Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника является одним из наиболее эффективных средств не медикаментозного лечения. С помощью рефлекторного массажного воздействия оказывается положительное влияние на пораженную остеохондрозом область позвоночного столба, подкожный жировой слой, мышечный корсет и другие структуры организма.
Массаж грудного остеохондроза требует несколько иного подхода, нежели массаж других отделов позвоночника. Мышечные волокна в этой зоне имеют определенный порог воздействия, что обязательно нужно учитывать при проведении сеансов. Рефлекторные взаимосвязи выходят на первый план при массажировании позвоночника в грудном отделе.
Проведение сеансов массажа на область грудного отдела окажет сразу несколько видов положительного воздействия:
- снижает уровень болевого синдрома на пораженных остеохондрозом участках;
- улучшает кровообращение и обмен веществ в мышечных тканях и кожных покровах;
- устраняет мышечный спазм, расслабляет воспаленные, напряженные области спины;
- увеличивает силу в мышцах рук, благодаря ускорению кровотока;
- повышает подвижность межпозвоночных дисков и способствует регенерации хрящевой ткани.
С помощью массажа можно значительно облегчить состояние больного и избавить его от мучительных болей, но устранить саму причину – остеохондроз не удастся, без сопутствующих методов терапии. Желательно проводить сеансы массажа в совокупности с медикаментозной терапией, физиолечением, гимнастикой. Только тогда можно добиться прямого воздействия на причину заболевания, а не только избавиться от болевого синдрома. В качестве же поддерживающей и профилактической меры массаж при грудном остеохондрозе подходит как нельзя лучше.
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, проводимый классическим способом, имеет мало отличий от массажа других отделов спины. Применяются наиболее популярные движения руками – разминание, выжимание, растирание, поглаживание. Нужно стараться избегать сильных нажимов и вибрации. Во время сеанса пациент должен лежать на животе, в ровном положении, расслабив спину.
Начинается сеанс с легких поглаживаний спины, которые способствуют притоку крови и снятию болевых ощущений. Далее следуют выжимающие движения, растирания спины и похлопывания. Каждое движение должно повторяться не менее 4-5 раз. Двигаться руками нужно по направлению от лопаток к шее, движениями вверх. Прорабатывать нужно каждую лопатку по отдельности.
Далее пора переходить к проработке предплечий. Комплекс движений повторяется, но количество их повторов увеличивается до 7-8 раз, поскольку предплечья можно разминать активнее, за счет отсутствия в этой зоне сильной напряженности и боли.
Затем аналогичным образом прорабатывается область шеи, плавно переходя опять на верхнюю часть спины, начиная снова с поглаживающих движений.
Растирание позвоночника является эффективным этапом во время проведения массажа. Проводить его нужно как можно ближе к позвоночному столбу, при этом сами позвонки не рекомендуется массировать и растирать. Начинается растирание от области затылка, по поверхности шеи и далее вниз, вдоль лопаток. В момент растирающих движений нужно попросить пациента, чтобы он максимально расслабил мышцы, так массажист сможет более глубоко прочувствовать воспаленные участки нервных окончаний, чтобы тщательнее и эффективнее проработать пораженную область.
После растирания нужно провести несколько разминающих движений, столько же выжимающих, заканчивается этап поглаживанием.
Все перечисленные во время массажа верхней части спины аккуратно повторяются на области грудного отдела позвоночника, в той же последовательности движений:
- поглаживание 7-8 раз;
- разминание 4-5 раз;
- выжимание 3-4 раза.
После проработки грудного отдела можно вернуться и повторно помассировать верхнюю часть спины.
Если пациента мучают боли в спине, иррадиирующие в предплечья и руки, то подвергать массажу нужно и эти области тоже.
Такая техника, с применением большинства плавных, разминающих движений показана на подострой стадии заболевания, при наличии у пациента выраженного болевого синдрома. По мере утихания болей и снятия мышечного спазма, в сеансе должна преобладать больше растирающая техника движений. Для овладения эффективной техникой массажа грудного отдела позвоночника, с учетом всех рекомендаций, желательно посмотреть обучающее видео.
Техника точечного массажа применяется как отдельная часть терапии грудного остеохондроза, так и как закрепляющий этап, после проведения сеансов массажа в классическом стиле.
