Как следить за собой при псориазе

Симптомы псориаза кожи проявляются настолько явно, что пациентам трудно скрыть это заболевание. Обычно сухая кожа при псориазе постоянно шелушится, отслаивается, что доставляет пациентам еще больше дискомфорта. Уход за больной кожей – ответственный ежедневный труд.

Псориаз относится к разновидности дерматитов и проявляется тяжелыми симптомами. Поскольку псориаз кожи сопровождается дегидратацией в тканях кожного покрова, то это провоцирует её сухость и шелушение. Сухие области в районе поражения, немного приподнятые над поверхностью и покрытые корочками, – это типичный симптом псориаза.

Кожный псориаз может возникнуть в любом месте. Чаще всего симптомы псориаза кожи (фото 1) на первой стадии развития заболевания можно обнаружить там, где больше всего происходит механическое трение кожного покрова – это сгибы локтей, подколенные сгибы, область ягодиц. При быстром прогрессировании заболевания симптомы псориаза кожи охватывают новые участки – волосистую часть головы, ладони, половые органы.

Обычно симптомы псориаза кожи в начальной стадии не заметить нельзя – поверхность становится сухой, грубой, появляются утолщения и корочки, которые трудно отшелушиваются. Заболевание может протекать волнообразно. Псориаз на коже (фото 2) обостряется при стрессах, падении иммунитета, употреблении алкоголя, запрещенных лекарственных препаратов. Тогда симптомы патологии усиливаются, и устранить их бывает нелегко.

Сухая кожа при псориазе появляется островками, которые называют псориатическими бляшками. По своей природе бляшки носят патологический воспалительный характер. В этом месте кожа подвержена ускоренному созреванию и отслоению, что и проявляется корочками. В слое кожи, который лежит под бляшками, происходит образование мелких кровеносных сосудов.

Появляется сухая кожа при нарушении обмена веществ, когда верхний слой кожи получает слишком мало воды. Постоянная дегидратация приводит к пересушиванию кожи. Она становится более тонкой, в то же время организм запускает процесс гиперкератинизации, когда верхний слой быстро ороговевает. Внешне проявления псориаза на коже имеют цвет от белого до пепельного на фоне воспаленного кожного покрова. Псориаз гладкой кожи приводит к утолщению кожного покрова, огрубению и отслаиванию. В процессе ухудшения ситуации помогут таблетки при псориазе кожи – они улучшают трофику в тканях, и кожа становится менее сухой.

Псориаз имеет второе название – чешуйчатый лишай, что ярко иллюстрирует основной симптом псориаза – шелушение кожного покрова и образование корок. Шелушение кожи проявляется по причине того, что при заболевании нижний кожный покров не дает верхнему кожному покрову нормально созревать. В результате этого происходит своеобразное выталкивание клеток, расположенных выше, что и приводит к образованию шелушащихся островков. Чрезмерно быстрая смена верхнего покрова называется гиперкератоз – при этом состоянии кожный покров стремительно стареет и отслаивается, постоянно шелушась большими и маленькими корочками.

При экссудативной форме, шелушение кожи при псориазе сопровождается выделением прозрачной желтоватой жидкости, которая склеивает мелкие корочки, а большие так и отслаиваются. При этом на внешний вид псориаз кожи смотрится более грозным – появляется отечность, покраснение, пациенты жалуются на боль.

Поскольку один из основных симптомов кожи при псориазе – это ее сухость, то пациентам просто необходимо постоянно увлажнять кожу. Увлажнение кожи нужно делать систематически, чтобы не дать кожному покрову возможности пересыхать. С этой целью врачи назначают пациентам различные тоники, крема с увлажняющим эффектом и масла – герани, розы, пачули. Полезны будут препараты Липикар, Бепантен, детские крема. После душа кожу можно смазывать маслом для ухода за новорожденными, а псориаз на коже головы обрабатывать увлажняющими шампунями, которые не сушат кожу.

Увлажнение кожи при псориазе существенно улучшает течение заболевания – пациенты меньше страдают от стянутости кожного покрова, шелушения и воспаления. При постоянном увлажнении внешний вид кожи становится намного здоровее. Однако, не стоит забывать, что увлажнение является лишь одним из возможных способов помочь избавиться от дискомфорта. Лечение заболевания нужно проводить другими способами.

