Что холод делает с псориазом

Холодное время года является неблагоприятным сезоном для многих кожных патологий. Пронизывающий ветер, слишком низкая влажность воздуха, недостаток солнечного света – все эти факторы приводят к сухости и зуду кожного покрова. Поэтому исследователей давно интересует такое понятие как зимний псориаз, когда обострение проблем приходится на период холодов. Интенсивность проявлений псориаза в это время может меняться от человека к человеку, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого конкретного организма, но в большинстве случаев наблюдается ухудшение состояния кожи, увеличение количества и площади очагов поражения.

Псориатические проявления сами по себе характеризуются крайней сухостью кожных покровов. Воздействие холода на псориаз в совокупности с сухим воздухом, провоцируют развитие заболевания, рецидивы, а также ухудшение состояния кожи.

Зимой в домах и офисах довольно часто используются мощные обогреватели для поддержания комфортной температуры воздуха. Для людей, страдающих псориазом, такое отопление может стать провоцирующим фактором обострения болезни из-за чрезмерного пересушивания кожи.

Ультрафиолетовое излучение солнца оказывает естественное лечебное действие на открытые псориатические очаги. Зимняя форма псориаза может быть вызвана и тем, что в холодное время года солнечного тепла и света явно недостаточно даже в безоблачные дни. Кроме того, тело закрыто несколькими слоями плотной одежды, препятствующей проникновению целебного излучения.

Как известно, в осенне-весенний период и в зимние холода организм наиболее всего подвержен риску возникновения инфекционных заболеваний. В случае, если не удалось избежать такой неприятности, иммунная система организма начинает усиленно вырабатывать антитела для борьбы с вирусами и бактериями. В результате гиперактивной работы иммунитета, происходит усиленный рост клеток, приводящий к расширению уже имеющихся псориатических бляшек, а также к возникновению новых.

Естественная реакция на изменение погоды в сторону холодов – повышенный уровень стресса. Таким образом, влияние холода на псориаз происходит через психологический аспект, ведь стрессы и нервное напряжение всегда отрицательно сказываются на состоянии кожи и здоровья в целом.

Установлено, что зимой мы употребляем меньше жидкости, чем летом. Малое потребление питьевой воды приводит к уменьшению естественного увлажнения тканей, в результате чего возникает сухость и раздражение кожного покрова.

Кроме того, вода является важнейшей составляющей процесса выведения токсинов из организма. Накопление токсичных веществ также может спровоцировать обострение псориаза зимой.

Теплая одежда, соприкасаясь с пораженными псориазом участками кожи и натирая их, усугубляет проблему. Кроме того, ухудшается испарение пота с кожного покрова, что также не идет на пользу псориатическим очагам.

1. Не позволяйте коже пересыхать. Сохранить ее увлажненной помогут целебные травяные растворы, питательные крема, лосьоны. Во время водных процедур желательно использовать мягкие щадящие (лучше детские) шампуни, гели, мыла. В качестве компонентов в таких средствах могут быть, например, алоэ вера, масло ши, масло какао, огурец, мята, мать-и-мачеха, мед, льняное масло;

2. Отдавайте предпочтение теплой ванне вместо горячей. Длительное пребывание в горячей воде снижает уровень влажности кожного покрова. Кроме того, происходит развитие уже имеющихся воспалений и обострение кожных проблем. Лучше ограничиться теплым душем или непродолжительным принятием ванны. Сразу после водных процедур полезно использовать увлажняющие средства для кожи, чтобы как можно дольше сохранить ее водный баланс;

3. Используйте увлажнители воздуха. Лечение зимнего псориаза подразумевает, помимо всего прочего, сохранение достаточной влажности воздуха в помещении. Особенно это касается квартир и офисов, где используются обогреватели, пересушивающие кожу и приводящие к ее зуду и растрескиванию;

