие патологии, однако далеко не каждый пациент может их принимать, ведь у таблеток и инъекций есть множество противопоказаний .

Естественный путь лечения псориаза по Пегано направлен на устранение главной причины развития патологии – нарушений обменных процессов в организме. Американский врач пришел к выводу и доказал на практике, что специальный режим питания, простые гигиенические процедуры и физические упражнения помогут навсегда избавиться от псориаза. Джон Пегано считает, что подавляющее большинство кожных патологий связаны с накоплением шлаков и отравлении ими организма. К дополнительным причинам развития псориаза можно отнести:

Частые нервные перенапряжения, стрессы.
Прием гормональных препаратов (контрацептивов), кортикостероидов.
Ведение неправильного образа жизни, наркомания, алкоголизм, курение.
Употребление в пищу вредных продуктов, которые засоряют организм шлаками.

При развитии патологии стенки ЖКТ начинают постепенно истончаться, становятся довольно пористыми, и уже менее качественно справляются со своей защитной функцией. Из-за этого вредные вещества из пищи легко проникают в кровеносную систему. Печень испытывает сильную нагрузку, происходит отравление организма. Кожу можно считать вторичной системой очищения. Когда печень не справляется, токсины начинают выводиться через кожу.

На основании этих данных доктор Пегано создал собственную уникальную методику оздоровления. Если пациент будет в точности следовать простым правилам, он сможет быстро снять воспаление с кожного покрова, а также предотвратит рецидив псориатической патологии.

Режим Пегано очень прост. При помощи специальной диеты пациент должен избавиться от накопившихся в организме токсинов, активизировать обменные процессы, укрепить иммунитет. Включение в меню полезных продуктов позволит создать в кишечники благоприятную среду, которая будет блокировать размножение болезнетворных бактерий. Если условно принять дневной рацион продуктов за 100%, то 70% — это продукты, вызывающие щелочную реакцию, и только 30% — кислотную. Правильно подобранное меню позволит укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, избавиться от внешних проявлений псориаза.

Система Пегано состоит из двух основных этапов. Первый этап – это тщательное и полное очищение ЖКТ от накопившихся шлаков и токсинов. Второй этап – специальная диета. Рассмотрим каждый из этих шагов более подробно.

Итак, чтобы быстро вывести из организма вредные вещества, нужно придерживаться следующего графика питания:

Первые 3 дня лечения соблюдайте яблочную (или любую другую фруктовую) монодиету. Такое питание активирует процесс выведения токсинов.
Сразу после пробуждения утром выпивайте 1 ст. л. растительного масла (подсолнечного или оливкового). Если утром вы никак не можете заставить себя употребить такой продукт, сделайте это перед сном.
Ежедневно делайте очистительные клизмы. Если есть возможность, посетите медицинское учреждение и запишитесь на процедуру гидроколонотерапии.

Придерживайтесь трех простых правил представленных выше в течение недели, чтобы ваш организм полностью очистился от вредных веществ. Уже очень скоро вы начнете замечать, что псориатические высыпания постепенно становятся меньше, уменьшается воспаление. Чтобы добиться положительного эффекта от метода Пегано, нужно после курса очищения обязательно нормализовать пищевой рацион при помощи специальной диеты.

Правильно подобранные продукты в ежедневном меню позволят ускорить обмен веществ, а значит новые токсины и шлаки не будут накопляться в организме. Постепенно вы привыкнете отдавать предпочтение продуктам, которые дают щелочную реакцию, но в начале лечения вам придется пользоваться специальной таблицей.

Если вы хотите навсегда избавиться от псориаза естественным путем по системе Джона Пегано, приготовьтесь придерживаться строгой диеты. Американский врач потратил немало времени, чтобы разработать список разрешенных и запрещенных продуктов. Итак, чтобы приготовить вкусные блюда для ежедневного оздоровительного рациона питания, используйте следующие продукты:

Овощи: Кабачки, морковь, капуста, бобы, свекла, тыква.
Фрукты: Можно есть все, кроме клубники и земляники.
Каши: перловая, гречневая, овсяная, рисовая.
Кисломолочные продукты с низким содержанием жира, молоко, натуральное сливочное масло, мягкий сыр.
Вареные яйца – не чаще 1-2 раза в 7 ней.
Хлеб только цельнозерновой.
Травяной чай, натуральный сок овощей или фруктов с мякотью.
Белки: кролик, курица, индейка, морская рыба. Готовить белковые продукты лучше на пару. Не рекомендуется в качестве гарнира к мясу или рыбе использовать картофель или любые другие продукты содержащие большое количество крахмала.
Растительное масло.
Орехи и семечки ( сырые, не соленые).
Грибы (не чаще 1 раза в неделю).

Более подробный перечень продуктов, которые разрешены диетой можно найти в книге Джона Пегано. Вы всегда можете скачать ее в интернете или купить бумажный вариант в книжном магазине.

Джон Пегано разработал специальный перечень продуктов, которые категорически запрещено кушать людям, страдающим от псориаза. В ваше ежедневное меню нельзя включать:

Картофель (в любом виде), помидоры, сладкий болгарский перец, баклажан.
Клубника.
Кофе.
Жирные молочные продукты и сыры.
Соки и напитки, содержащие сахар или молоко.
Жареные, острые, соленые блюда, разнообразные вредные соусы.
Сладости – мороженое, торты, шоколад, пирожные.