Постоянный уход за кожей при псориазе поможет пациенту устранить причины обострения псориаза кожи и избежать тягостных проявлений этого заболевания. Чтобы улучшить состояние кожи можно воспользоваться советами по уходу:

не стоит самостоятельно отшелушивать корочки;
уход за кожей должен быть ежедневным;
обезболить кожу при псориазе помогут препараты, назначенные врачом;
косметика должна быть максимально нейтральной, гипоаллергенной, преимущественно на растительных компонентах;
коже необходима защита от прямых солнечных лучей;
регулярно необходимо пользоваться смягчающими и увлажняющими средствами;
при появлении экссудата нужно обратиться к врачу.

Правильный уход за пораженной кожей поможет пациентам избежать такого осложнения, как рак. На сегодняшний день точно не известно, псориаз может перейти в рак кожи, или нет, поэтому признаки псориаза на коже нельзя игнорировать, им нужно уделять огромное внимание.

Если у человека появились пятна на коже, похожие на псориаз, рекомендовано обратиться к врачу-дерматологу – специалисту в этих вопросах. Отличить псориаз от других кожных заболеваний может только специалист, он же проведет дифференцирование и с раком.

По материалам www.psoriazo.ru

admin
21.09.2015
7543
Нет комментариев
кожа, псориаз

Пожалуй, ни о каком другом из кожных заболеваний не написано так много, как о псориазе. Но и до сих пор он остается загадкой. Проблема псориаза занимает одно из ведущих мест в практической дерматологии.

По приблизительным подсчетам экспертов Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается до 200 000 000 больных псориазом, и их количество постоянно растет. В развитых странах от псориаза страдает 1,5-2 % населения.

Такое значительное распространение, особенно у лиц молодого возраста, хроническое течение, отсутствие единой научно обоснованной теории возникновения заставляет считать проблему псориаза чрезвычайно актуальной. Среди многочисленных теорий возникновения болезни, важнейшим считают генетическую предрасположенность.

Проявления псориаза на коже выглядят как папулы, несколько возвышающиеся над поверхностью кожи, которые имеют розово-красный цвет и покрыты белыми сухими серебристыми чешуйками, которые легко отпадают. Эти папулы имеют тенденцию к слиянию в более крупные бляшки. Типичным проявлением является зуд. Псориатическая сыпь обычно размещается симметрично и локализуется на коже локтевых и коленных суставов, голеней, ягодиц, волосистой части головы. Характерно, что в период обострения сыпь появляются в тех местах, где кожа травмирована.

Псориаз считается неизлечимым хроническим заболеванием. Насовсем избавиться от него удается в очень редких случаях, но можно научиться держать болезнь под контролем, добиваясь длительных периодов ремиссии.

При псориазе кожа, как правило, сухая и раздраженная. Неправильный уход за ней может вызвать обострение болезни. Поэтому правильный уход за кожей является крайне важным. Профессиональные рекомендации позволят больным с псориазом снизить частоту обострений из-за неправильного ухода за кожей.

В первую очередь, принимая душ или ванну, не используйте жесткие губки, отдавайте предпочтение более мягким. Выбирайте рН-нейтральные (рН = 5,5) средства для сухой кожи. Избегайте средств с сильными запахами. Старайтесь, чтобы водные процедуры были кратковременными. А после принятия ванны или душа нанесите на кожу средство по уходу за ним, желательно натуральное.

Во время обострений болезни избегайте раздражений кожи. Чем более острым является течение заболевания, тем более мягким должен быть уход.

Защищайте кожу от порезов, синяков, ссадин и повреждений, так как они могут стать причиной появления новых высыпаний. Коротко подстригайте ногти. Это поможет избежать расчесов.

Также постарайтесь не жариться на солнце. Ведь солнечные ванны пересушивают кожу. После пребывания на солнце пользуйтесь увлажняющими средствами.

Зимой увлажняйте воздух в помещении и на работе, и дома. Ограничьте время пребывания в помещениях с кондиционерами, поскольку кондиционеры пересушивают воздух и кожу.

Большое значение имеет одежда. Она должна быть легкой, просторной, из натуральных тканей.

