Меню

Диета от псориаза на голове

Сегодня нет подходящего медикамента для излечения от псориаза. Однако устранить симптомы болезни следить за ее протеканием можно при помощи различных диет. Результативно лечит себорейный псориаз волосистой части головы диета Пегано, а также диета Оганян. Попробуем разобраться, какая именно диета при псориазе волосистой части головы лучше.

Данная диета считается одним из результативных методов для предотвращения отмирания клеток кожных покровов головы при псориазе. Врачи утверждают, что диетическое питание по Пегано позволит излечиться от псориаза, а также и от иных болезней, сопровождающихся высыпаниями на кожных покровах.

Данная диета рассчитана на 7 дней. Необходимо рассчитать особенный режим питания, при котором организм постепенно оздоравливается. Принцип лечебной диеты – потребление наименьшего количества калорий с наибольшей выгодой для организма. Для получения успешных результатов вместе с диетой необходимо выполнять косметические процедуры, для очищения кожных покровов от пятен. А также рекомендуется избегать стрессов, волнений, поскольку последние могут спровоцировать возникновение заболевания.

Основной целью этой лечебной диеты является корректирование питания, чтоб восстановить кислотно-щелочное равновесие. Необходимо, чтоб щелочь преобладала в данном процессе.

Всю диету можно условно разделить на следующие этапы:

1 этап. Заключается в употреблении только яблок на протяжении 3 дней. Кроме того, на данном этапе необходимо исполнять следующие занятия и процедуры, которые способствуют очищению и оздоровлению организма:

  • очищающие клизмы;
  • посещение бани и сауны;
  • лечебный, а также расслабляющий массаж;
  • занятия йогой, пилатесом, калланетикой;
  • регулярная физическая нагрузка (бег, плаванье или спортивная ходьба).

При этом необходимо постоянно контролировать состояние организма. Поскольку, получая небольшое число калорий, он способен не справляться даже с незначительными нагрузками.

На 4 день для восстановления кишечной микрофлоры в рацион добавляется 0,5 л йогурта, не содержащего консерванты.

2 этап. На данной стадии необходимо ограничить питание. На неделю разрабатывается особенное меню. Однако при этом употребляемая пища должна сохранить максимальное количество полезных веществ. Чтоб восстановить кислотно-щелочной баланс нужно включить в пищу продукты, содержащие витамины и белок.

Есть специально разработанная таблица продуктов, которые разрешены при данной диете.

3 этап. На данной стадии проводят детоксикацию организма. Необходимо очистить кожные покровы в специализированных медицинских центрах или косметологических салонах.

Точное соблюдение каждого этапа поможет снять симптомы заболевания и достичь продолжительной ремиссии.

Не следует ограничивать продолжительность диеты, ведь она рассчитана с учетом всех важных питательных компонентов и микроэлементов. Обычно такое питание назначают на 30 дней. После этого рекомендуется и дальше продолжать использование продуктов из диеты Пегано.

Чтоб получить наиболее положительные результаты, необходимо придерживаться таких правил:

  1. Нужно умеренно питаться и не переедать. Рекомендуется дробное питание.
  2. Чтоб сохранить все необходимые вещества нужно готовить пищу без жира.
  3. Чтоб избежать проблем со стулом, рекомендуется употреблять продукты богатые на клетчатку.

Какая диета будет эффективнее сможет подсказать врач. Он определит степень тяжести заболевания и расскажет, как эффективно с ним бороться.

Успешный терапевт и биохимик Марва Оганян разработала специальную диету, цель которой очищение организма от накопленных токсических веществ, и которую эффективно используют для лечения псориаза головы.

Данная эффективная диета направлена на полную очистку организма вредных элементов, которые провоцируют развитие различных патологий, в том числе и псориаз. Кроме отказа от пищи, необходимо делать очистительные клизмы.

Голодание приведет к прекращению процесса пищеварения. В результате происходит разгрузка внутренних органов, и организм получает вспомогательную энергию для очищения.

Во время голодания необходимо пить соки и травяной сбор. Прием травяных сборов питает клетки и способствует общему очищению. Отвары незамедлительно впитываются желудком, при этом процесс пищеварения не запускается. Благодаря этому происходит активация ферментов тканей. При помощи последних выводятся токсины через лимфатическую систему, а потом через кишечник.