Кроме того, для избавления от псориаза не рекомендуется включать в рацион питания быстроусвояемые углеводы и насыщенные жиры. От выпечки, сдобного белого хлеба и манной каши придется отказаться надолго. Консервация, копчености, колбасы тоже под строгим запретом.

Уже на 4-5 неделе диеты Пегано вы заметите значительное улучшение состояния своего здоровья. Однако это не значит, что процесс естественного оздоровления можно прекращать. Курс избавления от псориаза длится не менее 6 месяцев. Большую часть дневного рациона (70%) должны составлять свежие овощи, фрукты, соки и очищенная вода. Во время диеты строго запрещен любой алкоголь, консервы и специи.

Если вы окончательно решили придерживаться метода Пегано для естественного лечения псориаза, вам обязательно нужно запомнить несколько мелких, но очень важных нюансов этой системы оздоровления.

Кушать нужно часто – не менее 5 раз день, но маленькими порциями.
Ужинайте не позже 19:00. Если перед сном ощущаете приступ сильного голода, выпейте 1 ст. нежирного кефира.
Будьте осторожны с фруктами и овощами красного цвета. В первые месяцы диеты от таких продуктов рекомендуется отказаться полностью, а когда проявления псориаза исчезнут, осторожно вводить в меню.
Если на один из продуктов, которые разрешает употреблять доктор, у вас аллергия, кушать его, естественно, не нужно.
Выпивайте в сутки не менее 1,5-2 литров негазированной воды. В этот объем не входят отвары, чай или сок. Для нормализации обменных процессов нашему организму нужна именно вода.
Один раз в неделю устраивайте разгрузочный день на яблоках.

Чтобы метод Пегано оказался эффективным нужно не только правильно питаться, но и менять свой образ жизни. Старайтесь проводить как можно больше времени на свежем воздухе – прогуливайтесь пешком, выполняйте утренние пробежки, запишитесь в спортзал или бассейн. Также полезными будут упражнения для улучшения осанки. Вредные вещества выводятся из организма в том числе через кожу. Поэтому частое посещение бани, сауны или купание в горячей ванне также будут способствовать скорейшему выздоровлению. О методе Пегано читайте подробно в его книге «Лечение псориаза. Естественный путь». В ней вы найдете подробное меню, полный список разрешенных продуктов и рекомендации доктора.

По материалам nogi.guru

Д жон Пегано на протяжении 50 лет с успехом помогал тысячам больных победить псориаз. Свой метод лечения, основанный на комплексном подходе, Джон Пегано назвал «Естественный путь». В этом случае организм рассматривается как единое целое, состоящее из взаимозависимых частей. А сама болезнь считается проявлением того, что происходит внутри организма.

Доктор Пегано убежден, что сначала для больного чрезвычайно важно понять причины возникновения псориаза. А затем на основе этого понимания приступить к его всестороннему лечению.

Главными факторами успеха в лечении Джон считает настойчивость и верность выбранному пути. Именно решимость и упорство помогают больным следовать его методу и в конечном итоге достигать успеха в избавлении от псориаза.

В чем же причины псориаза и в чем заключается комплексный подход к его лечению – всё это мы рассмотрим в данной статье, основанной на книге Пегано «Лечение псориаза – естественный путь». Мы постарались сохранить в статье авторский стиль и термины Джона Пегано.

Джон Пегано – американский врач-остеопат, посвятивший изучению проблемы псориаза 50 лет своей плодотворной практики. Кроме основной профессии, Джон был одарен талантами в искусстве: любил рисовать и сочинять музыку. И одно время в молодости хотел даже стать иллюстратором медицинских изданий.

Джон Пегано – врач, который помог тысячам людей победить псориаз с помощью метода «Естественный путь». Результаты своих наблюдений и успешного опыта излечения пациентов Пегано изложил в книге «Лечение псориаза – естественный путь».

За свою карьеру Джон достиг существенных успехов в излечении тысяч пациентов с псориазом. Преимущественно Пегано брался за лечение пациентов, которым не помогало традиционное лечение и которые приходили к нему из последней надежды.

И когда его метод стал доказывать свою эффективность на практике, Пегано понял, что знает то, что должны знать все страдающие псориазом.

Заслуга Джона Пегано в том, что он предлагает стройный, обоснованный и безопасный режим, приводящий к достижению долгосрочного клинического эффекта, и проверенный более чем 20-летней практикой.

Зав. кафедрой кожных и венерических болезней РГМУ, член-корреспондент РАЕН, доктор медицинских наук, профессор Н.Г. Короткий

Так начался путь написания книги «Лечение псориаза – естественный путь». Книга основана на 30-летнем успешном опыте излечения псориаза, на ее создание у Пегано ушло почти 8 лет. Впервые книга была издана в 1991 году.

Во-первых, пациент должен понять, что такое псориаз; во-вторых, важно идти в правильном направлении, чтобы избавить себя от болезни; и в-третьих, пациент должен иметь ТЕРПЕНИЕ и НАСТОЙЧИВОСТЬ!

