Горло макрота заложен нос

В горле сопли: как избавиться от большого количества мокроты?

Образование слизи в горле может быть связано с различными факторами. Иногда стекающие по глотке сопли являются последствием инфекционного поражения организма. А в некоторых случаях такое явление встречается и у абсолютно здоровых людей.

Появление густой слизи в горле беспокоит человека, хотя и не вызывает никаких болевых ощущений. Все же, желание избавиться от неприятного чувства сдавливания и ощущения какого-то инородного вещества в горле, заставляет людей постоянно напрягаться, пытаясь сглатывать слюну и сопли.

Причины появления густой соплеобразной слизи в горле

Вырабатывающаяся слизь в горле содержит клетки иммунной системы, поэтому при попадании инфекции на слизистые горла, она увеличивается в объеме. Таким образом, организм защищает человека не только от вирусов и бактерий, но и от аллергенов и инородных веществ. Большое количество слизи помогает обволакивать все инородные тела и удалять их.

То есть, в нормальном состоянии организма мокрота выделяется ровно в таком количестве, которого достаточно для увлажнения дыхательных путей. Но при проникновении раздражителя ее количество увеличивается и только в этот период у человека появляется ощущение чего-то лишнего.

Есть 2 причины появления соплей в горле:

1. Попадание в носоглотку раздражающего вещества

Чаще всего увеличение количества вырабатываемой мокроты связано с употреблением пищи. Притом, это не касается обычных блюд. Больше всего слизистую глотки раздражают острые специи, кислые соусы, соленья, пряности. Поэтому именно после еды у человека появляются густые сопли в горле, которые пытаются удалить раздражающие частицы продуктов питания. Также молоко может провоцировать образование большого количества мокроты. Как правило, для устранения неприятного симптома необходимо просто скорректировать рацион питания.

Большинство курильщиков страдают от чрезмерного образования соплей в горле из-за регулярного раздражения слизистой сигаретным дымом. Поэтому часто курящие люди периодически сплевывают образовавшуюся мокроту. Организм пытается обезвредить токсичное воздействие дыма, но, со временем перестает справляться со своей задачей. В результате этого слизистая курильщика начинает атрофироваться, что приводит к дисфункции бронхов. Поскольку в данный период мокрота уже не выделяется, то человека беспокоит сухой кашель, вызванный воспалением дыхательных путей.

Такое же явление наблюдается и у не курящих людей, работающих на вредных производствах. Чтобы устранить проблему, необходимо убрать раздражителя слизистой: бросить курить, носить маски на месте работы.

При попадании в органы дыхания инородного тела также будет вырабатываться слизь. Так организм пытается устранить чужеродный предмет. Выработка большого количества мокроты сопровождается спастическим кашлем, который невозможно остановить до тех пор, пока инородное тело не будет извлечено.

Подобная реакция организма возникает и при контакте с аллергенами, которые раздражают слизистую. Но кроме образования мокроты в горле, у человека могут появиться слезы, жидкие выделения из носа. Пытаясь защитить организм от чужеродного агента, слизистые оболочки начинают активно вырабатывать мокроту. При попадании соплей и слез в глотку, у человека с аллергической реакцией появляется сухой кашель, чихание, отечность слизистых. Справиться с патологическим состоянием помогут антигистаминные средства, гормональные препараты, спазмолитики.

Кроме того, появление большого количества густых соплей в горле может быть связано с недостаточным употреблением жидкости, нарушением носового дыхания (полипы, искривленная перегородка). Для увлажнения слизистой можно промыть носоглотку, прополоскать горло, сделать ингаляцию и пить много воды. Но при наличии аномальных нарушений в носовой полости, может потребоваться хирургическое вмешательство.

В некоторых случаях образование соплей может провоцироваться заболевания ЖКТ. Например, при выбросе из желудка в пищевод соляной кислоты и расщепляющих ферментов происходит раздражение слизистой глотки. Это провоцирует воспаление слизистой оболочки. А глотка защищается от воспаления выделением большого количества мокроты. Для таких состояний характерны частые отрыжки, изжога. Чтобы устранить проблему, необходимо контролировать качество принимаемой пищи: она должна быть небольшой порцией, не раздражающая желудок, теплая.

