Как смягчить кожу при псориазе

Симптомы псориаза кожи проявляются настолько явно, что пациентам трудно скрыть это заболевание. Обычно сухая кожа при псориазе постоянно шелушится, отслаивается, что доставляет пациентам еще больше дискомфорта. Уход за больной кожей – ответственный ежедневный труд.

Псориаз относится к разновидности дерматитов и проявляется тяжелыми симптомами. Поскольку псориаз кожи сопровождается дегидратацией в тканях кожного покрова, то это провоцирует её сухость и шелушение. Сухие области в районе поражения, немного приподнятые над поверхностью и покрытые корочками, – это типичный симптом псориаза.

Кожный псориаз может возникнуть в любом месте. Чаще всего симптомы псориаза кожи (фото 1) на первой стадии развития заболевания можно обнаружить там, где больше всего происходит механическое трение кожного покрова – это сгибы локтей, подколенные сгибы, область ягодиц. При быстром прогрессировании заболевания симптомы псориаза кожи охватывают новые участки – волосистую часть головы, ладони, половые органы.

Обычно симптомы псориаза кожи в начальной стадии не заметить нельзя – поверхность становится сухой, грубой, появляются утолщения и корочки, которые трудно отшелушиваются. Заболевание может протекать волнообразно. Псориаз на коже (фото 2) обостряется при стрессах, падении иммунитета, употреблении алкоголя, запрещенных лекарственных препаратов. Тогда симптомы патологии усиливаются, и устранить их бывает нелегко.

Сухая кожа при псориазе появляется островками, которые называют псориатическими бляшками. По своей природе бляшки носят патологический воспалительный характер. В этом месте кожа подвержена ускоренному созреванию и отслоению, что и проявляется корочками. В слое кожи, который лежит под бляшками, происходит образование мелких кровеносных сосудов.

Появляется сухая кожа при нарушении обмена веществ, когда верхний слой кожи получает слишком мало воды. Постоянная дегидратация приводит к пересушиванию кожи. Она становится более тонкой, в то же время организм запускает процесс гиперкератинизации, когда верхний слой быстро ороговевает. Внешне проявления псориаза на коже имеют цвет от белого до пепельного на фоне воспаленного кожного покрова. Псориаз гладкой кожи приводит к утолщению кожного покрова, огрубению и отслаиванию. В процессе ухудшения ситуации помогут таблетки при псориазе кожи – они улучшают трофику в тканях, и кожа становится менее сухой.

Псориаз имеет второе название – чешуйчатый лишай, что ярко иллюстрирует основной симптом псориаза – шелушение кожного покрова и образование корок. Шелушение кожи проявляется по причине того, что при заболевании нижний кожный покров не дает верхнему кожному покрову нормально созревать. В результате этого происходит своеобразное выталкивание клеток, расположенных выше, что и приводит к образованию шелушащихся островков. Чрезмерно быстрая смена верхнего покрова называется гиперкератоз – при этом состоянии кожный покров стремительно стареет и отслаивается, постоянно шелушась большими и маленькими корочками.

При экссудативной форме, шелушение кожи при псориазе сопровождается выделением прозрачной желтоватой жидкости, которая склеивает мелкие корочки, а большие так и отслаиваются. При этом на внешний вид псориаз кожи смотрится более грозным – появляется отечность, покраснение, пациенты жалуются на боль.

Поскольку один из основных симптомов кожи при псориазе – это ее сухость, то пациентам просто необходимо постоянно увлажнять кожу. Увлажнение кожи нужно делать систематически, чтобы не дать кожному покрову возможности пересыхать. С этой целью врачи назначают пациентам различные тоники, крема с увлажняющим эффектом и масла – герани, розы, пачули. Полезны будут препараты Липикар, Бепантен, детские крема. После душа кожу можно смазывать маслом для ухода за новорожденными, а псориаз на коже головы обрабатывать увлажняющими шампунями, которые не сушат кожу.

Увлажнение кожи при псориазе существенно улучшает течение заболевания – пациенты меньше страдают от стянутости кожного покрова, шелушения и воспаления. При постоянном увлажнении внешний вид кожи становится намного здоровее. Однако, не стоит забывать, что увлажнение является лишь одним из возможных способов помочь избавиться от дискомфорта. Лечение заболевания нужно проводить другими способами.

Постоянный уход за кожей при псориазе поможет пациенту устранить причины обострения псориаза кожи и избежать тягостных проявлений этого заболевания. Чтобы улучшить состояние кожи можно воспользоваться советами по уходу:

  • не стоит самостоятельно отшелушивать корочки;
  • уход за кожей должен быть ежедневным;
  • обезболить кожу при псориазе помогут препараты, назначенные врачом;
  • косметика должна быть максимально нейтральной, гипоаллергенной, преимущественно на растительных компонентах;
  • коже необходима защита от прямых солнечных лучей;
  • регулярно необходимо пользоваться смягчающими и увлажняющими средствами;
  • при появлении экссудата нужно обратиться к врачу.

Правильный уход за пораженной кожей поможет пациентам избежать такого осложнения, как рак. На сегодняшний день точно не известно, псориаз может перейти в рак кожи, или нет, поэтому признаки псориаза на коже нельзя игнорировать, им нужно уделять огромное внимание.

Если у человека появились пятна на коже, похожие на псориаз, рекомендовано обратиться к врачу-дерматологу – специалисту в этих вопросах. Отличить псориаз от других кожных заболеваний может только специалист, он же проведет дифференцирование и с раком.

По материалам www.psoriazo.ru

Псориаз достаточно успешно лечится традиционными способами, включая местные мази и гели, которые наносятся на кожу. Будьте готовы к тому, что ваш врач порекомендует вам эффективные препараты местного применения для лечения этой кожной болезни.

При этом важно понимать, что существует также множество натуральных ингредиентов, которые помогают уменьшить симптомы псориаза. Представляем вашему вниманию 9 средств, которые успокаивают кожу во время обострения псориаза. Только проконсультируйтесь с доктором перед тем, как пробовать новое. Даже натуральные ингредиенты могут вступить во взаимодействие с другими препаратами и вызвать раздражение чувствительной кожи.

Чайное дерево растёт в Австралии. Масло чайного дерева используется в качестве противовоспалительного средства, которое помогает в лечении:

Об этом рассказывает Дженнифер Бернс, дипломированный врач, натуропат при Центре BienEtre в Фениксе, штат Аризона (США).

Масло чайного дерева — сильное противогрибковое средство, поэтому его надо смешивать при нанесении на кожу. Об этом предупреждает Кэролин Дин, дипломированный врач, эксперт по лекарственным средствам растительного происхождения из Кихеи, штат Гавайи, (США).

Доктор Дин рекомендует смешивать 1 часть масла чайного дерева с 10 частями оливкового масла (пропорция 1:10) и наносить эту смесь на поражённые участки при помощи ватного диска. Если вы лечите псориаз волосистой части головы (на коже головы), добавьте 10 капель масла чайного дерева в свой шампунь и оставьте на 10 минут, а затем смойте.

Оливковое масло, которое хранится у вас в шкафу на кухне, может выполнять двойную функцию. Оно является и противовоспалительным средством, и при этом успокаивает кожу. Благодаря содержанию высших жирных кислот и витамина Е оливковое масло первого отжима — прекрасное увлажняющее средство для обезвоженной кожи.

Благодаря исследованию, опубликованному в июле 2014 года в медицинском журнале Advances in Skin & Wound Care (Достижения в технологии ухода за кожей и обработки ран), стало известно: оливковое масло помогает даже при наличии ожоговых ран.

Для того, чтобы уменьшить симптомы псориаза, нанесите небольшое количество оливкового масла:

  • на кожу головы;
  • на локти;
  • на поражённые участки, где есть бляшки.

Это поможет смягчить омертвевшую кожу, которая пострадала вследствие псориаза. Потом омертвевшие клетки лучше удаляются, говорит доктор Бернс. Если пациент хочет улучшить состояние кожи по всему телу, рекомендуется добавить 2 чайные ложки оливкового масла в ванну с водой.

Согласно данным исследования, опубликованного в марте 2014 года в журнале Panminerva Medica, использование пищевой добавки на основе сосновой коры Пикногенол может стать прекрасным дополнением к лечению псориаза.

Кора сосны обладает антиоксидантными свойствами и используется при лечении акне. К тому же, она замедляет признаки старения.

Кроме того, Бернс говорит, что такая добавка может уменьшить воспалительный процесс на коже при наличии диагноза “псориаз”. Пообщайтесь со своим дерматологом перед тем, как употреблять добавку на основе экстракта сосновой коры.

Кокосовое масло хорошо увлажняет сухую кожу и часто применяется в средствах по уходу за волосами. К тому же, оно используется в борьбе с псориазом. Это происходит потому, что масло кокоса помогает удерживать влагу, объясняет Бернс. Нанесите небольшое количество кокосового масла на кожу — как увлажняющий крем на лицо.

Масло кокоса также может быть использовано при лечении кожи головы, чтобы уменьшить проявления чешуйчатого лишая (другое название псориаза).

Овсяная мука, которая содержит глютен, присутствует во многих товарах медицинского и косметического назначения. Она помогает снять зуд и покраснение сухой кожи вследствие развития псориаза.

Но если вы начинаете думать о ванне, в которой плавают овсяные хлопья, и в голове рождаются неприятные образы, не волнуйтесь! Существует простой способ принять ванну с пользой, и с удовольствием. Бернс предлагает добавить полстакана сухого овса в чулок или тонкие колготки, завязать, поместить в пакет и добавить в ванну с тёплой водой.