4. Пейте больше чистой воды. Обильное питье – самый простой, но при этом эффективный способ вывести токсины из организма, а также наладить правильный обмен веществ. Кроме того, вода поддерживает естественный уровень влаги на поверхности эпидермиса, что является одной из важнейших составляющих борьбы с псориазом зимнего типа. В среднем взрослый человек должен выпивать 1,5-2 литра жидкости каждый день;

5. Снижайте уровень стресса. Если в период холодов вы ощущаете нервное напряжение, подавленность, надвигающуюся депрессию, то вам необходимо научиться справляться с подобными стрессами. Попробуйте йогу, медитацию, курс расслабляющего массажа. Отлично поднимают настроение, заряжают бодростью и позитивом регулярные физические упражнения дома, в зале или на свежем воздухе;

6. Выбирайте правильную одежду. Теплые зимние вещи при трении о псориатические бляшки раздражают кожу, травмируют ее верхний слой, что приводит к расширению очагов поражения эпидермиса. При выборе одежды отдавайте предпочтение более мягким натуральным тканям. Лучше надеть несколько слоев легкой, мягкой одежды, чем одну из грубого материала;

7. Откажитесь от вредных привычек. Общеизвестно, что гораздо больше крепкого алкоголя употребляется зимой. Длительные новогодние праздники в сочетании с низкой температурой воздуха являются для многих людей поводами злоупотреблять спиртосодержащими напитками. Алкоголь по своей природе является диуретическим (то есть мочегонным) средством, он может привести к обезвоживанию организма, а это прямой путь к распространению псориатических проявлений.
Курение же является одним из факторов, напрямую приводящих к возникновению или прогрессированию не только зимнего псориаза, но также множества других кожных проблем. Как связаны псориаз и курение читайте здесь.

8. Предпринимайте профилактические меры против инфекционных заболеваний. Если вы часто простужаетесь, то в осенне-зимний период особенно тщательно занимайтесь своим здоровьем: регулярно мойте руки, не забывайте об отдыхе, ешьте здоровую пищу, а в период эпидемий старайтесь держаться подальше от мест большого скопления людей.
Не забывайте пополнять запас витаминов и микроэлементов. Для лечения псориаза зимнего типа особенно важны омега-3 жирные кислоты, уменьшающие воспаление и питающие кожу, а также витамин D, дефицит которого связан с уменьшением целебного воздействия на организм ультрафиолета.
И, наконец, если вы проходите курс лечения от псориатических бляшек, то обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, возможно он, ориентируясь на сезонность, пересмотрит и оптимизирует дозировку медикаментов, а также регулярность нанесения средств для наружного использования.

По материалам askbody.ru

Псориаз — поражение кожи в виде папул с хроническим течением, трудно поддающееся лечению. Воспаление то затихает, то вспыхивает вновь. В попытках избежать очередного обострения многие пациенты задаются вопросом: что нельзя делать при псориазе, а что можно.

Важно соблюдать все предписания и рекомендации врача, иначе заболевание может прогрессировать, затянуться на неопределенный срок. Основная задача — устранить влияние агрессивных факторов, придерживаться правил здорового питания, исключить из меню вредные, раздражающие продукты.

Псориаз — дерматологическое заболевание с появлением характерных бляшек, шелушений на теле. Основная цель лечения — добиться устойчивой, продолжительной ремиссии. Большую роль играет диета, здоровый образ жизни. Пациентам важно внести определенные коррективы, отказаться от опасных продуктов и некоторых бытовых процедур, чтобы не провоцировать ухудшение состояния дермы.

Заболевание невозможно вылечить навсегда, поэтому терапия при псориазе — постоянный процесс. Нужно приложить немало усилий, чтобы ускорить переход из острой фазы в ремиссию. Важно четко понимать, что разрешено и запрещено делать при заболевании.