1. Проникновение инфекции

Болезнетворные микроорганизмы вызывают повышенное образование слизи в горле. Это связано с тем, что слизистые оболочки пытаются выработать как можно больше защитных клеток иммунной системы, которые смогут уничтожить попавшую в организм инфекцию. Провоцировать воспалительный процесс могут вирусы, грибки, бактерии.

Как правило, сопли стекают по глотке из-за развития таких болезней:

• Риниты вирусной и бактериальной этиологии;
• Хронические синуситы, гаймориты;
• Фарингит, тонзиллит.

Стекающие по стенке носоглотки сопли могут иметь разный оттенок. При вирусном инфицировании они прозрачные, а при бактериальном поражении приобретают желтовато-зеленый цвет.

Густая слизь в горле вызывает раздражение, поэтому у пациентов часто начинается кашель, першение, появляется необходимость отхаркивать сопли. Если образование мокроты связано с болезнями носоглотки, то больным рекомендуют применять сосудосуживающие препараты, а также промывать нос специальными растворами.

Если же воспаляются органы нижнего отдела дыхательной системы, то мокрота, образовавшаяся в легких и бронхах, начинает подниматься вверх. Она скапливается в гортани и глотке. Раздражая слизистую сопли вызывают кашель и человек их отхаркивает. Такие симптомы характерны для болезней:

• Пневмония;
• Бронхиальная астма;
• Обструктивный бронхит.

Лечение таких болезней должно проводиться в стационарном отделении. Терапия требует подбора комплексных средств. А для диагностики пациента направляют на рентген, бронхоскопию и лабораторные исследования мокроты.

Если у человека вместе с соплями в горле появляются сгустки крови, это может говорить об образовании опухоли. Стоит незамедлительно обратиться к врачу. Но в тех случаях, когда кровь наблюдается в мокроте при воспалении легких или бронхов, пациент может не беспокоиться, потому что это естественный симптом процесса протекания таких заболеваний.

Средства для лечения густой слизи в горле

Медикаменты

При образовании чрезмерного количества мокроты, вызванной инфекционным возбудителем, могут назначать такие виды препаратов:

• Антибактериальные – уничтожают инфекции бактериального происхождения (Флемоксин Солютаб, Ко-тримоксазол, Амоксиклав);
• Противовирусные – применяются при ОРВИ и гриппе (Виферон, Арбидол);
• Муколитики – помогают отхаркивать слизь (Мукалтин, Бронхолитин, Лазолван);
• Противовоспалительные, антисептики — снимают отек, обеззараживают слизистую (Орасепт, Люголь, Ингалипт);
• Антигистаминные – борются с аллергенами (Супрастин, Лоратадин).

Применение любых медикаментов должно согласовываться с ЛОРом, потому что каждое средство имеет свои противопоказания. Чтобы предотвратить появление побочных эффектов, необходимо лечиться препаратами только по назначению специалиста.

Растворы для промывания носоглотки

Если у человека сопли в горле появляются из-за пересыхания слизистой оболочки, тогда ему необходимо позаботиться об ее увлажнении. Растворы для промывания помогают разжижить густую слизь и вывести ее из органов дыхания. В основном применяют такие лечебные жидкости:

• Вода с добавлением соды или соли;
• Раствор марганцовки;
• Фурацилин;
• Травяные отвары (лучше всего помогают цветки ромашки и шалфей).

Промывание носоглотки желательно производить в утренние часы, когда слизи на стенке глотки максимальное количество. После сна у человека стекает много мокроты, потому что сопли скапливались в горле на протяжении ночи. Чтобы убрать першение, можно увлажнить слизистую горла персиковым маслом, которое снимает раздражение и смягчает оболочку.

