Говорят, что сидение — это новое курение , но есть и новая тенденция, которая не менее тревожна: вейпинг. Эта альтернатива курению быстро набирает популярность. И некоторые говорят, что это более здоровый вариант. Но безопасно ли или полезно ли вейпинг?

Хотя ответ довольно прост (нет), эта статья расскажет о некоторых рисках и побочных эффектах. Плюс мы рассмотрим, действительно ли вейпинг является более здоровой альтернативой табачным сигаретам.

Что такое вейпинг?

Вейпинг — это вдыхание аэрозоля, создаваемого электронными сигаретами. Изобретателем первой успешной электронной сигареты часто называют китайского фармацевта и заядлого курильщика Хон Лика. Однако электронные системы доставки существуют по крайней мере с 1963 года. Электронные сигареты появились в США в 2006 году как средство для отказа от курения. 

Устройство для парения электронной сигареты состоит из нескольких частей. Вы найдете мундштук, батарею, картридж с жидкостью, нагревательный элемент/атомайзер и микропроцессор. Иногда в вейп-ручках и устройствах есть светодиодная подсветка. Электронная сигарета нагревает электронную жидкость и создает аэрозоль для вдыхания. Некоторые жидкости для парения содержат никотин, а некоторые — нет.

Жидкость обычно содержит смесь пропиленгликоля для усиления вкуса и растительного глицерина для большего количества пара. Продукты для вейпинга, такие как бренд Juul, популярны среди старшеклассников, потому что они предлагают так много вкусов.

Безопасно ли вейпинг?: риски и побочные эффекты

Когда вейпинг впервые стал широко известен в США, он казался хорошим средством, помогающим людям бросить курить обычные сигареты. Но вейпинг стал популярным и среди некурящих. Особенно среди подростков и молодых людей.

Широкий спектр вкусов в сочетании с убеждением, что вейпинг полностью безопасен и не имеет побочных эффектов, подстегнули его популярность. К сожалению, это не так. Оказывается, вейпинг — это не только путь к курению, тяге к курению и другим зависимостям. Он также полон токсинов.

Вот некоторые риски и побочные эффекты вейпинга.

Нарушение заживления ран

Мы знаем, что курение сигарет ухудшает заживление ран . Но парение жидкости с никотином ничем не лучше. Как и курильщикам сигарет, пользователям электронных сигарет советуют отказаться от парения за несколько недель до и после операции. Это помогает избежать инфекций и осложнений при заживлении.

Кашель курильщика (паров)

Вейпинг может вызвать кашель, похожий на кашель курильщика. Пары электронной жидкости могут раздражать горло и легкие, что приводит к кашлю.  

Токсины парения

Хотя это может показаться лучше сигарет, жидкость для вейпинга также содержит некоторые неприятные токсины. Исследование в Pediatrics показало, что у подростков, которые парили, в организме было в 3 раза больше токсинов, чем у тех, кто не курил и не вейпил. У подростков, которые курили и вейпили, было в 3 раза больше токсинов, чем у тех, кто просто парил.  

Другие исследования показывают, что пар от электронных сигарет снижает уровень глутатиона в наших клетках. Глутатион — важный антиоксидант, защищающий клетки от повреждений. Благодаря меньшему количеству глутатиона 85% клеток ротовой полости человека в исследовании были разрушены. Повреждение клеток может привести к долгосрочным последствиям для здоровья, таким как рак.

Сердечно-сосудистые заболевания

Курение — известный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Оно повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Вейпинг также может вызывать повышенный риск сердечных заболеваний. В отчете за 2018 год было обнаружено, что вейпинг удваивает риск сердечного приступа. Вейпинг и курение одновременно увеличивают риск в 5 раз. 

Бытовые опасности

Вейпинг может представлять опасность для дома, особенно если в нем участвуют дети и домашние животные . Электронные жидкости часто имеют приятный на вкус ароматизированный никотин. По данным APA, количество случаев, когда дети случайно проглатывают жидкость для вейпа, возросло на 1500% всего за 3 года. Хотя в 2015 году это число несколько снизилось, в 2017 году оно снова подскочило.

Ингредиенты для жидкости для вейпинга

Ингредиенты жидкости для электронных сигарет также вызывают беспокойство. 

  • Формальдегид : исследование, проведенное в 2015 году, показало, что электронные сигареты, нагреваемые с помощью высоковольтных батарей, выделяют формальдегид.
  • Диацетил (ингредиент электронной жидкости) связан с редким заболеванием легких, которое наносит непоправимый вред дыхательным путям легких.
  • Пропиленгликоль — еще один вызывающий беспокойство ингредиент. Авторы обзора 2015 года выразили свою обеспокоенность по поводу пропиленгликоля в жидкости для вейпинга. FDA присвоило ему статус «Общепризнанный безопасный» только на основании одного исследования на животных, проведенного в 1947 году. Пропиленгликоль может быть безопасен для употребления в пищу в небольших количествах, но мы не знаем, насколько он безопасен или небезопасен при вдыхании. 
  • Никотин : многие жидкости для вейпинга также содержат никотин. Никотин имеет свои собственные риски. Он влияет на все системы организма, включая сердце, дыхание, почки и репродуктивную систему. Это химическое вещество также повышает риск рака и подавляет иммунную систему. Пользователи никотина также более склонны к заболеваниям глаз, таким как катаракта и дегенерация желтого пятна.