Данная процедура занимает 2 часа, поэтому лечебное голодание рекомендуется начинать вечером перед сном, например, в 19:00:

  1. Вначале следует растворить 50 г сульфата магния в 150 мл воды. Полученный раствор выпивается. Для запивания использовать травяной отвар, в который добавить мед и лимонный сок, чтоб избежать раздражение желудка.
  2. Потом нужно лечь. В зоне печени, под правый бок необходимо подложить грелку. Так, лежать один час.
  3. За этот и последующий час необходимо выпить 5-6 стаканов травяного отвара.
  4. Выпили и спать.

На рассвете, не позднее 7 утра необходимо тщательно очистить кишечник с помощью клизмы из соляного раствора (чайные ложки соды и соли разбавить в 2 л теплой воды). Такую клизму провести 3 раза.

Эту процедуру очищения необходимо будет делать постоянно в течение периода голодания. После очищения нужно прекратить питание, и перейти на соки и особенный травяной отвар.

Для приготовления последнего в равных частях необходимо использовать: мелису, подорожник, мяту, чабрец, ромашку, пустырник, шалфей, календулу, мать-и-мачеху, шиповник и др. Травы из этого списка можно выбирать в любом составе. Они смешиваются и заливаются 3 л кипятка и настаиваются 30 мин. После в стакан с полученным настоем добавляются 2 столовые ложки лимонного сока и чайная ложку меда.

  1. За день необходимо выпивать не меньше 2 л данного отвара. Его можно чередовать с соками, приготовленными из овощей или фруктов. Однако дневная норма сока должна быть не больше 3 стаканов.
  2. Список продуктов для изготовления соков: яблоки, капуста, пастернак, редька, ягоды, цитрусовые, морковка.

Очищение длится от 7 до 15 дней. Продолжительность диеты будет зависеть от состояния пациента. При этом могут наблюдаться следующие побочные явления: не сдерживаемые тошнота и рвота, налет на языке, который необходимо постоянно убирать.

Появление гнойных выделений из носа и мокрого кашля говорит про результативность лечения. В таком случае голодание нужно продолжать пока данные признаки не исчезнут. Выходить из диеты необходимо осторожно, постепенно добавляя в меню фрукты в протертом виде.

Для того, чтоб полностью очистить организм такое голодание рекомендуется проводить каждые три месяца на протяжении 1-2 лет.

Обычно такой псориаз развивается вследствие дисбактериоза и патологий функционирования органов желудочно-кишечного тракта. Поэтому больным необходимо категорически исключить из рациона: алкоголь, выпечку и кондитерские изделия, наваристые бульоны, консервы, рыбную икру, соленые продукты, жирное мясо. Кроме того, чтоб заболевание не обострялось необходимо отказаться от продуктов, вызывающих аллергию у пациента.

Меню, страдающего на псориаз пациента, должно содержать такие продукты:

Витаминотерапия всегда включена в комплексное лечение такого заболевания, как псориаз. Поэтому диета должна состоять из богатых на витамины продуктов и содержать необходимые микро- и макроэлементы.

Результативное излечение от псориаза головы невозможно без диеты. Врач индивидуально подберет диету, учитывая особенности организма пациента.

Похожие материалы по теме:

Псориаз относят к очень тяжелым аутоиммунным заболеваниям хронического течения. Недуг неизлечим, каждый пациент, страдающий патологией, вынужден бор.

Питание при псориазе, тяжелом кожном заболевании, которое связано с нарушениями в обменных процессах в организме, должно быть правильным, чтобы забо.

Псориаз – это распространенное заболевание, которое поражает разные участки тела. Недуг имеет не только непривлекательный внешний вид, но и сопровож.

По материалам 1psoriaz.net

Сбалансированная диета при псориазе волосистой части головы: что можно, а что нельзя включать в рацион питания?

Несмотря на то, что современная медицина сделала смелый шаг вперед и многие заболевания из числа серьезных стали излечимыми.

Псориаз по-прежнему относится к числу хронических заболеваний, которое сложно вылечить химическими средствами.

Верно, одного внешнего воздействия на пораженные участки кожи в данном случае недостаточно, ведь при псориазе нужно в первую очередь чистить кровь.

Вас заинтересует:  Генно инженерные биологические препараты для лечения псориаза

Но есть методы, о которых знают немногие, которые, однако, могут реально помочь при этом недуге.

Далее мы расскажем вам о правильном питании, об уникальных диетах, которые действительно способны справиться с негативными проявлениями псориаза и свести их к минимуму.