Народные средства

Чтобы устранить большое количество соплей из горла, можно воспользоваться простыми рекомендациями из народной медицины:

1. Пить как можно больше жидкости. Специалисты утверждают, что взрослому человеку необходимо выпивать не меньше 1,5 литра воды. Таким образом, можно восполнить количество жидкости в организме. А это поспособствует образованию более жидкой мокроты, выводу токсичных веществ.
2. Делать ингаляции для увлажнения носовой полости и горла. Для паровой ингаляции рекомендовано использовать масло эвкалипта, которое обладает антисептическим действием. Достаточно вдыхать горячий пар 15 минут.
3. Для укрепления иммунитета и уничтожения инфекций можно принимать целебное «кушанье». Берут листы алоэ и очищают их от кожуры. Затем измельчают ножом и добавляют к меду. Принимают средство утром и перед сном.
4. Также листья алоэ можно заменить календулой. Свежие листья добавляют к меду (1:1) и принимают после еды.

Такие народные рецепты являются полностью безопасными для организма человека (если нет аллергических реакций на продукты). Они помогают повысить иммунитет и избавиться от надоедливых соплей в горле.

Видео — Стекание слизи в глотку:

источник

Как избавиться от соплей в горле и какие причины приводят к их образованию

С уществует множество клинических ситуаций, характеризующихся воспалением верхних дыхательных путей, при которых сопли из полости носа стекают в горло, рефлекторно вызывая кашель.

Инфекционно-вирусные патологии как ОРВИ, грипп, а также механические травмы носа, химические или термические ожоги, приводят к атрофии слизистой носа, которая, в свою очередь, пускает в ход механизм, известный как «синдром постназального затекания» (Drip – синдром, англ. postnasal drip), когда в любое время суток в носоглотке скапливаются слизь как сопли.

Это не самостоятельное заболевание, а именно «синдром», то есть комплекс специфических симптомов, развивающихся при различных патологических состояниях. Он дает начало таким осложнениям, как удушье, постоянный ночной храп, гнойные синуситы и сильные мигрени. Рассмотрим подробней, почему он возникает, и как от него избавиться.

Должна ли быть слизь в горле?

Полость носоглотки выстлана слизеобразующим эпителием, снабженным большим количеством ресничек. Движение ресничек по направлению к нижележащим отделам помогают переместить муконазальный секрет со связанными частичками мелкой пыли, микроорганизмами, в нижележащие отделы, где он или проглатывается, или удаляется посредством отхаркивания.

Даже у здорового человека слизь присутствует в горле. Из носовой полости через хоаны (внутренние носовые отверстия) она стекает по задней стенке гортани. Количество этих выделений значительное, около 500 миллилитров в сутки, но человек их не замечает.

При бактериальной или вирусной инфекции, аллергическом процессе, механическом повреждении слизистой, клетки носового эпителия начинают продуцировать большее количество слизи, до 1000-1200 миллилитров и более густой консистенции. Как результат, появляется дискомфорт в трахее, ощущение инородного тела, частое глотание, желание покашлять и неприятный запах изо рта.

7 причин образования слизи в горле

Существует минимум семь причин, почему образуются сопли в горле. Лечение каждой из них будет отличаться, а универсальных методов не существует.

Слизь в горле может скапливаться в следующих случаях:

Вирусные частицы, попадая на слизистую носоглотки, вызывают воспаление. Организм начинает защищаться, вырабатывая большое количество слизи.

Выделения в большинстве случаев прозрачные и без запаха. У пациента может повышаться температура, позже присоединяется боль в горле, кашель.

Если патология не подвергается лечению на этой стадии, практически всегда происходит присоединение бактериальной флоры, ведь слизь — идеальное место для ее размножения. Отличительной чертой вирусной инфекции является высокая контагиознотсть (заразность).

• Бактериальные осложнения ОРВИ .

При бактериальном поражении ЛОР-органов сопли всегда изменяют свой цвет и консистенцию в зависимости от стадии течения болезни.

Выделения становятся желтыми, зелеными или коричневыми. Если лечение отсутствует, или оно неправильное, (не проведен анализ чувствительности флоры к антибиотику) воспаление становится обширней, и затрагивает гайморовы пазухи носа, миндалины, трахею или бронхи.