Яблочный уксус — полезное средство, которое снимает зуд, если его правильно использовать. По словам Бернс, если вы оставите его на коже надолго или неправильно разбавите, то кислотность уксуса может высушить кожу и вызвать ещё большее раздражение.

Эксперт рекомендует смешать одну часть яблочного уксуса с двумя частями воды (пропорция 1:2). Нанесите смесь на кожу лица и тела или на кожу головы и оставьте её максимум на 10 минут, затем смойте. Только не используйте яблочный уксус на обожжённых участках кожи, или там, где выступила кровь.

«Я люблю это растение,» говорит Бернс. «Алоэ вера помогает уменьшить воспаление и ускоряет процесс заживления», добавляет она.

По словам эксперта, существует множество вариантов, где применяется алоэ. Выпускают средства на основе этого растения, чтобы снять боль после ожога. Алоэ прекрасно заживляет мелкие порезы и царапины благодаря своим свойствам:

  • антибактериальным;
  • антисептическим;
  • противогрибковым.

Алоэ вера способствует росту клеток и действует в качестве средства для детоксикации (выводит токсины, другими словами).

Вы можете использовать чистый гель без примесей на основе алоэ или искать крема с содержанием примерно 0,5 процента алоэ. Пациенты с заболеванием “псориаз” применяют крем с алоэ два-три раза в день, чтобы помочь смягчить кожу и успокоить очаги воспаления.

Пищевая сода используется не только для приготовления пищи и очищения дома. Она может применяться при отбеливании зубов и в процессе пилинга, если кожа сухая. Противогрибковые свойства соды делают её эффективным средством, чтобы уменьшить зуд кожи, который возникает при обострении псориаза.

Бернс рекомендует смешать 1 чайную ложку пищевой соды с небольшим количеством воды, чтобы сделать пастообразную смесь. Это можно наносить на поражённые участки кожи.

Тысячелетиями люди ездили к Мёртвому морю, известному своими целебными свойствами. Это море содержит в себе 10 раз больше соли, чем океан, и богато минералами.

Дома при лечении псориаза соль Мёртвого моря (английская соль) снимает зуд и покраснение кожи. Для этого следует добавить соль в тёплую ванну и находиться в ней в течение 10-15 минут. Соль помогает смягчить чешуйки, которыми покрыты бляшки при псориазе, и они тогда будут лучше отслаиваться. После принятия ванны следует обязательно нанести увлажняющий крем.

Народные средства часто достаточно эффективны при различных заболеваниях, включая псориаз. Они помогают и сами по себе, и на фоне стандартного лечения. Пациенту желательно в начале терапии попробовать крем местного действия или народные средства, перечисленные выше, на одном-двух поражённых участках, чтобы увидеть улучшение или ухудшение состояния кожи, и проверить на наличие аллергии. Лучше консультироваться с дерматологом, если вы наблюдаетесь у него.

По материалам www.likar.info

При псориазе кожа становится сухой и грубой, роговой слой эпидермиса значительно утолщается. Нарушение клеточных процессов приводит к тому, что коже все труднее становится удерживать влагу, и она подвергается дегидратации. Поэтому при псориазе рекомендуется использовать смягчающие средства, которые делают кожу более пластичной.

Для кожи, пораженной псориазом, характерно ускоренное обновление эпидермиса. В норме для полного обновления клеток эпидермиса требуется 3-4 недели, а при псориазе на это уходит всего 4-7 суток. Вследствие дегидратации кожа становится сухой и менее эластичной. Кроме того, она становится склонной к воспалению, поэтому бляшки, появляющиеся на разных участках тела, особенно на руках, ногах, туловище и волосистой части головы, имеют красноватый цвет. Обычно бляшки покрыты тонкими белесыми чешуйками.
Псориаз — хроническое заболевание с волнообразным течением, возникающее обычно после 15 лет.

Чтобы не усугублять воспаление, старайтесь не тереть и не расчесывать бляшки. Ухаживая за кожей, обращаться с ней крайне осторожно. Не следует удалять ороговевшие корки, образующиеся на локтях, коленях и волосистой части головы. Лучше, если чешуйки будут отшелушиваться постепенно сами по себе по мере заживления кожи.

Во время мытья старайтесь не тереть и не растягивать кожу.

Лучше отдавать предпочтение душу, а не ваннам, поскольку они сушат кожу. Однако чтобы расслабиться, можно иногда принять ванну, но при условии, что это будет не слишком долго, и вода будет не очень горячая — максимум 37-38°C.

Мыло следует использовать нейтральное и без отдушек.

После мытья не пытайтесь удалить ороговевшую кожу на локтях и коленях.

Осушать кожу полотенцем следует очень осторожно, слегка прижимая его к телу.

Тщательно осушайте все складки и скрытые участки кожи. Особое внимание при этом уделяйте слуховым проходам и коже за ушными раковинами, подмышечным впадинам, складкам кожи под молочными железами, пупочной области и паху, а также коже между пальцами ног.

Купаться при псориазе можно, но только не во время обострений, когда кожа особенно уязвима. Другим купающимся объясните, что псориаз незаразен, и они ничем не рискуют, находясь рядом с Вами.

Перед купанием в бассейне нанесите на бляшки вазелин, чтобы защитить их от действия хлора и других химикатов, добавляемых в воду. Выйдя из бассейна, ополосните кожу теплой чистой водой. Кожу осушайте с помощью мягкого полотенца, слегка похлопывая им по телу.

При псориазе можно пользоваться мягкими щелочными мылами, дезодорантами, декоративной косметикой и т. д. Лучше всего подходят средства для чувствительной или детской кожи. При аллергии к каким-либо парфюмерным изделиям используйте те же гипоаллергенные средства, которые Вы применяли до первого обострения псориаза. Следует помнить, что вещества, вызывающие аллергические реакции, могут входить в состав освежителей воздуха и кондиционеров для белья.

При воспалении кожи в подмышечных впадинах ее можно промывать солевым раствором. До тех пор, пока покраснение кожи не пройдет, пользоваться дезодорантами не рекомендуется. Следует избегать средств, содержащих спирт и ароматические вещества.

Можно пользоваться обычной и водостойкой косметикой для глаз, губ и лица.

Для удаления волос лучше использовать холодный воск, раздражающий кожу меньше, чем горячий воск, кремы-депиляторы или бритье, особенно если бляшки располагаются на ногах и подмышками.

Тем, кто страдает псориазом, трудно решить, какими средствами для удаления косметики или лосьонами для тела лучше пользоваться, особенно если учесть постоянно растущий ассортимент этих продуктов. В этом разделе мы познакомим Вас с тем, какие средства подходят для ухода за чувствительной кожей лица и тела.

Мы приведем не исчерпывающий список, а лишь некоторые средства, которыми Вы можете пользоваться. Не стесняйтесь задавать вопросы фармацевту, чтобы получить более подробную информацию.

Псориаз — хроническое заболевание, часто имеющее волнообразное течение. Оно характеризуется усиленной пролиферацией кератиноцитов, приводящей к гиперкератозу (утолщению рогового слоя эпидермиса), и появлением воспаленных красноватых бляшек на коже.

Ассортимент средств для ухода за кожей при псориазе далеко не полон, поэтому важно выбирать такие средства, которые не вызывают раздражения и не обладают аллергенными свойствами. Раздражение кожи может приводить к феномену Кебнера, т. е. к появлению новых бляшек на раздраженной коже. В продаже имеются средства с кератолитическим действием, помогающие удалять чешуйки, что облегчает доступ препаратов для местного применения (например, глюкокортикоиды и производные витамина D) к поврежденной коже и их всасывание. Наконец, при псориазе необходимо использовать смягчающие (увлажняющие) средства, поскольку они повышают эластичность кожи и делают ее менее грубой и сухой. Особенно подходят для этого средства на основе воды из термальных источников (обладают смягчающими и противовоспалительными свойствами).

Хотя средства для ухода за кожей не могут заменить препаратов для местного лечения псориаза, те и другие могут дополнять друг друга. Средства для ухода за кожей способствуют улучшению общего состояния больных псориазом, поскольку уменьшают дискомфорт и улучшают внешний вид кожи. Хорошо увлажненная кожа выглядит лучше и становится мягче, благодаря чему больные псориазом чувствуют себя более уверенно. Таким образом, использование этих средств может помочь в улучшении качества их жизни.

При псориазе кожа становится сухой и грубой, роговой слой эпидермиса значительно утолщается. Нарушение клеточных процессов приводит к тому, что коже все труднее становится удерживать влагу, и она подвергается дегидратации. Поэтому при псориазе рекомендуется использовать смягчающие средства, которые делают кожу более пластичной. Такие вещества, как мочевина, аминокислоты и молочная кислота, впитывающие и удерживающие воду, придают этим средствам смягчающие свойства, а вазелин, пчелиный воск, растительные масла и церамиды, препятствующие дегидратации кожи — защитные свойства.

Лучше использовать средства с обозначением «O/W» (масло в воде) на упаковке, при использовании которых кожа становится не такой жирной, как при использовании средств с обозначением «W/O» (вода в масле). Больным псориазом обычно подходят средства для ухода за очень сухой кожей и средства, предназначенные для больных атопическим дерматитом. Однако воспаление кожи при псориазе не всегда приводит к ее сухости. Атопический дерматит — заболевание кожи, проявляющееся в виде экземы. Хотя отдельные его проявления (особенно покраснение и зуд кожи) напоминают некоторые формы псориаза, атопический дерматит не приводит к утолщению рогового слоя эпидермиса.