Во время проведения процедуры происходит воздействие на аккупунктурные и болевые точки спины. Эти точки прорабатываются с помощью подушечек больших, средних и указательных пальцев. Нажатия производятся по часовой стрелке, время воздействия на каждую болевую точку составляет около 3 минут.
Точечная техника включает в себя движения:
- надавливание;
- вонзание пальца;
- укол ногтями;
- разминание болевой точки.
Проводить сеансы точечного массажа лучше у специалиста, он безошибочно найдет аккупунктурные точки, которые нужно задействовать во время процедуры и эффективно их проработает.
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника время сеанса в первые дни составляет 6-7 минут, в последующие дни, после снятия болевого синдрома – 10-15 минут. Курс состоит из 10-12 дней, не больше. В качестве профилактической и поддерживающей меры рекомендуется проводить 3-4 курса в год.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника – достаточно редкое заболевание, составляющее не более 11,8% от общего числа больных с диагнозом «остеохондроз». Для лечения патологии применяются как хирургические методы (при деформации позвоночника 3-4 степени), так и безоперационная коррекция. Массаж входит в тройку наиболее эффективных методов консервативного лечения хронического остеохондроза (вместе с лечебной физкультурой и физиопроцедурами). Различные методики массажа помогают быстро справиться с болью, нормализовать мышечный тонус, улучшить питание фиброзно-хрящевых дисковых пластин за счет стимулирования кровообращения.
Чтобы процедура была эффективной и безопасной, необходимо соблюдать не только технику выполнения, но и общие правила, о которых пойдет речь ниже.
Массаж представляет собой механическое и рефлекторное воздействие на организм человека с целью лечения и профилактики хронических заболеваний опорно-двигательной системы и внутренних органов.
Основным клинически значимым эффектом при остеохондрозе (независимо от локализации дистрофически измененного диска) является нормализация кровообращения и движения лимфы в сосудах центрального позвоночного канала. Именно недостаточное кровоснабжение хрящевых кольцевидных пластин, образующих пульпозное ядро межпозвоночного диска, приводит к дистрофии, обезвоживанию и высыханию пульпы и необратимым изменениям в структуре расположенных по соседству позвонков.
Улучшение самочувствия после прохождения курса массажа объясняется и усилением тока крови в позвоночных (вертебральных) артериях, поэтому большинство пациентов отмечают исчезновение головных болей, улучшение аппетита, снижение частоты приступов мигрени, уменьшение проявлений вегето-сосудистых расстройств (включая артериальную нестабильность).
К другим лечебным свойствам массажа также можно отнести:
- улучшение дыхательной функции (остеохондроз грудного отдела часто провоцирует одышку и другие проявления частичной дыхательной недостаточности);
- уменьшение корешковых и миофасциальных болей;
- повышение подвижности в пораженном сегменте позвоночника;
- устранение скованности в верхней части спины (шея, затылок, плечевой пояс) после ночного отдыха или длительного пребывания в состоянии покоя;
- нормализация чувствительности в верхних конечностях.
Важным эффектом от лечения массажем при грудном остеохондрозе является купирование приступов торакалгии (межреберной невралгии). Торакалгией называется боль в грудной клетке, возникающая в результате сдавливания спинномозговых нервных окончаний, находящихся на уровне грудных позвонков.
При массаже глубоко прорабатываются мягкие ткани (мышцы, связки), что позволяет устранить мышечный спазм и снизить компрессию нервных корешков, которая и провоцирует болевой синдром.
Перед массажем важно разогреть мышцы и подготовить их к дальнейшему рефлекторному воздействию. Для этого используются легкие поглаживания и растирания. Выполнять их следует вдоль позвоночника внутренней стороной или ребром ладони (пальцы сжаты и плотно прилегают друг к другу). Круговые поглаживания необходимо выполнять двумя руками одновременно, сначала двигаясь вдоль позвоночника, а верхней точке разводя обе руки в стороны (руки должны описать полукруг и вернуться в исходное положение).
Несмотря на то, что классический массаж многие специалисты предпочитают делать без использования специальных масел и кремов, при остеохондрозе и других патологиях позвоночника, а также повышенной чувствительности кожи следует применять какую-либо жировую основу. Специальные средства для массажа не только улучшают скольжение и обеспечивают более качественное взаимодействие рук массажиста с кожей пациента, но и предотвращают травмирование кожного покрова.
