Кто не хочет сверкающих белых зубов, которые подчеркивают его красоту и улыбку? Но сложно ли обеспечить сверкающие белые зубы? Нужно ли нам часто посещать стоматологическую клинику, чтобы получить здоровые и белые зубы? Нет. Попробуйте эти домашние средства, чтобы отбелить зубы естественным образом дома.

Интересно, что для поддержания яркой улыбки и сверкающих зубов важно поддерживать здоровье организма, поскольку здоровье зубов связано с другими рисками для здоровья. Поэтому общее благополучие, безусловно, является предпосылкой для здоровья зубов.

В настоящее время рынок переполнен большим количеством средств для гигиены полости рта, но многие из них содержат вредные химикаты. Вам не обязательно полагаться на них, чтобы получить здоровые белые зубы. Вместо этого используйте домашние средства, которые отбелят ваши зубы естественным образом без каких-либо побочных эффектов.

10 способов отбелить зубы естественным путем

1. Углеродный порошок/древесный уголь

Углерод обладает абсорбирующими свойствами; он способен поглощать токсины, химикаты и кислотные пятна. Окуните чистую влажную зубную щетку в угольный порошок и чистите зубы небольшими круговыми движениями в течение примерно 2 минут. После этого тщательно прополощите рот, чтобы удалить угольный порошок. Угольный порошок поглотит накопившиеся пятна на ваших зубах и отбелит их.

Или

Возьмите кусочек угля и аккуратно потрите им зубы в течение минуты. Вы не втираете уголь в десны. Прополощите рот, а затем почистите зубы зубной пастой как обычно. Делайте это в течение нескольких дней и посмотрите на результат.

2.  Клубника

Сделайте однородную смесь из питьевой газировки и мякоти клубники и нанесите эту смесь на зубы с помощью мягкой зубной щетки. Оставьте на пять минут, а затем тщательно почистите рот своей обычной зубной пастой. Прополощите рот, чтобы удалить зубную пасту и остатки смеси.

В случае с клубникой, семена попали во рту, тогда вы можете использовать зубную нить, чтобы удалить семена. Будьте осторожны, чтобы не переусердствовать с этим методом, так как со временем это может повредить зубной налет.

3.  Лимонная или апельсиновая цедра

Очистите апельсин или возьмите внутреннюю часть кожуры лимона и протрите ею все зубы. После этого прополощите зубы. Теперь почистите зубы фторсодержащей зубной пастой.

Чистите зубы этим методом в течение недели. Вы обнаружите, что ваши зубы отбелились. Не переусердствуйте, так как кислотное содержимое лимона/апельсина может стереть эмаль зубов.

4.  Банан

Банановая кожура — еще одно натуральное решение для отбеливания зубов. Исследования показали, что минералы, содержащиеся в банановой кожуре, помогают отбеливать зубы без каких-либо побочных эффектов. Разрежьте банановую кожуру на небольшие кусочки, затем потрите зубы внутренней частью банановой кожуры и через 15 минут тщательно прополощите рот.

5. Оливковое масло

Оливковое масло также может помочь вам отбелить зубы. Перед чисткой зубов нанесите несколько капель оливкового масла на зубную щетку и просто почистите ее или капните несколько капель оливкового масла на уголок мочалки и протрите ею зубы. После этого тщательно прополощите зубы.

6.  Яблочный уксус для отбеливания зубов

Яблочный уксус может удалить стойкие пятна на зубах, особенно от кофе и никотина. После чистки зубов яблочным уксусом почистите зубы обычной зубной пастой, чтобы кислота в уксусе не могла удалить эмаль с ваших зубов. Вам придется быть последовательным в использовании ACV и подождать некоторое время, чтобы получить результат, так как может потребоваться до одного месяца, чтобы показать какой-либо результат.

7.  Молочные продукты

В ходе недавних исследований было обнаружено, что сыр, молоко и йогурт содержат минералы, которые укрепляют зубы и улучшают их белизну. Молоко и йогурт помогают поддерживать чистоту и блеск полости рта.

8.  Пищевая сода

Ограниченное использование пищевой соды может улучшить белизну зубов. Смешайте ее с обычной зубной пастой или смешайте с перекисью водорода, чтобы очистить и отбелить зубы. Перекись водорода будет служить антибактериальным средством и защитит зубы и десны от бактерий.

9. Масляное полоскание рта

Oil pulling — древний индийский метод обеспечения гигиены полости рта в домашних условиях. Для этого возьмите ложку растопленного кокосового масла в рот и покатайте ее во рту в течение 15 минут. Теперь выплюньте ее в мусорное ведро sa.

Регулярное использование может дать хорошие результаты. Кокосовое масло имеет ряд преимуществ для здоровья и не содержит кислоты. Поэтому оно считается полностью безопасным для ваших зубов.

Когда вы втягиваете и вдавливаете кокосовое масло в рот, оно убивает бактерии, ответственные за образование зубного налета и гингивита . Не удивляйтесь, если мы скажем, что кокосовое масло так же хорошо, как любой антимикробный ополаскиватель для рта.

10. Употребляйте много фруктов и овощей.

Ешьте много хрустящих овощей, таких как морковь, шпинат и другие листовые овощи, кроме того, фрукты способствуют выработке большего количества слюны во рту. Также эти богатые клетчаткой продукты уравновешивают кислотность во рту и защищают эмаль зубов. Таким образом, это простое изменение в питании может помочь отбелить ваши зубы естественным образом.

Кроме того, сократите потребление продуктов, вызывающих появление пятен, таких как газировка, кола, кофе и табачные изделия.

Меры предосторожности перед отбеливанием зубов

При использовании отбеливателя для зубов следует быть очень осторожным. Поскольку ваши зубы хрупкие, а некоторые отбеливатели для зубов имеют кислотную природу и могут удалить эмаль с зубов, повредить десны или другие части рта.

Кроме того, использование лимонного сока для отбеливания зубов может принести больше вреда, так как кислота может создать крошечные отверстия в ваших зубах. Естественный подход к отбеливанию зубов всегда должен быть умеренным.