Часто распространяется на среднее ухо, вызывая отит. Патология характерна тем, что в горле скапливается слизь как сопли, вытекая из евстахиевой трубы, при этом симптомы насморка полностью отсутствуют.

• Вазомоторный ринит .

Нарушение иннервации и кровоснабжения, атрофируют слизистую, утолщая ее и закрывая назальные ходы.

Пациенты жалуются на слизистый ком в горле, удушье во время сна и практически отсутствие дыхания через нос. Бывают частые головокружения из-за нехватки кислорода, почвляется нервозность и хроническая усталость.

Одна из самых частых причин насморка. Выделения при этом прозрачные, и не меняют ни цвет ни консистенцию. Может дополнительно присоединиться слезотечение, частое чихание, покраснение глаз. Температура остается нормальной, но общее состояние человека нарушается. Обострения возникают в период цветения растений или при непосредственном контакте с аллергеном (пыль, шерсть животных).

• Ушибы, переломы, искривления носовой перегородки, киста Торнвальдта .

могут стать причиной хронического насморка в будущем. Нарушается нормальное строение носа, слизь не может беспрепятственно попадать в носоглотку, она накапливается, становится густой. Как результат, может возникнуть воспаление.

Пациенты с таким диагнозом поздно обращаются к врачу, путая рак с аденомами или простой кистой. Симптомы второй и третьей стадией проявляется недомоганием, слабостью в теле, отсутствием аппетита и мигренями. Со стороны дыхания: через верхние дыхательные пути наблюдается затрудненное назальное дыхание, слизь в горле. На последней стадии больному ставится трахиостома, иначе он умрет от удушья.

• Неправильное использование сосудосуживающих капель .

Всегда приводит к развитию медикаментозного ринита. Если превысить кратность или длительность приема препарата, организм перестает на него реагировать. Количество соплей увеличивается, заставить нос дышать становится все труднее.

Помимо назального отделяемого, в глотке иногда скапливаться мокрота из бронхиального дерева. Также может происходить заброс желудочного сока при патологиях желудочно-кишечного тракта (при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, ГЭРБ).

Дивертикулы пищевода после опорожнения дают схожую клинику. Эти состояния не относятся к синдрому постназального затекания, но требуют исключения при проведении дифференциальной диагностики.

Симптоматика воспаления носоглотки

Каждая патология по отдельности полисимптоматична, но всех связывает заложенность носа и скопление соплей в носоглоточном пространстве. В то же время, существуют общие признаки, которые указывают на воспалительный процесс носоглотки.

Общая симптоматика воспаления носоглотки:

• дискомфорт в горле, ощущение «комка»;
• постоянное желание глотать. Поскольку слизь течет по задней стенке глотки в большом количестве, она раздражает слизистую, возникает рефлекторное желание глотнуть;
• першение, боль в носоглотке – характерные признаки воспаления. При осмотре в таком случае обнаруживают покраснение, отек слизистой;
• скопление соплей в задних отделах носа, стекание их по задней стенке глотки, при этом явные признаки воспаления носоглотки часто отсутствуют;
• сухой кашель, возникающий преимущественно утром, сразу после пробуждения. порой кашель настолько выражен, что появляется рефлекторная рвота. При этом хрипов в легких во время аускультации не определяется;
• частое отхождение слизистых сгустков, которые иногда бывают оранжево — коричневого цвета.

Дополнительные симптомы позволяют определить природу заболевания, и поставить правильный диагноз. К ним относится:

• Повышение температуры, озноб, потливость, головная боль свидетельствует о том, что в организме начался обширный воспалительный процесс. Следует различать бактериальную и вирусную инфекцию. Зачастую сделать это без дополнительных исследований тяжело даже доктору.
• Слезоточивость, чихание, покраснение глаз, сезонность заболевания на фоне нормальной температуры указывают на аллергию.
• Боль в области лба, под глазами при наклоне головы вперед характерна для воспаления пазух носа.