Лечебный массаж должен выполняться медицинским работником в условиях массажного (или физиотерапевтического) кабинета. В домашних условиях допустимо выполнение движений, представленных в таблице ниже (при строгом соблюдении техники выполнения).
Массаж грудного отдела позвоночника в домашних условиях
Массировать грудной отдел позвоночника можно не более 15 минут (если массаж выполняется медицинским работником, это время может быть увеличено до 25 минут).
Важно! Если во время процедуры больной испытывает болезненные ощущения, следует прекратить движения и обратиться к специалисту, чтобы убедиться в правильном выполнении всех действий.
Выполнять любой массаж позвоночника можно только после консультации с врачом, так как для данного вида рефлексотерапии имеется много противопоказаний. В идеале перед прохождением курсового лечения пациент должен пройти рентгенологическое и магнитно-резонансное исследование, чтобы убедиться в отсутствии переломов, трещин, вывихов, других возможных повреждений. Любые виды травм, а также смещения позвонков или межпозвоночных дисков, являются абсолютными противопоказаниями для массажа поврежденного сегмента, как и инфекционные, воспалительные или опухолевые процессы в области позвоночника.
Большое значение имеет наличие у больного грыж и протрузий межпозвоночных дисков, которые представляют собой выпячивания пульпозного ядра с сохранением целостности фиброзного кольца или его разрывов. При выборе методики массажа подобным больным важно учитывать локализацию выпячивания, его размеры, степень компрессии нервных корешков и другие факторы, которые также могут влиять на перечень противопоказаний для процедуры.
К общим противопоказаниям для массажа позвоночника можно отнести следующие патологии и заболевания:
- системная или местная гипертермия (повышение температуры тела);
- тяжелые неврологические и психические заболевания (эпилепсия, органические поражения головного мозга и т.д.);
- синдром интоксикационной лихорадки при инфекционных заболеваниях;
- внутренние кровотечения;
- атеросклероз сосудов шеи;
- поражение лимфатических узлов (независимо от их локализации);
- злокачественные опухоли;
- беременность;
- любые острые заболевания или периоды обострения хронических заболеваний.
Не рекомендуется делать массаж во время менструальных выделений, а также при наличии кожных заболеваний в области пораженного сегмента (фурункулы, карбункулы и т.д.).
Чтобы лечение было безопасным и эффективным, важно соблюдать рекомендации по правильной подготовке к процедуре и знать правила и особенности лечебного массажа.
- За 1-2 часа до массажа грудного отдела позвоночника следует ограничить любые нагрузки на сердце (эмоциональные переживания, быстрая ходьба, бег, поднятие тяжестей).
- Делать массаж нужно на пустой желудок. Интервал между процедурой и приемом пищи не должен быть менее 1,5-2 часов.
- Любое ухудшение самочувствия во время массажа или до его начала является противопоказанием для продолжения процедуры.
- Для быстрого избавления от хронических болей в спине рекомендуется сеансы массажа сочетать с другими методами консервативного лечения остеохондроза (лечебная физкультура, физиотерапевтическое лечение, гирудотерапия, рефлексотерапия и т.д.).
- Применять различные техники массажа для лечения остеохондроза можно только вне периода обострения, после медикаментозной коррекции.
После массажа рекомендуется какое-то время находиться в горизонтальном положении. Принимать пищу можно через 30-40 минут после сеанса.
Важно понимать, что массаж не является универсальным средством лечения остеохондроза и других патологий опорно-двигательной системы и применять его можно только в качестве эффективного дополнения к другим методам. Для достижения стабильного результата обычно требуется пройти 1-2 курса, каждый из которых состоит из 5-10 сеансов. Длительность одного сеанса обычно составляет от 15 до 25 минут. Улучшения появляются уже к концу первого курса, но выраженная положительная динамика диагностируется после 2 курсов лечения.
Обратите внимание! После первых сеансов боли в спине могут обостриться. Такое состояние является нормой, так как мышцам необходимо время для восстановления и адаптации к новому состоянию. Обычно на это требуется около 48 часов. Подобные боли исчезают, как правило, после 3-4 сеанса.
Массаж – эффективное средство для лечения остеохондроза и других болезней опорно-двигательной системы, которое можно применять после регресса острых симптомов. Чтобы лечение было эффективным, важно не только соблюдать технику выполнения, но и придерживаться рекомендаций по подготовке к процедуре и поведению во время массажа. Для достижения необходимого результата обычно достаточно двух курсов по 5-10 процедур.