Псориаз не любит стрессов, поэтому постарайтесь их избегать. Стресс является одним из основных факторов, способных спровоцировать обострение псориаза. Поэтому во многих случаях для лечения пациентов с псориазом применяются растительные успокоительные средства. Использование препаратов из валерианы лекартственной в комплексном лечении псориаза позволяет добиться снижения уровня напряженности и раздражительности, улучить сон, что влечет за собой облегчение тяжести кожных проявлений. Эффективной считается дозировка валерианы лекарственной не ниже 300 мг на один прием. Рекомендуется принимать препарат «Валериановна®» (капсулы по 300 мг валерианы лекарственной) по 1-2 капсуле 2 раза в сутки. Рекомендуемый курс приема препарата — не менее 2-3 недель.

Откажитесь от алкоголя, ведь его употребление обостряет течение болезни. По некоторым данным, среди лиц, злоупотребляющих алкоголем, псориаз встречается в 4,7 раза чаще, и, как правило, протекает более остро.

Откажитесь от сигарет. Ряд исследований указывает на связь курения и частоту проявлений псориаза.

Конечно, должно быть соответствующее питание. Соблюдайте диету. Есть много версий, что псориаз связан с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Вот некоторые общие рекомендации, на какие продукты следует обратить внимание:

низкокалорийная диета и устранения лишнего веса положительно влияют на проявления псориаза;
низкобелковая диета в ряде случаев улучшает течение болезни. Попробуйте уменьшить употребление молока и мяса. Замените молоко кисломолочными продуктами, а мясо — белой рыбой;
уменьшить проявления псориаза может добавления в рацион продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами: жирная рыба, растительные масла (особенно оливковое). Кстати, можно использовать и добавки, содержащие такие кислоты или рыбий жир;
увеличьте употребление свежих овощей и фруктов. Однако некоторые фрукты могут (очень индивидуально) вызвать ухудшение. Их необходимо исключить: цитрусовые, овощи и фрукты, содержащие красный пигмент — томаты, клубника, земляника и др;
меньше ешьте шоколад и продукты, содержащие уксус.

По материалам my-derma.com.ua

Псориаз представляет собой аутоиммунное заболевание, которое проявляется в виде образования красных шелушащихся пятен на теле человека. Характерной чертой этого недуга являются частые обострения (О том, как снять обострения псориаза, читайте здесь) и периоды ремиссии.

Во время лечения врачи используют самые разные методы и средства для устранения сыпи.

Но что необходимо делать для продления периодов ремиссии? Для профилактики псориатического высыпания нужно, так же как и во время лечения четко придерживаться рекомендаций лечащего врача. Ведь спровоцировать новую вспышку болезни может любой негативный фактор.

Псориаз может возникать по разным причинам. Но каждый человек, страдающий этим недугом, пытается как можно больше увеличить период ремиссии.

Специалисты рекомендуют несколько методов избегания обострения, которые включают в себя:

Диета.
Здоровый образ жизни.
Уход за кожей.
Климатотерапия.
Витаминотерапия.

Каждый из этих факторов является неотъемлемой частью профилактики псориаза. Так как вызвать данный недуг может любое негативное влияние на организм. Таким образом, пациенту необходимо создать идеальные условия жизни, которые позволят избежать новых высыпаний и продлят период ремиссии.

Диета при псориазе – это не только исключение определенных продуктов питания, но и употребление полезной пищи. Ведь для того, чтобы предотвратить любое заболевание, в том числе и псориаз, необходимо чтобы организм получал только полезные вещества.

Благодаря этому повышается иммунитет, нормализуется работа многих жизненно важных органов, а также улучшается общее самочувствие человека. Несмотря на то, что конкретных подтверждений того, что диета устраняет высыпание нет, правильное питание все же позволит ускорить процесс выздоровления, и даст возможность продлить периоды ремиссии.

Если говорить о продуктах питания, которые желательно исключить из рациона, то к ним относятся:

копчености;
соленая и острая пища;
кукуруза и мучные изделия на кукурузной муке;
овощи и фрукты, которые относятся к группе аллергенов. Сюда можно отнести клубнику, бананы или любые цитрусовые;
грибы;
яйца;
шоколад;
полуфабрикаты.

Лтносительно тех продуктов, которые стоит употреблять в небольших количествах, то к ним относятся:

Диета еще не означает отказ от вкусной еды. Здоровое питание включает в себя продукты, богатые на витамины, минералы и другие вещества.