Пегано настаивает на том, что псориаз излечим и лечится естественными способами.

Важно отметить, что в методе Пегано не используются лекарственные средства, которые зачастую оказывают на организм неблагоприятные побочные эффекты.

При этом его методы работают «изнутри», а не «снаружи», то есть позволяют работать с причинами болезни, а не устраняют лишь ее симптомы.

Как считает Пегано, решение проблемы невозможно найти, если всё внимание обращать лишь на внешнее проявление болезни – кожу. В то время как именно понимание первопричин является основой для излечения.

Также, по мнению Пегано, болезнь возникает в результате сочетания нескольких факторов. Поэтому не следует искать одну-единственную причину, а необходимо серьезно исследовать все возможные причины этого состояния. И на основе этого понимания подобрать комплекс методов, наиболее эффективно решающих проблему в каждом конкретном случае.

И еще один важный момент, на который обращает внимание Пегано. Для людей, страдающих псориазом и решивших следовать его методу, чрезвычайно важны терпение и настойчивость. Как пишет Пегано, в случаях неудач в лечении псориаза причиной было именно нетерпение пациента. Для достижения результата требуются время и усилия. А без этого излечение невозможно!

Основные принципы лечения псориаза по методу из книги Джона Пегано «Естественный путь».

Псориаз Пегано сравнивает с вершиной айсберга: его основа скрыта ниже поверхности. Если срубить вершину айсберга, сам айсберг при этом не исчезнет. Подобно этому, проявления на коже являются отражением того, что происходит внутри организма. И если лечить только внешние проявления, болезнь будет возвращаться вновь и вновь.

Согласно Пегано, причина псориаза находится в кишечнике:

Чтобы понять происхождение псориаза, нужно заглянуть внутрь тела. Его причина находится в кишечнике. Пока это не полностью понято и терапия не основана на этой предпосылке, состояние кожи в долгосрочной перспективе не изменится. Абсолютно в этом уверен.

Что же происходит в кишечнике? В здоровом состоянии он выполняет барьерную функцию, выводя токсины из организма наружу. Однако из-за того, что стенки кишечника становятся «тонкими» и «пористыми», эта функция нарушается. И тогда токсины попадают в кровь и лимфу. Этот механизм и его причины описан как синдром негерметичной кишки.

Основной причиной появления псориаза, по мнению Пегано, являются проблемы в кишечнике.

Далее, чтобы очистить кровь от попавших в нее токсинов, в работу включаются системы самоочищения организма – печень и почки. Они пробуют отфильтровать попавшие в кровь токсины. Однако со временем они начинают справляться всё хуже, и поэтому к процессу вынуждены подключиться запасные системы очищения – кожа и легкие.

Кожа при псориазе становится дублером систем очищения организма. Псориаз не может быть потушен или стерт только на коже, следует наладить работу систем очищения и очистить организм так, чтобы в работе дублера отпала необходимость! Другими словами: Псориаз – это внешнее проявление попытки организма очиститься от внутренних токсинов.
Да увидят те, кто имеет глаза, и услышат те, кто имеет уши!

Одной из главных причин нарушений в кишечнике является неправильное питание. И поэтому основная идея лечения Пегано заключается в том, чтобы сократить, а лучше вообще прекратить есть пищу, которая содержит токсины, и устранить нарушения стенок кишечника.

Поскольку, по мнению Пегано, именно накопление токсинов в организме приводит к появлению и усилению псориаза, важно понять, что это такое.

Токсины – это ядовитые вещества, которые человек получает двумя путями. Первый – с пищей – из животных и растительных клеток. Также токсинами могут стать любые вещества, если появляется их излишек. В норме это безвредные продукты, однако в случае переедания биохимическое равновесие нарушается, из-за чего ухудшается состояние кожи, возникают аллергия и другие болезни.

Во втором случае токсины образуются в результате жизнедеятельности клеток организма и бактерий.

Накопленные в организме токсины приводят к развитию и обострению псориаза.

Из-за нарушения работы кишечника токсины начинают попадать в кровь, и со временем их концентрация в крови увеличивается – возникает токсемия. И когда их общий уровень становится слишком большим для естественных механизмов очищения, начинается отравление организма.

Симптомами токсемии обычно являются усталость, недомогание, отсутствие энергии, неприятный запах изо рта и т.д.

Единственный общий знаменатель для псориатиков – это невозможность справиться с накоплением токсинов в организме. Органы, устраняющие токсины, работают неэффективно, и в результате кожа выполняет их работу.

Так проявляются симптомы псориаза.

Как мы выяснили, именно проницаемость кишечника приводит к проникновению токсинов в кровь. Из-за этого в работу вовлекаются все органы выделения, включая в конечном итоге кожу, что и приводит к псориазу. Поэтому, чтобы устранить эту проблему, важно вернуться к началу и понять, что же делает кишечник уязвимым.

Среди главных причин, почему стенки кишечника повреждаются, то есть сглаживаются и истончаются, Пегано выделяет следующие:

Неподходящая диета,
Недостаточное потребление воды,
Нерегулярный стул,
Алкоголь,
Курение,
Прием антибиотиков и гормонов,
Смещение позвонков,
Отрицательные эмоции,
Наследственность.