Безопаснее ли вейпинг, чем курение?

Кажется разумным, что вейпинг по крайней мере менее вреден, чем курение. Исследования показывают, что это может быть так.

Исследование 2017 года показало, что курильщики, которые перешли на вейпинг на 16 месяцев, имели меньше канцерогенов и других токсинов в организме. Другое исследование того же года показало, что риск рака от вейпинга составляет около 1% от риска от курения.

Может ли вейпинг помочь бросить курить?

Министерство здравоохранения Англии Великобритании даже выступило с заявлением в поддержку вейпинга вместо курения. Многие люди начинают вейпинг, чтобы бросить курить, но это не всегда срабатывает. Исследование с участием более 1800 курильщиков обнаружило связь между вейпингом и неудачным отказом от курения. Другими словами, люди пытались бросить курить с помощью электронной сигареты, но безуспешно. 

Курильщики, которые звонят на государственные телефонные линии для бросающих курить, чувствуют себя не намного лучше. Исследователи обнаружили, что курильщики, которые пытаются использовать вейпинг, чтобы бросить курить, имеют гораздо меньше шансов отказаться от табака, чем те, кто никогда не пробовал вейпинг.

Обзор Кокрейна 2020 года, включающий более 50 исследований, показал:

  • Электронные сигареты, вероятно, помогают людям бросить курить примерно на 6 месяцев.
  • Никотиновые электронные сигареты, по-видимому, действуют лучше, чем никотинзаместительная терапия (вроде никотинового пластыря).
  • Электронные сигареты с никотином могут быть эффективнее, чем поведенческая поддержка или ее отсутствие.
  • Нам нужны более надежные доказательства, чтобы точно знать, каковы последствия.

Итог : Вейпинг менее вреден, чем курение, но не безвреден, ни в коем случае. Вейпинг может помочь некоторым людям бросить курить, но не всем. В конечном счете, нет здоровой альтернативы курению, кроме как не курить.

Вейпинг и молодежь

Многие представители здравоохранения и родители беспокоятся, что вейпинг — это путь к употреблению табака среди подростков. И на эту тему появляется много исследований. На первый взгляд, эти исследования кажутся тревожными.

NIH обнаружил, что старшеклассники, которые курили вейпы, были более чем в два раза более склонны начать курить. Однако эти исследования не учитывают, сколько подростков начали бы курить в любом случае. Независимо от того, имели ли они доступ к вейпингу или нет.

В то время как популярность вейпинга растет, курение среди подростков — нет. Большое исследование 2017 года о подростках и вейпинге в Великобритании показало, что уровень курения среди подростков продолжает снижаться, несмотря на использование вейпинга. Это говорит о том, что вейпинг не приводит к большему курению. 

Последнее обновление 2022 года показало, что электронные сигареты лишь немного увеличивают вероятность подцепить курение сигарет. В отличие от более ранних отчетов, этот учитывал другие факторы, например, нахождение детей в окружении других курильщиков и поведенческие риски . Добавив эти переменные, они обнаружили, что риск был намного ниже, чем считалось ранее.

Итог : Маловероятно, что вейпинг является огромным фактором риска для курения, но это все равно нездорово. Усилия должны быть сосредоточены на обучении подростков рискам для здоровья от обоих.

Эфирное масло парение

Парение эфирных масел похоже на парение электронных сигарет, но использует смесь растительного глицерина и эфирных масел. Это как отдельный диффузор эфирных масел. Такие бренды, как MONQ, рекомендуют вдыхать пар ртом (но не легкими) и выдыхать через нос. 

Но нет долгосрочных исследований, которые бы показывали, что парение эфирных масел безопасно. В отказе от ответственности MONQ перечислены побочные эффекты парения эфирных масел, в том числе: 

  • Сухость во рту
  • Больное горло
  • Раздражение глаз
  • Ощущение жжения
  • Кашель
  • Головная боль
  • Хрипы
  • Тошнота
  • Жидкий стул

Итог : Без каких-либо исследований или долгосрочного использования, показывающих безопасность парения эфирных масел, я не рекомендую его. Кроме того, любые преимущества, которые вы можете получить от парения эфирных масел, можно получить, регулярно распыляя масло . 

Безопасно ли и полезно ли вейпинг: заключительные мысли

Вдыхание чего-либо, кроме чистого воздуха, является потенциальным риском, в том числе и вейпинг. Хотя это может быть полезно для тех, кто уже курит, это не лучший вариант. Полный отказ от курения и вейпинга по-прежнему остается лучшим выбором.