Диета для псориаза джону пегано

Псориаз относят к очень тяжелым аутоиммунным заболеваниям хронического течения. Недуг неизлечим, каждый пациент, страдающий патологией, вынужден бороться с болезнью всю свою жизнь. Очень важно, как во время лечения, так и в периоды затишья болезни соблюдать профилактические правила, направленные на предотвращение осложнений и снижения риска рецидива. Для этого каждому пациенту специалисты рекомендуют придерживаться правил здорового питания и правильного образа жизни. Диета при псориазе Пегано помогает восстановить иммунитет, очистить организм, нормализовать пищеварительный и другие жизненно важные процессы организма.

Пегано – это известный врач из Америки, разработавший уникальный метод правильного питания при псориазе для его лечения. Особенностью диеты является достижение оптимальных результатов без использования медикаментозных препаратов.

Доктор Пегано был истинным ценителем природы и проводил большое количество времени общаясь с животными. Его любимым времяпровождением были поездки в горы, путешествия, а также забота за домашними животными.

Доктор имел несколько высших образований и уделял много времени вопросу лечения псориаза. Он считал, что человеческий организм имеет удивительные способности к самоизлечению. Залогом успеха такой терапии является соблюдение трех условий. К ним относят:

1. Здоровое питание.
2. Положительный моральный настрой.
3. Избавление организма от шлаков и токсинов.

Доктор считал, что именно внутренний дисбаланс организма, наличие в нем большого количества шлаков и токсинов приводит к большинству кожных заболеваний, в том числе и псориазу. Очищение с помощью соблюдения правил питания способствует налаживанию всех внутренних процессов организма и избавлению от заболеваний.

Диета при псориазе доктора Пегано на сегодняшний день известна во всем мире и помогает многим пациентам успешно справляться с патологией в различных ее степенях, а также значительно снижает риск возникновения осложнений болезни.

Доктор отмечает важность для каждого пациента минимизировать в своем рационе блюд, обладающих большой калорийностью и насыщение организма продуктами, богатыми полезными витаминами и минералами. Метод Пегано при псориазе заключается в тщательном соблюдении режима правильного питания, исключении вредных продуктов, а также введении в рацион блюд, полезных для здоровья человека. Соблюдение несложных правил помогает за короткие сроки очистить печень, органы пищеварения, вывести шлаки, повысить иммунитет и общее самочувствие больного.

Диета при псориазе по Пегано подразумевает несколько этапов. Это периоды, во время которых больной должен выполнять определенные действия, обеспечивающие выздоровления и предотвращение рецидива. Это следующие этапы:

1. Внутреннее очищение организма. Разгрузочная фаза. В данный период пациенту рекомендуется придерживаться питания, включающего в себя большое количество яблок и цитрусовых, а также других фруктов. Длительность такой диеты должна составлять от трех до пяти дней.
2. После идет период передерживания правильного питания и исключения из рациона запрещенных продуктов. Питание при псориазе по методу Пегано заключается в отказе от вредных блюд, описанных в специальной таблице и употреблению продуктов, оказывающих положительное влияние на организм.
3. Избавление от проблем с позвоночником. Лечение псориаза по Пегано заключается также и в терапии заболеваний позвоночного столба. По мнению доктора, именно проблемы в данной области могут провоцировать псориатические высыпания. Объясняется это защемлением нервов и сосудов, следствием чего может стать нарушение кровообращения и нормального функционирования клеток дермы.
4. Завершающим этапом является заживление и регенерация кожных покровов. Кроме соблюдения правил питания на данном этапе могут использоваться такие процедуры как массаж, сауна, баня. Мероприятия помогают вывести токсины и очистить дерму от вредных веществ.