Эти различные причины влияют в сочетании друг с другом. То есть, безусловно, могут присутствовать несколько этих факторов одновременно, что будет только усугублять ситуацию.

Главным фактором, негативно воздействующим на состояние кишечника, является именно нездоровое питание.

Поэтому перечислим основные категории продуктов, которые к этому приводят:

Большое количество очищенных углеводов: мучное, сладкое и сладкие безалкогольные напитки;
Продукты с насыщенными жирами: фастфуд и полуфабрикаты, кондитерские изделия, жирные мясные продукты, молочные продукты, кокосовое и пальмовое масло, какао и шоколад;
Кофеин: содержится в кофе и чае, шоколаде, а также в энергетических и некоторых газированных напитках;
Овощи семейства пасленовых: помидоры, картофель, баклажаны, перцы;
Токсины плесени и грибков, образующиеся при хранении зерновых и фруктов;
Химикаты в ферментированных и обработанных продуктах;
Продукты и напитки, загрязненные паразитами;
Дефицит ферментов.

Продукты, которые ухудшают работу кишечника и усиливают его проницаемость для токсинов.

Хорошая новость заключается в том, что стенки кишечника довольно легко и быстро могут заживать и восстанавливаться. Для этого необходимо:

перестать употреблять то, что ведет к повреждению стенок кишечника,
употреблять достаточно полезных веществ.

Для достижения излечения псориаза Пегано предлагает метод, который он назвал естественным путем. Он состоит из двух ключевых целей:

очистить организм от накопившихся токсинов,
прекратить поступление в организм новых токсинов.

Как только эти два процесса будут запущены, начнется процесс восстановления кожи. В норме кожа человека полностью меняется каждые 28 дней. Поэтому:

Цель больного псориазом – сделать так, чтобы в следующий раз «новая» кожа формировалась без участия токсинов.

Чтобы осуществить эти две цели и достичь выздоровления, Пегано предлагает следовать комплексу из шести шагов:

Внутреннее очищение организма: наладьте работу органов выделения
Диета: соблюдайте очистительную и в то же время питательную диету
Фиточаи: вместо обычного чая отдайте предпочтение травяным
Лечение позвоночника: займитесь спиной
Наружные средства: применяйте негормональные наружные средства для облегчения симптомов (на первых порах)
Правильное мышление: мыслите позитивно и настройтесь на выздоровление

На основе своего опыта Пегано заключает, что для полного освобождения от всех высыпаний большинству пациентов понадобилось от 3 до 6 месяцев соблюдения этого режима.

Примеры успеха в лечении пациентов доктора Пегано.
Сверху: Девочка выздоровела через 3 месяца после начала лечения.
Снизу: Женщина, страдавшая от псориаза на протяжении 42 лет, освободилась от болезни через 6 месяцев.
Фотографии с обложки книги Пегано «Лечение псориаза – естественный путь».

А многие люди, начав следовать этому методу, замечают улучшения спустя несколько дней.

Ни один орган не может рассматриваться независимо от другого. Чрезмерное загрязнение одного органа приводит к загрязнению другого, и наоборот, очищая один орган, вы способствуете очищению другого. Главная цель для больных псориазом состоит в том, чтобы очистить всю систему. Когда это будет выполнено, сколько бы ни потребовалось времени, состояние очищенных внутренних органов отразится на внешнем виде и вы получите здоровую кожу.

Внутреннее очищение организма предполагает устранение токсинов, накопленных в крови и во всех органах и клетках тела.

То есть необходимо восстановить работу нормальных каналов очищения: приоритетных – кишечника, почек и печени, вторичных органов очищения – кожи и легких.

Для устранения псориаза необходимо наладить работу органов выделения.

Начальное очищение организма является поворотным моментом в лечении псориаза. Это действие, после которого болезнь начинает отступать.

Обычно чем дольше человек болеет псориазом, тем больше загрязнение организма. И тем больше требуется времени, чтобы очистить и обновить каждую клетку тела.

Чем эффективнее внутреннее очищение, тем быстрее исчезнет псориаз.

Необходимо очистить весь кишечник, как толстую кишку, так и тонкую. Фрукты и овощи, обладающие слабительным эффектом, помогают очистить верхнюю часть кишки. Гидроколонотерапия или клизмы очищают толстую кишку. Таким образом, вместе эти два метода очищают весь кишечник наиболее эффективно.

Для нормальной работы кишечника очень важно наладить регулярный стул (1-2 раза в день или даже чаще).

Любые задержки в кишечнике являются вредными для всего организма.

В решении проблем с запорами важен прием пищи и напитков, обладающих слабительным эффектом. Они помогут очистить верхнюю часть кишечника. Для этого рекомендуются натуральные слабительные средства – свежие фрукты (особенно яблоки, инжир, слива, персики и абрикосы), овощи, а также натуральные фруктовые компоты. Включайте их в свой рацион настолько часто, насколько это возможно.

И также питайтесь легкоперевариваемой, хорошо усвояемой и богатой клетчаткой пищей.

Для очищения толстой кишки Пегано рекомендует гидроколонотерапию (особенно при тяжелом псориазе) или клизмы.