Чтобы вылечить остеохондроз грудного отдела, рекомендуется не только посещать сеансы массажа, но и заниматься лечебной гимнастикой. Специальный курс упражнений подбирает врач ЛФК после проведенной комплексной диагностике. А узнать, какие упражнения являются наиболее эффективными, можно из статьи на нашем сайте.
Чтобы вылечить остеохондроз грудного отдела, рекомендуется не только посещать сеансы массажа, но и заниматься лечебной гимнастикой. Специальный курс упражнений подбирает врач ЛФК после проведенной комплексной диагностике. А узнать, какие упражнения являются наиболее эффективными, можно из статьи на нашем сайте.Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Для лечения болезней опорно-двигательного аппарата применяют разнообразные консервативные методы. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника позволяет устранить боль и спазм, а также восстанавливает функции пораженных мышц и связок, обеспечивая гибкость и полноту движений.
В лечении заболеваний позвоночника массаж занимает одно из ведущих мест. С помощью такой процедуры удается облегчить состояние уже через несколько сеансов. Этот физический метод оказывает следующие эффекты:
- снимает боль, в том числе возникающую на вдохе и выдохе;
- расслабляет спазмированные мышцы спины;
- уменьшает явления отечности;
- улучшает местный кровоток;
- повышает проводимость нервных импульсов и восстанавливает чувствительность;
- укрепляет мышечный корсет грудной клетки.
- возвращает позвоночнику гибкость и восстанавливает объем движений;
- стимулирует обменные процессы в тканях.
Особенности и техника проведения лечебного массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Чтобы процедура была максимально эффективной, к ней необходимо тщательно подготовиться. Выполнение лечебного массажа требует соблюдения некоторых общих правил:
- Перед лечением сообщить массажисту о всех имеющихся болезнях и противопоказаниях.
- Не рекомендуется принимать пищу за час до начала сеанса и столько же после окончания.
- Перед началом массажа принять теплый душ или ванну.
- Кишечник и мочевой пузырь должны быть опорожнены.
- При проведении лечения пациент должен максимально расслабиться и принять наиболее удобную позу.
- Желательно использовать массажное масло или крем.
Если в процессе лечения возникают болезненные ощущения, об этом необходимо сообщить медицинскому работнику.
Для борьбы с остеохондрозом используют несколько видов массажа – традиционный лечебный, точечный, сегментарный, медовый и пр.
Традиционная разновидность лечения применяется при шейном или грудном остеохондрозе. Для проведения процедуры пациент усаживается на стул или ложится на живот. Пошаговая методика воздействия выглядит следующим образом:
- Поглаживание – прием, позволяющий расслабить мышцы и разогреть тело. Кожа при этом не должна смещаться.
- Растирание – более глубокое воздействие всей ладонью или только ее ребром. Покров при растирании смещается.
- Выжимание – движения ребрами ладоней, слегка сжимающие кожу и подкожную клетчатку.
- Разминание – наиболее глубокое массирование мышц пальцевыми захватами, костяшками и ребрами ладоней. Воздействие проводится с правой и левой сторон от позвоночника.
- Вибрация – может быть прерывистой и непрерывной. Разновидностями являются поколачивание, встряхивание, похлопывание ладонями.
Завершается сеанс поглаживанием для максимального расслабления мышц. Все движения осуществляются по ходу тока крови и лимфы, от шейной зоны по направлению к поясничной. Не рекомендуется массировать проекции крупных лимфоузлов, сосудисто-нервных пучков, для женщин – области молочных желез.
Многие специалисты дополняют сеанс классического массажа воздействием на биологически активные точки. Это усиливает эффективность процедуры. Существуют специальные схемы расположения точек. Их можно найти в соответствующих учебных пособиях и инструкциях. Воздействие происходит следующим образом:
- Массажист аккуратно скользит пальцем по телу, пока не почувствует вмятину или шероховатость. Пациент в этом месте ощущает легкую болезненность.
- Обнажив нужный участок, специалист делает нажатие на него подушечкой пальца.
- Осторожно совершают круговые движения. Для стимуляции той или иной зоны делают прерывистые нажатия. Для расслабления воздействие проводят в течение 2–3 минут.
Такую разновидность задействуют в самом начале курса лечения, чтобы снять напряжение и стресс у пациента. Для разогревающего массажа используют несколько видов проработки:
- Поглаживание.