Слизистый секрет может в небольших количествах скапливаться на протяжении всего дня и тут же откашливаться, выплевываться или проглатываться. Однако чаще неприятные симптомы беспокоят пациента в утренние часы. Это связано с горизонтальным положением тела во сне, когда отделяемое медленнее стекает в глотку и реже проглатывается.

Методы диагностики

Эффективное лечение невозможно без определения причины заболевания. Поставить диагноз может только врач на основании осмотра пациента, дополнительных анализов.

Процесс диагностики включает:

• Опрос больного. Важную роль играет время возникновения симптомов, их длительность, характер выделений, что провоцирует и что уменьшает насморк.
• Осматривается слизистая оболочка, определяется состояние перегородки, наличие разрастаний, опухолей, полипов. Далее ЛОР переходит к ротовой полости. Если доктор заметил в горле сопли желтого или зеленого цвета, это указывает на бактериальную инфекцию. Прозрачные же выделения могут наблюдаться при вирусном или аллергическом рините.
• Эндоскопическое исследование. Осмотреть глубоко расположенные структуры носоглотки без специальных инструментов практически невозможно. С этой целью используется эндоскоп. На конце прибора находится видеокамера и осветительный элемент, потому данный метод исследования является «золотым стандартом» для диагностики заболеваний ЛОР-органов.
• Бактериологический посев выделений из носоглотки позволяет определить возбудителя, проверить чувствительность микроорганизмов к антибиотикам.
• Рентгенологическое исследование пазух необходимо при подозрении на гайморит, фронтит.
• В особо сложных ситуациях показано КТ или МРТ.
• Общий анализ крови необходим, чтобы оценить степень воспаления.

Консультация узких специалистов (аллерголог, стоматолог, пульмонолог) может потребоваться для дифференциальной диагностики.

Это необходимо, чтобы исключить или наоборот обнаружить патологии ЖКТ, легких, и проблем с зубами. Последние являются косвенной причиной многих респираторных заболеваний, поскольку кариозные полости — источник постоянной инфекции, борьба с которой ослабляет иммунитет.

Общие принципы лечения

Лечение должно быть комплексным: прием медикаментов, использование народных методов и физиотерапевтических процедур при отсутствии противопоказаний.

• Этиотропность (выявление и устранение причины заболевания).
• Соблюдение сроков лечения. Нельзя прекращать назначенные врачом процедуры при незначительном улучшении состояния.
• Употребление большого количества теплой жидкости.
• Своевременное проветривание и увлажнение помещения, воздух в комнате не должен быть сухим.
• Гигиена полости рта и носа.

Медикаментозная терапия

Выбор тактики ведения пациента зависит от причины заболевания, выраженности симптомов. Кратность приема препаратов, длительность курса лечения определяет только врач. Самостоятельно увеличивать дозу или сроки употребления запрещено.

• При подтвержденной бактериальной инфекции назначаются антибиотики. Результаты мазка позволяют определить к какому препарату чувствительны данные микроорганизмы. Врачи отдают предпочтение пенициллинам (Амоксил, Флемоксин, Аугментин, Амоксиклав, Флемоклав), азитромицинам (Зитрокс, Сумамед, Ормакс).
• При вирусной инфекции показана симптоматическая терапия: промывание носа солевым раствором (Аква Марис, Хьюмер, Аквалор), сосудосуживающие капли (Нокспрей, Эвказолин, Назол), снижение температуры при необходимости.
• Если насморк имеет аллергическую природу, используются антигистаминные средства (Лоратадин, Цетрин, Телфаст), глюкокортикостероидные спреи (Авамис, Флутиказон).

Что предпринять для облегчения неприятных симптомов:

• возвышенное положение головы во время сна (слизь будет легче оттекать в нижерасположенные отделы, в глотку, впоследствии инактивируясь желудочным соком);
• обильное питье (с целью разжижжения слизи, что способствует более легкому ее отхаркиванию);
• Убрать сопли из горла и провести местную дезинфекцию можно с помощью полоскания Гексоралом, Фурацилином и солевыми растворами.