Вас заинтересует:  Асд фракция 2 применение для человека польза и вред от псориаза

Специального лечения, предназначенного для разных форм или стадий (прогрессирующая или стабильная) псориаза, не разработано. Однако все больные хорошо переносят увлажняющие средства, которые используются после душа и ванны и обладают длительным действием. Полагают, что они могут замедлять обновление клеток кожи в два раза и препятствуют появлению новых зон поражения.

Важно помнить, что смягчающие средства нельзя использовать непосредственно перед облучением кожи УФ-A или УФ-B, поскольку они затрудняют доступ этого излучения к коже. Однако их можно использовать за день до процедуры или накануне вечером.

Больным псориазом, особенно при наличии у них зудящих бляшек, подходят средства для ухода за кожей, пораженной атопическим дерматитом (обогащенные омега-3 жирными кислотами и незаменимыми жирными кислотами). Хотя дефицит жирных кислот характерен для атопического дерматита, есть все основания полагать, что они необходимы и при псориазе, поскольку для него характерно ускоренное обновление эпидермиса.

Ороговение кожи — нормальный процесс, во время которого кожа обновляется за счет кератиноцитов. Кератиноциты составляют основную популяцию клеток эпидермиса и вырабатывают кератин. При псориазе их функционирование нарушается, вследствие чего роговой слой эпидермиса утолщается и покрывается чешуйками. Поскольку слущивание кератиноцитов при псориазе нарушается, кожа становится более грубой. Для борьбы с гиперкератозом (утолщением кожи) используются разные вещества, включая салициловую кислоту, мочевину, молочную кислоту.

Салициловая кислота, обладающая кератолитическим и антисептическим действием, является действующим веществом, которое входит в состав многих средств, используемых при раздражении и шелушении кожи. Мочевина действует как кератолитическое и увлажняющее средство. Так называемые альфа-гидроксиловые кислоты и фруктовые кислоты (например, гликолевая и лимонная) давно используются в косметологии благодаря своему отшелушивающему и разглаживающему действию, поскольку они помогают удалить избыток отживших клеток. Более сильные альфа-гидроксиловые кислоты (с более низким pH) обладают более выраженным отшелушивающим эффектом. При псориазе можно использовать лишь самые слабые альфа-гидроксиловые кислоты, такие, как лактат аммония. Кератолитики выпускаются в составе кремов т эмульсий, они помогают удалять отживший эпидермис и чешуйки. Эти средства особенно рекомендуется наносить на утолщенную и покрытую чешуйками кожу тела и волосистой части головы.

Большинство кератолитических средств содержат еще одно действующее вещество, которое помогает увлажнять роговой слой эпидермиса. Эти средства можно использовать в качестве поддерживающего лечения для обеспечения нормальной влажности кожи и предотвращения обострений. При поражении эпидермиса эти средства смягчают его и делают более пластичным.

В ряде случаев псориаз сопровождается мокнутием кожи, при котором зоны поражения напоминают пузырьки, расположенные на ее поверхности. Эти пузырьки заполняет бесцветная или желтоватая прозрачная жидкость. При их повреждении, спонтанном или вследствие расчесывания, кожа выглядит влажной и может покрываться корками. В тех местах, где кожа испытывает постоянное трение, пузырьки вновь появляются после того, как лопнут. Причиной мокнутия может быть травма или воспаление.

Если кожа лица не поражена псориазом, для ее очистки можно использовать любые средства, соответствующие типу кожи, включая мыло, воду, средства для удаления косметики, очищающее молочко или гель. При наличии угрей лучше пользоваться мягкими очищающими гелями. Если кожа сухая, рекомендуется применять очищающие средства, не содержащие мыла, туалетное мыло и очищающее молочко. Если кожа поражена псориазом, необходимо тщательно следить за ее чистотой, очищая ее утром и вечером, и каждый день (или даже несколько раз в день при выраженной сухости) наносить на нее увлажняющий крем. Хотя идеального средства для ухода за пораженной псориазом кожей не существует, следует использовать те из них, которые не вызывают раздражения. Можно обрабатывать кожу парами минеральной воды, которая помогает удалять чешуйки и уменьшает покраснение. Осушают кожу лица аккуратным промакиванием полотенцем. При поражении кожи следует избегать посещения косметических салонов, а в домашних условиях — использования масок и скрабов для лица, которые могут усилить раздражение. В отсутствие поражения по желанию можно использовать средства с самыми разными действующими веществами (например, против старения) до тех пор, пока они хорошо переносятся. Однако средства, содержащие производные витамина A, следует использовать с осторожностью.

При псориазе волосистой части головы кожа в этом участке может утолщаться и покрываться красными бляшками, покрытыми большим количеством чешуек. Для удаления чешуек и уменьшения зуда необходимо использовать кератолитические шампуни, которые не содержат дегтя. Шампунь наносят на корни волос и через 5 минут смывают. После этого волосы следует тщательно прополоскать и затем опять промыть с помощью подходящего для данного типа волос шампуня. После того, как кожа головы очистится от поражения, необходимо использовать мягкие шампуни, препятствующие появлению перхоти. Если использовать подходящий шампунь, мыть голову можно ежедневно. Для удаления чешуек с кожи головы можно применять кератолитические кремы. Для достижения максимального эффекта рекомендуется нанести крем на кожу головы и оставить на 2 часа, надев на голову шапочку для душа. В отсутствие обострения псориаза можно красить волосы, однако при этом их нельзя мыть горячей водой и сушить горячим воздухом.

Хотя солнечный свет оказывает благотворное влияние на кожу при псориазе, ее необходимо защищать от вредного действия УФ-A и УФ-B. Выпускаются специальные солнцезащитные средства для больных атопическим дерматитом, например лосьон для детей с высокой степенью защиты Mustela SPF50.

По материалам medportal.ru

Лекарства важны, но можно сделать ещё кое-что, чтобы улучшить состояние кожи при псориазе безо всяких рецептов.

Как лучше увлажнить кожу? Наносите густые лосьоны или увлажняющие кремы, а затем, чтобы «закрыть» воду коже — лёгкую мазь на основе вазелина, или оливковое масло. Делать это нужно регулярно. Сухая кожа усиливает раздражение и зуд при псориазе.

Не используйте густые кремы в жаркое время года — пот смешивается к кремом и этот «компресс» также усиливает раздражение.

После ванны промокните (тереть не нужно) кожу полотенцем, чтобы она полностью высохла и нанесите увлажняющее средство.

Места, на которых образовались устойчивые бляшки можно обернуть на ночь пищевой плёнкой, а утром обмыть тёплой водой — если делать это регулярно, состояние поражённых участков улучшается.

Слишком частое купание может сделать кожу сухой. Чтобы предотвратить это:

  • Ванна не должна быть горячей, лучше всего, если вода будет иметь температуру тела.
  • Добавляйте в ванну соль или мелкомолотую овсяную крупу, чтобы устранить кожный зуд. Обычная вода может вытягивать влагу из кожи.
  • Лучше принимать душ, чем ванну, особенно зимой. Длительная ванна снижает количество жиров в коже.

    3: Придерживайтесь плана лечения

    Может оказаться трудным день за днём наносить какой-нибудь пачкающий и пахучий препарат на коже. Но это нужно делать. Если врач прописал крем или мазь, сделайте их применение частью ежедневной рутины.

    Солнечный свет может улучшить состояние кожи при псориазе, но солнечный ожог может вызвать обострение. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или более с окисью цинка на не поражённые участки кожи. Ограничивайте время пребывания на ярком солнце, а загорать при псориазе нужно начинать очень постепенно, начиная с 20 минут три раза в неделю.

    Проконсультируйтесь с врачом — некоторые препараты увеличивают чувствительность кожи к свету, а это может привести к ожогу.

    Псориаз — одно из состояний, которое курение значительно отягчает. У людей, которые курят более пачки день, в два раза чаще развиваются тяжёлые формы псориаза (по сравнению с теми, кто курит пачку или меньше). Этот эффект особенно выражен у женщин.

    Избавление от этой вредной привычки — одно из лучших средств для облегчения течения псориаза.

    6: Не злоупотребляйте алкоголем

    У пьющих людей псориаз возникает чаще и принимает более тяжёлые формы, особенно у мужчин. Не пейте вообще или, по крайней мере, не превышайте норму. Что такое норма? Не более двух порций алкоголя в день для мужчин (рюмка водки или коньяка, бокал вина) или одной порции для женщин.

    7: Внесите изменения в диету

    Твёрдых доказательств, что диета гарантированно улучшит состояние кожи при псориазе нет. С другой стороны, переход на более здоровую диету, с меньшим количеством сахара, муки и кофеина может облегчить течение заболевании и предупредить его обострение. Попробовать ничего не стоит, а польза от здорового питания будет в любом случае.

    С хорошей стороны зарекомендовали себя ванны при псориазе. Это уникальная процедура, которая помогает улучшить состояние кожи. Дерматологи советуют дополнять ею традиционное лечение псориатической болезни, чтобы добиться наилучшего результата терапии.

    О пользе лечебных ванн при псориазе могут рассказать опытные специалисты в области лечения дерматологических заболеваний. С их помощью удается:

  • Избавиться от зуда;
  • Вывести токсины из организма;
  • Снять болевой синдром;
  • Увлажнить кожу.