На сегодняшний день известны следующие причины возникновения псориаза, а именно:

    Серьезные нарушения обмена веществ.

Этот процесс может быть вызван разными факторами, наиболее распространенным из которых является увлечение жесткими диетами для похудания.

Недостаток жизненно необходимых для организма веществ, витаминов, микроэлементов приводит к внутреннему дисбалансу.

Организм человека представляет собой цикличный механизм, где работа одной системы органов неразрывно связана с другими. Поэтому, нехватка необходимых микроэлементов приводит к шоку организма, что, в свою очередь выражается в многочисленных нарушениях внешнего характера: повреждение волос, ногтей, кожных покровов.

  • Длительный прием лекарственных препаратов, в особенности, антибиотиков также приводит к самым негативным последствиям. Антибиотики, уничтожая патогенную флору, одновременно уничтожают и полезную микрофлору, что является катастрофой для здоровья человека.
  • Чрезмерное употребление в пищу жирной, жаренной пищи. Рацион питания должен быть гармоничным, состоящим в значительной части из легкоусвояемых углеводов, белков, и лишь в незначительной части из жиров, причем, полезных жиров (животные и растительные масла), но никак не из канцерогенов. Ежедневное потребление картошки фри, барбекю и прочих излишеств является фактором возникновения псориаза.
  • Хроническая усталость, недосып и, особенно, частые стрессы также становятся причиной возникновения многих заболеваний, в том числе и псориаза.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом также выражаются в дерматических заболеваниях.
  • Таким образом, можно сделать вывод: чтобы побороть псориаз, нужно, в первую очередь, исключить первопричину его возникновения: если это прием антибиотиков – прекратить их прием и очистить кровь, если это нервный стресс – нормализовать жизнь и дать организму столь нужный для него отдых. Во-вторых – это правильное питание, от которого напрямую зависит здоровье человека, молодость и красота.

    Псориаз – это дерматическое заболевание, выражающее внутренние проблемы: сбои работы тех или иных систем органов, нарушение обмена веществ, недостаток жизненно необходимых веществ. Каковы особенности первых проявлений псориаза на голове читайте здесь. Особую роль играет питание при псориазе волосистой части головы.

    В данном случае необходимо полностью пересмотреть свой рацион питания.

    Он должен на 90% состоять из клетчатки, белков, и лишь 10% отводится на жиры и легкоусвояемые углеводы.

    Важно потреблять как можно больше витаминов, а именно:

    • соки;
    • травяные чаи;
    • овощные рагу, каши;
    • напитки из сухофруктов;
    • мюсли;
    • молочные и кисломолочные продукты.

    Есть ряд продуктов, которые провоцируют обострение псориаза:

    • жареное и копченое;
    • острое, чрезмерно соленое;
    • консерванты, красители;
    • цитрусовые;
    • алкоголь, табачная продукция.

    На сегодняшний день существуют диеты, позволяющие значительно улучшить общее состояние организма и снизить негативные проявления заболевания. Их три, каждая из них интересна и хороша по-своему, каждая имеет свои особенности.

    Американский врач, диетолог, дерматолог, Джон Пегано за 20 лет своей врачебной деятельности составил уникальную методику лечебного питания при псориазе.

    Методика заключается в гармоничном балансе кислотно-щелочной среды. Нарушения кожного покрова провоцируются сбоем в балансе кислот и щелочей организма.

    Для восстановления организма необходимо нормализовать этот баланс, что напрямую связано с питанием.

    То есть нужно рассчитывать, сколько съедено кислотообразующих и щелочеобразующих продуктов и следить за их равновесием.

    Так, к кислотообразующим врач отнес злаковые (рис, гречка, пшеница, роль, пшеница), рыбу, фрукты. К щелочеобразующим молочные продукты, говядину, овощи, зелень. По мнению Пегано, в рационе должны присутствовать фрукты и овощи, зелень, бобовые. Он также допускает небольшое количество цитрусовых.