- Растирание.
- Скручивание.
- Растяжение.
- Круговое движение пальцев.
Техника поглаживания и растирания аналогична таковой в классическом лечебном массаже. С помощью скручивания можно распрямить и «разгладить» мышцы. Растяжение помогает снять спазм, дает пациенту ощущение, что его тело вытягивается кверху. Сила воздействия при этом должна быть индивидуальной для каждого пациента, оно не может вызывать боли или дискомфорт.
Существуют и другие методики, которые допустимо применять даже в домашних условиях.
Для проведения сеанса с медом небольшое количество жидкого продукта наносят на поверхность спины. Вначале разогревают кожу с помощью поглаживания и растирания, затем делают похлопывания всей ладонью. Постепенно мед загустевает и начинает прилипать к рукам массажиста. Интенсивность и количество отрывов кистей от кожи понемногу нарастают. Время воздействия составляет около 10 минут. После окончания процедуры пациент принимает душ и смазывает кожу питательным кремом.
Другая разновидность массажа – вакуумный или баночный. Делать его можно с помощью специальной пластиковой банки небольшого размера. В некоторых случаях используют массажные аппараты. Техника выполнения следующая:
- Кожу предварительно смазывают маслом или кремом.
- Выполняют поглаживание спины.
- Далее растирают область грудной клетки, оттягивают подкожную клетчатку пальцами.
- На спину устанавливают банку и делают движения от шейно-воротниковой зоны в сторону поясницы.
- В конце вновь делают поглаживание.
Самомассаж спины можно поводить дома с помощью подручных средств. Чтобы узнать, как это делается правильно, смотрите урок в этом видео.
Оказать себе помощь в домашних условиях можно, воспользовавшись электрическими массажерами. Эти устройства обладают следующими лечебными эффектами:
- снимают боль и скованность мышц;
- улучшают кровообращение в грудном отделе позвоночника;
- восстанавливают объем движений.
Физическое воздействие на организм (вибрация, поколачивание, вращение) проводится роликами или ударными механизмами, которые запускаются от электрического мотора. Одновременно аппарат согревает тело с помощью инфракрасных лучей и влияет магнитными полями.
Самые лучшие отзывы заслужили следующие виды электрических массажеров:
- накидки – эффективны для людей, занимающихся сидячей работой, крепятся на стул или автомобильное кресло;
- ручные массажеры – снабжены пластиковой рукояткой, которая позволяет дотягиваться до любой области спины;
- роликовые – одна из разновидностей ручных;
- ранцы – приспособления, очень удобные для активных людей, привыкших много двигаться;
- подушки – устройства, внутри которых находятся попеременно вращающиеся в разных направлениях ролики;
- накидки или воротники.
Такие массажеры снабжены пультами управления и имеют несколько режимов активности
Чтобы сеанс массажа принес максимальную пользу и удовольствие, после его завершения также необходимо придерживаться некоторых правил:
- По окончании можно принять теплую ванну или душ. В воду будет полезно добавить небольшое количество морской соли, которая способствует расслаблению и выведению токсинов из организма.
- Рекомендуется выпить чистой воды без газов.
- Обязательное условие – отдохнуть в течение 30–40 минут.
- После отдыха будет очень полезна прогулка на свежем воздухе.
- Постараться сохранять эмоциональное спокойствие и умиротворение.
Чтобы не причинить вреда организму, не рекомендуется после сеанса подвергать его значительным физическим нагрузкам, пить алкоголь и кофе, употреблять плотную, тяжело перевариваемую пищу.
Массаж грудного отдела позвоночника имеет некоторые противопоказания к назначению:
- Злокачественные опухоли и болезни крови.
- Туберкулез в активной форме.
- Тяжелые декомпенсированные болезни сердца и сосудов – тромбозы, ангииты, аневризмы, инфаркт, гипертонический криз, недостаточность кровообращения.
- Психические расстройства с двигательным возбуждением.
- Венерические болезни, ВИЧ.
- Острые инфекции, сопровождающиеся повышением температуры и признаками интоксикации.
- Гнойничковые или аллергические поражения кожи в области, где требуется проведение массажа.
- Воспаление лимфатических узлов.
- Алкогольное или наркотическое опьянение.
- Тошнота, рвота, острая боль в животе.