Гидроколонотерапия позволяет очистить всю толстую кишку, клизма освобождает только нижние отделы кишечника.

Основное отличие этих процедур в том, что клизма очищает только последние отделы толстой кишки (нисходящую и сигмовидную, длиной около 25 см). Тогда как колонотерапия позволяет очистить всю толстую кишку (включая восходящую и поперечноободочную, общей длиной около 1,5 м).

Также гидроколонотерапия выполняется только специалистом и в специализированной клинике, а клизма может выполняться самостоятельно дома.

Гидроколонотерапию должен проводить опытный специалист под контролем врача, и также важны санитарные условия, в которых выполняется процедура.

Гидроколонотерапию не стоит делать детям и подросткам до 16 лет. Им Пегано рекомендует делать клизмы с помощью груши с теплой водой.

Для максимального избавления организма от токсинов

одновременно с процедурами очищения кишечника Пегано предлагает поддерживать 3-хдневную яблочную диету.

Вместе с процедурами гидроколонотерапии или клизм Пегано рекомендует соблюдать трехдневную яблочную диету.

Параллельно с ежедневными гидроколонотерапией или клизмами на этой диете можно без ограничения есть только яблоки и пить воду (не менее 6-8 стаканов чистой воды).

А на утро четвертого дня для восстановления нормальной микрофлоры кишечника съесть 500 г простого йогурта и спустя час переходить на основную диету.

Если же яблочная диета не подходит из-за расстройства кишечника или аллергии, Пегано предлагает заменить ее на одну из следующих:

Виноградную: есть только виноград, также в течение 3 дней;
Цитрусовую: можно есть любые цитрусовые, длительность диеты увеличивается до 5 дней;
Фруктовую: есть любые фрукты, длительность диеты – 3-5 дней.

Отметим, однако, что существует альтернативное взгляду Пегано мнение о гидроколонотерапии. В частности, эта процедура настойчиво не рекомендуется практически всеми гастроэнтерологами.

По мнению противников гидроколонотерапии, это неестественная для организма процедура, а все, от чего необходимо избавиться, тело способно вывести самостоятельно.

При этом в процессе процедуры из толстой кишки вымываются полезные бактерии и меняется микрофлора, формировавшаяся в течение длительного времени. Кишечник становится уязвим для инфекций. И хотя после процедур гидроколонотерапии назначается прием пробиотиков для восстановления микрофлоры, они практически не способны прижиться.

Противники гидроколонотерапии утверждают, что эта процедура вымывает из кишечника полезную микрофлору и потом ее сложно восстановить.

Также важно понимать, что гидроколонотерапия может привести к осложнениям. Так, плохо обработанные инструменты могут вызвать инфекционное заболевание. А проведение гидроколонотерапии неквалифицированным персоналом может повлечь за собой повреждение стенок кишечника вплоть до перфорации.

Сама же процедура сопровождается дискомфортом и спазмами. А после сеанса некоторые пациенты испытывали слабость и головокружение.

И, конечно, как и у любой медицинской процедуры, у гидроколонотерапии есть противопоказания (например, острый геморрой, грыжи, беременность, стрессовые состояния, тяжелые болезни кишечника и сердечно-сосудистой системы и др.).

Пегано считает, что противники колонотерапии впадают в крайность. Безусловно, он согласен с тем, что процедура связана с некоторыми рисками. И поэтому подчеркивает важность квалифицированного персонала и стерильного оборудования.

Но, замечает Пегано, с рисками связаны и любые другие медицинские процедуры, и прием лекарств, проявляющийся в побочных эффектах. При этом по статистике нанести вред хирургическим вмешательством или лекарствами гораздо проще, чем гидроколонотерапией.

И вслед за этим Пегано приводит случай, когда после 2 месяцев без результата именно повторный курс гидроколонотерапии привел пациентку к положительному сдвигу в борьбе с псориазом и к полному выздоровлению:

Переломный момент настал, когда она начала получать [дополнительный курс] колонотерапии. Именно с этого момента она знала, что все будет хорошо.

Не будем забывать, что ключом к успеху в методе Пегано первую очередь является диета (см. ниже). При ее соблюдении и длительном отсутствии видимых улучшений гидроколонотерапию можно рассмотреть в качестве дополнительного метода с учетом всех предостережений.

В качестве альтернативы гидроколонотерапии можно рассмотреть другой метод очищения кишечника, пришедший из йоги, – Шанк Пракшалану.

Почки выполняют важную функцию – фильтруют токсины из крови, поэтому необходимо поддерживать их работу. Почкам очень важно получать достаточное количество воды.

Поэтому Пегано рекомендует выпивать 6-8 стаканов (1,5-2 литра) чистой воды в день в дополнение ко всем другим жидкостям.

В том числе воду следует пить за полчаса до, а также после еды. Это обеспечит хорошее пищеварение и поможет промыть почки.

Старайтесь пить очищенную фильтром или чистую ключевую воду.

Печень – это один из главных органов по очистке тела. Чтобы помочь ее работе,

откажитесь от неподходящей пищи и употребления алкоголя.

Именно они являются наиболее частой причиной истощения печени.