    Вот почему пациентам, у которых обнаружен псориаз, рекомендуют лечение ваннами. Терапевтический метод назначается при подобных поражениях кожного покрова и ногтей. Он совершенно безопасен для здоровья, так как мягко действует на человеческий организм.

    Чтобы бальнеотерапия была эффективной, необходимо заранее ознакомиться с правилами, касающихся приема ванны при псориазе в домашних условиях. Пациенту не придется вникать в эти тонкости, если он предпочитает лечиться в санатории или в условиях стационара. Тогда все этапы процедуры будут проводиться под наблюдением специалиста.

    В санатории не нужно утруждаться правильным приготовлением ванны

    Техника проведения терапии напрямую зависит от ее вида. Существуют ванны:

    Последние пользуются наибольшей популярностью, так как они помогают человеку расслабиться и извлечь из лечения максимальную пользу для своего здоровья.

    Если пациент желает лечиться от псориаза в домашних условиях, ему следует заранее изучить правила приема ванны:

  • Вода должна быть подогрета до 38 градусов, не выше. В противном случае будет оказана повышенная нагрузка на сердце и сосуды;
  • Перед процедурой желательно вымыться, удалив с кожи омертвевшие ткани. Предварительная подготовка помогает лечебному раствору лучше проникнуть в слои эпидермиса;
  • Стоит приступать к лечению примерно через 1-2 часа после еды;
  • Ванну принимают с периодичностью через день. Продолжительность процедуры должна составлять не более 20 минут;
  • После терапии желательно нанести на кожу лечебное средство с увлажняющим действием, которое было прописано дерматологом.
  • Если пациент будет придерживаться правил проведения процедуры, то он добьется стойкой ремиссии.

    Кроме привычной лежачей ванны, есть и другие типы

    Специалист после изучения картины болезни пациента подскажет, какие ванны ему стоит принимать при псориазе. Вариантов лечебной терапии существует очень много. Но для каждого больного с псориазом подбирается индивидуальное лечение, которое поможет ему справиться с болезнью, при это не навредив здоровью.

    Самыми доступными для проведения в домашних условиях считаются ванны с солью. Они располагают массой преимуществ:

  • Обладают отшелушивающим действием;
  • Результат виден уже после первой процедуры;
  • Ускоряют процесс заживления псориатических бляшек.
  • Некоторые пациенты отказываются принимать солевые ванны при псориазе, так как после них может усилиться зуд. Такое явление наблюдается лишь во время первых процедур. К тому же морские ванны способны высушивать кожу. Поэтому без последующей обработки проблемных участков увлажняющим кремом их принимать не стоит.

    Ванны с натуральной морской солью при псориазе готовятся очень быстро. Нужно придерживаться соотношения продукта и воды 1:50. Как правило, для наполнения всей ванны требуется около 2,5 кг соли. Нежелательно ее сразу высыпать во всю воду. Следует предварительно растворить продукт в отдельной емкости. В таком виде соль добавляют в наполненную ванну.

    По правилам лечебная процедура должна длиться в среднем 15-20 минут. Повторяют ее не реже 2 раз в неделю.

    Нерастворенные кристаллы могут поранить в ванне кожу, поэтому лучше их растворить предварительно

    Ванна с содой является альтернативой процедуры, при которой используется морская соль. Отыскать натрия гидрокарбонат можно абсолютно в любом доме, поэтому такая терапия является общедоступной. Данная разновидность лечебной ванны имеет ряд положительных качеств:

  • Не раздражает воспаленную кожу;
  • Хорошо отшелушивает отмершие частички кожи;
  • Смягчает пораженные зоны;
  • Подходит для применения на прогрессирующей стадии болезни;
  • Улучшает кровоток в области высыпаний;
  • Подходит для ежедневного применения.

    Содовые ванны, которые рекомендованы при псориазе, в редких случаях провоцируют появление нежелательных реакций, к примеру, обострение заболевания. Единственным недостатком метода является то, что он не всегда позволяет добиться выраженного эффекта.

    Для приготовления содовой ванны необходимо размешать в воде 250 г продукта. После нужно погрузиться в ванну и провести в ней 20 минут. Повторяют процедуру около 4 раз в неделю. Первые результаты становятся заметными после 5 сеанса.

    Овсяные ванны хорошо помогают от псориаза. Их делают на основе натурального продукта, который часто используется при уходе за кожей тела и лица. Овёс нередко можно увидеть в составе популярных косметических и ухаживающих средств. Такая ванна помогает:

  • Устранить признаки раздражения;
  • Убрать зуд;
  • Смягчить кожу;
  • Успокоить воспаленные зоны.

    Для приготовления ванны используется овес, который не был очищен от шелухи, или же его хлопья. Отвар готовят из 10 л воды и горсти продукта. Его выливают в наполненную ванну. Желательно добавить в нее еще и 100 мл оливкового масла.

    Овес в различных видах издавна используется для здоровья кожи

    Этот метод рекомендован пациентам, которые жалуются на обширные высыпания и сильный свербеж по всему телу. Крахмальные ванны подходят для лечения обострения болезни, а также в качестве профилактической процедуры для продления ремиссии. Крахмал способствует:

  • Отшелушиванию мертвых клеток;
  • Успокоению зуда;
  • Снятию воспаления.

    Для приготовления ванны требуется всего 800 г картофельного крахмала, который нужно разводить в холодной воде.

    В среднем такая процедура должна длиться 20 минут. После нежелательно ополаскивать кожу или смазывать ее кремами. Курс лечения данным способом ограничивается 10-12 сеансами. Крахмальную ванну принимают через день.

    Немногие врачи рекомендуют пациентам использовать скипидарные ванны при псориазе. Все потому, что терпентинное масло является весьма противоречивым продуктом. Оно может и помочь коже очиститься от бляшек, но также способно ухудшить ее внешний вид.

    Ванны с добавлением скипидара располагают следующими преимуществами:

  • Обладают высоким антисептическим действием;
  • Обеспечивают рассасывающий эффект;
  • Подходят для лечения псориаза, который протекает на фоне вторичной инфекции;
  • Дает антигипертензивный эффект.

    Использование скипидарных ванн может принести и обратный эффект

    Для процедуры подходит исключительно очищенное масло. Найти его намного сложнее, чем скипидар. Во время первого сеанса разрешается использование небольшой дозы продукта. Достаточно размешать в 10 л воды не больше 25 мл скипидара. Если организм хорошо перенес процедуру, то можно постепенно увеличивать количество продукта, пока разовая дозировка не составит 200 мл.

    Такую ванну советуют принимать не более 3 раз в неделю. Длительность сеанса должна занимать 25 минут.

    Ванны с добавлением сероводорода применяются при различных дерматологических патологиях. Они помогают уменьшить выраженность основных признаков болезни. Сероводород является природным антиоксидантом, который обладает окисляющими свойствами. Он оказывает на организм и пораженную кожу следующее действие:

  • Нормализует кровяное давление;
  • Повышает упругость кожного покрова;
  • Улучшает общее состояние организма;
  • Убирает аллергические высыпания;
  • Активирует обменные процессы.

    Сероводородные ванны при псориазе помогают ускорить восстановление поврежденных тканей. Активные компоненты продукта проникают в организм через поры и органы дыхания.

    Оптимальная продолжительность процедуры не превышает 15 минут. Повторяют сеансы через 1-2 дня. Лучше всего ограничиться приемом 10-15 ванн. При необходимости курс лечения можно повторить спустя полгода.

    От псориаза хорошо помогают лечебные ванны, в которых добавлен медный купорос. Его еще называют сульфатом меди. Химическое вещество способствует устранению воспалительных процессов, которые появились недавно. Оно не дает болезни распространяться на здоровые ткани. К тому же медный купорос положительно сказывается на иммунной системе организма, за счет чего снижается риск появления вторичной инфекции.

    Медный купорос известен противовоспалительными свойствами

    Ванны с медным купоросом советуют принимать около 2-3 раз в неделю, продолжительностью по 20 минут. Для одного сеанса достаточно 3-4 ст. л. основного продукта, разбавленного в нужном количестве горячей воды.

    Чтобы добиться желаемого результата, необходимо пройти курс лечения, состоящий из 15 и более процедур.

    Хвойные ванны помогают справиться с дерматологической болезнью за счет эфирных масел, которые содержатся в основном продукте. Они способны проникать в кожу и раздражать нервные окончания. Так масла вынуждают мелкие сосуды расширяться, благодаря чему улучшается питание тканей и кровообращение в проблемных областях. Телу становится проще избавляться от вредных веществ, которые усугубляют течение псориаза.

    Для приготовления лечебной ванны требуется около 100 мл натурального экстракта хвои в жидком виде. Его нужно размешать в стакане воды. После раствор выливают в наполненную ванну. В ней необходимо провести 15 минут.

    Если пациент предпочитает натуральные средства в борьбе с псориазом, то ему подойдут грязевые ванны. Они отличаются выраженным регенерирующим и антисептическим свойством. Дома такие процедуры провести очень сложно. Намного проще пройти курс терапии в условиях грязелечебницы.

    Вас заинтересует:  Различие между псориазом и себореей

    Грязелечением занимаются в курортных санаториях. Пациенты часто выезжают в города, которые граничат с Мертвым морем, для прохождения полного курса. Для достижения положительного результата рекомендуется проводить процедуру в течение 15 дней. В отличие от других методов, грязевую ванну можно принимать на протяжении нескольких часов.