Если противопоказания носят кратковременный характер, можно начинать лечение через 3-5 дней после купирования острого состояния.
Чтобы предупредить развитие остеохондроза, необходима физическая активность. Очень полезны будут также периодические курсы профилактического массажа. Для сохранения здорового позвоночника используют техники глубокого воздействия на мышцы спины.
Основными целями такой процедуры являются:
- Снятие стресса, напряжения и усталости.
- Улучшение кровообращения в области позвоночника.
- Повышение питания мышц, связок и хрящей.
- Предупреждение спазмирования мышц.
Профилактический массаж показан:
- После тяжелых физических нагрузок.
- Людям, длительное время пребывающим в одной позе – работающим за компьютером, швейной машинкой и пр.
- Перенесшим болезни или травмы.
Во время сеанса используются приемы классического массажа – поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Очень полезно сочетать с комплексами ЛФК и водными процедурами.
Для лечения позвоночника широко применяют методы физического воздействия. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника может быть классическим, точечным или аппаратным. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться, что нет противопоказаний.
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника необходим в тех случаях, когда пациент отмечает боль, а дополнительные анализы указывают на воспаление. Это вспомогательный вид лечения, который назначают в комплексе с другими видами восстановления. Является эффективным средством снятия боли и напряжения.
Основной целью проведения массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника является провести обратные изменения в мышцах, которые являются симптомом заболевания. Органы страдают из-за чрезмерной нагрузки и слишком долгого расслабления. В первом случае образуется молочная кислота, которая приводит к болевым ощущениям. Во втором – костная структура защемляет нервные окончания.
Каждому пациенту необходимо знать, как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника. Нельзя проводить терапию при обострении болезни, так как это усугубляет состояние. Оптимальный вариант — начать методику на четвертый день лечения. Массаж объединяют с физиотерапией и электрофорезом. Вместе с этим принимают медикаменты. Важное условие – постоянство. Чаще всего назначают 10 сеансов без прерывания комплекса.
Эффективность массажа при грудном остеохондрозе обусловлена проведением классического варианта и точечного. Происходит несколько лечебных действий одновременно. Процедуру проводят, чтобы пациент почувствовал облегчение:
- При снижении боли.
- При улучшении кровотока.
- При избавлении от спазма, напряжения в мышцах.
- При избавлении от гипотрофичности мышц.
- При нормализации питания тканей.
С помощью такого метода устраняют причины нарушений, снимают патологическое состояние, избавляют от спазма, улучшают обмен веществ. Он помогает воздействовать на ограниченную подвижность в грудном отделе, избавляет от затрудненного дыхания.
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника показан при различных симптомах. После устранения болевых ощущений можно приступать к его проведению. Специалист определяет, что необходимо провести сеансы в таких случаях:
- Когда пациенту трудно дышать.
- У него малоподвижный образ жизни.
- Прощупываются зажатые мышцы.
- Перегружен шейный отдел.
- Испытывает сильную боль.
Однако не всегда такой способ помогает избавиться от проблем. Важно знать, показан ли массаж при грудном остеохондрозе или имеются противопоказания. Есть несколько условий, при которых процедуру не проводят.
Нельзя проводить сеанс пациентам, у которых резко возрастает или падает давление. Противопоказан он при простуде и высокой температуре. Сюда относятся воспаления, травма, компрессионный перелом. Врач определит срок, после которого можно делать массаж, если проводилась операция. Среди противопоказаний заболевания сердца и сосудов.
С осторожностью проводят процедуру при камнях в почках и желчном пузыре, воспалениях, гнойных заболеваниях, опухоли. В области грудного отдела должны отсутствовать бородавки и родинки. У женщин не должно быть менструации. Запрещен массаж и беременным.
Максимальный эффект лечебного массажа при остеохондрозе грудного отдела получают при проведении процедуры 3-4 раза в год не менее 10 сеансов. У специалиста должен быть сертификат, знания и навыки. У высококвалифицированного врача имеется медицинское образование. Первая процедура проводится 10 минут с последующим увеличением до 20 минут.
Польза основных техник массажа при остеохондрозе обусловлена их использованием с выполнением движений таким образом, чтобы не образовывался мышечный тонус. Противопоказано сильное воздействие. Специалист проводит процедуру классическими движениями. Он растирает, разминает и поглаживает. Вибрационные движения применяют на позвоночнике, ударные отсутствуют. Больше внимания уделяют области вокруг лопаток.