Народные средства

Полностью избавиться от соплей в горле у взрослых пациентов с помощью народных средств невозможно. Травы не смогут заменить антибиотики при тяжелой бактериальной инфекции.

Прибегать к нетрадиционной медицине следует лишь после согласования с лечащим врачом. При этом подразумевается, что пациент получает основное лечение, основанное на принципах доказательной медицины.

Ниже представлены наиболее эффективные средства:

• Солевой раствор для промывания носа готовится очень просто. Чайную ложку соли нужно растворить в стакане теплой воды, затем использовать раствор по назначению. Промывать нос необходимо 3-4 раза в день.
• Раствор для полоскания горла : пищевая сода, соль, сахар, по чайной ложке каждого ингредиента и 1л горячей воды + 20 капель йода. После остывания, раствором полоскать горло по 3-4 раза в день.
• Отвары шалфея, коры дуба, ромашки . Необходимо довести до кипения воду (около 1 литра), добавить 4-5 столовых ложек сухих листьев и цветов вышеуказанных растений, накрыть крышкой, дать настояться. Отвар можно использовать для промывания носа и полоскания горла.
• Сок алоэ . Смешивать с раствором соли (3 капли сока алоэ, соль на кончике ножа добавляется к 5 мл воды), либо с раствором меда (чайную ложку меда растворяют в воде и добавляют в раствор 3-4 капли сока. При условии отсутствия аллергии на мед и алоэ.
• Ингаляции . Их используют для увлажнения слизистой, как и солевые растворы. В многочисленных рецептах народной медицины в них добавляют ромашку и другие травы, обладающие антисептическими свойствами. Следует помнить, что нельзя дышать над крутым кипятком, в связи с риском развития ожога слизистой. Особенно это касается применения ингаляций у детей!

Профилактика

Соблюдая простые правила, можно укрепить свой иммунитет, предотвратить развитие насморка, заложенности носа.

1. Регулярное проветривание помещения, влажная уборка.
2. Гигиена полости рта, носа.
3. Правильное, сбалансированное питание с достаточным количеством овощей и фруктов.
4. Употребление не менее 1.5-2 л воды ежедневно.
5. В период эпидемий избегать мест скопления людей.

Но наиболее эффективная профилактика синдрома постназального затека – это обращение за квалифицированной медицинской помощью в случае первых признаков болезни и ее своевременное лечение.

источник

10 проверенных способов быстро избавиться от слизи в горле

Слишком много слизи в горле может быть крайне неприятным.

Скапливающаяся мокрота вызывает дискомфорт и ощущение, будто что-то застряло, а также постоянное желание прочистить горло.

Во многих случаях причиной становится инфекция верхних дыхательных путей, однако часто виновниками также являются аллергии, астма, изжога и другие факторы.

Кашель не всегда помогает избавиться от слизи, поэтому важно понять причину появления избыточной мокроты.

Что такое мокрота

Наше тело вырабатывает слизь, которая покрывает определенные протоки, например, дыхательные и пищеварительные пути, защищая и поддерживая определенные функции.

Эта слизь мешает бактериям и вирусам вызывать инфекцию.

Более того, в нашем организме производится около литра мокроты ежедневно.

Чаще всего мы этого не замечаем, но, когда слизь становится густой, приобретает необычный цвет, например, желтый, зеленый или коричневый, то она уже может представлять проблему.

Постоянно скапливается слизь в горле: причины

Причин чрезмерного выделения слизи может быть несколько:

Изжога или кислотная отрыжка

© Thunderstock/Getty Images Pro

Многие люди, которые жалуются на слизь в горле, не подозревают, что у них, на самом деле, изжога или кислотный рефлюкс.

Он возникает, когда содержимое желудка попадает в горло, вызывая неприятные ощущения, из-за которых вам хочется прочистить горло. При этом вы можете ощущать жжение либо не чувствовать этого.

По мере того, как раздражается горло и гортань, накапливается слизь, и вы можете испытывать симптомы, похожие на признаки простуды, например, кашель, дискомфорт в горле и проблемы с носовыми пазухами.