К ним относятся такие продукты, как:

Всевозможные каши (гречневая, овсяная или пшеничная).
Молочные изделия (молоко, сыр, ряженка, сметана).
Всевозможные овощи и зелень (огурцы, морковь, лук и другие, за исключением томатов).
Фрукты, за исключением вышеописанных противопоказаний.

Кроме продуктов, пациенту необходимо помнить и о водном балансе. В течение дня человек должен выпивать хотя бы полтора литра жидкости в день. Это могут быть компоты, соки, обычная или минеральная вода.

Здоровый образ жизни включает в себя множество факторов.

правильный режим дня;
отказ от вредных привычек;
избежание стрессовых ситуаций.

Правильно распределенное время позволяет человеку не только выполнять поставленные задачи в течение дня, но и своевременно отдыхать. Ведь полноценный сон – это залог здоровья человека.

А вот говоря о работе, необходимо также учитывать предрасположенность к псориатическому высыпанию. Так как воздействие высоких температур, повышенная влажность воздуха или взаимодействие с химическими веществами являются угрозой для людей, страдающих от псориаза.

Поэтому лучше всего выбрать работу, условия которой позволяют трудиться в безопасности.

Читайте здесь о последствиях псориаза.

Из этой статьи вы узнаете, заразен ли псориаз.

Вредные привычки такие, как курение, алкоголь или наркотики негативно влияют на организм человека. Употребление таких веществ снижает иммунитет и ухудшает работу нервной системы. А такие факторы как раз и являются возможными провокаторами болезни.

Стресс, депрессия или другие психоэмоциональные нарушения также увеличивают риск возникновения псориаза. Поэтому некоторые специалисты рекомендуют не только избегать стрессовых ситуаций, но и по необходимости принимать определенные успокоительные препараты.

Кроме медикаментозного подхода, можно использовать специальные методики антистрессовой программы. В нее можно включить занятия йогой, массаж или другие варианты релаксации.

Ухаживать за кожей необходимо не только при обострениях псориаза, но и в периоды его ремиссии.

Ведь любые повреждения или воздействие химических веществ могут стать толчком к возникновению повторной сыпи.

Поэтому стоит выделить несколько основных и полезных правил ухода за кожей для профилактики псориатического высыпания.

Регулярные водные процедуры. Сюда относится не просто ежедневное купание, но и определенные методики оздоровления. Так, например, в зимнее время людям с предрасположенностью к псориазу необходимо систематически принимать ванны с лечебными травами. А вот в летнее время лучше всего мыться в воде комнатной температуры.
Использовать необходимо только мягкие губки. Так как жесткие аналоги могут существенно повредить кожные покровы человека, спровоцировав новую вспышку болезни.
Для мытья головы желательно использовать специальные шампуни (О том, как выбрать шампунь при псориазе читайте здесь) от псориаза.
После проведения водных процедур кожу необходимо увлажнять специальными кремами или лосьонами.
Для ежедневной гигиены необходимо использовать специальные средства, которые не содержат в себе химические вещества, способствующие кожным заболеваниям.

Говоря об уходе за кожей, нельзя не упомянуть мелкие повреждения. Во избежание таких травм желательно не только избегать рискованных ситуаций, но и коротко подстригать ногти. Даже такой, как бы казалось пустяковый момент, может привести к мелким порезам и возникновению псориаза.

Одним из факторов возникновения псориаза можно считать недостаток витаминов (О том, какие витамины пить при псориазе, читайте здесь) в организме. Вследствие этого снижается работа иммунной системы, ухудшается общее состояние и возникает риск возникновения самых разных заболеваний в организме, которые в дальнейшем могут стать толчком для новой вспышки псориатического высыпания.

Поэтому очень важно заботиться о поступлении витаминов. При псориазе очень важно получать витамины группы А, Б, Е и Д. Каждый из них способствует тому или иному благотворному процессу в организме, способствуя нормализации работы внутренних органов и систем.

Так, витамин А участвует в регенерации пораженных участков кожи, витамин Е улучшает обменные процессы, витамин Б нормализует работу нервной системы, а витамин Д – является одним из самых важных элементов, регулирующих состояние эпидермиса.