расчесывать пятна;
тереть бляшки мочалкой при посещении, использовать в парилке веник;
посещать бассейн — это чревато раздражением, сухостью эпидермиса из-за воды в составе с хлором;
ходить в солярий при одновременном приеме фотосенсибилизирующих препаратов;
длительно пребывать под ультрафиолетом или намеренно загорать, так как реакция кожи на солнечные лучи непредсказуема;
запускать простудные заболевания, ОРВИ, инфекционные болезни;
красить волосы при обострении псориаза на голове;
сдавать кровь и быть донором;
голодать;
наносить татуировки, делать пирсинг даже на участках тела без псориатического поражения;
заниматься отдельными видами спорта, если выявлен псориатический артрит: бокс, футбол, баскетбол, легкая атлетика, спортивная аэробика.

Курение и алкоголь — под строгим запретом.

Больным разрешается:

посещать баню, сауну в периоды ремиссии, но не париться дольше 5—7 минут;
обрабатывать пораженную дерму увлажняющими средствами;
купаться в море, реке;
делать массаж, не касаясь при этом воспаленных участков;
проводить пероральную вакцинацию против полиомиелита детям;
заниматься спортом (езда на велосипеде, гребля, плавание) для стабилизации самочувствия, поддержки оптимального веса.

Разрешается посещать сауну и баню в периоды ремиссии. После водных процедур нужно проводить обработку увлажняющими кремами.

Купаться в море полезно, а вот от посещения общественного бассейна стоит отказаться. Вредная хлорированная вода приведет к излишней сухости, раздражению. При приеме душа или ванной не рекомендуется использовать абразивные мочалки и мыло, лучше заменить их специальным маслом.

В целом водные процедуры не запрещены, но после них нужно обрабатывать покровы смягчающими кремами, не допуская огрубения пораженной дермы.

Противопоказания к купанию при псориазе:

открытые раны;
обострения;
пустулезная форма болезни;
обширные площади поражения.

Запрещается сдирать чешуйки после распаривания, использовать грубые мочалки. Рекомендуется мыться в ванне с добавлением отваров из трав:

Травяные отвары успокаивающе действуют на кожу, снимая воспаление и зуд. На литр кипятка нужно 4 столовых ложки растительного сырья. Средство выдерживают на водяной бане 10—12 минут, дают остыть и после процеживания добавляют в воду.

После ванны нужно обмыться под душем, обработать покровы вазелином либо кремами с жирной основой.

Ультрафиолетовое облучение — один из способов терапии при псориазе. Во время процедур показано применение препарата Оксорален, если бляшки плохо поддаются лечению местными медикаментами.

Однако посещать солярий при псориазе нежелательно, как и загорать на солнце. Если небольшое количество витамина Д помогает облегчить симптомы, то его переизбыток в организме опасен. При интенсивном УФ-облучении состояние кожи может сильно ухудшиться.

Диета при псориазе необходима. Это основа профилактики рецидивов. Отказаться стоит от кофе, способного спровоцировать высыпания. Он усугубляет воспаление по причине окисления крови и токсического воздействия на органы.

употреблять алкоголь;
голодать;
принимать провоцирующие аллергию продукты: жирные, соленые блюда, сладости, овощи и фрукты красного цвета, крепкий чай.

Нужно дозировать питание, употреблять небольшими порциями блюда в вареном или тушеном виде.

Стоит устранить из рациона:

копчения;
грибные соусы;
острые приправы.

Все рекомендации по диете при псориазе основываются на сбалансированном питании. Следует ввести в меню:

зерновые культуры;
овощи: морковь, брокколи, огурцы, капуста белокочанная, спаржа;
салат, шпинат;
бобовые: фасоль, горох;
тыкву;
фрукты: персики, яблоки, виноград;
ягоды (не красные);
крупы: овсянку, гречку.

Полезны масла: растительное, оливковое, хлопковое, соевое, рапсовое, подсолнечное. Также молочная продукция: обезжиренное молоко, кефир, творог, сливочное масло.

Врачи советуют пить очищенную воду, добавляя в нее свежеотжатый сок лимона, и есть натуральную зелень: лук, базилик, петрушку с большим содержанием минералов, витаминов.