Диета Джона Пегано при псориазе заключается в соблюдении определенных правил, помогающих восстановить здоровье и получить оптимальные результаты. К ним относят:

• соблюдение питьевого режима. Человек должен выпивать не менее 1,5-2 литра воды в день;
• в рационе должны присутствовать свежие соки из овощей и фруктов;
• нужно пить достаточное количество травяных чаев и отваров;
• включите в питание растительные масла. Оливковое, кунжутное, подсолнечное масло помогут наладить пищеварение;
• старайтесь не смешивать цитрусы и продукты молочного происхождения;
• придерживайтесь раздельного питания. Не рекомендуется за один прием пищи смешивать злаки, мучные изделия, фрукты;
• обязательно употребляйте продукты, содержащие достаточное количество клетчатки;
• откажитесь от жирного, жаренного, соленого, слишком кислого и острого;
• полностью исключите сдобу и сладкую выпечку.

Питание по Пегано при псориазе должно быть легким и низкокалорийным. Для лучшего понимания принципов диеты выясним какие же продукты допускаются, а какие категорически запрещены по принципам лечения американского доктора.

Диета при псориазе по Пегано, таблица продуктов при которой дает четкое представление о ее принципах, является эффективным методом для очищения и укрепления организма. Далее в статье выясним какие блюда рекомендует употреблять доктор в ежедневном рационе, а от каких советует отказаться.

По материалам 1psoriaz.net

Диета американского врача Джона Пегано позволяет успешно бороться с псориазом, несмотря на скепсис официальной медицины. Диета Пегано при псориазе не только избавляет организм человека от вредных веществ, но и оказывает общеукрепляющее действие, активизирует природные защитные функции, нормализует работу пищеварительной системы. Всё это позволяет добиться стойкой ремиссии без медикаментозного лечения.

Доктор Джон Пегано на интервью с доктором Дональдом ДеФабио

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство которое очистит вашу кожу и избавит от псориаза навсегда. Врачи в тайне начали его советовать своим пациентам! Читать далее >>>

Суть режима питания по Пегано проста: для того, чтобы избавиться от псориаза, необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. Вредные вещества попадают в организм вместе с жирными или консервированными продуктами, с алкоголем, а также через легкие вместе с загрязненным воздухом. В результате в кишечнике откладывается большое количество шлаков. Шлаки препятствуют нормальному перевариванию пищи, усваиванию полезных веществ, создают в кишечнике комфортные условия для размножения вредоносных бактерий.

Плохая работа кишечника препятствует доступу в организм витаминов, минеральных соединений, питающие все органы, в том числе и кожу. Недостаток полезных веществ приводит к замедлению обмена веществ в организме (сбой в работе всех желез), возникновению воспалительных процессов, нарушению естественной регенерации, блокируют иммунную систему организма. Недостаток необходимых веществ влияет и на состояние кожи, что приводит к заболеванию псориазом.

Система Пегано позволяет очистить кишечник, а также предотвратить накопление токсинов и шлаков в будущем, обеспечивая нормальное питание всех систем органов. Рацион диеты составлен таким образом, чтобы в кишечнике создавать среду, непригодную для размножения вредных бактерий и исключить накопление шлаков. Рацион составляется таким образом: 70% — продукты, вызывающие щелочную реакцию в кишечнике, и 30% — продукты, вызывающие кислотную реакцию.

В результате полного обновления флоры кишечника, укрепляется иммунитет, улучшается кровоснабжение, уходят все факторы риска, способствующие развитию псориаза.

Диета по Пегано приносит ощутимые результаты уже через 4-5 недель. Но для полного излечения необходимо придерживаться лечебного рациона не менее 6 месяцев.

70% всего рациона составляют щелочные продукты:

• Овощи (свёкла, морковь, капуста, лук, кабачки, огурцы, патиссоны, чеснок, спаржа, стручковая фасоль, зелень, салат), соки из них;
• Ягоды и фрукты, также соки. Яблоки, бананы и дыню рекомендуется есть отдельно от других продуктов;
• Чистая вода — полтора литра в день, не считая количество жидкости в супах, чаях, отварах и т.д.

Лечебное питание при псориазе предполагает дополнительное употребление лецитина в гранулах (можно купить в любой аптеке, лучше покупать тот, что сделан из семян подсолнечника) — 45 мл в день (5 дней в неделю, а потом перерыв пару дней, снова — пятидневка).