Такой способ оздоровиться является очень важным моментом в профилактике псориаза. Причем поездки в санатории благотворно влияют на состояние кожи как во время лечения, так и в периоды ремиссии. Отзывы многих пациентов свидетельствуют о том, что ошеломляющий эффект производят курорты в Израиле.

Отдых на Мертвом море позволяет не только уменьшить псориатические бляшки, но и увеличить периоды стихания болезни. Соляные и грязевые ванны, специфический воздух, насыщенный полезными микроэлементами и воздействие лучей ультрафиолета на побережье Мертвого моря, являются самыми эффективными способами на длительное время забыть о псориазе.

Из этого видео вы узнаете о профилактике заболевания псориаз и об особенностях лечения:

По материалам anatomia-psoriaza.ru

Псориаз – это хроническое рецидивирующее неинфекционное кожное заболевание, которое не является редким. Из-за бешеного темпа жизни, постоянных стрессов, неправильного питания и других факторов современные люди все чаще начинают болеть дерматозами, имеющими аутоиммунную природу, к ним относится и псориаз.

Лекарств, помогающих полностью вылечить псориаз, у медицины на сегодняшний день пока еще нет. Все методы лечения данного недуга способны лишь улучшить состояние больного и максимально продлить ремиссию (период угасания острой симптоматики болезни). Поэтому не стоит верить, что какие-либо кремы или альтернативные способы лечения могут избавить от псориаза навсегда (как обещает реклама).

В комплекс лечебных мероприятий при псориазе обязательно должны входить:

Здоровый образ жизни (сигареты и алкоголь – это табу при псориазе).
Диета.
Медикаментозная терапия (местная и системная)
Физиотерапия (фототерапия).
Психотерапия.
Санаторно-курортное оздоровление.

Что касается домашнего лечения, то при псориазе оно может проводиться, но не как основное, а как вспомогательное (как дополнение к назначенной врачом терапии).

Домашнее лечение псориаза заключается в следующем:

В соблюдении диеты.
В правильном уходе за кожей.
В применении специальных кремов и лосьонов.
В умеренном облучении ультрафиолетом.
В использовании некоторых народных методов лечения.

Считается, что при псориазе необходимо защелачивать организм. Для этого основу рациона больного должны составлять следующие продукты:

Фрукты: абрикосы, персики, киви, виноград, вишни, апельсины и пр. Их можно употреблять свежими, приготовленными на пару, а также в виде соков.
Овощи: морковь, свекла, капуста, спаржа, шпинат, зелень и пр. Из этих овощей можно делать салаты, горячие блюда (отваренные или пропаренные), соки.

В ограниченном количестве (до 20% всех употребляемых за день продуктов) можно вводить в рацион:

Злаки (всевозможные каши).
Дикий рис.
Макаронные изделия из твердой пшеницы.
Мясо птицы.
Приготовленную на пару рыбу (кроме семги, сельди).
Яйца.
Растительное масло.
Нежирное молоко и продукты из него.

Противопоказаны больным псориазом следующие продукты:

Пасленовые овощи: помидоры, картофель, баклажаны, перец и пр.
Животный жир, сливочное масло, маргарин, спреды.
Алкоголь.
Уксус.
Земляника и клубника.
Ракообразные, моллюски, рыбная икра.
Консервы, колбасы и прочие продукты, в которые добавляют консерванты, красители и т.п.
Сливки.
Жирное мясо.
Острые специи.
Сладости.
Копчености.
Сдоба и пр.

Помимо этого, люди, страдающие псориазом, не должны забывать о воде, поскольку от насыщения организма жидкостью зависит состояние кожи. Предпочтение необходимо отдавать щелочной минеральной воде, чистой столовой воде, травяным чаям.

В целом питание при псориазе должно отвечать всем правилам сбалансированного здорового питания. Ну а в зависимости от индивидуальных особенностей организма (например, непереносимости каких-то овощей или фруктов), набор предлагаемых продуктов можно менять.

Кожа у людей с псориазом очень чувствительна. Любое ее повреждение может закончиться обострением недуга и появлением новых псориатических бляшек. Поэтому правильный уход – это основополагающее звено домашнего лечения псориаза.