    Данная диета разрабатывается сроком на одну неделю. Заключается она в следующем меню:

    Понедельник:

    1. Завтрак — яичный омлет, чай с молоком.
    2. Обед – молочный суп.
    3. Ужин – творог.
    1. Завтрак – десерт из тертой моркови со сметаной.
    2. Обед – овощной суп, гречка с вареным мясом.
    3. Ужин – овощной пудинг.
    1. Завтрак – фруктовый салат.
    2. Обед – окрошка на кефире.
    3. Ужин – вареная рыба с тушеной капустой.
    1. Завтрак – стакан морковного сока, хлебцы.
    2. Обед – овощной суп.
    3. Ужин – пропустить, заменить травяным чаем и фруктовыми соками.
    1. Завтрак – мюсли с добавлением молока и масла.
    2. Обед – борщ с говядиной.
    3. Ужин – гречневая каша на молоке.
    1. Завтрак – творожный пудинг.
    2. Обед – яичный омлет с овощами.
    3. Ужин – пропустить.

    Воскресенье:

    1. Завтрак – стакан фруктового сока (лучше морковный)
    2. Обед – овощной суп с фрикадельками.
    3. Ужин – овощной салат с добавлением кукурузы или фасоли.

    Польза не длительного курса лечебного голодания известна уже давно. Используется этот метод для лечения многих недугов, но наиболее часто – для борьбы с дерматическими заболеваниями, суть которых заключается в нарушениях обменных процессов и зашлаковке организма. Подробнее о лечении псориаза волосистой части головы читайте здесь.

    Но подходить к процедуре лечебного голодания нужно грамотно, не допускать вольностей и, что самое главное, не превышать указанные сроки во избежание усугубления ситуации.

    Итак, процедура голодания при псориазе волосистой части головы рассчитывается не более, чем на 30 часов. Можно проводить такую процедуру еженедельно, но лучше, не чаще одно раза в 1-3 месяца.

    Перед процедурой необходимо подготовить организм, очистить его, для чего за сутки до начала голодания нужно перейти на облегченный режим питания, который к середине дня завершается лишь приемом фруктов и кефира.

    Затем, по истечении 20-30 часов, снова водится облегченный режим питания, и уже через сутки можно вернуться к сбалансированному питанию. Обычно после одной такой процедуры наступает явное улучшение состояния кожи. Теперь вам известны секреты правильного питания при псориазе. Грамотный подход к этому вопросу позволит свести до минимального уровня проявление этой неприятной болезни или вовсе излечить ее.

    А теперь подведем итоги: итак, необходимо потреблять больше клетчатки, зелени, рыбу, злаковые, и отказаться от жареных, копченых, консервированных продуктов, а также от алкоголя и табака. Также важно, чтобы порции были не большими: переедание при псориазе недопустимо. Пусть питание будет дробным – 4-5 раз, но небольшими порциями, тогда оно пойдет на пользу. Будьте здоровы!

    Смотрите видео о питании при псориазе, в том числе о диете Пегано:

    По материалам hairhomecare.ru

    Псориаз — это распространенное заболевание кожи у взрослых и детей, которое не передается контактным или воздушно-капельным путем. Причина появления заболевания пока неизвестна, медики отмечают лишь факторы, которые сопутствуют его развитию. На сегодняшний день недуг полностью неизлечим, но улучшить состояние больного и предотвратить рецидив помогут регулярные профилактические мероприятия. Диета при псориазе волосистой части головы считается важным аспектом в профилактике и лечении болезни.

    Псориаз относится к незаразным кожным заболеваниям. Сопровождается появлением обширной красной сыпи, которая быстро увеличивается в размерах, покрывается серовато-белым налетом. В дальнейшем наблюдается активное шелушение и образование трещин, кровоточащих ранок. Псориатические бляшки вызывают большой дискомфорт у больного, они чешутся и болят.

    Если своевременно не приняться за лечение недуга, возможны осложнения и поражение псориазом всего тела.

    Псориазом волосистой части головы страдают не только взрослые, но и дети. Если у женщины в период беременности наблюдается обострение заболевания, то ребенок имеет все шансы страдать недугом сразу после родов. Медики утверждают, что наблюдается тенденция учащения развития псориаза у грудничков и маленьких детей.

    Вас заинтересует:  Как лечить пятна похожие на псориаз что

    Механизм возникновения псориаза в организме человека полностью не раскрыт, поэтому коснуться может каждого. Факторы, сопутствующие проявлению заболевания:

    • фактор наследственности;
    • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз;
    • иммунитет, ослабленный перенесенными инфекционными и хроническими заболеваниями;
    • склонность к аллергии;
    • гормональные сбои;
    • проблемы с эндокринной системой.