    Грязевые ванны в домашних условиях не используют

    Валериану можно не только употреблять в виде лекарств для успокоения нервной системы, но и делать на ее основе лечебные ванны. Действие данного метода терапии достигается очень медленно. Зато он дает практически 100% гарантию того, что через время, когда псориаз перейдет в стадию ремиссии, состояние больного станет стабильным.

    Для приготовления ванны достаточно добавить в воду всего 50 мл валериановой настойки. Принимают ее около 15 минут. Курс лечения состоит из 10-15 процедур, которые проводятся ежедневно.

    Радоновые ванны при псориазе принято проводить в санаторно-курортных условиях под строгим наблюдением специалиста. Использование в лечении химического элемента радона обеспечивает получение выраженного терапевтического эффекта, так как он способствует оздоровлению организма и ускорению регенерации пораженных тканей.

    Для сеанса купания требуется 100 мл концентрата. Процедура под длительности не должна превышать 10 минут. Всего нужно провести 10-15 приемов лечебной ванны.

    В домашних условиях пациенты с псориазом могут делать себе травяные ванны. Для их приготовления используются и свежие, и высушенные растения. При псориатических высыпаниях рекомендуют добавлять в ванну такие травы:

    Сырье для процедуры приобретают в аптеке или заготавливают самостоятельно.

    Лечебные травы можно собрать самостоятельно

    Польза травяных ванн для всего тела и ванночек для отдельных зон является бесценной. Они помогают избавиться от зуда, ускорить заживление трещин, улучшить кровоток и снизить вероятность появления негативных реакций после применения гормональных мазей.

    Травяную ванну рекомендуют принимать в течение 20 минут трижды в неделю. Для ее приготовления лучше придерживаться пропорции отвара и воды 1:7.

    Ванны с магнезией могут стать незаменимым помощником в лечении псориатических бляшек на теле. Процедуры позволяют добиться такого результата:

  • Снять отек;
  • Уменьшить воспаление;
  • Устранить зуд и кровоточивость.

    Для приготовления лечебной ванны требуется растворить в 20 л воды 1 кг магния сульфата. После полученную смесь выливают в общую массу. Проводить данную процедуру можно не чаще 1 раза в месяц.

    Псориаз у детей хорошо поддается лечению с помощью ванн, так как у них заболевание развивается очень медленно. Лучше всего для ребенка подойдут следующие процедуры:

  • Травяные ванны. Их делают из череды, ромашки и шалфея. Поначалу процедуры проводятся через день. Когда симптомы болезни пройдут, можно сократить периодичность сеансов до 1 в неделю;
  • Солевые ванны. Для их приготовления нужно использовать морскую соль. Для достижения терапевтического эффекта достаточно растворить в полной ванне всего 200 г продукта. По завершению купания кожу нужно смазать увлажняющим средством;
  • Хвойные ванны. Детский организм хорошо переносит процедуры, в которых используется раствор хвои. Их рекомендуют проводить в течение месяца.

    Родителям обязательно нужно советоваться с врачами по поводу того, какие ванные можно готовить ребенку с псориазом.

    Лечебные ванны для ребенка нужно согласовать с врачом

    Несмотря на свою относительную безопасность, лечебные ванны могут быть запрещены для определенной группы людей с псориатическим поражением кожи. Сеансы не проводятся при наличии следующих противопоказаний:

    • Доброкачественные и злокачественные опухоли;
    • Сахарный диабет;
    • Атеросклероз;
    • Гипертония;
    • Эпилепсия;
    • Второй триместр беременности;
    • Грибковая инфекция.

    Иногда даже при наличии противопоказаний ванны включают в комплексную терапию пациента. Но тогда они проводятся под чутким контролем врача.

    Еще с детства мучаюсь с псориазом. Уже давно меня не тревожат сильные обострения, так как курсами принимаю лечебные ванны. Наилучший результат замечаю после процедур с содой. Это не только эффективный, но и наименее дорогой способ борьбы с болезнью.

    Псориаз у меня обострился в самый неподходящий момент. Пришлось принимать экстренные меры. Очень быстро удалось избавиться от заметных бляшек с помощью ванны с магния сульфатом. Дополнительно принимал те лекарства, которые рекомендовал врач. Через время планирую повторить процедуру для закрепления результата.

    Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с псориазом пока не на вашей стороне.

    И вы уже думали о кардинальных методах лечения? Оно и понятно, ведь псориаз может прогрессировать, в результате чего сыпью покрывается 70-80% поверхности тела. Что ведет к хронической форме.

    Красные пузырчатые волдыри на коже, зуд, трещины на пятках, отшелушивание кожи. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке. Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать секрет излечения от главы института дерматологии РФ, Абросимова В.Н.

    За чистотой своего тела больные псориазом должны следить особенно тщательно. Мыться им надо не реже чем два-три раза в неделю теплой водой, пользуясь детским или глицериновым мылом. Пораженные сыпью участки кожи нельзя намыливать и тереть мочалкой или губкой. Их можно лишь осторожно обмывать мыльной пеной, а затем ополаскивать чистой водой. После мытья необходимо сменить нательное и постельное белье.

    Надо всячески оберегать кожу от потертостей, царапин, ссадин. Поэтому домашнюю работу (стирку, мытье посуды, полов, чистку картофеля) лучше производить в резиновых перчатках.

    Забота о коже при псориазе помогает чувствовать себя увереннее, повышает самооценку и как следствие влияет на качество жизни в целом. Проводя какую-либо деятельность, необходимо защищать кожу. Пребывание на открытом воздухе и солнечном свете может помочь чувствовать себя лучше. Увлажнение кожи помогает уменьшить воспаление.

    Хорошие результаты, дает пребывание в теплом климате, на берегу моря, что связано с действием солнца и морских купаний, сменой обстановки, отдыхом. Но успех климатического лечения во многом зависит от формы и стадии заболевания, поэтому обязательна консультация врача. Чрезмерное пребывание на солнце и перегревание при обострении заболевания могут дать отрицательные результаты.

    В быту также необходимо устроить всё так, чтобы чувствовать себя максимально удобно. Желательно носить комфортабельную одежду и обувь.

    Пациентам, страдающим псориатическим артритом, рекомендуется проводить частые водные процедуры, после которых так же, как и после ультрафиолетовых процедур, необходимо использовать смягчающие и увлажняющие средства для восстановления водно-липидной мантии.

    Как следует мыть пораженную псориазом кожу?

    Во время мытья старайтесь ничем не повредить кожу: желательно не тереть и не растягивать её.

    Душ считается более гигиенической процедурой, которая меньше сушит кожу, чем ванны, он меньше нагревает кожу и не так сильно отмачивает бляшки.

    Постарайтесь использовать мыло, которое не сушит кожу, наиболее натуральное, без красителей и ароматизаторов.

    Перед душем хорошо нанести крем на все тело и на некоторое время оставить на коже, чешуйки размякнут и под струей смоются. Не удаляйте их специально.

    Не трите кожу, когда вытираетесь — промокайте.

    Используйте мягкие полотенца или простыни.

    Обращайте особое внимание на сухость таких частей тела, как ушные раковины, подмышки, кожа между пальцев и другие складки кожи.

    Кожа лица при псориазе поражается меньше, чем другие части тела. Первое желание пациента при появлении бляшек и чешуек на лице — это, по возможности, скрыть их волосами, но для самой кожи лучше, если она будет открыта для воздуха и света.

    Ветер, холод, жара, солнце и другие природные проявления — все в целом оказывает неблагоприятное влияние на состояние кожи.

    Увлажнение кожи лица — очень важный этап восстановления кожи. Существует специальная косметика, которую следует использовать по уходу за кожей лица во время псориаза, купить её можно в аптеках. Перед приобретением проконсультируйтесь с Вашим дерматологом.

    Осторожно выбирайте крема, сначала попробуйте на небольшом и не поврежденном участке кожи, чтобы удостовериться, что нет индивидуальных реакций на компоненты крема.

    Зимой особенно важно хорошо увлажнять кожу. Крем нужно наносить не менее чем за 30 минут до выхода на холод — при морозе влага от крема может замерзнуть в порах и ухудшить состояние кожи;

    Если в районе ресниц и бровей появились чешуйки, то их можно протереть тряпочкой, смоченной в теплой, немного подсоленной воде. Не забудьте тщательно, но аккуратно высушить кожу после промывания.

    Аккуратно вытирайте кожу лица, чтобы не повредить и не содрать бляшки.

    Скрабы, пилинги, маски необходимо исключить, они могут оставить микро-царапины и повлечь раздражение.

    Уход за волосистой частью головы

    Псориаз более всего поражает такие части головы, как уши и мочки уха, краевая линия роста волос, лоб, заднюю часть шеи.

    Когда моете голову, старайтесь не повредить кожу и не содрать бляшки.

    Чередуйте обычные шампуни со специальными лечебными, такими как кератолитические шампуни, которые уменьшают зуд и помогают избавиться от чешуек. Так же помогают шампуни на основе дёгтя. Если использовать подходящий шампунь, мыть голову можно ежедневно.

    Аккуратно вытирайте голову, стараясь не повредить кожу.

    Следует тщательно высушивать ушные раковины и мочки.

    Желательно не использовать бигуди, выпрямители волос, щипцы для завивки — все, что тянет волосы, и сушит кожу. Очень аккуратно пользуйтесь феном: не используйте очень горячий воздух, не подносите ближе, чем на 30 см.