Важно соблюдать следующие правила:

Не тереть и не расчесывать псориатические бляшки. Чешуйки должны отслаиваться сами по себе.
Принимать ежедневно душ, с ванными лучше не частить.
Аккуратно, но тщательно осушать кожу после водных процедур.
Защищать кожу от травмирования и инфицирования. Если есть порезы или царапины, необходимо сразу же обрабатывать антисептиками поврежденные участки.
Не носить тесную одежду и обувь (чтобы не было раздражений и потертостей).
Ежедневно пользоваться средствами для увлажнения кожи (выбор таких средств желательно обсудить с лечащим врачом). Очень хорошо зарекомендовали себя при псориазе косметические средства на основе воды из термальных источников.
Избегать применения средств для ухода за кожей со спиртом и ароматизаторами.
Увлажнять воздух в квартире (слишком сухой воздух негативно отражается на состоянии кожи).
Осторожно обстригать ноги.
Использовать специальные шампуни, если псориазом поражена волосистая часть головы.

При псориазе (особенно на начальных стадиях его развития) основу лечения составляют средства для наружного применения:

Гидратирующие, защищающие и смягчающие средства (на основе ланолина, глицерола). Они смягчают кожу, уменьшают ее стянутость, повышают эластичность.
Кератолитические средства, которые наносят на покрытые чешуйками участки тела. Это может быть салициловая мазь (в среднем 2%), препараты на основе мочевины (например, Уродерм), дегтярные средства (помимо кератолитического действия они обладают еще и антиэксфолиативными свойствами – уменьшают процессы пролиферации и отшелушивания эпителиальных клеток). Некоторые из этих средств выпускаются в форме шампуня, что особенно актуально при псориатическом поражении головы.
Мази и пасты на основе нафталанской нефти (например, мазь от псориаза Нафтадерм). Эти средства оказывают противовоспалительное, противозудное и заживляющее действия.
Средства на основе цинк-пиритионата – вещества, которое подавляет патологический рост клеток эпидермиса. Выпускаются в виде кремов и мазей (Скин-Кап, Цинокап), а также шампуней.
Мази с витамином Д3 или его аналогами (например, Дайвонекс). Эти препараты имеют антипролиферативное действие.
Гормональные средства (их можно использовать только по назначению врача и под строгим его контролем). Современная фармацевтическая промышленность выпускает массу гормональных мазей – Адвантан, Акридерм, Гидрокортизоновую мазь, Кутивейт и прочие.
Гомеопатические средства для наружного применения (такие как Псориатен).
Средства на основе натуральных компонентов. Например, крем воск от псориаза ТМ «Здоров». Это средство состоит в основном из продуктов пчеловодства: пчелиного воска, экстракта прополиса, пчелиного подмора, пчелиного яда и пр. Крем здоров смягчает кожу, ускоряет ее заживление и обновление, и, как утверждает производитель, предупреждает появление новых псориатических бляшек на теле.

Таким образом, средств для наружного лечения псориаза существует масса. Поэтому для выбора наиболее подходящего в каждой конкретной ситуации (все зависит от состояния кожи) следует проконсультироваться с врачом.

Умеренное облучение солнечными лучами полезно при псориазе. Однако ни в коем случае нельзя допускать, чтобы кожа обгорала. Это может спровоцировать появление новых бляшек. Оптимальное время нахождения на солнце – 15-30 минут каждый день.

Важно: некоторые из средств, применяемых для наружного лечения псориаза, обладают фотосенсибилизирующим действием, то есть повышают чувствительность кожи к солнечным лучам, вследствие чего кожа может очень быстро обгореть под прямым солнцем.

Экспериментировать с народными методами при псориазе врачи не советуют, поскольку не известно, как кожа отреагирует на то или иное средство. Однако некоторые методы лечения все-таки можно применять (после консультации с доктором). Например, хорошо смягчить кожу, уменьшить зуд и воспаление помогают ванны с отварами ромашки, череды, прополиса, с солью Мертвого моря. Улучшить состояние участков тела, покрытых бляшками, можно, делая примочки с льняным маслом, а защитить нетронутую патологическим процессом кожу от пересыхания – смазывая ее облепиховым маслом.

В целом, здоровый образ жизни, сбалансированное питание (с соблюдением указанных ограничений), применение назначенных врачом средств для наружного использования и правильный уход за кожей являются достаточно эффективными мерами в лечении псориаза, особенно незапущенного. Кроме того, эти же меры способны предупредить возникновение обострений заболевания в течение длительного времени.

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

8,543 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

По материалам okeydoc.ru