    Многие считают псориаз реакцией организма на нервные перенапряжения, стрессы, регулярные расстройства и дисбаланс нервной системы в целом.

    Важно! Недуг лечится комплексно. Курс мероприятий включает наружное и внутреннее применение медикаментов, витаминотерапию и использование альтернативных методик укрепления иммунитета. Коррекция питания для больного псориазом считается первоначальной мерой на пути к выздоровлению.

    При псориазе кожи головы диетологи рекомендуют отказаться от многих блюд и техник их приготовления. Среди запрещенных продуктов оказались:

    • острые специи, лук, чеснок и хрен;
    • картофель;
    • макароны и выпечка из пшеничной муки;
    • сладости, в том числе шоколад;
    • некоторые крупы (перловая, кукурузная, ячневая, манная);
    • картофель;
    • фасоль, горох;
    • помидоры, томатный сок, томат, кетчуп;
    • свинина, гусь, утка и другие жирные мясные сорта;
    • копчености, колбасные изделия;
    • маринады, соусы;
    • консервы;
    • жареные яйца;
    • молочные и кисломолочные продукты высокой жирности;
    • сало;
    • продукты питания с ГМО, консервантами;
    • мед, клубнику, цитрусовые и другие аллергенные продукты;
    • молоко, мороженое, сыр;
    • темные ягоды (черная смородина, слива, черника);
    • кофе, газированные напитки;
    • алкоголь и спиртосодержащие напитки;
    • баклажаны, перец;
    • маргарин и заменители масла, спред.

    Жареные, соленые, острые и копченые блюда для тех, кто страдает псориазом кожи головы, категорически запрещены. Если омлет, то только паровой, если мясо — то нежирных, диетических сортов. Продукты с большим содержанием пищевых добавок также относятся к запрещенным.

    В питание при псориазе волосистой части головы специалисты рекомендуют добавить следующие продукты и блюда:

    • отварное мясо нежирных сортов;
    • нежирная рыба (хек, треска, щука, окунь, минтай);
    • овощи в свежем виде или приготовленные на пару;
    • свежие фрукты и соки, кроме цитрусовых;
    • отрубной хлеб;
    • каши, сваренные на воде (исключение составляют перловая, кукурузная и ячневая крупы);
    • нежирные молочные и кисломолочные продукты;
    • оливковое масло и другие растительные масла;
    • компоты, слабозаваренный чай.

    Главный упор в диетическом питании делается на продукты и блюда низкой жирности, приготовленные преимущественно на пару или методом варки.

    Важный момент! Для нормального функционирования кишечно-желудочного тракта и систем организма необходимо выпивать не менее 2 литров очищенной воды.

    Многие специалисты нетрадиционной медицины вовсе утверждают, что псориаз можно излечить голоданием. К столь радикальным мерам готов не каждый больной, к тому же ведущие диетологи разработали системы питания при псориазе и обосновали их пользу. Рассмотрим их подробнее.

    Одна из популярных концепций здорового питания для больных псориазом была предложена Джоном Пегано. Американский ученый объединил строгую диету и комплекс оздоравливающих процедур. Предложенная концепция на практике доказала свою эффективность и успешно используется врачами уже 20 лет.

    Этапы излечения псориаза от Джона Пегано:

    1. Глубокое очищение организма. На этом этапе важно разгрузить кишечник монодиетами и вывести шлаки, токсины из организма с помощью энтеросорбентов. Ученый настаивает на строжайшей фруктовой диете. Варианта два: яблочная (цитрусовая) монодиета на протяжении 3 дней или мультифруктовая диета, но длительностью 5 дней.
    2. Здоровая пища. Пегано разделил продукты питания на две группы. Первая — те, что употреблять нельзя, вторая — которые употреблять необходимо.
    3. Физические нагрузки для улучшения циркуляции крови и восстановления, выравнивания позвоночника. По мнению ученого, плохое кровообращение — еще одна причина дерматологических заболеваний кожи.
    4. Уход за кожей. На этом этапе рекомендуется воспользоваться услугами косметических салонов, чтобы максимально оздоровить и очистить кожные покровы. Паровые ванны, баня, сауна помогут организму и коже избавиться от токсинов.

    Режим питания согласно рекомендациям Джона Пегано должен включать 70–80% щелочеобразующих продуктов (это фруктовые соки, овощи и фрукты, вода) и 20–30% кислотообразующих продуктов, таких как мясные блюда, крупы, молочные и кисломолочные продукты, рыба, яйца. Принцип диеты Пегано — не нарушить кислотно-щелочной баланс организма и исключить перегрузы.