Аллергия

Количество мокроты также повышается при воздействии аллергенов. Если у вас есть аллергия на пыльцу, пыль, перхоть животных и плесень, то эти аллергены могут раздражать заднюю часть горла, из-за чего вырабатывается больше слизи.

Бронхиальная астма

Хотя астма часто сопровождается дыханием с присвистом и частым кашлем, астматики часто сталкиваются с такими симптомами, как избыточное выделение мокроты, которое сопровождается симптомами, похожими на аллергию.

Инфекции

Различные инфекции верхних дыхательных путей и горла могут приводить к избытку слизи.

Когда бактерии или вирусы вызывают инфекцию, организм начинает производить больше слизи, чтобы задержать и уничтожить микроорганизмы. Например, при синусите воспаляются слизистые оболочки носовых пазух, они могут опухать и наполнятся слизью. При этом с носоглотки может стекать густая и более темная мокрота.

Ангина, вызванная бактериальной инфекцией, также может привести к большому количеству слизи в горле, стекающей с горла.

Ларингит — инфекция гортани, которая сопровождается воспалением, раздражением и отеком, может стать причиной появления слизи и постоянного желания прочистить горло.

Сухость

© Tharakorn/Getty Images Pro

Густая слизь также может быть признаком того, что ваши слизистые оболочки слишком сухие.Причиной могут быть:

• Сухая среда в помещении из-за использования нагревателей или кондиционеров
• Недостаточное потребление воды и других жидкостей

Увлечение такими напитками, как кофе, чай и алкоголь, из-за которых вы можете терять жидкость

Прием некоторых лекарств (например, препараты от гипертонии)

Курение

Курение раздражает легкие и приводит к появлению мокроты темного цвета как в дыхательных путях, так и в горле.

Кроме излишков слизи, курение приводит к тому, что сама слизь становится гуще. Так как курение повреждает систему очищения легких, вам сложнее избавляться от густой слизи.

Из-за этого курильщики часто кашляют, а также сталкиваются с другими проблемами со здоровьем, такими как частые инфекции, пневмония, рак и эмфизема.

Определенные продукты

Некоторые продукты способствуют сгущению слизи, и вызывают желание чаще прочищать горло. Вопреки распространенному мнению молочные продукты не приводят к формированию избытка слизи, хотя и могут делать ее гуще.

Если же у вас есть непереносимость лактозы, то потребление молочных продуктов может вызывать избыток слизи в горле.

Беременность

Из-за гормональных изменений во время беременности может увеличиваться выработка слизи, которая стекает по задней стенке горла.

Вдыхание токсинов

Некоторые химические вещества, включая пары краски и бытовые чистящие средства, раздражают носовые проходы и увеличивают скапливание слизи в горле.

Они также могут приводить к другим проблемам с дыханием, например, жжению во рту, кашлю, головным болям, появлению желтой или зеленой слизи. В случае контакта с токсичными веществами, нужно всегда надевать маску и постараться как можно скорее удалиться в вентилируемую область.

Как избавиться от скопления слизи в горле

К счастью существует несколько эффективных средств, которые помогут вам избавиться от излишков слизи в горле в домашних условиях.

1. Полоскания соленой водой

Полоскания горла соленой или морской водой — самый простой и безопасный способ, который помогает практически сразу избавиться от слизи в горле.

Соленая вода способствует движению и удалению слизи, но важно не переборщить с количеством соли, иначе это может вызвать еще большую сухость.

Растворите ½ или 1 чайную ложку гималайской или морской соли в стакане воды.

Полоскайте этим раствором горло несколько раз в день.

2. Дышите паром

Этот способ помогает открыть носовые проходы и разжижает мокроту в горле, очищая его.

Найдите достаточно большую миску или кастрюлю и наполните ее горячей кипяченной водой.

Не нужно дышать кипятком, температура пара должна быть не выше 50-70 градусов по Цельсию, чтобы предотвратить ожоги.