30% рациона — кислотные продукты:

• Крупы — практически все, исключение — манка и белый рис;
• Семена — тыквы, кунжута (немного), подсолнечник.
• Бобовые — фасоль, горох, бобы (с осторожностью);
• Орехи — миндаль, кедровые;
• Грибы — лучше лесные (в небольших количествах);
• Хлеб — грубого помола, цельнозерновой, хлебцы, сухари (белый батон и сдоба — под запретом);
• Мясо — нежирная баранина, курица и индейка (филе) — не больше двух раз в неделю;
• Рыба — отварная или запеченная морская (как можно чаще);
• Яйца — всмятку или крутые (лучше ограничиться 3-4 штуками в неделю);
• Молочные продукты — с низким содержанием жира молоко, кефир, простокваша, йогурт, творог;
• Масла — растительные всех видов (оливковое, льняное, конопляное, рапсовое, подсолнечное и т.д.);
• Чаи — травяные (ромашка, «тематические сборы» из местных трав).

Запрещенные продукты (употребление исключить полностью):

• Мясо — свинина, говядина, телятина, субпродукты, сало, бекон, копчёности, колбасы, сосиски, паштеты;
• Рыба — жареная, копчёная, вяленая, соленая;
• Помидоры;
• Баклажаны;
• Картофель;
• Сладкий перец;
• Брюссельская капуста;
• Клюква;
• Слива;
• Черника;
• Смородина;
• Консервы — абсолютно все!
• Алкоголь — любой! (редкое исключение — бокал сухого красного вина (натурального и дорогого!) — не более 100 граммов в месяц);
• Пряности — особенно порошок паприки, чили, черный перец и т.д.
• Кофе (для тех, кто зависит от кофеина — поначалу можно себе позволить маленькую кружечку);
• Морепродукты — раки, креветки, омары, гребешки, кальмары, осьминоги, устрицы, мидии;
• Уксус;
• Кокос и все производные (стружка, молоко, масло);
• Орехи — грецкие, арахис, кешью, фисташки, фундук;
• Пальмовое масло.

Под запрет попадает курение. Соль разрешается в разумных количествах, а сахар необходимо сократить до минимума (небольшое количество мёда допускается). Диетическое питание исключает переедание.

Питание при псориазе подразумевает разделение на крахмалистые продукты и некрахмалистые, белковые и углеводные. Каши, хлеб нельзя употреблять с сырыми фруктами или овощами (с соками тоже нельзя). Цитрусовые не сочетаются с молочными продуктами. Старайтесь, чтобы продукты из не соединялись в одном приёме пищи.

Разделение продуктов по водородному показателю (пэ аш, pH)

Основной продукт при очищении организма — яблоки

Трехдневная яблочная диета заслужила много положительных отзывов. Система включает в себя ежедневную клизму (в идеале процедуру гидроколонотерапии в медицинском учреждении). Что касается питания, то три дня выглядят так:

Даже «запущенный» псориаз можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день мазать.

• На завтрак — стакан тёплой воды со столовой ложкой лимонного сока;
• На протяжении дня можно есть только яблоки — сколько хочется;
• Выпить не меньше 8 стаканов воды;
• Перед сном — 20 гр. зеленого оливкового масла (только первого отжима).

Четвёртый день начинается с йогурта.

Подробно разберем завтрак, обед и ужин на каждый день недели.

• Завтрак — йогурт (до 500 мл);
• Обед — куриный бульон, овсянка, ягодное пюре;
• Ужин — куриная котлета на пару, салат из капусты, травяной чай.

• Завтрак — творог, курага, чай;
• Обед — овощной суп, рыба на гриле, салат из лука и редиса, фруктовое пюре;
• Ужин — винегрет без картофеля, апельсиновый сок.

• Завтрак — варёное яйцо, бутерброд с огурцом, чай;
• Обед — суп-пюре из брокколи и моркови, баранина тушёная с овощами, груша;
• Ужин — салат из красной капусты с миндалем, чай и пшеничные хлебцы.