    Особенности популярной диеты:

    1. Нельзя переедать. Прием пищи рекомендуется разделить на 5–6 подходов.
    2. Обильное питье каждый день, минимум 1,5 л очищенной или щелочной минеральной воды без газов.
    3. Помимо воды, организм должен каждый день получать травяные чаи, свежие овощные и фруктовые соки.
    4. Для восстановления щелочного баланса в ежедневный рацион добавляют лецитин в гранулах (по 1 ч. л. трижды в день 5 дней в неделю).
    5. Для обеспечения нормальной работы кишечника каждое утро начинают с 1 ст. л. оливкового масла.
    6. Сочетать продукты питания необходимо правильно. Например, недопустимо одновременное употребление сыра, молока, йогурта с цитрусами, мяса с крахмалосодержащими продуктами, фрукты с хлебом или злаковыми кашами.
    7. Жиры, красители, пищевые добавки, сахар, соль и острые специи — это яд для организма, от них нужно отказаться.
    8. Больше клетчатки. Полезными при псориазе окажутся миндаль, цельнозерновые каши, приготовленные на воде, хлеб с отрубями.

    Чтобы диета Пегано при псориазе пошла на помощь, воспользуйтесь советами специалистов-диетологов. Они научат вас правильно сочетать продукты, составлять свой ежедневный рацион, с учетом особенностей организма.

    Важный момент! Продукты-аллергены исключаются из рациона в первую очередь, даже если они разрешены таблицей Пегано.

    Свою концепцию питания при псориазе волосистой части головы предложил российский врач-дерматолог Светлана Михайловна Огневая. Ее разработки имеют некоторые отличия от диеты Пегано, но в целом принцип соблюдения кислотно-щелочного баланса организма совпадает.

    Огневая разделила все продукты на группы:

    1. Щелочеобразующие и кислотообразующие продукты;
    2. Продукты разрешенные, запрещенные и те, что не нужно употреблять.

    Обязательное условие — это употребление 1,5–2 л чистой или щелочной негазированной воды. Стоит отметить, лучше всего усваивается холодная вода, выпитая за полчаса до еды.

    Питание по диете Огневой имеет некоторые особенности:

    1. Ограничений в употреблении свежих фруктовых соков нет.
    2. Есть фрукты необходимо без кожуры.
    3. Черный чай, кофе, какао следует заменить на фиточаи, отвары лекарственных трав без сахара.
    4. Полный отказ от алкоголя, газировки, жирного, жареного, сладкого и соленого.
    5. Готовьте еду в духовом шкафу, используя рукав для запекания, или в пароварке, скороварке.
    6. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и ровный эмоциональный фон — верные помощники для скорого выздоровления.
    7. Диету необходимо соблюдать не только в период лечения, но и в дальнейшем.
    8. Допускается разовый прием запрещенных продуктов, но не в период лечения и не на голодный желудок.
    9. Если вы полностью придерживаетесь правил диеты и рекомендаций врача, то необходимости в дополнительной витаминотерапии не возникнет.

    Внимание! Если вы хотите добиться стойкой ремиссии заболевания (до 10 лет), не нарушайте режим питания.

    Диетологи настаивают на многократном питании в день (5–6 подходов). Так вы не перегружаете организм и позволяете ему нормально работать. Предлагаем примерное меню для больных псориазом на неделю с разделением на 5 приемов пищи (завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин).

    1-й прием: пшенная каша, приправленная тыквенным пюре (250 г) и ½ ч. л. натурального меда, свежее яблоко и ромашковый чай;

    2-й прием: два банана или груши.

    3-й прием: порция борща на воде (не более 350 мл) с двумя ломтиками отрубного хлеба, 100 г отварное нежирное мясо и компот из сухофруктов.

    4-й прием: стакан обезжиренного йогурта или кефира, без сахара и добавок.

    5-й прием: салат из свежих овощей, приправленный оливковым маслом, тушеные грибы (100 г) и натуральный сок.