Также помогут массаж и теплые компрессы с касторовым маслом в области печени.

Потовые железы на коже – каналы для выхода токсинов из организма. Кожа выполняет функцию потоотделения почти непрерывно, извлекая из крови воду, соль и отходы. Поэтому

очень важно очистить потовые железы. Для этого Пегано предлагает паровые ванны.

Цель этой процедуры состоит в том, чтобы открыть поры и помочь удалению токсинов через потовые железы.

Ограничение для приема паровых ванн – больное сердце, гипертония или плохое самочувствие.

И также стоит иметь в виду, что Пегано не рекомендует больным псориазом сауну.

Одной из функций легких является выведение токсинов в виде газов, особенно углекислого газа. Для поддержания нормальной работы легких

избегайте воздуха, в котором содержатся химические загрязнения и выхлопные газы.

Заботьтесь о легких и снабжайте их свежим воздухом.

Легким как органам выделения очень важен чистый воздух. Постарайтесь избегать загрязненного воздуха и чаще проводить время на природе.

И также для легких Пегано рекомендует технику глубокого дыхания.

Физические упражнения являются существенной частью процесса избавления от псориаза.

Поэтому не стоит ими пренебрегать. Они стимулируют внутренние органы, усиливают кровообращение, наполняют кровь кислородом, способствуют движению лимфы, открывают поры. Особенно приносят пользу упражнения на открытом воздухе.

Пегано предлагает заниматься следующими видами спорта:

Теннисом,
Бадминтоном,
Бегом (умеренно),
Ходьбой, особенно оживленной, ритмичное дыхание при ходьбе удваивает ее эффективность;
Плаванием, при этом вода должна быть свободна от загрязнений; плавание в чистой воде, особенно в океанской, смывает токсины и стимулирует кожу;
Ездой на велосипеде,
Аэробикой,
Греблей.

Контактные же виды спорта Пегано не рекомендует, поскольку при них чувствительная кожа больных псориазом может травмироваться. А это может привести к дополнительному появлению псориаза на месте повреждения, описанному как феномен Кебнера.

Умеренная физическая активность поможет в борьбе с псориазом. Отдайте предпочтение упражнениям на свежем воздухе: быстрой ходьбе, умеренному бегу, езде на велосипеде, бадминтону, теннису и т.д.

Заниматься стоит не меньше 2-3 раз в неделю.

Во время занятий спортом ум должен быть свободен от негативных мыслей и размышлений о проблемах.

Диета – наиболее важный шаг в методе Пегано «Естественный путь».

Если пациенты не достигали успеха в его методе, то происходило это либо потому что они отказывались соблюдать диету, либо соблюдали ее недостаточно времени.

Как только благодаря очищению внутренних органов токсины больше не накапливаются в организме и очищение сопровождается диетой, начинается дезинтоксикация.

В основе диеты лежит подход, заключающийся в уменьшении кислотности крови и усилении щелочной реакции.

Для этого Пегано рекомендует:

основой питания сделать овощи и фрукты – они должны составлять 70-80% ежедневного рациона;
сократить прием мясных и молочных продуктов и зерновых до 20-30%.

Пегано рекомендует отказаться от сладкого и мучного и предостерегает от употребления пасленовых, то есть предлагает полностью исключить из рациона помидоры, баклажаны, картофель и перец.

Также не употреблять вредную пищу и напитки, содержащие искусственные добавки и красители, и прекратить употребление алкоголя.

И очень важно достаточно пить: 1,5-2 литра чистой воды ежедневно.

Фитотерапия, или лечение лекарственными травами, – это самый старый способ лечения на земле.

Традиционные чаи (черный, зеленый) содержат кофеин, теобромид и танин и потенциально вредны для организма. Если их крепко заваривать и много пить, это приведет к нервозности, бессоннице, сердцебиению и нарушению регуляции уровня сахара в крови.

В то же время фиточаи не содержат потенциально вредных компонентов, а некоторые из них оказывают выраженный положительный эффект при лечении псориаза.

Пегано рекомендует больным псориазом принимать сафлор, кору скользкого вяза, ромашку, коровяк и арбузные семена.

Фиточай – это прекрасная альтернатива обычному чаю, обладающая целебными эффектами и помогающая восстановить здоровье кишечника и кожи.

Особенно Пегано рекомендует принимать сафлоровый чай и кору скользкого вяза в тяжелых или трудных случаях псориаза. Эти чаи улучшают движение пищи в желудочно-кишечном тракте, а также стимулируют и заживляют стенки кишечника.

Одно существенное исключение – кору скользкого вяза нельзя принимать беременным.

Хорошо посмотрите на позвоночник как на причину болезни.

Отдельную главу в своей книге Пегано уделяет значению здорового позвоночника. Он подчеркивает, что его роль при псориазе гораздо более серьезна, чем принято считать. И объясняет важность мануальной терапии позвоночника как части метода лечения псориаза.

Поскольку за нормальную работу кишечника ответственны нервы грудного отдела позвоночника, очень важно, чтобы этот отдел был здоров. Если же корешки нервов в этой области повреждены из-за искривления позвоночника, травм или смещения позвонков, то кровообращение стенок кишечника нарушается. В этом случае повышается их проницаемость для токсинов, что в итоге приводит к псориазу.