• Завтрак — два банана, травяной чай;
• Обед — грибная похлёбка, рыбные паровые котлеты с салатом из зелёного лука и огурца, кисель из сухофруктов;
• Ужин — бутерброды с творожным сыром, чай.

• Завтрак — пшеничная каша с вишнями, чай;
• Обед — постный борщ, тушёная фасоль с зеленью и чесноком, персик;
• Ужин — несколько ломтиков дыни.

• Завтрак — печёные яблоки, кексы из тыквы, горячая вода с лимоном;
• Обед — бульон куриный, салат из капусты с луком-пореем, грибная икра, ананасовый сок;
• Ужин — паровая индейка с зелёной фасолью, чай.

• Завтрак — овсянка с кедровыми орешками, хлебцы, чай;
• Обед — бульон с яйцом, печёная свёкла, салат из брокколи с сыром тофу, кисель;
• Ужин — запечённая рыба со шпинатом, тыквенное суфле с соком грейпфрута.

Джон Пегано – американский врач, который первым увязал возникновение псориаза с обилием шлаков и токсинов в организме. В качестве действенного лечения Пегано предлагает комплексный подход, обеспечивающий быстрое выздоровление без применения лекарств (естественный путь). Система лечения псориаза по Пегано состоит из:

• Процедур очищения (фруктовая диета, клизмы, гидроколонотерапия, баня);
• Лечебного питания (строгая диета, запрет на спиртное и курение);
• Контроль за здоровьем позвоночника (состояние позвоночника влияет на кровоснабжение кишечника);
• Активного образа жизни (физические нагрузки, занятия спортом и т.д.);
• Позитивного образа мыслей (для поддержания здоровья нервной системы).

Кроме медицинского образования доктор Пегано получил степень бакалавра в области искусств. Его разносторонность, умение взглянуть на решение проблемы медицинского характера нестандартно, снискали ему славу революционера в медицине. Литературный талант Джона Пегано сделал книгу «Лечение псориаза. Естественный путь» необыкновенно популярной. Скачать книгу можно по этой ссылке (для ознакомления).

«Лечение псориаза — естественный путь», Доктор Джон Пегано, врач-остеопат. Вот уже 18 лет эта книга является бестселлером номер один на сайтах amazon и barnesandnoble. В 2000 году выпущено приложение Н-1 «истории излечения больных псориазом следовавшим режиму Пегано», исследование института Меридиан.

Обложка книги «Лечение псориаза». Доктор Джон Пегано.

Для полного излечения болезни необходимо помнить, что диета – это только один из методов целого комплекса доктора Пегано. Правильное питание принесет свои плоды только при соблюдении активного образа жизни и позитивного образа мыслей. Во время лечения по методике Пегано рекомендуем наблюдаться у врача, чтобы убедиться в нормальном ходе лечения.

Оцените статью
(5 оценок, средняя 4,80 из 5)

По материалам otpsoriaza.ru

Одним из неприятных кожных заболеваний является псориаз. К сожалению, науке до сих пор неизвестен способ, который бы позволил избавиться от симптомов болезни на 100%, однако с помощью диеты Пегано можно значительно уменьшить частоту и интенсивность их проявлений. Разработанная более 20 лет назад система направлена на изменение не только питания, но и образа жизни в целом. В чём же заключается её суть?

Причиной заболевания Джон Пегано считает избыточное количество шлаков. Эти вещества, концентрируясь в пищеварительном тракте, приводят к интоксикации организма, сбоям в работе почек и печени и проблемам с кожей. Поэтому доктор предположил, что своевременная очистка тела от токсинов поможет избавиться от симптомов псориаза.

Диета Пегано позволяет избавиться от симптомов псориаза

Диета Пегано получила признание во всём мире и применяется не только для лечения заболевания, но и для его предупреждения.

Диета Пегано – это не утомительное голодание, а правильное и сбалансированное питание, направленное на устранение проявлений псориаза.
Успех этой системы обусловлен быстрым достижением результатов, эффективным очищением и восстановлением желудочно-кишечного тракта и других органов человека.

