Как долго першит в горле при простуде

Как вылечить простуду за день

Возможно ли справиться с першением в горле и заложенностью носа за день? Оказывается, вполне реально.

Иногда проснувшись утром, чувствуете, что «попали». Попали в сети простуды или инфекции, незаметно захватившей вас в плен ночью, когда вы мирно спали. Противная сухость и першение в горле являются первыми симптомами начала заболевания. Конечно, если вспомнить предыдущий день, обязательно отыщется причина недомогания. Помните кашляющего и хлюпающего носом коллегу, проходившего мимо, а может быть и заботливо склонившегося к вашему столу, решая насущные производственные проблемы? А может быть, сидя на рабочем месте, вы замёрзли из-за отсутствия обогрева помещения ввиду не наступления календарного времени включения отопления? Если вы ездите общественным транспортом на работу и обратно, сами понимаете, что вирусы «балдеют» от скопления биологического материала в закрытом пространстве!

Как видите, причин для заболевания множество и не всегда вы виноваты в них. Хотя какие-то шаги можно предпринять для спасения своего организма.

Итак, ни горячий чай или кофе, ни чистка зубов не избавили вас от неприятных ощущений в горле. Принимайтесь за дело.

Если в доме имеется фито-чай (липовый, малиновый, смородиновый или смесь, что еще лучше), заваривайте, настаивайте и пейте. Не забудьте взять чай с собой на работу, чтобы заварить и выпить в течение дня чашки две-три напитка.

Приготовьте раствор для полоскания горла. Есть несколько вариантов. Можно развести в тёплой воде (половина стакана) чайную ложку настойки календулы, можно сделать содово-солевой раствор. Для этого по половине чайной ложки соды и соли (желательно морской) растворите в половине стакана тёплой кипяченой воды. Прекрасным действием обладает просто соляной раствор из морской соли (чайная ложка соли на полстакана тёплой воды).
Выбирайте любой вариант, готовьте раствор и тщательно прополощите горло.

Если к першению в горле подключилась заложенность носа, закапайте в нос (в каждый носовой ход) по две капли сока алоэ, если это замечательное растение есть в вашем доме. Лист алоэ промыть, одноразовым шприцем без иголки набрать сок растения и впрыснуть в нос. Вместо шприца можно воспользоваться пипеткой.

Если под рукой нет алоэ, вспомните о бальзаме «Звёздочка». Его состав идеально подходит для профилактики простудных и инфекционных заболеваний и лечения насморка. Аккуратно (без фанатизма) смажьте бальзамом носовые ходы (неглубоко и немного). Постарайтесь часа два после полоскания и закапывания ничего не есть и не пить.

Можете отправляться на работу. Постарайтесь одеться теплее, особенно, если на улице холодно. Продумайте варианты утепления себя любимой на работе, в случае холода в рабочем помещении. Вспомните о шерстяных жакетах, жилетах, шарфах, которые придутся очень кстати в холодных стенах кабинетов и производственных помещений. Если есть возможность провести день в тёплых носках, не отказывайтесь от такого удовольствия.

В течение рабочего дня не забывайте пить фито-чай. Не помешает наличие лимона. Съеденные «живьем» без сахара пара кусочков фрукта помогут взбодрить организм. Чай с лимоном – тоже хороший вариант.

Вернувшись с работы, даже если самочувствие вроде бы наладилось, обязательно на ночь проделайте пару процедур.

Первая: обязательно после ужина и перед сном прополощите горло раствором настойки календулы (чайная ложка на полстакана тёплой воды) или соды с солью (по половине чайной ложки соды и соли на полстакана тёплой воды) или солевым (неполная чайная ложка на полстакана тёплой воды).

Перед сном примите тёплую, даже чуть горячую ванну или попарьте ноги, добавив в воду сухую горчицу или морскую соль. Вытрите насухо ноги, наденьте носки и отправляйтесь спать.

При заложенном носе можно подышать паром над кастрюлей или чайником, накрывшись большим полотенцем. Если есть ингалятор, воспользуйтесь им.

Обычно после проведенных манипуляций на утро исчезают все симптомы простуды.

Можно, конечно, встав утром и почувствовав недомогание, начать жалеть себя, ничего не предпринимая. Ведь температуры еще нет, вдруг само пройдет! Прийти на работу, сидеть с потухшим взглядом, объясняя окружающим причину плохого настроения. Жаловаться на погоду и холод в помещении (не захватив из дома тёплый шарф или жилет). К обеду окончательно разболеться и пойти к врачу. Принимать неделю назначенные убойные дозы лекарств, вылечить горло и насморк, но получить дисбактериоз, еще пару недель бороться с ним опять же лекарствами. А потом месяц приходить в себя (это если повезет). Обычно за сезоном простуд приходит эпидемия гриппа и организмы, ослабленные приёмом лекарств, легко «хватают» каждую бактерию, пролетающую мимо.

Работайте на упреждение! Не ленитесь, даже когда кажется, что совсем нет сил. Заставьте себя вовремя позаботиться о своём организме, чтобы не травить его после лекарствами. Не надейтесь на «авось»!

Запаситесь заранее вкусными травяными чаями, лекарственными сборами. Замените пищевую обыкновенную соль на морскую. Заведите прекрасное растение алоэ, которое станет незаменимым кладезем бесплатных витаминов и заживляющих веществ! Оно, конечно, не такое гламурное как орхидея, но пользы принесет немало!

Пусть лимон станет вашим любимым лакомством в осеннее ненастье. Нарезанный тоненькими кружочками и присыпанный сахаром экзотический фрукт вкуснее любой конфеты.