Особенности массажа при грудном остеохондрозе заключаются в использовании техники. Цикл сеансов начинают с движения от периферии к центру боли. Растирают здоровые части тела, постепенно передвигаясь к месту локализации болевых ощущений. Если неприятные ощущения возникают во всей спине, начинают с тех мест, где боль менее выражена.
Больной принимает положение, при котором он чувствует себя расслабленно. Лучше лечь на кушетку. Если есть массажное кресло, техника выполнения будет в положении сидя. Специалист проводит массаж спины, шеи и надплечий.
В более молодом возрасте прорабатывают мышечные волокна. Если пациент в возрасте, воздействуют на остистые отростки и растирают места локализации боли. Таким людям понадобится дополнительное растирание рук. Эффективность проявляется уже в первом цикле. Если этого не случилось, меняют методику лечения.
Перед началом проведения процедуры важно знать, как делается массаж при остеохондрозе позвоночника. Чаще всего его проводят в период ремиссии. Иногда возникает необходимость начать процесс при обострении. Основная задача – рефлекторно воздействовать на боль.
Первые несколько сеансов щадящие. Если возникает мышечный тонус, волокна будут сокращаться. Эффективность отсутствует. Интенсивного воздействия избегают при переломах и остеопорозе.
Методика массажа при грудном остеохондрозе зависит от стадии, клинической картины и особенностей заболевания. При одностороннем характере болевых ощущений начинают процедуру с противоположной стороны.
Грудной остеохондроз часто распространяется на область шеи, поэтому обрабатывают и воротниковую зону. При шейно-грудном заболевании практически всегда поражаются затылочные нервы. Это показание к тому, чтобы специалист использовал техники воздействия на точки малых и больших окончаний. Повышают эффективность лечебной процедуры элементы точечного и сегментарного массажа с помощью специальных массажеров.
К проведению массажа нужно подготовиться. Пациент должен соблюдать ряд правил. За час до посещения массажиста не принимают пищу. Важно помыться и опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Расслабляются, чтобы не зажимались мышцы. Специалист должен знать о противопоказаниях, чтобы выбрать щадящие методики воздействия. Во время сеанса используют массажный крем или масло. При возникновении дискомфорта сообщают врачу.
Самый простой способ массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника представлен традиционной техникой. В него входит поглаживание, растирание и легкое разминание. Часть процедуры проходит лежа, другая – в положении сидя.
Врач поглаживает спину, растирает и разминает. Каждый прием выполняется 4-5 раз. Особое внимание уделяют верхней части и области лопаток. Над плечами поглаживают 8-10 раз, затем растирают 5-8 раз, разминают 3-4 раза. Начинают от шеи по направлению к грудной зоне.
В верхней части спины подушечками пальцев выполняют по 5 растираний с каждой стороны. Затем переходят к трапециевидным мышцам, поглаживают шею. Выполняют процедуру в таком порядке:
После этого снова переходят к шейно-грудному отделу.
Массаж шейно-грудного отдела при остеохондрозе проводится с растиранием позвоночника. Начинают от затылочной части вниз к грудному отделу. Во время растирания мышцы пациента должны быть полностью расслаблены, чтобы массажист находил боковые и остистые отростки позвонков и максимально их прорабатывал.
После растирания следует поглаживание, на этом очередной этап заканчивается. В следующей части повторяют массаж верхнего отдела с растиранием позвоночника. Затем обрабатывают грудной отдел. Если болезнь сопровождается болевыми ощущениями, отдающими в плечо или сустав, проводят массаж этих частей и верхних конечностей.
Если боль купировали, сокращают количество поглаживаний, увеличивают разминания и растирания. Несколько последних сеансов массажа основным приемом считают растирание.
Среди основных техник массажа грудного отдела позвоночника выделяется точечный вид. Он помогает смягчить симптоматику, закрепить и улучшить результат классического варианта. Проводят процедуру по болевым и акупунктурным точкам. На них воздействуют подушечками пальцев, выполняя круговые движения. Сначала по часовой стрелке, затем против нее. Продолжительность составляет 5 минут. Постепенно увеличивают силу и интенсивность нажатия.