    Постарайтесь использовать щетку для волос с натуральной щетиной.

    Периодически можно использовать кератонические (вызывающие размягчение и отторжение верхнего слоя эпидермиса) кремы. Для достижения максимального эффекта рекомендуется нанести крем на кожу головы и оставить на 2 часа, надев на голову шапочку для душа.

    Старайтесь избегать таких причесок, как хвост, пучок, косичка — они создают дополнительное напряжение для кожи головы. Банданы и платки на голове тоже не рекомендуются, так как уши и кожа головы должны проветриваться и находиться под воздействием естественного освещения.

    Короткая стрижка более практична и комфортна.

    Постарайтесь не красить волосы во время обострений.

    Если красите волосы, то избегайте мытья горячей водой и воздействия горячего фена.

    Как следует ухаживать за ногтями во время псориаза

    Пораженные псориазом ногти белеют, утолщаются, вследствие обезвоживания на них появляются поперечные линии. Защита ногтей кутикулами становится слабее, от чего возрастает возможность заражения инфекцией. Кожа на кончиках ногтей часто трескается и легче повреждается, что сильно затрудняет повседневную жизнь. Для того чтобы максимально защититься и предостеречься от повреждений есть несколько советов по уходу за руками и, в особенности, за ногтями.

    Старайтесь содержать ваши ногти в сухости. После того, как вы помыли руки аккуратно и тщательно вытирайте кончики пальцев, ногти и старайтесь максимально высушить кожу под ногтями.

    Не стоит пользоваться пилкой. Во время маникюра особенно аккуратно обходитесь с кутикулами. Не отращивайте длинных ногтей. Предпочтительней использовать кусачки для ногтей вместо ножниц.

    Нужно содержать ногти в чистоте, так как есть риск развития грибковой и бактериальной инфекций. Если кожа вокруг ногтей воспалилась, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы проверить, не попала ли какая-либо инфекция.

    Нужно быть аккуратным при использовании кремов. Часто, лосьоны лучше подходят для обработки ногтей и кожи вокруг них.

    Если существует риск повреждения кожи химическими средствами (при мытье посуды, обработке химическими средствами ванн, раковин, при использовании стиральных порошков и т.п.) обязательно используйте перчатки для защиты. Под перчатки вы можете нанести увлажняющий крем. Таким образом, после уборки или стирки Ваши руки будут в хорошем состоянии. Не носите перчатки постоянно, коже необходимо высыхать и «дышать».

    Солнце при псориазе и псориатическом артрите — полезно или опасно?

    До 80% людей, регулярно принимающих солнечные ванны, замечают изменения состояния их кожи к лучшему. Многие специалисты рекомендуют загорать, ездить на море, посещать солярии при псориазе и псориатическом артрите.

    Тем не менее, очень важно не «переборщить» с солнцем, в больших количествах ультрафиолетовые лучи могут стать причиной серьезных ожогов и ухудшения состояния кожи. Прежде чем ехать на море, идти загорать или в солярий примите во внимание следующие советы:

    Используйте защитный крем.

    Если вы собираетесь находиться на солнце более двадцати минут.

    Если вы на долгое время выходите на улицу в жаркий солнечный день, то за 15-20 минут до выхода нанесите защитный крем.

    Особенно тщательно обработайте кремом лицо, уши, кисти и руки.

    Каждые 2 часа наносите новый слой защитного крема.

    Наносите крем сразу после купания.

    Используйте солнечные очки, защищающие от ультрафиолетовых лучей.

    Долгое пребывание под солнцем может спровоцировать катаракту. Так же многие больные псориазом или псориатическим артритом болеют увеитом — в этом случае глаза нужно беречь. Простые солнцезащитные очки не защищают от проникновения ультрафиолетовых лучей.

    Необходимо приобрести специализированные очки.

    Американская Академия Дерматологии и другие специализированные организации выступают против посещения солярия, ссылаясь на то, что ультрафиолетовое излучение в соляриях часто приводит к ожогам, преждевременному старению кожи и повышает возможность заболевания раком кожи.

    Тем не менее, некоторые дерматологи считают, что пациенты, лишенные возможности ездить на море, загорать или применять фототерапию (ПУВА, УФВ) могут использовать солярий в качестве опции для улучшения состояния кожи.

    Перед походом в солярий важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

    Важные факторы, которые необходимо учесть перед посещением солярия:

    Солярий полезен не для всех типов кожи. Людям с типом кожи I и II не следует посещать солярий.

    Предварительно посоветуйтесь с профессионалами в солярии по поводу интенсивности получаемого излучения. Начинайте с минимального уровня загара для проверки реакции кожи. Увеличивайте время и интенсивность постепенно.

    Имейте в виду, что точность определения интенсивности излучения в солярии может быть разной. Новые лампы намного интенсивней уже использованных ранее.

    Перед выходом на солнце или походом в солярий не принимайте псоралены или другие препараты повышающие фоточувствительность кожи.

    Имейте в виду, что некоторые препараты, травы или БАДы повышают чувствительность кожи к солнцу и могут спровоцировать ожоги. Предварительно желательно проконсультироваться с вашим врачом или фармацевтом по поводу влияния препаратов на чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам.

    Кожа постоянно вырабатывает сало и влагу для защиты от внешних воздействий. При недостаточном увлажнении, использовании неверно подобранных средств или избыточном уходе на поверхности эпидермиса исчезает пленка, клетки начинают отмирать. Очень сухая кожа лица способствует появлению на ней микротрещин, в которые могут попасть бактерии и вызвать воспаления. Обострение проблемы актуально для людей с сухим типом.

    Обезвоживание организма – еще одна причина сухости и шелушения. Для правильного функционирования кожному покрову требуется дополнительное увлажнение изнутри и снаружи, особенно зимой, в холодное время года. Обеспечить необходимое питание можно как народными средствами, так и приобретая косметику в аптеках или специализированных магазинах.

    Обзор увлажняющей продукции

    Для того чтобы не нарушить защитный барьер, следует правильно умываться. Стоит забыть об использовании в этих целях обычного мыла. Оно сушит дерму и смывает жировой слой. Нельзя применять гели и пенки с содержанием этилового спирта. Это правило относится и к другим косметическим средствам. Цетиловый, цетеариловый, ланолиновый и стеариловый спирты не опасны, так как обладают смягчающим действием.

    В аптеках имеется широкий ассортимент:

  • нежный крем для умывания Diademine с витамином С и белым чаем;
  • мягкое очищающее молочко для демакияжа Aroma Cleanser от Decleor;

    Важно проконсультироваться с фармацевтом, прочесть инструкцию и выбрать средство, подходящее определенному типу кожи.

    После умывания обязательно использовать тоник. Тонизирование помогает снять раздражение, а также способствует приливу крови к верхним слоям эпидермиса, что дает им возможность лучше усваивать питательные вещества, находящиеся в креме. Примеры тонизирующей продукции, имеющейся в продаже:

  • увлажняющий тоник Hydra Vegetal от Yves Rocher;
  • очищающий и увлажняющий тоник Lumene Soft Touch для нормальной, сухой и зрелой кожи.

    Дневной увлажняющий крем следует наносить ежедневно на очищенную кожу.

    Тип кожи – главный критерий выбора. В составе должно быть не менее 70 % воды; компоненты, удерживающие влагу, а также глубоко снабжающие эпидермис питательными веществами.

    Популярными по своим свойствам являются кремы с глицерином или гиалуроновой кислотой. Глицерин помогает впитывать влагу из окружающей среды, но используется в составе исключительно с маслами. Кремы с гиалуроновой кислотой помимо того, что забирают воду из атмосферы, образуют защитную пленку, не позволяющую влаге испариться, при этом кожа свободно «дышит».

    Жиры и минеральные масла также относятся к компонентам, удерживающим влагу:

    Увлажняющими компонентами являются: желатин, сорбидол и воски, а также экстракты ламинарии, лотоса, зеленого чая и других растений. Для сухого типа подходят средства, содержащие витамин Е. Если же кожа лица жирная, в составе должен быть диметикон, обладающий противовоспалительным действием, необходимым при склонности к появлению угрей.

    Для отшелушивающего эффекта важно, чтобы в креме присутствовали гидрокислоты АНА и ВНА. Витамины А и Е активизируют регенерацию и дополнительно питают.

  • Аква-гель Aqualia Thermal, Vichy.
  • Смягчающий легкий крем от Garnier «Живительное увлажнение».
  • Дневной увлажняющий крем «Энергия и сияние», Himalaya Herbal.
  • Дневной крем «Активный кислород» от Oriflame.

    При частом пребывании на улице, а также в целях профилактики появления морщин и сухости приобретайте кремы с солнцезащитным фильтром. Зимой это правило тоже стоит соблюдать, так как ультрафиолет способен проникать сквозь облака, окна домов и автотранспорта, тем самым нанося вред коже, проявляющийся в виде шелушения и преждевременного старения.

    Минимум раз в неделю нужно дополнительно подпитывать кожу масками в домашних условиях. Лучшие средства этого типа должны увлажнять и защищать от испарения влаги. Коллаген, содержащийся в маске для лица, питает и одновременно создает барьерную пленку против высыхания. Правильный подход к выбору состоит из нескольких пунктов:

    1. Подбор в соответствии с типом кожи и возрастом.