источник

GoodLife

Блог о Жизни. Живем хорошо уже сегодня :)

Першит в горле: экстренные меры при простуде.

Утро или вечер — это те часы, когда становится понятно, что заболеваешь. Ещё нет температуры, кашля и насморка, а что-то не так. И один из первых звоночков: першит в горле.
Не уверена, что побежите к врачу. А вдруг пронесёт? А если не повезет?

Першение в горле свидетельствует о том, что болезнетворные микробы, оказавшись в нашем организме, начали чувствовать себя прекрасно. Они бойко создают города и государства, а наш иммунитет временно сдает свои позиции. Почему он не справляется, мы можем только догадываться (вчера замерз на остановке, в транспорте рядом чихали и кашляли, всю неделю недосып — много работы…).

Однако, не отчаиваемся. Пока хрупкое равновесие «болезнь- здоровье» существует, есть шансы на на него повлиять. Естественно, мы будем прибавлять к здоровью!

ПОДГОТОВКА К ЛЕЧЕНИЮ ПРИРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Для этого придётся посетить ближайшую аптеку. Возьмите ромашку, шалфей, фиалку, липу и толокнянку. В отдельные чашки помещаем столовую ложку травы, заливаем кипятком и закрываем блюдечком. Через 5 минут толокнянку процеживаем через ситечко. Другие травы пусть настаиваются минут 30- 40.
Хочу заметить, что перечень трав может быть изменен. Если дома есть мята, череда, эвкалипт, подорожник, тысячелистник — смело можно использовать. Поэтому дальше я перечисляю возможные варианты.

СХЕМА ПРИМЕНЕНИЯ ПРИГОТОВЛЕННЫХ НАСТОЕВ ТРАВ

1. После еды будем полоскать горло ромашкой, шалфеем, тысячелистником, чередой, эвкалиптом. Для этого небольшие количества подготовленных растворов соединить в одну чашку. Желательно проделывать эту процедуру 3- 5 раз в день.
РЕЗУЛЬТАТ: Бактерицидные свойства этих растений помогут бороться с инфекцией непосредственно в ротовой полости.

2. Между едой пьём чаи с ромашкой, тысячелистником, мятой, липой, малиной, подорожником, фиалкой: соединяем имеющиеся отвары, принимаем по полстакана 3-4 раза в день.
РЕЗУЛЬТАТ:Эти травы помогут организму бороться с болезнью, снабжая полезными витаминами и микроэлементами.

3. Как лекарство, столовыми ложками, несколько раз в день пьём свежезавренный лист толокнянки.
РЕЗУЛЬТАТ: Толокнянка будет поддерживать почки, через которые фильтруется кровь, содержащая как живые так и убитые микробы. Имеющийся в толокнянке гликозид арбутин в нашем организме распадается на глюкозу и гидрохинон. Гидрохинон и обладает тем противомикробным действием, которое ценится в этом растении.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ХИМИЧЕСКИХ СРЕДСТВ

Нам понадобятся таблетки, леденцы, применяемые для рассасывания при ангинах: фарингосепт, септефрил, стрепсилс, хлорофиллипт, септолетте. Используйте такое лекарство несколько раз в день.
РЕЗУЛЬТАТ: Приумножим свои усилия в борьбе против инфекции.

1. Если нет температуры, подержите недолго ноги в горячей воде (можно добавить порошок горчицы).
РЕЗУЛЬТАТ: Такая процедура способствует выработке собственного интерферона в организме. Лучше это делать перед сном.

2. Постарайтесь спать не меньше 8- 9 часов. Во время сна организм все силы прикладывает для борьбы с болезнью. В это время его не отвлекают другие занятия (физический и интеллектуальный труд, перевариваривание пищи, перепады внешней температуры, стрессы и переживания).
РЕЗУЛЬТАТ: Даем возможность организму выработать достаточное количество защитных механизмов и время применить их в борьбе за наше здоровье.

3. Давно известно, что положительные эмоции ускоряют выздоровление. Ищите, создавайте зоны комфорта, избегайте стрессовых ситуаций.
РЕЗУЛЬТАТ: Не болеем. Помним, что все болезни от нервов!

4. Качественная пища, простая и разнообразная, также поможет организму в борьбе с болезнью. Ведь сейчас печень и почки трудятся в аварийном режиме. Они обезвреживают наш организм от «пришельцев». Стоит ли в это время нагружать их жареной, острой, концентрированной едой, алкоголем?

1. Не оставляйте на длительное настаивание лист толокнянки. При этом из растения экстрагируются вещества, способные вызвать тошноту и даже рвоту.

2. Не рассасывайте леденцы на протяжении всего дня. Этим мы можем нарушить баланс полезной микрофлоры ротовой полости, что приведет к раздражению слизистой рта, поражению грибковыми инфекциями.

3. Храните заваренные травы в прохладном месте. Это недолговечные лекарственные формы. Лучше их использовать не больше, чем за сутки.

4. Если вы потеете, переодевайте одежду на сухую при первой возможности. Это позволит избежать переохлаждения.

5. Чаще проветривайте помещение, где находитесь, но избегайте сквозняков. В этот период организм ослаблен и чувствителен.

Вполне вероятно, что такие действия помогут предотвратить приближающуюся болезнь. Но если ваш организм настолько обессилен, что самостоятельно не справляется, добро пожаловать в поликлинику. Врач назначит более серъезное лечение, подключит антибиотики, микстуры и полоскания.

Да, и не забываем о предупрежлении болезней. Мы все знаем прописные истины о том, что надо одеваться по сезону, заниматься спортом, избегать вредных привычек, мыть руки после улицы, проветривать помещения… Теперь остается их воплотить в жизнь. Тогда мы
БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

источник

Першение в горле