Главной целью диеты Пегано является нормализация кислотно-щелочного баланса.
Данная система питания подразумевает деление всех продуктов на кислото- и щелочеобразующие. Первые должны составлять примерно ¼ рациона, вторые — ¾.

Кроме того, Пегано советует придерживаться следующих принципов:

• выпивать не менее 6 стаканов воды в сутки. Употребление большого количества жидкости способствует выведению токсинов;
• ежедневно употреблять клетчатку, а также свежевыжатые соки из фруктов и овощей;
• исключить потребление алкоголя и кофе;
• для активизации работы кишечника каждый день натощак принимать по 1 ст. ложке оливкового масла;
• способствовать регулярному и постоянному опорожнению кишечника (минимум раз в день, а желательно дважды); Во время диеты Пегано рекомендуется принимать в пищу лецитин
• принимать лецитин в пищу (1 ст. л. по будням);
• не включать в один приём пищи фрукты, мучные изделия и злаки;
• не смешивать мясо и пищу, содержащую крахмал;
• не употреблять продукты с красителями и консервантами, а также жареную и солёную пищу;
• минимизировать стрессы, исключить нервное напряжение, настроиться на позитив.

Хорошо восполняют запасы витаминов и микроэлементов свежевыжатые соки из разрешённых фруктов и овощей. Хорошо очищают организм травяные чаи – ромашковый, из коры скользкого вяза. В вечернее время принесёт пользу отвар семян льна. Нужно помнить, что в напитки не добавляется сахар.

Данная система состоит из нескольких взаимосвязанных этапов:

1. Предварительное очищение организма — заключается в применении клизм или колонотерапии (очистки прямой кишки от шлаков путём использования специальных устройств), проводимой в медицинском центре. Параллельно с этим необходимо придерживаться либо фруктовой монодиеты (подойдут яблоки или виноград) в течение 3 дней, либо мультифруктовой на протяжении 5 дней.
2. Обеспечение определённого кислотно-щелочного баланса (корректировка питания). Данный этап длится минимум 1 месяц (именно за этот срок полностью обновляются клетки кожи), однако первые положительные результаты будут видны уже через 10-14 дней. Крем Тридерм обладает противовоспалительным, противозудным (противоалергическим) и сосудосуживающим свойствами

Местное лечение, направленное на борьбу с недостатками кожи. Применяются кремы и мази с салициловой кислотой, серой и дитранолом. Например, хорошо себя зарекомендовало средство Тридерм http://www.psor.net.ru/triderm.html, которое выпускается в форме мази и крема.

В течение месяца после предварительной чистки следует придерживаться сбалансированного питания, которое направлено на снижение количества поступающих внутрь вредных веществ, вызывающих проблемы с кожей. Приведённая ниже таблица поможет сориентироваться при составлении рациона.

По материалам medvoice.ru

Псориаз представляет собой серьезное заболевание кожи, значительно ухудшающее качество жизни больного человека. Кроме медикаментозного лечения достаточно часто назначается диета при псориазе по Пегано, соблюдение которой значительно облегчает течение патологии.

Соблюдение диетического питания является непременной частью лечения различных дерматозов. Диета Пегано – псориаз в этом случае также не является исключением – довольно часто выбирается дерматологами в качестве дополнительного лечения патологии.

Изучению псориаза доктор Джон Пегано посвятил целых двадцать пять лет своей практики. В итоге им была разработана поистине уникальная методика лечения дерматоза. Джон Пегано уверен, что причинной формирования на теле человека псориатических бляшек становится неправильная работа тонкого отдела кишечника.

Схема достаточно простая. В норме все вещества, оставшиеся при переработке пищи, после тонкого кишечника должны проходить в следующий отел кишечника – толстую кишку и выводиться естественным образом. Но в силу определенных сбоев проницаемость стенок этой части кишечника повышается, и часть токсинов попадает непосредственно в кровоток.

Почки и печень попросту не справляются с таким потоком грязи. В результате организм сам решает сформировавшуюся проблему, начиная выводить все ненужные вещества через поры кожи. Именно поэтому первыми признаками псориаза становится небольшое изменение цвета кожи и повышенная сухость, сопровождающаяся шелушением.