    2. Не стоит приобретать варианты с большим количеством жиросодержащих веществ, поскольку они мешают питательным компонентам проникнуть в дерму.

    3. Увлажняющие маски с гелевой текстурой чаще всего обладают свойствами удерживания водного баланса.

    4. Лучшие продукты для питания лица не имеют множества красителей, отдушек и других химических соединений.

    Как увлажнить сухую кожу без крема? Конечно, приготовив несложные рецепты самостоятельно.

    1. Умывание в домашних условиях.

  • Настоем из шиповника. 4 ст. л лепестков шиповника заливают литром кипятка. Спустя 40 минут приступают к процедуре. Отвар рекомендуется не процеживать, так как массаж лица лепестками оказывает благотворное действие. Вместо шиповника не менее эффективно использование лепестков розовых роз.
  • Отваром из лаванды. Лаванда из аптеки в объеме 1,5 чайной ложки заливается двумя стаканами кипятка, доводится до кипения, затем остужается. Пользоваться отваром для лица лучше всего перед сном, так как помимо увлажнения лаванда обладает успокоительным действием.
  • Овсяным отваром. На стакан хлопьев берется три горячего молока. Смесь настаивается и остужается. После умывания лицо ополаскивается прохладной водой. Подходит для жирного обезвоженного кожного покрова.
  • Лосьон из масел. Масло жожоба и абрикосовое в объеме по 1 ст. л смешиваются с 1 ч. л масла зародышей пшеницы и каплей эфирного масла розы. Лицо и область шеи протирается каждый вечер перед сном. Средство подойдет только для сильно сухой и шелушащейся кожи.
  • Виноградный лосьон. Подходит кожи нормального или комбинированного типа. Спелые ягоды красного винограда нужно растолочь и оставить на 2 часа. К половине стакана получившегося сока прибавляют 1 чайную ложку меда и немного соли, смесь оставляют еще на полчаса. Лицо протирают два раза в день после очищения.

    3. Увлажняющие маски для лица.

    Кожа не будет нуждаться в увлажнении, если 1-2 раза в неделю делать маски для лица. Рецепты масок:

  • Из меда и овсяных хлопьев. Подходит для любого типа. Для приготовления следует сварить кашу из двух столовых ложек хлопьев и молока и, слегка остудив, добавить ложку меда. Наносят на лицо на 15-20 минут, затем смывают водой.
  • Из морковного сока. Творог, молоко, слегка подогретое, масло оливы и сок из моркови берут по одной ч. л. Массу накладывают на лицо на 10-15 мин. Смывают теплой, но не горячей водой, а после протирают кубиком льда. Помимо питательных и увлажняющих свойств, такая маска способна отбелить пигментные пятна.
  • Овсяная из меда и других продуктов. Один яичный желток смешивается с 0,5 чайной ложки меда, 10 каплями лимона и 4-5 растительного масла. Смесь взбивается до состояния пены. Добавляют перемолотые овсяные хлопья, перемешивают, затем наносят на лицо на 10-15 мин. Маска очищает кожный покров и насыщает водой.
  • Для сухой и шелушащейся кожи. Желток одного яйца растирается с 1 ст. л масла абрикосовых, виноградных или персиковых косточек, а также с одной чайной ложкой овсяной муки. Маска наносится массирующими движениями, удаляется путем умывания теплой водой через 10-15 мин.
  • Творожно-медовая – увлажняет жирную кожу лица. Две столовые ложки творога и пол ч. л меда растираются в миске. В смесь добавляется половина сырого куриного яйца и взбивается. Маска держится до 20 минут, смывается сначала теплой, потом прохладной водой.

    Питать и увлажнять кожу народными средствами следует, предварительно проконсультировавшись с дерматологом или косметологом.

    Дэвид Парентрек, косметолог:

    «Увлажнение кожи зависит, прежде всего, от правильного очищения. Лицо, «страдающее» от недостатка воды, нужно умывать специальным молочком, пенками или негрубым гелем. После обязательной процедурой должно стать протирание бесспиртовыми тониками или лосьонами. Они снимают с поверхности дермы соли и хлор, содержащиеся в водопроводной воде. Вместо лосьона неплохо пользоваться минеральной водой без газа».

    Врач-диетолог Михаил Родионов:

    «Для того чтобы кожа была сияющей и не подвергалась преждевременному старению, кроме качественного ухода требуется увлажнять ее изнутри. Правильное питание благотворно влияет на организм, а также на состояние кожи. Ежедневный рацион должен содержать такие продукты, как, овощи, фрукты, бобовые, орехи, рыбу и мононасыщенные жиры (в оливковом и других маслах). Нельзя злоупотреблять углеводами и сахаром, так как они нарушают уровень инсулина. Жиры и трансжиры – «враги» кожного покрова».

    Врач-дерматолог Ирина Карпова:

    «Зимой коже требуется особый уход. От момента увлажнения до выхода на улицу должно проходить не менее полутора часов. Людям, страдающим от сухости, при выборе крема стоит сфокусироваться именно на способности средства увлажнять. Если на этикетке указаны другие преимущества, например, лифтинг или борьба с морщинами, лучше поискать другой вариант. Увлажняющая продукция необязательно выпускается для людей с сухим типом лица. Существуют кремы и для жирной, и для комбинированной кожи».

    Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня вы узнаете о том какое масло при псориазе является самым эффективным, как им правильно пользоваться, чтобы надолго избавиться от симптомов патологии.

    Эфирные масла часто применяются в лечении кожных болезней и могут даже заменить медикаментозную терапию. Благодаря натуральному составу они не несут вреда здоровью, облегчают течение недуга, снимают воспаление, восстанавливают кожный покров.

    Главный плюс таких составов — отсутствие привыкания пациента к продукту, вследствие чего они практически в 100% случаев дают положительный результат. Вот еще несколько преимуществ:

  • Восстанавливаются и заживляются поврежденные клетки кожи.
  • Уничтожаются бактерии, которые могут привести к вторичному инфицированию.
  • Пораженная бляшками кожа питается, увлажняется.
  • Сокращается шелушение, воспаление, покраснение, зуд.
  • Быстрее достигается переход недуга в стадию ремиссии.

    Несмотря на натуральность масел, перед лечением такими продуктами следует проконсультироваться с врачом. В противном случае даже такое целебное средство может усугубить развитие патологии.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее …

    Это природное лекарство можно использовать по-разному:

  • внутрь (это касается только пищевых масел);
  • в виде масок для тела, массажей;
  • делать марлевые компрессы;
  • наружно, нанося на проблемные места при помощи ватного диска.

    Покупаются масла в магазинах, аптеке, но некоторые из них можно сделать самостоятельно, настаивая листья, корни, плоды растений.

    Облепиховое масло легко приготовить в домашних условиях, настаивая плоды на подсолнечном/облепиховом масле. Такой продукт можно принимать внутрь или наносить на тело в виде масок/компрессов.

    Некоторые виды эфиров можно использовать в комплексе с иными, чтобы достигнуть наилучшего эффекта. Если добавить к составу из черного тмина и пихты смесь жожоба и иланг-иланга, то лечебный эффект будет максимальным.

    Перед нанесением любого эфира проведите аллергостест. Смажьте тыльную сторону ладони выбранным средством, подождите полчаса. Если нет никакой реакции, то можете смело использовать его для лечения кожного покрова.

    Эффективность терапии напрямую зависит от регулярности проведения процедуры и выбранного средства. Чтобы быстрее заживить раны на коже, усилить ее регенерацию используются такие масла:

    Если на теле имеются воспаленные псориатические бляшки, то понадобится такие эфиры:

    В лечении псориаза ногтей помогут составы:

    При возникновении бляшек на коже головы можете взять масла:

    Также используются такие эфирные смеси: амарантовая, грецких орехов, ши, персика, подсолнечника, кокоса, миндаля, аргана, кедра, конопли, касторки, расторопши, жожоба.

    Сейчас я опишу действие эфиров более подробно.

    Нужно брать только нерафинированный продукт. В нем есть витамин А, Е, ненасыщенные жирные кислоты, полезные для больных псориазом. Он хорошо увлажняет, питает кожу, в результате чего исчезает шелушение, сухость.

    Для лечения пораженных участков тела достаточно смазывать им кожу при помощи ватного диска. Если бляшки слишком большие, то можете делать питательные маски, компрессы.

    Данный продукт приводит в норму функционирование внутренних органов, иммунной системы, вследствие чего он в кратчайшие сроки помогает сократить кожные высыпания. Есть несколько проверенных способ его применения:

  • С утра смешайте одну большую ложку эфира черного тмина и аналогичное количество льняного и выпейте. Если этого сделать не можете, то заправьте им любой овощной салат. Далее принимайте по большой ложке эфира черного тмина дважды за сутки до исчезновения симптомов болезни.
  • Приготовьте себе лечебную ванну. Надо взять пару маленьких ложек средства, добавить к нему по 3 капли масел кипариса, можжевельника, ромашки и морскую соль в количестве 200 грамм. После перемешивания всех ингредиентов, добавьте смесь в полную ванную и полежите в воде примерно 30 минут. В конце смажьте тело эфиром из черного тмина.

    Этот продукт, как и сами плоды, обладает целительными свойствами. Лучше принимать его вовнутрь, так как это позволит очистить кишечник от вредных веществ. Это очень важно, поскольку интоксикация организма в совокупности с другими факторами вызывает развитие псориаза.