Алкоголь — раздражитель, категорически запрещенный при псориазе. Этанол оказывает негативное влияние на кожу, приводя к расширению сосудов, инфильтрации иммунных клеток в слоях дермы, изменению кислотно-щелочного уровня.

Нельзя принимать даже небольшие дозы алкоголя, будь то вино, водка, пиво или коньяк. Если выпить спиртное, pH крови повыситься, в организме начнут скапливаться токсины. Это приведет к обострению болезни, возникновению новых пятен.

Важно поддержать кислотно-щелочной баланс в организме. Поэтому больной должен придерживаться питания, которое на 75% состоит из продуктов, образующих щелочную реакцию, и на 25% — кислотную.

Пациентам необходимо нормализовать перистальтику кишечника, очистить организм от шлаков и токсинов, восстановить липидный обмен.

Главное при псориазе — минимизировать поступление вредных токсических веществ, поднять иммунитет, принять меры по снятию воспаления и заживлению открытых ранок. Пациентам рекомендуется вести ежедневный дневник в виде таблицы, куда записывают самочувствие и отслеживают динамику «поведения» псориатических бляшек на теле после приема разных продуктов.

Диета предполагает витаминизированное питание, включение в рацион продуктов с витаминами А, В, О, С, Е, Д (фрукты, ягоды и овощи).

Дневное меню делят на 3 равные части.

Свежие овощи, фрукты, зелень.
Протеины: орехи, постное мясо, яичный белок.
Крупы и бобовые культуры: гречневая, перловая каша, горох.

Псориаз — хроническое заболевание кожи, течение которого напрямую зависит от диеты, состояния желудочно-кишечного тракта. Избегая негативных факторов, можно добиться устойчивой ремиссии. Важно не употреблять спиртное и не курить в моменты обострений.

По материалам kozhainfo.com

Псориаз является дерматологическим заболеванием, которое сопровождается высыпаниями и шелушениями кожи. Пока ученым и медикам неизвестны точные причины его развития. Существует предположение, что он провоцируется аутоиммунными процессами и не вызывается инфекционными агентами. Псориаз может начинать проявлять себя в любом возрасте, начиная с момента рождения и заканчивая преклонными годами, но чаще наблюдается среди молодых людей. По некоторым данным статистики, впервые такой диагноз чаще ставится лицам в возрасте до 20 лет и наблюдается у 4% жителей мира.

Это заболевание нуждается в систематическом лечении, которое должно быть комплексным и всесторонним. При терапии псориаза больной должен уделять внимание и такому важному аспекту как питание, т. к. прием некоторых продуктов может провоцировать обострение болезни. В этой статье мы ознакомим вас с 6 продуктами, которые нельзя употреблять при этом заболевании, или нужно резко ограничивать их потребление.

Прием пряностей всегда вызывает активизацию кровообращения, оказывающего дополнительное раздражение на кожные покровы. Такое воздействие вызывается эфирными маслами и ароматическими компонентами, входящими в состав приправ, находящихся на наших кухнях. Кроме дополнительного раздражения кожи, пряности вызывают появление зуда, приносящего больному дополнительные дискомфортные ощущения и угнетающего нервную систему и психику.

Наиболее агрессивными для больных с псориазом считают следующие пряности:

В рацион могут включаться в ограниченных количествах менее опасные при псориазе пряности, которые состоят из корней или листьев растений. К ним относят:

По данным медицинских исследований, 4% больных с целиакией (непереносимостью клейковины) страдает и от псориаза. Глютен (или клейковина) способен вызывать воспалительную реакцию кожи, и именно поэтому больным с псориазом следует избегать употребления продуктов, содержащих высокий уровень этого вещества.

К продуктам с высоким уровнем глютена относят:

рожь;
пшеницу;
перловку;
манку;
овес;
хлебобулочные изделия;
кондитерские изделия;
йогурты;
мороженое;
шоколад;
сгущенное молоко;
сухое молоко.