    1. Овсянка с кедровыми или миндальными орехами, банан и 200 мл свежевыжатого сока.
    2. Два яблока.
    3. Рисовый овощной суп, ломтик хлеба, отварная рыба нежирных сортов и травяной чай с лимоном.
    4. Стакан кефира или нежирного йогурта.
    5. Салат со свежей капустой и огурцами, приправленный оливковым маслом, отварная рыба (100 г) и компот их сухофруктов.
    1. Овощное пюре, ломтик отрубного хлеба и ромашковый чай.
    2. Банан или яблоко.
    3. Овощной салат запеченная рыба (250 г), ломтик обезжиренного сыра, слабозаваренный чай с лимоном.
    4. 200 мл йогурта.
    5. Перловая каша с оливками, овощной салат и стакан несладкого отвара шиповника.
    1. Рисовая каша с овощами на пару, 3 дольки кураги и яблочный сок.
    2. Две груши или банана.
    3. Тарелка борща (свекольника) с двумя ломтиками цельнозернистого хлеба, отварное мясо кролика (индейки), травяной чай.
    4. Фруктовый кисель (150 мл) или компот из сухофруктов.
    5. Салат с капустой и помидорами, отварная рыба, ломтик отрубного хлеба, чай с лимоном.
    1. Вареные яйца (2 шт.), овощной салат и свежевыжатый яблочный сок.
    2. Банан и стакан компота из сухофруктов.
    3. Борщ на воде, два ломтика хлеба, порция тушеных грибов (100 г) и ромашковый чай.
    4. Стакан грушевого сока и яблоко.
    5. Гречневая каша с запеченной рыбой и овощами, ломтик хлеба и зеленый чай.
    1. Овсянка с горстью изюма, зеленый чай с лимоном, 50 г свежего винограда или банан.
    2. Яблоко и компот из сухофруктов.
    3. Отварная брокколи с двумя котлетами из рыбы, приготовленными на пару, 2 кусочка отрубного хлеба, зеленый чай.
    4. Яблочный сок и банан.
    5. Суп-пюре с овощами, 2 кусочка хлеба, отварная рыба и травяной чай.
    1. Омлет без прожарки (200 г), кусочек хлеба, овощной салат и ромашковый чай.
    2. Стакан обезжиренного кефира или фруктового киселя.
    3. Овощной суп с перловкой, 2 ломтика отрубного хлеба, запеченная в рукаве семга и компот из сухофруктов.
    4. Два яблока или банана.
    5. Овощной салат с пекинской капустой, отварная рыба и 2–3 ломтика хлеба, стакан свежевыжатого сока.
    Вас заинтересует:  Лучший китайский крем от псориаза

    Предложенная диета примерная, вы можете разнообразить ее фруктовыми соками и овощными салатами, использовать разные сорта рыбы, готовить блюда на пару или запекать в духовом шкафу.

    Правильное питание при псориазе волосистой части головы — это возможность наладить работу внутренних органов, предупредить перегрузы организма и рецидив болезни. Первые месяцы диеты кажутся настоящим испытанием, но в дальнейшем ситуация улучшится и станет привычной. Думайте о хорошем, меньше нервничайте и больше отдыхайте на свежем воздухе! Будьте здоровы!

    Питание диета при псориазе, причины, симптомы, лечение псориаза. Осложнения псориаза.

    Питание при лечении псориаза. Итоги 7 месяцев лечения. Личный опыт выздоровления.

    По материалам expertpovolosam.com

    Среди заболеваний с невыясненной природой псориаз занимает отдельное место, ведь он доставляет человеку много дискомфорта, особенно когда появляется на голове. Помимо зуда и чешуйчатой перхоти, начинают выпадать волосы. Как происходит лечение псориаза на голове? Первое, что вам поможет – это диета.

    Лечение псориаза является комплексным и носит продолжительный характер, ведь полностью избавиться от болезни нельзя: с помощью терапии пациентам облегчают симптомы и периоды обострения. Получается, что ремиссия при таком недуге и считается здоровым состоянием. Комплексное лечение может включать следующие процедуры:

    1. Местная терапия псориаза с помощью мазей.
    2. Методики с использованием УФ излучения.
    3. Системная терапия псориаза: прием лекарств инъекционно или перорально.
    4. Соблюдение диеты, необходимой для профилактики любой формы псориаза.