Мануальная терапия всех отделов позвоночника помогает освободить зажатые нервы и таким образом наладить работу органов брюшной полости.

Она оказывает огромное влияние на работу пищеварительной системы, внутренних желез и состояние кожи.

Мануальная терапия, применяемая в комплексе с другими рекомендациями Пегано, также обеспечивает устойчивость выздоровления.

Проблемы с позвоночником – частая причина нарушения работы кишечника и, как следствие, возникновения псориаза. В качестве метода работы с позвоночником Пегано предлагает мануальную терапию.

Однако стоит предупредить, что сейчас популярность мануальной терапии привела к появлению на рынке услуг лжеспециалистов, не обладающих глубокими и системными знаниями. Поэтому крайне важным является выбор квалифицированного специалиста. В частности, мануальный терапевт должен быть хорошим практикующим врачом.

Состояние позвоночника оказывает воздействие на работу всех остальных органов тела. А одно неверное действие мануального терапевта способно дорого обойтись. Поэтому не стоит вверять его в неумелые руки.

Только квалифицированный мануальный терапевт сможет принести пользу пациенту.

Любое наружное средство является полумерой. Оно может эффективно успокоить воспаленную от псориаза кожу, но не устраняет причину болезни.

Наибольшая польза негормональных кремов и мазей, а также солнца состоит в устранении чешуек и замедлении появления новых. Они помогают заживать поверхностным клеткам кожи. Однако со временем высыпания возвращаются, и иногда даже в более тяжелой форме, чем раньше. Происходит это потому, что причины псориаза не лечатся наружными средствами.

Предлагаемые Джоном Пегано наружные средства могут облегчить некоторые симптомы, особенно снять зуд. Однако основные внутренние причины псориаза устраняются только благодаря соблюдению комплекса мер, описанного выше.

В первую очередь важно правильное опорожнение, а также очистительная и полноценная диета. Тогда наружные кремы и мази заставят выходить токсины через обновленные благодаря режиму органы выделения и предотвратят распространение болезни.

Наружные средства в методе Пегано носят вспомогательный характер и способны облегчить симптомы псориаза на первых порах: уменьшить высыпания и сократить зуд. В дальнейшем необходимость в их применении отпадет. Однако для устранения псориаза необходимо работать с его причинами – восстановить здоровье кишечника благодаря полноценной диете.

Пегано перечисляет негормональные практичные и легко применимые средства, которые больные выбирают на свое усмотрение в зависимости от того, насколько эффективно они им помогают.

Смесь оливкового и арахисового масел – одно из наиболее успокаивающих наружных средств,
Касторовое масло (холодного отжима),
Косметические средства (мыло, мазь, шампунь) бренда Cuticura (Кутикура) cuticura.com,
Мазь с резорцином,
Карболовый вазелин,
Гамамелис, листерин, гликотимолин,
Мази на гидрофильной (нежировой) основе.

Ванны с солью Эпсома (английской) – применять с осторожностью!,
Паровые ванны,
Содовые ванны или ванны со средством Авино (Aveeno).

Солнечный свет (но не допускайте солнечного ожога и не загорайте с 11 до 15 ч, когда солнце наиболее активно),
Массаж с камфорным маслом,
Массаж живота смесью оливкового масла и микстуры из смолы мирры,
Электростимуляция мышц позвоночника (электромиостимуляция), проводимая физиотерапевтом,
УВЧ-терапия,
Физиотерапия дома: гидромассаж (джакузи), термоколпак, электрогрелка в сочетании с маслами для стоп и кистей, увлажнитель воздуха (особенно зимой!), ультрафиолетовая лампа.

По мере выздоровления необходимость в наружных средствах отпадет.

Кроме очищения тела от токсинов, очень важен правильный настрой. Отрицательные мысли способствуют нарушению процессов обмена и накоплению токсинов, которые приносят еще больший вред уже загрязненному организму.

Наши мысли и убеждения оказывают прямое влияние на здоровье и благополучие.

Причем ум влияет не только на организм в целом, но и на его отдельные клетки и их поведение.

Так, продолжительное чувство ненависти ведет к болезням желудка или печени. Гнев или ревность приводят к пищеварительному или сердечному расстройствам. Медиками признано, что мысли влияют на внутренний порядок в организме.

Позитивный настрой – важный помощник в победе над псориазом. Думайте о выздоровлении и чаще радуйтесь повседневным мелочам.

Первое, что больной должен сделать – это понять, что псориаз излечим. Правильное мышление – это намеренный выбор мыслей, которые принесут пользу вам и не навредят другим.

Думайте о том, чего хотите достигнуть, а не о том, от чего хотите уйти, и ваша жизнь станет такой, какой вы ее себе представляете!

При правильном мышлении мы говорим себе: «Я здоров» – это положительное созидательное утверждение. Если часто повторять эту фразу, она неизбежно войдет в ваше подсознание и ваша жизнь станет такой, какой вы ее себе представляете. Мысль созидает, поэтому думая о здоровье, вы его создаете.

А в повседневной жизни, говорит Пегано, важно учиться находить и ценить радости.