Прием высококалорийной пищи приводит к развитию ожирения. А по данным исследований американских ученых, больные с псориазом, страдающие от излишнего веса и проводящие успешные мероприятия по его снижению, добиваются лучших результатов в лечении рассматриваемого нами дерматологического заболевания. Именно поэтому многие врачи рекомендуют своим пациентам соблюдение низкокалорийной диеты. При этом в рацион не должны вводиться продукты, способствующие обострению имеющихся хронических заболеваний или аллергических реакций, т. к. они также могут вызывать рецидив псориаза.

Кофеин вызывает сгущение крови, и этот процесс приводит к затруднению выведения из организма токсичных для него продуктов. Такие реакции не только негативно сказываются на функционировании всего организма, но и приводят к обострению псориаза, т. к. кожа чувствительна к процессам, происходящим в органах и тканях.

К продуктам, в состав которых входит кофеин, относят:

Алкогольные напитки способны провоцировать обострение хронических заболеваний и вызвать приток крови к коже. Эти процессы нежелательны при псориазе, т. к. вызывают его рецидив. Особенно опасными алкогольными продуктами при этом дерматологическом заболевании являются напитки, содержащие виноград. При брожении этой ягоды появляется множество аллергенных ароматических соединений. Они могут вызывать дополнительное раздражение кожи и усугублять течение псориаза.

Кроме вышеописанных воздействий, алкоголь негативно отражается на работе печени, являющейся «фильтром» крови. В результате такого пагубного воздействия на этот орган в организме скапливается большее количество токсинов, провоцирующих усугубление симптомов псориаза.

В состав цельного молока входит большое количество насыщенных жиров, которые способны вызывать развитие воспалительных, а в некоторых случаях и аллергических реакций. Они, в свою очередь, могут провоцировать обострение псориаза.

Кроме цельного молока, из рациона следует исключить и другие молочные продукты с высоким процентом жирности:

сметану;
творог;
сыры твердых сортов;
мороженое и др.

В этой статье мы ознакомили вас лишь с некоторыми продуктами, которые лучше не принимать в пищу при псориазе. В период обострения и лечения этого заболевания больному рекомендуется исключать из рациона все цитрусовые, томаты, картофель, баклажаны, болгарский перец, кофе и шоколад. Кроме этого, перечень продуктов, рекомендованных к исключению, может зависеть от тяжести псориаза и общего состояния здоровья. Именно поэтому уточнить список исключающихся и ограничивающихся в рационе больного с этим заболеванием продуктов лучше у врача-диетолога или дерматолога.

По материалам myfamilydoctor.ru

Причины возникновения псориаза до конца не изучены. Известно, что появление высыпаний провоцируют нервно-психические травмы, аутоиммунные нарушения, наследственная предрасположенность, нарушение функции желез внутренней секреции, а также возможна вирусная этиология болезни.

Рассмотрим один из методов физиотерапевтического лечения псориаза – криотерапию.

Чешуйчатый лишай (или псориаз, дерматоз) — это рецидивирующее заболевание кожного покрова человека, характеризующееся возникновением высыпаний на поверхности в виде папул, которые увеличиваются в размерах, затем сливаются между собой и образуют бляшки розового цвета, покрытые серыми чешуйками. Достигая определенного размера, высыпания перестают увеличиваться, а новые папулы не возникают, процесс переходит из прогрессивного в стабильный. Через некоторое время кожные проявления уменьшаются в размерах и исчезают. Наступает регрессивный процесс: на месте бляшек остаются депигментированные или пигментированные участки.

Чаще поражается покров над коленными и локтевыми суставами, в области крестца и волосистой части головы, хотя высыпания могут появиться на любом другом участке кожи.

В некоторых случаях процесс может распространяться на ногтевые пластины или суставы (артропатический псориаз).