Антипсориатическая диета имеет довольно много «продуктовых» противопоказаний, но при верно составленном меню не лишает человека необходимой энергии, поступаемой вместе с пищей, и не ограничивает его в потреблении жиров и углеводов. Единственное требование – полный отказ от продуктов, способствующих увеличению площади псориатических поражений.

Не стоит забывать, что спровоцировать обострение псориаза может любая «запрещенная» пища. Именно поэтому, человек с установленным псориазом, должен четко знать список продуктов, находящимися под полным запретом.

• любые приправы;
• алкоголесодержащие напитки;
• бульоны, приготовленные на костях (наваристые);
• рыба и мясо жирных сортов;
• грибы;
• пряные и острые блюда;
• цитрусовые;
• семечки подсолнечника;
• орехи;
• копченая продукция.

Чтобы лечение псориаза было эффективным, необходимо точно знать, на какой продукт организм реагирует активным образованием псориатических бляшек. С этой целью рекомендуется вести «пищевой дневник».

Дерматологи рекомендуют следующую схему: потенциально опасные продукты нужно включать в меню один раз в неделю и следить за реакцией кожи. В целом методика исключения продуктов очень напоминает схему введения прикорма. Здесь также пробуется определенный продукт и регистрируется конкретная реакция кожного покрова.

Необходимо если не полностью отказаться, то свести к минимуму потребление соли и сладостей. В эту же категорию попадают и фруктовые соки. Натуральные сахара при псориазе настоятельно рекомендуется заменить аналогами. Отсутствие в меню «коротких» углеводов, не только способствует более качественному выводу жидкости из организма, но ослабляет проявления псориаза, а также стабилизирует вес.

При диагностированном псориазе особое внимание уделяется моторике кишечника. Он должен работать как часы, поскольку задержка каловых масс лишь усиливает патологическую симптоматику псориатического поражения кожи. Решить проблему запоров помогут продукты с высоким содержанием клетчатки. Здесь диета по Пегано рекомендует вводить в рацион салаты из свежих овощей, приправленных любым маслом растительного происхождения.

Диета (псориаз) Пегано составлена особым образом – она содержит максимально возможное количество витаминов и минералов. Кроме этого, меню при псориазе должно включать продукты, обладающие антиоксидантными способностями. Именно они отвечают за вывод свободных радикалов, провоцирующих усиление симптоматики псориаза, а также укрепляют стенки сосудов.

Таким свойствами обладают:

Успокаивают проявления псориаза витамины группы В, поскольку именно они принимают непосредственное участие в процессах клеточного обмена. Витамины данной группы снимают такой тяжелый симптом патологии, как зуд.

Важный момент! Дыни, яблоки и бананы – всегда отдельное блюдо, а не привычный десерт!

Питание по Пегано при псориазе позволяет улучшить состояние кожи. При данной разновидности дерматоза очень важно поддерживать верное соотношение кислот и щелочей в верхних слоях кожи. Джон Пегано рекомендует создавать именно щелочную среду, поскольку в этом случае наблюдается стихание патологического процесса псориатического поражения и снижается риск развития рецидива.[ads-pc-1]

Среди многих дерматозов самым сложным медики называют именно псориаз Пегано (диета) проводит больного человека через три этапа:

1. Полная очистка организма.На данном этапе человеку рекомендована фруктовая (три – пять суток) моно диета и постановка очистительных клизм. Совокупность мероприятий способствует улучшению метаболических процессов. С целью стимулирования ежедневного стула рекомендуется принимать на голодный желудок по две столовых ложки масла оливы.
2. Физическая нагрузка. Доктор Пегано настоятельно советует выполнять комплекс несложных упражнений, направленных на укрепление позвоночника.
3. Очищение кожи. По завершении этапа внутренней очистки, т.е. налаживания метаболических процессов, можно выполнять и очищение кожи. В период ремиссии места формирования псориатических бляшек разрешается обрабатывать мягким пилингом и накладывать различные маски.

По материалам psoriaznet.ru