Чтобы улучшить попадание пара к носовым проходам, накройтесь полотенцем и наклонитесь (но не очень близко) к миске.

Сядьте удобнее, чтобы вам никто и ничто не мешало.

Можете также добавить в воду эфирные масла эвкалипта, пихты, кедра, шалфея и лаванды, которые также очищают воздух от аллергенов, предотвращают простуду и инфекции дыхательных путей.

Вы можете дышать теплым паром, принимая горячую ванну или воспользовавшись ингалятором.

3. Промывайте нос

Используйте специальный чайничек, шприц без иглы и наполните его солевым раствором или воспользоуйтесь готовым спреем, который продается в аптеке.

Для приготовления домашнего раствора растворите 1 чайную ложку соли и растворите в стакане дистиллированной воды (240 мл).

Над раковиной наклоните голову на одну сторону и поместите носик чайничка в одну ноздрю, постепенно заливая раствор так, чтобы он выходил из нижней ноздри.

Повторите с другой стороной.

4. Имбирь

Имбирь известен противовоспалительными и противовирусными свойствами. Кроме того, это природное противозастойное средство, которое с давних времен использовали для профилактики простуды и гриппа.

Исследование, опубликованное в Журнале Этнофармакологии показало, что горячий имбирный чай эффективно борется с инфекциями верхних дыхательных путей.

Натрите небольшой кусочек свежего имбиря (около 3 см) на терке и залейте кипятком. Накройте крышкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут.

Пейте имбирный чай 2-3 раза в день, добавив туда лимон или мед по вкусу.

5. Куркума

Куркума содержит куркумин — соединение, обладающее антисептическими и целебными свойствами. Она помогает уменьшить количество слизи, убивая бактерии, вызывающие избыточное производство слизи.

Добавьте 1 чайную ложку куркумы в стакан теплой воды.

Добавьте щепотку соли (примерно ¼ чайной ложки).

Хорошо перемешайте и полоскайте горло 3-4 раза в день для разжижения мокроты в горле.

6. Мед с лимоном

Натуральный сырой мед обладает природными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, и оказывает смягчающее воздействие на горло.

Канадские исследователи обнаружили, что даже одна порция меда помогает уменьшить выделение слизи и кашель. Более того, мед оказался эффективнее препаратов от кашля, уменьшая частоту этих симптомов.

Лимон богат витамином С, укрепляет иммунитет и избавляет от заложенности.

Добавьте 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки лимонного сока в стакан воды.

Пейте этот напиток несколько раз в день для облегчения заложенности.

Также вы можете принимать столовую ложку натурального меда 2-3 раза в день, пока не избавитесь от постоянного желания прочищать горло.

7. Немного остренького

Острый перец, хрен, горчица и васаби помогают практически мгновенно избавиться от заложенности.

Если вы хорошо переносите острые продукты, это является натуральным способом облегчить воспаление и предотвратить накопление избыточной слизи.

Исследование капсаицина и аллилгорчичного масла показали, что оба эти вещества, содержащиеся в острых продуктах, уменьшают выделение мокроты и воспаление.

8. Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает восстановить щелочной баланс в организме, предотвращая производство большого количества слизи.

Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.

Выпивайте этот напиток 2-3 раза в день, пока не избавитесь от избытка мокроты.

Также вы можете полоскать этим раствором горло.

9. Больше пейте воду

Очень важно потреблять достаточное количество жидкости, чтобы разжижать мокроту и не позволять ей накапливаться в горле.

Старайтесь выпивать 2 литра жидкости в день, включая воду, чай, супы и другие напитки.

Выбирайте травяные напитки, помогающие избавиться от чрезмерной мокроты, такие как чай из ромашки или куркумы.

10. Чаще пойте

Напевание песни заставляет ваше горло вибрировать, эффективно разрушая мокроту. Выберите любимую песню и напевайте в течение 1-2 минут.

После этого выпейте немного воды. Это должно прочистить горло.

Такой способ отлично работает, если у вас не болит горло. Если же напевание вызывает дискомфорт, попробуйте один из вышеперечисленных способов.

источник