    Диета при псориазе волосистой части головы необходима потому, что это заболевание сопровождается нарушением обменных процессов. Ограничивая пряности, животные жиры, соленую пищу, человек разгружает печень и желудочно-кишечный тракт. Рацион от псориаза при этом обогащается за счет белковых продуктов и витаминов, таких как:

    1. Витамин Е. Способствует обновлению кожи, что необходимо при псориазе, включен в состав подсолнечных семечек, растительного масла.
    2. Витамин С. Укрепляет иммунитет, в большом количестве содержится во фруктах и овощах.
    3. Витамин В. Восстанавливает нарушенный при псориазе обмен веществ, найти его можно в гречке, отрубях и хлебе грубого помола.

    К питанию рекомендованы 2 диеты при псориазе волосистой части головы, разработанные диетологами Пегано и Огневой. Специалисты придерживаются теории о том, что избегать обострений болезни в организме нужно поддержкой кислотно-щелочного баланса. Расходятся диеты лишь в пропорциональном отношении 2 групп продуктов, на которых они и основываются.

    Доктор по имени Джон Пегано разработал свою диету, которая обеспечивает нормальное функционирование организма при псориазе. Она основана на разделении продуктов на 2 группы, одна из которых создает щелочную среду, а другая – кислотную. Диета Пегано при псориазе требует соблюдения следующих правил: пищу нужно отваривать или готовить на пару, ежедневно принимать по 3 ст. л. лецитина в гранулах, пить только щелочную минералку.

    Группа продуктов

    Разрешенные на диете продукты

    Запрещенные продукты

    Баранина нежирная – до 2 раз в неделю

    Вареные – до 3 раз в неделю

    Любая с высоким процентом жирности

    Отвары ромашки, шалфея, коровяка

    Диета Огневой предполагает обязательный разгрузочный день раз в неделю, который направлен на очищение организма, что полезно при псориазе. Основой рациона на это время становится кефир, творог, яблоки или овощи. В остальном эта диета от псориаза тоже основана на соблюдении кислотно-щелочного баланса за счет употребления разрешенных продуктов и полного исключения запрещенных, что наглядно представлено в таблице.

    Группа продуктов

    Разрешенные

    Запрещенные

    Баранина нежирная – до 2 раз в неделю

    Любая с высоким процентом жирности

    Банан, дыня, свежие яблоки отдельно от всех продуктов

    День недели диеты

    Отварная курица с тушеной капустой

    Макароны с овощным гарниром

    Разгрузочный день на твороге, яблоках, кефире или овощах

    Баранина с запеченными кабачками

    Гречка с гуляшом и горошком

    Чтобы уменьшить частоту проявления острых периодов псориаза, необходимо исключить из диеты продукты, которые провоцируют ухудшение состояния пациента:

    • кофе, крепкий чай;
    • острые, соленые приправы;
    • мед, сладости и сдобные изделия;
    • крепкие мясные бульоны;
    • цитрусовые;
    • копченые, жирные, жареные продукты;
    • жирное мясо и рыба;
    • соусы, майонез;
    • спиртные напитки.

    Больным псориазом следует побольше включить в рацион диеты следующих продуктов:

    • зелени в виде листьев салата, укропа, петрушки, зеленого лука;
    • овощей и фруктов в свежем виде;
    • зерновых в виде гречки, овсянки, коричневого риса, пшенки – всех, кроме манки;
    • растительных масел;
    • ягод в виде брусники, голубики, черники, считающихся лидерами в облегчении симптомов псориаза.

    Кристина, 28 лет : Псориазом болеет моя мама: бляшки появляются не только под волосами, но и на кожном покрове за границами волосистой части. Постоянно жесткой диеты она не придерживается, а просто ограничивает запрещенные продукты, но, когда местом локализации чешуек становятся дополнительно локти и колени, резко исключает все вредности. Так псориаз отступает.

    Ольга, 35 лет : Мне псориаз достался по наследству от отца и проявился только ближе к 30 из-за сильных переживаний по поводу работы. С последней все наладилось, а вот болезнь вылечить не удалось. Стала использовать методику доктора Пегано: эта подробная диета при псориазе реально помогает, ведь места поражения сами начинают заживать. Советую, ведь облегчить симптомы возможно.

    Светлана, 42 года : Псориазом болею еще с молодости, поэтому о диетах знаю много. В последнее время перешла на методику Огневой – список продуктов есть, поэтому готовь, что хочешь. Сложностей на такой диете от псориаза не встречается, ведь к сладкому я равнодушна, а остальное исключить легко. Обострения происходят редко, поэтому и лечусь в домашних условиях.

    По материалам hairproblem.ru