Безусловно, всегда лучше быть удовлетворенными тем, что есть, стараться решать конфликты доброжелательным путем, учиться быть добрее к себе и другим и как можно чаще улыбаться!

Для успешного излечения псориаза, во-первых, для больного очень важно понять, что такое псориаз. Во-вторых, важно идти в правильном направлении, чтобы избавить себя от болезни, применяя весь комплекс мер, описанных Джоном Пегано. И в-третьих, необходимо иметь терпение и настойчивость.

Не следует спрашивать: «Это помогает?», а следует спросить: «Есть ли у пациента настойчивость и терпение?» Вот секрет успеха или неудачи.

Безусловно, этот путь лечения нелегко осуществить. Но всё зависит от самого человека. На режим следует переходить мягко, медленно, но уверенно. Беспокойство не должно стать частью лечения. Главное на этом пути – направление, а не скорость.

Но задумайтесь: приложенные усилия стоят того, чтобы избавиться от псориаза навсегда и оздоровить организм в целом!

Памятка: Ключевые пункты комплексного метода Джона Пегано, составленные на основе его книги «Лечение псориаза – естественный путь».

По материалам kojnik.ru

Джон Пегано — американский остеопат, изучающий псориаз на протяжении 30 лет. Свои труды и рекомендации по лечению врач вложил в свою книгу, которая носит название «Лечение псориаза — естественный путь». Она вышла в 1991 году . И сразу нашла своих читателей. Отчаявшиеся пациенты, которым не помогали медицинские рекомендации, решили попробовать поменять свой образ жизни по книге Джона Пегано и не ошиблись. Книга вышла малым тиражом. Но после признания ее бестселлером, Пегано решил переиздать книгу в 2009 году. Она включает в себя комплекс мероприятий, направленных на лечение псориаза и других аутоиммунных дерматозов.

Книга Джона Пегано о лечении псориаза начинается с теории, почему люди болеют псориазом. Да, медицина до сих пор не знает точной причины развития аутоиммунных дерматозов. И как раз «черная дыра» в этиопатогенезе дает основания исследователям искать первопричину.

Вредная пища в виде фаст фуда, жирного и жареного мяса, генно-модифицированных продуктов, алкоголя, газированных напитков поступают в наш организм ежедневно. Они несут в себе много вредных веществ и минимальное количество полезных.

Попадая в кишечник, такая пища забивает просвет, медленно переваривается и оставляет свои продукты распада в организме. Обмен веществ замедляется, количество шлаков увеличивается, и стенки кишечника поддаются хроническому воспалительному процессу . Полезные нутриенты поступают не в полном объеме из-за проблем с кишечником, поэтому страдают все ткани организма. Подобная среда становится отличным местом для размножения болезнетворных организмов.

Все шлаки и вредные элементы поступают в кровь, разносятся к органам и тканям. Это снижает общий иммунитет, качество клеток и скорость регенерации. Подобные изменения как раз и вызывают развитие патологических процессов кожных покровов.

Джон Пегано предлагает полностью очистить свой кишечник от шлаков, а затем поддерживать «чистоту» на должном уровне с помощью диеты — нового образа жизни. Это длительный комплекс, направленный на улучшение качества всего организма.

Залог здорового образа жизни — правильное питание. Джон Пегано предлагает изначально максимально очистить свой кишечник (толстый отдел) с помощью выведения шлаков собственными системами: почки, пот, печень, легкие.

Полученный результат стоит поддерживать с помощью специальной диеты, или, лучше сказать, новых принципов питания.

Основа диеты Пегано — соотношение кислотообразующих и щелочных продуктов 30% к 70%. То есть максимально увеличить количество щелочеобразующих продуктов в своем рационе. Это почти все овощи и фрукты.

Нужно ознакомиться с разрешенными и запрещенными продуктами, их пищевой ценностью и возможной комбинацией. Это хорошо расписано в книге автора.

Альтернатива привычному чаю. К сожалению, черный чай и кофе нельзя пить при псориазе.

При комплексном лечении псориаза важна мануальная терапия . За позвоночником спрятан спинной мозг, отростки которого полностью отвечают за нейронные связи, а соответственно, и качество стенок кишечника и кожи. Восстановление нарушенных сенсоневральных связей, по словам доктора Пегано , помогает не только восстановить целостность кишечной стенки, но и поддерживать состояние на уровне ремиссии.

Все начинается с чувств, эмоций, вызванных стремлением чего-то добиться. Постепенно формируется желание, на смену которого приходит четко поставленная цель.

У организма есть основная преимущественная цель — вылечиться. И все силы направлены именно на достижение результата. Многое находится во власти разума. Воображение — массивный пучок энергии, который рано или поздно приведет к желаемому.

Скачать книгу «Лечение псориаза. Естественный путь» Джон Пегано можно для ознакомления по ссылке ниже:

Книга помогла многим людям избавиться от псориаза. Большинство отзывов свидетельствуют о хорошем результате и действенности методики Джона Пегано. Главное, не сдаваться и идти до конца, следуя рекомендациям.

Приглашенный автор. Добился стойкой ремиссии псориаза (более 5 лет). В 2018 году начал проходить интернатуру по специальности «дерматовенерология».

По материалам psordoc.ru