Кожные проявления при дерматозе сопровождаются зудом и болевым синдромом, значительно усложняющим жизнь пациентов. Помимо перечисленных симптомов, у больных наблюдается выраженный психологический дискомфорт, проявляющийся в депрессии и социофобии.

Необходимо помнить, что псориаз не является опасным заболеванием для окружающих и не передается от больного человека к здоровому.

Для лечения чешуйчатого лишая и достижения стойкого терапевтического эффекта необходимо всесторонне воздействовать на организм. Комплексное лечение сочетает в себе местное нанесение мазей, прием лекарственных препаратов и витаминов групп А, В, D, физиотерапию (ультрафиолетовое облучение, ПУВА терапия, инфита-терапия, электросон, криотерапия, парафинолечение) и курортолечение.

Воздействие сверхнизкими температурами вызывает комплексную стрессовую реакцию со стороны тканей и органов человека. Криотерапию применяют при множестве заболеваний и состояний, она доказала свою эффективность в реабилитации, косметологии, хирургии, ревматологии и других областях медицины, в том числе и в лечении такого заболевания, как псориаз.

Общее криолечение при дерматозе позволяет воздействовать непосредственно на причину заболевания, а местное холодовое воздействие лечит кожные проявления псориаза.

При проведении общей процедуры криотерапии органы и ткани подвергаются стрессовому воздействию сверхнизких температур, что заставляет головной мозг провести диагностику всего организма и скорректировать его работу. Также происходит воздействие на регуляцию аутоиммунных процессов организма.

Процесс лечения состоит в проведении курсового воздействия от 10 до 30 процедур. Сеанс криотерапии занимает три минуты, которые пациент проводит в криосауне, окутанный парами жидкого азота. Температура внутри криосауны составляет от «-140» до «-160» °C. Во время нахождения в камере на пациенте обязательно должны быть надеты теплые меховые валенки, варежки и нижнее белье из натуральных материалов. Голова во время процедуры должна находиться выше уровня паров.

Первый сеанс длится около 30 секунд, второй — 1 минуту, а далее происходит постепенное увеличение времени экспозиции до трех минут.

В процессе процедуры происходит спазм сосудов за счет глубокого охлаждения кожи с последующим их расширением. Стимулируется работа иммунной системы, репаративные и регенеративные процессы, исчезает болевой синдром, снимаются воспалительные процессы, улучшается трофика тканей, повышается настроение, улучшается восприятие окружающего мира, происходит воздействие на нервно-психическую сферу, которое избавляет от депрессии, тревожности, угнетенного состояния и других психологических проблем.

Местная криотерапия представляет собой направленное воздействие потоком пара жидкого азота на кожные проявления, в процессе чего усиливается регенерация здоровых тканей, замедляется процесс образования чешуек, заживают ранки. Кожа обновляется, избавляется от узелков и бляшек, участков депигментации и пигментации.

Криотерапия позволяет ускорить течение стадий псориаза и удлинить период ремиссии.

Необходимо помнить, что для достижения эффекта от криотерапии воздействие должно быть курсовое и комплексное.

Лечение холодом – медицинская процедура, которую назначает врач, учитывая наличие заболеваний, при которых применение данного вида терапии не рекомендовано во избежание появления побочных эффектов.

Противопоказания делятся на:

абсолютные: острые патологии внутренних органов, декомпенсация хронических заболеваний, патология сосудистого русла;
относительные: частые рецидивы хронических заболеваний, непереносимость холода пациентом и психоэмоциональное негативное восприятие криотерапии, клаустрофобия.

В современном мире псориаз не приговор, а заболевание, проявления которого можно и нужно лечить, избавляясь от косметических дефектов. При правильном подходе у пораженных чешуйчатым лишаем есть возможность свести до минимума время обострения дерматоза и облегчить жизнь пациента. Для этого необходимо периодически посещать кабинет врача и проходить курсы назначенного лечения.

По материалам physiatrics.ru