Специалист использует большой, средний и указательный палец. При воздействии происходит надавливание, вонзание, разминание высокой или слабой интенсивности. Успокаивающий тормозной эффект оказывает самое сильное воздействие. При среднем надавливании происходит расслабление с небольшой продолжительностью. Слабое воздействие происходит на протяжении одной минуты, поэтому при остеохондрозе его не рекомендуют проводить.
Время проведения массажа постепенно увеличивается. Начинают с 5 минут, увеличивая время до 20 минут. Курс составляет 10 процедур. Предупредить болезнь можно, если проводить циклы 2-3 раза в год. Точечный вариант назначают 5-7 раз в год. При необходимости месяц делают, следующий отдыхают.
Подобрать массажиста можно, обратившись к лечащему врачу. В государственных учреждениях работают специалисты такого профиля. В частной клинике услуги предлагают медработники, которые также выполнят все рекомендации и назначения. Стоимость отличается в зависимости от статуса учреждения.
Отзывы о массаже при остеохондрозе грудного отдела позвоночника помогут узнать о хорошем специалисте. Их получают от знакомых и близких людей, которые уже побывали на сеансе. Можно обратиться за помощью на специализированные форумы. Пациенты, которые уже прошли несколько курсов массажа, отзываются о процедуре положительно. У некоторых симптомы недомогания прошли уже после трех сеансов. Другим понадобилось дополнительное назначение. Пожилые люди считают, что массаж помогает восстановить нормальное функционирование конечностей, избавиться от боли в спине.
Массажист должен иметь медицинское образование и практику в области проведения процесса. О квалификации узнают из свидетельств. В них указано, какое учреждение закончил врач, какие тренинги и семинары посетил. Настоящий профессионал хорошо ориентируется в анатомических особенностях, понимает физиологию. Мастер чувствует пальцами, где у пациента зажимы мышц, определяет точки, знает, где проходят сосуды и артерии.
Больным предлагают не только классические методы оздоровления. В клиниках несколько видов массажа, которые помогут как для профилактики, так и при лечении болезни.
- Массаж банками. Понадобятся емкости, с помощью которых происходит эффективное воздействие. С помощью инструмента затрагивают глубокие ткани. Это могут быть стеклянные, керамические, бамбуковые сосуды. Чтобы не возникало болевых ощущений, сначала разогревают мышцы с помощью похлопываний и поглаживаний. Затем наносят крем или масло и ставят банки на пораженные участки. Втягивается кожа, банки начинают двигать.
- Медовый массаж. Проводят в массажном кабинете и дома. Средство наносят на воротниковую зону и шею. Кожу предварительно разогревают, затем похлопывают. Мед впитывается и загустевает. Увеличивается скорость отрыва рук в течение 10 минут. После этого принимают душ и наносят крем.
- Вакуумный массаж. Проводят пластиковыми банками. С помощью процедуры восстанавливают обменные процессы, снимают напряжение мышц. Кожу в области плеч и воротника несколько минут разглаживают. Затем воздействуют ребром ладони. Участок растирают, оттягивают кожу. Производят массажные движения банками.
Заканчивают легким поглаживанием ладонями. Большой палец находится отдельно в стороне. Остальные смыкаются. Движения могут быть по прямой линии и зигзагообразные, чтобы снять напряжение, избавить от переутомления. По спирали необходимы для максимального расслабления. Приемы комбинируют. Они помогут повысить мышечный тонус, избавят от застойных явлений, спазма и стрессов.
Массаж выбирают в качестве эффективного метода лечения. С его помощью избавляются от тонуса, снимают напряжение. В целях профилактики процедуру назначают 2-3 раза в год. Для лечения разрешается проводить 6-8 сеансов в год. Зависит от самочувствия пациента, запущенности состояния спины.
Во время перерыва необходимо самостоятельно массажировать позвоночник 10 минут каждый день. Движения мягкие, без надавливания. Важно правильно распределить время труда и отдыха, принимать лекарства, заниматься ЛФК. Это позволит избежать онемения конечностей, увеличит подвижность.
Массаж считают одной из самых действенных процедур при лечении остеохондроза. Он помогает облегчить общее состояние, расслабиться, снять компрессию нервов и артерий. Любая из используемых техник положительно влияет при разрушении хрящей. Процесс прекращается.
При запущенном состоянии остеохондроз вылечить не получится. Метод используют в качестве дополнительной меры. Совмещают с приемом медикаментов, народными средствами. Важно выбрать специалиста и получить правильное лечение, позволяющее быстро восстановиться.