    Надо натощак с утра в течение 10 дней пить по 1 большой ложке облепихового эфира. После дозировку сокращаете до чайной ложки.

    Общий курс должен составлять примерно полгода, чтобы добиться стойких результатов. Совместно с внутренним приемом ежедневно смазывайте проблемные области облепиховым маслом.

    Это отличное средство для устранения бляшек на голове. Оно мягко отшелушивает чешуйки, увлажняет волосяной кожный покров. Намажьте голову, подержите 30 минут, после чего смойте водой. Процедура повторяется каждодневно.

    Оно быстро увлажнит, восстановит проблемную кожу, особенно на руках и стопах. В результате применения оливкового масла улучшится защитная функция всего организма, нормализуется его работа, исчезает зуд, шелушение, сухость эпидермиса.

    Использовать средство необходимо регулярно на протяжении как минимум месяца. Наносите его единожды в сутки.

    Оно обладает большим количеством антиоксидантов, вследствие чего быстро и эффективно устраняет симптоматику псориаза.

    Смазываете касторкой кусок ваточки и тщательно обрабатываете пораженные зоны. Оставляете на теле на пару часов, чтобы средство впиталось. Можно наносить его перед сном на протяжении пары недель.

    Оно выводит из кишечника вредные вещества, а также предотвращает их попадание внутрь совместно с едой. Есть несколько рецептов его применения:

    1. Разогреваете масло до теплого состояния, смазываете тело в местах поражения псориазом дважды в сутки. После ждете 30 минут и смываете теплой водой.
    2. Принимаете эфир внутрь трижды за сутки за 30 минут до еды. Общий лечебный курс должен длиться —30 дней.

    Оно практически не вызывает аллергии и, согласно отзывам, хорошо помогает при псориатичеких высыпаниях. Смешиваете раствор чайного дерева с любым косметическим огуречным лосьоном, смазываете тело от 2 до 4 раз в день.

    С его помощью можно увлажнить чрезмерно сухую чувствительную кожу. Главное преимущество кокосового масла — быстрая впитываемость в эпидермис и отличная защита от негативного влияния окружающей среды.

    Данное средство богато антиоксидантами, в результате чего эпидермис будет защищен от проникновения в глубокие слои свободных радикалов. Идеально использовать состав в борьбе с лишаем, грибками, псориазом и прочими кожными поражениями.

    Масла и настойки на базе чистотела используйте с осторожностью, так как сок этого растения ядовит и у его применения есть противопоказания. С помощью такого средства отшелушиваются ороговевшие чешуйки, смягчается и защищается кожа.

    Лучше всего добавлять эфир в ванну. Заливаете ее горячей водой (40−45 градусов), добавляете одну большую ложку масла, лежите не более 10 минут. Повторяете манипуляцию каждодневно.

    Если вода для вас слишком горячая, то можете принять теплую ванну с водой в 35 градусов. Только к маслу чистотела добавляете лечебные травы (календулу, тимьян, цветки клевера, зверобоя). Лежать надо 20−30 минут.

    Это наиболее популярное средство в борьбе с псориатическими высыпаниями. В его составе имеются:

  • Жирные кислоты, которые оказывают противовоспалительное действие, приводят в норму внутриклеточный метаболизм.
  • Фитостерины, недостаток которых приводит к разрушительному действию тканей кожи.
  • Витамин, А оказывает регенерирующее, иммуностимулирующее действие. С его помощью стимулируется клеточный обмен, тормозится процесс загрубения эпидермиса.
  • Витамин D регулирует обмен фосфора с кальцием, укрепляет иммунитет.
  • Витамин Е укрепляет организм, поддерживает его защиту, регулирует клеточный рост в пораженном эпидермисе.
  • Фосфолипиды поддерживают липидный обмен.
  • Антиоксидант сквален нормализует метаболические процессы в организме.

    Благодаря такому составу устраняется воспаление, сухость, зуд. Отмечу, что использовать данное масло надо в строгой дозировке, поскольку могут проявиться побочные эффекты в виде диареи, головной боли, тошноты, изжоги, головокружения.

    Налейте в кастрюльку пол-литра воды, дайте закипеть, добавляете в нее 30 грамм натертого детского мыла, ждете, пока оно растворится. Затем снимаете с плиты, вливаете туда пол-литра пихтового эфира, постоянно помешивая.

    Этот состав используйте для приготовления лечебных ванн. Вода в ванной должна быть примерно 38−39 градусов, а количество смеси — 15 грамм. Лежать в такой воде можно не более четверти часа. Ежедневно добавляете к 15 граммам по 5 грамм смеси до достижения общего количества в 85 грамм.

    Внимание! Следите, чтобы тело не было полностью погружено в воду. Область сердца должна быть открытой.

    С его помощью можно улучшить защиту всего организма, ускорить белковый, углеводный обмен, начать регенерацию эпидермиса. Это отличное бактерицидное, противоаллергическое, иммуномодулирующее, противовоспалительное средство.

    Оно имеет превосходное антисептическое свойство, помогая в кратчайшие сроки заживлять эпидермис. Наносите на тело немного эфира кедровых орехов 2−3 раза за сутки. Можете также принимать его внутрь по чайной ложечке перед завтраком.

    Положительный эффект будет заметен уже спустя 7 дней, однако лечение надо продолжать 30 дней. Потом можете сделать 2 недели перерыва и продолжить терапию.

    Оно обладает антивоспалительными, антисептическими свойствами. Рекомендовано к применению для жирной либо сухой кожи. Данное средство хорошо укрепляет иммунную систему, активирует регенерацию клеток, нормализует функционирование сальных желез.

    Достаточно каждодневно принимать по 2 большие ложки нерафинированного масла перед едой один раз в сутки. Высыпания начнут исчезать уже через пару недель регулярного применения.

    Хорошо зарекомендовало себя при псориазе на коже головы. Данный эфир устраняет воспалительный процесс, шелушение, зуд, улучшает регенерацию тканей.

    Чтобы сделать лечебную смесь возьмите такие компоненты:

  • масло миндаля — 2 ч. л;
  • жидкий витамин Е — 3 капли;
  • ромашковый отвар — 5 капель;
  • лавандовый эфир — 5 капель.

    Все это тщательно перемешайте, наносите трижды за сутки на проблемную кожу. После таких процедур кожа будет эластичной, мягкой, а спустя пару недель начнут исчезать высыпания.

    Если вы пользуетесь дезинфицирующими средствами для кожи (мылом, перекисью), то рекомендуют после обработки смазывать кожу тыквенным эфиром. Делайте это как минимум 4 раза за сутки. Одновременно пейте масло 3 раза за день по паре чайных ложек перед едой.

    Оно в короткий срок избавит вас от симптоматики псориаза на волосистой части головы, особенно если сочетать его с прочими компонентами:

  • по 1 мл розмарина, нарда;
  • по 3 мл миры, римской ромашки, арганового эфира и пальмарозы;
  • 100 мг геля 2% карбомера.

    Нанесите подогретую смесь на голову легкими массажными движениями. Оставьте на 30−60 минут, после чего смойте.

    Полностью избавиться от псориатических высыпаний посредством этого вида масла не получится, но вот сократить симптоматику — да. Ежедневно после принятия ванны надо наносить эфир подсолнечника на кожу или голову. Волосы после этого прочешите расческой с частыми зубчиками и промойте лечебным шампунем.

    Оно оказывает противовоспалительный, противоотечный эффект, избавляет от зуда, частичек кожи, сухости.

    Это дополнительное средство от псориаза. Применяйте его совместно с прочими выписанными врачом препаратами в течение 10 дней посредством нанесения на проблемные зоны.

    С его помощью можно добиться тонизирующего, увлажняющего, антивоспалительного эффекта. Используется только как вспомогательное средство.

    Данное масло обладает богатым составом и часто применяется для устранения болезни у беременных. Вот лишь небольшое количество полезных веществ: йод, жиры, насыщенные кислоты, медь, кальций, цинк, селен, фитостерины, каротиноиды и прочие.

    Это комплекс, состоящий из капель для приема внутрь и масла для наружного применения. Сейчас это средство активно рекламируется в сети интернет в качестве панацеи от псориаза.

    Согласно отзывам многих, попробовавших этот чудо-эфир, можно сказать, что это очередная дорогостоящая биодобавка (от 990 рублей), которая поможет устранить симптоматику болезни лишь на начальной стадии ее проявления.

    Некоторые утверждают обратное, что комплекс им помог излечиться от болезни благодаря богатому составу:

  • прополис;
  • цветочная пыльца;
  • бобровый жир;
  • тыквенное масло;
  • ягоды годжи;
  • рододендрон Адамси;
  • Кордицепс китайский;
  • коэнзим Q-10;
  • бета-каротин;
  • экстракт артемии.

    Препарат редко вызывает аллергию, подходит гиперчувствительным людям. Использовать их нужно совместно: капли и масло.

    В данный период принимать большинство медикаментов запрещено. Врачи рекомендуют будущим мамам лечиться именно эфирными маслами, так как они безопасны. Только следует наносить их наружно, а если вы надумали принимать их внутрь, то проконсультируйтесь сначала с доктором.

    Масло при псориазе — отличное средство для избавления от болезни. Их очень много, поэтому стоит вначале сходить к доктору, который назначит тот или иной эфир в зависимости от вашего состояния и стадии развития патологии. Будьте здоровы!

    По материалам yoga-festival.ru

    Вас заинтересует:  Березовый деготь от псориаза ногтей
  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )